{"id":100184,"date":"2024-07-25T10:31:58","date_gmt":"2024-07-25T13:31:58","guid":{"rendered":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/saude-e-nutricao-com-clayton-camargos-por-que-os-franceses-sao-magros\/"},"modified":"2024-07-25T10:31:58","modified_gmt":"2024-07-25T13:31:58","slug":"saude-e-nutricao-com-clayton-camargos-por-que-os-franceses-sao-magros","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/?p=100184","title":{"rendered":"Sa\u00fade e nutri\u00e7\u00e3o com Clayton Camargos: por que os franceses s\u00e3o magros?"},"content":{"rendered":"

<\/p>\n

\n
\n
\"Sa\u00fade <\/div>
Clayton Camargos<\/cite> <\/p>\n
Sa\u00fade e nutri\u00e7\u00e3o com Clayton Camargos: por que os franceses s\u00e3o magros?<\/div>\n<\/figcaption><\/figure>\n<\/p>\n<\/div>\n

Viajo para fran\u00e7a para mais de duas d\u00e9cadas e praticamente todos os anos visito Paris<\/a> . Posso me considerar um franc\u00f3fono; o jornal de not\u00edcias di\u00e1rias que assistimos em nosso lar ao final do dia \u00e9 a emissora TV5. E agora com os Jogos Ol\u00edmpicos<\/a> de ver\u00e3o n\u00e3o seria diferente, com as tecnologias de comunica\u00e7\u00e3o digital sem fronteiras, enviei o conte\u00fado dessa coluna desde terras gaulesas at\u00e9 a reda\u00e7\u00e3o do GPS|Bras\u00edlia<\/a> numa prosaica opera\u00e7\u00e3o ultramarina.<\/p>\n

L\u00e1 atr\u00e1s, nos prim\u00f3rdios dos anos 2000, nos meus primeiros contatos com o pa\u00eds, como nutricionista e pesquisador, tinha curiosidade de saber como um franc\u00eas se alimentava \u2013 ou pelo menos descobrir como \u00e9 que permaneciam t\u00e3o magros, tanto os homens quanto as mulheres.<\/p>\n

Esse \u00e9 um pa\u00eds onde numa esquina voc\u00ea encontra uma boulangerie<\/i> com doces de dar \u00e1gua na boca e, na outra, um caf\u00e9 onde os parisienses ficam horas. \u00c9 um lugar conhecido pela riqueza das sobremesas, baguetes feitas com farinha refinada, foie gras, carnes gordurosas, <\/span> vinho e champanhe. No entanto, a maioria dos habitantes parece ter pouca dificuldade em manter um peso saud\u00e1vel. Isto \u00e9, o conhecido \u201cParadoxo Franc\u00eas\u201d.<\/p>\n

Clique aqui para acessar o estudo: https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/14676260\/<\/span> <\/a> <\/p>\n

Uma das minhas primeiras observa\u00e7\u00f5es foi que os franceses n\u00e3o s\u00e3o todos<\/i> magros. Embora a percentagem de pessoas portadoras de excesso ponderal n\u00e3o seja t\u00e3o elevada quanto no Brasil, por exemplo.<\/p>\n

Em parte, os franceses culpam a infiltra\u00e7\u00e3o de ultraprocessados, batatas fritas (isto \u00e9 um paradoxo) e sorvetes super-premium pela sua crescente circunfer\u00eancia abdominal. Ainda assim t\u00eam uma mentalidade que os ajuda a permanecerem magros.<\/p>\n

Na mesma dire\u00e7\u00e3o, as mulheres francesas recusam-se a aceitar o excesso de peso. N\u00e3o \u00e9 segredo que elas querem ser lindas, elegantes e cuidar de si mesmas para pacificarem suas imagens corporais.<\/p>\n

Na verdade, segundo o Minist\u00e9rio da Sa\u00fade da Fran\u00e7a, dois ter\u00e7os das mulheres t\u00eam um \u00edndice de massa corporal (IMC) inferior a 23, que est\u00e1 na faixa de normalidade, entre 18,5-24,9. Com efeito, as taxas de obesidade no pa\u00eds s\u00e3o um ter\u00e7o das dos Estados Unidos.<\/p>\n

Clique aqui para acessar o estudo: https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/28497238\/<\/span> <\/a> <\/p>\n

Se olharmos para as estat\u00edsticas atuais, os franceses t\u00eam menos doen\u00e7as cardiovasculares e mortalidades correspondentes do que n\u00f3s (brasileiros).<\/p>\n

Clique aqui para acessar o estudo: https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/34238998\/<\/span> <\/a> <\/p>\n

Segundo a Organiza\u00e7\u00e3o Mundial de Sa\u00fade (OMS), os pa\u00edses com as taxas mais baixas de doen\u00e7as card\u00edacas incluem:<\/p>\n

    \n
  1. Fran\u00e7a;<\/li>\n
  2. Austr\u00e1lia;<\/li>\n
  3. Su\u00ed\u00e7a;<\/li>\n
  4. Jap\u00e3o;<\/li>\n
  5. Israel.<\/li>\n<\/ol>\n

    Clique aqui para acessar o estudo: https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/34497402\/<\/span> <\/a> <\/p>\n

    Uma percep\u00e7\u00e3o \u00e9 que os estilos de vida franc\u00eas e brasileiro s\u00e3o muito diferentes. Comer \u00e9 uma experi\u00eancia que precisa alcan\u00e7ar para al\u00e9m do paladar, mas tamb\u00e9m prazer, lazer, bem-estar, socializa\u00e7\u00e3o, cultura, h\u00e1bitos regionais e at\u00e9 mesmo religi\u00e3o. No Brasil, muitas vezes devoramos as refei\u00e7\u00f5es em tempo recorde ou comemos enquanto dirigimos ou sentados em nossas mesas de trabalho. Mas os franceses parecem ter todo o tempo do mundo para sentar, almo\u00e7ar e jantar. Eles comem por prazer, usando todos os sentidos .<\/i> <\/p>\n

    No Brasil, as dietas com baixo teor de carboidratos fazem com que muitos de n\u00f3s digamos n\u00e3o aos alimentos brancos, como p\u00e3o e macarr\u00e3o, mas na Fran\u00e7a, todo mundo parece estar carregando uma baguete fresca embaixo do bra\u00e7o para levar para casa.<\/p>\n

    \u00c9 preciso comer uma grande quantidade de p\u00e3o ou macarr\u00e3o para que as calorias aumentem e, na maioria das vezes, as refei\u00e7\u00f5es francesas s\u00e3o bastante leves e as por\u00e7\u00f5es s\u00e3o pequenas.<\/p>\n

    Confit de pato, foie gras e muitos outros alimentos gordurosos s\u00e3o consumidos ocasionalmente \u2013 talvez uma vez a cada duas semanas. O vinho e champanhe s\u00e3o apreciados regularmente, mas em por\u00e7\u00f5es limitadas.<\/p>\n

    Muitas pessoas t\u00eam a sensa\u00e7\u00e3o de que os franceses frequentemente se entregam a comidas sofisticadas, como tortas doces e carnes de ca\u00e7a produzidos com uma carga generosa de manteiga. A realidade \u00e9 que a maioria s\u00f3 come esses alimentos muito eventualmente, e n\u00e3o o dia inteiro. Quando se defrontam com banquetes cal\u00f3ricos, tendem a comer por\u00e7\u00f5es menores.<\/p>\n

    E voc\u00ea n\u00e3o encontrar\u00e1 ado\u00e7antes artificiais em todas as mesas. Isso porque os franceses preferem pequenas por\u00e7\u00f5es de comidas de verdade, como a\u00e7\u00facar e manteiga.<\/p>\n

    Pe\u00e7a um sandu\u00edche de presunto na Fran\u00e7a e voc\u00ea ficar\u00e1 surpreso ao receber uma fatia fina desse embutido e alguns tomates com mostarda em uma baguete. N\u00e3o chega nem perto das calorias encontradas em um antagonista recheado ao estilo \u201cpodr\u00e3o\u201d acompanhado de batatas fritas.<\/p>\n

    E a\u00ed est\u00e1 outro segredo da magreza dos franceses: controle da quantidade!<\/p>\n

    O que pude notar ao longo dos anos vindo para Fran\u00e7a: o caf\u00e9 da manh\u00e3 normalmente \u00e9 caf\u00e9 com algum tipo de p\u00e3o, ovos, iogurte ou cereal. Os croissants s\u00e3o uma del\u00edcia e servidos principalmente aos visitantes. Os lanches s\u00e3o apreciados principalmente pelas crian\u00e7as depois da escola; os adultos geralmente fazem tr\u00eas refei\u00e7\u00f5es por dia. A sobremesa \u00e9 obrigat\u00f3ria, mas as por\u00e7\u00f5es s\u00e3o pequenas \u2013 assim como os bolos e tortas.<\/p>\n

    Os franceses tendem a fazer a maior refei\u00e7\u00e3o no meio do dia, em vez de tarde da noite, e teoricamente poderiam gastar essas calorias o dia todo. Talvez isso os deixe com menos fome ou menos propensos a lanchar o resto do dia.<\/p>\n

    O iogurte \u00e9 um alimento b\u00e1sico que ajuda os franceses a controlar a fome. A maioria deles come uma ou duas unidades por dia, muitas vezes no desjejum \u2013 e especialmente depois de uma noite de excessos para ajudar a equilibrar as calorias.<\/p>\n

    Esse latic\u00ednio \u00e9 um produto perfeito porque \u00e9 rico em c\u00e1lcio, cont\u00e9m carboidratos, lactobacilos, prote\u00ednas e gorduras \u2013 tudo que voc\u00ea precisa em cada refei\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

    Na maioria dos mercados franceses, os iogurtes ocupam um corredor inteiro, enquanto salgadinhos como batatas fritas, refrigerantes e biscoitos t\u00eam muito pouco espa\u00e7o nas prateleiras.<\/p>\n

    \u00c9 dif\u00edcil descobrir o valor nutricional de muitos dos alimentos nos mercados franceses. Diferentemente do Brasil, a rotulagem nutricional \u00e9 opcional.<\/p>\n

    A julgar pelos alimentos que venho <\/span> assistindo nesses anos de Paris, o consumidor franc\u00eas m\u00e9dio parece estar mais interessado na adi\u00e7\u00e3o de vitaminas <\/span> e minerais do que na redu\u00e7\u00e3o de gordura ou calorias. Encontrei alguns alimentos cujos r\u00f3tulos ostentavam 0% de gordura, mas n\u00e3o chegava nem perto do n\u00famero de produtos com calorias reduzidas e sem gordura que se alinham nas prateleiras dos supermercados brasileiros.<\/p>\n

    Outro ponto, os franceses n\u00e3o treinam; eles andam. Essa atividade f\u00edsica di\u00e1ria \u00e9 um dos motivos pelos quais tendem a ser mais magros. Ter carro em qualquer cidade europeia \u00e9 um desafio. Como resultado, os moradores caminham bastante ou andam de bicicleta. E quando caminham ou dirigem, geralmente n\u00e3o comem, bebem caf\u00e9 em copos de pl\u00e1stico ou falam ao celular.<\/p>\n

    Clique aqui para acessar o estudo: https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/34161372\/<\/span> <\/a> <\/p>\n

    Os europeus \u2013 os franceses em especial \u2013 fazem da atividade f\u00edsica parte do seu dia. N\u00f3s, no Brasil, somos muitas vezes obcecados com exerc\u00edcios f\u00edsicos, mas, no outro extremo, tamb\u00e9m podemos ser <\/span> voluntariamente sedent\u00e1rios irredut\u00edveis.<\/p>\n

    Os franceses tendem a ser muito ativos no seu dia a dia. Eles podem n\u00e3o correr tantas maratonas ou at\u00e9 frequentar uma academia, mas v\u00e3o a p\u00e9 para o trabalho e para pegar os filhos na escola, al\u00e9m de n\u00e3o usarem tanto elevador.<\/p>\n

    A OMS recomenda 150 minutos de atividade moderada por semana. Os franceses alcan\u00e7am isso sem muito esfor\u00e7o. Experimente caminhar durante o hor\u00e1rio de almo\u00e7o ou depois do jantar, e suba escadas sempre que puder para incluir mais passos em sua rotina.<\/p>\n

    Nota lateral: \u00e9 praticamente imposs\u00edvel encontrar uma local na Fran\u00e7a, sobretudo em Paris, livre de tabagismo. Na cidade ou no campo, fumar \u00e9 um modo de viver, assim como sentar-se em caf\u00e9s.<\/p>\n

    Talvez todo o excesso de caf\u00e9 e cigarros ajudem a diminuir o apetite e expliquem, em parte, por que os franceses s\u00e3o magros. \u00c9 claro que todos sabemos que fumar n\u00e3o \u00e9 saud\u00e1vel e certamente n\u00e3o \u00e9 uma boa maneira de controlar o peso.<\/p>\n

    Chegamos a um ponto em que n\u00f3s, brasileiros, comemos muito, em excesso de quantidade \u2013 muito mais do que necessitamos. Embora n\u00e3o precisemos cessar definitivamente o consumo de nossas guloseimas favoritas, deixemos para deliciar-nos com elas ocasionalmente. E optemos por uma por\u00e7\u00e3o menor.<\/p>\n

    Voc\u00ea tem alguma d\u00favida sobre sa\u00fade, alimenta\u00e7\u00e3o e nutri\u00e7\u00e3o? Envie um e-mail para [email\u00a0protected]<\/a> e poderei responder sua pergunta futuramente.<\/p>\n

    Nenhum conte\u00fado desta coluna, independentemente da data, deve ser usado como substituto de uma consulta com um profissional de sa\u00fade qualificado e devidamente registrado no seu Conselho de Categoria correspondente.<\/p>\n

    <\/p>\n

    Clayton Camargos \u00e9 sanitarista p\u00f3s graduado pela Escola Nacional de Sa\u00fade P\u00fablica \u2013 ENSP\/Fiocruz. Desde 2002, ex gerente da Central Nacional de Regula\u00e7\u00e3o de Alta Complexidade (CNRAC) do Minist\u00e9rio da Sa\u00fade. Subsecret\u00e1rio de <\/span> Planejamento em Sa\u00fade (SUPLAN) da Secretaria de Estado de Sa\u00fade do Distrito Federal (SES-DF). Consultor t\u00e9cnico para Coordena\u00e7\u00e3o-Geral de Fomento \u00e0 Pesquisa Em Sa\u00fade da Secretaria de Ci\u00eancia, Tecnologia e Insumos Estrat\u00e9gicos (SCTIE) do Minist\u00e9rio da Sa\u00fade. Coordenador Nacional de Promo\u00e7\u00e3o da Sa\u00fade (COPROM) da Diretoria de Servi\u00e7os (DISER) da Funda\u00e7\u00e3o de Seguridade Social. Docente das gradua\u00e7\u00f5es de Medicina, Nutri\u00e7\u00e3o e Educa\u00e7\u00e3o F\u00edsica, e coordenador dos est\u00e1gios supervisionados em nutri\u00e7\u00e3o cl\u00ednica e em nutri\u00e7\u00e3o esportiva do Departamento de Nutri\u00e7\u00e3o, e diretor do curso sequencial de Vigil\u00e2ncia Sanit\u00e1ria da Universidade Cat\u00f3lica de Bras\u00edlia (UCB). Atualmente \u00e9 propriet\u00e1rio da cl\u00ednica Metaf\u00edsicos.<\/b> <\/p>\n

    CRN-1 2970.<\/b> <\/p>\n

    The post Sa\u00fade e nutri\u00e7\u00e3o com Clayton Camargos: por que os franceses s\u00e3o magros?<\/a> first appeared on GPS Bras\u00edlia – Portal de Not\u00edcias do DF<\/a> .<\/p>\n

    Fonte: Nacional<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Clayton Camargos Sa\u00fade e nutri\u00e7\u00e3o com Clayton Camargos: por que os franceses s\u00e3o magros? Viajo para fran\u00e7a para mais de duas d\u00e9cadas e praticamente todos os anos visito Paris . Posso me considerar um franc\u00f3fono; o jornal de not\u00edcias di\u00e1rias que assistimos em nosso lar ao final do dia \u00e9 a emissora TV5. E agora […]<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":100185,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_angie_page":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"_themeisle_gutenberg_block_has_review":false,"page_builder":"","footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[167],"tags":[20810,20809,7049,23001,6117,205],"class_list":["post-100184","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-geral","tag-camargos","tag-clayton","tag-franceses","tag-magros","tag-nutri","tag-saude"],"acf":[],"nelio_content":{"autoShareEndMode":"never","automationSources":{"useCustomSentences":false,"customSentences":[]},"efiAlt":"","efiUrl":"","followers":[5],"highlights":[],"isAutoShareEnabled":true,"networkImageIds":[],"permalinkQueryArgs":[],"series":[],"suggestedReferences":[]},"yoast_head":"\nSa\u00fade e nutri\u00e7\u00e3o com Clayton Camargos: por que os franceses s\u00e3o magros?<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Sa\u00fade e nutri\u00e7\u00e3o com Clayton Camargos: por que os franceses s\u00e3o magros?\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/?p=100184\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Sa\u00fade e nutri\u00e7\u00e3o com Clayton Camargos: por que os franceses s\u00e3o magros?\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Sa\u00fade e nutri\u00e7\u00e3o com Clayton Camargos: por que os franceses s\u00e3o magros?\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/?p=100184\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Fatos e Fotos News\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-07-25T13:31:58+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/01452a5b05ea5070706a493b8b5e26cb.jpeg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1024\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"576\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Da Reda\u00e7\u00e3o\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Da Reda\u00e7\u00e3o\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. tempo de leitura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"99 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fatosefotosnews.com.br\\\/?p=100184#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fatosefotosnews.com.br\\\/?p=100184\"},\"author\":{\"name\":\"Da Reda\u00e7\u00e3o\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fatosefotosnews.com.br\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/3b80f81d08670fb1f6690e07eb8b5dc6\"},\"headline\":\"Sa\u00fade e nutri\u00e7\u00e3o com Clayton Camargos: por que os franceses s\u00e3o magros?\",\"datePublished\":\"2024-07-25T13:31:58+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fatosefotosnews.com.br\\\/?p=100184\"},\"wordCount\":1751,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fatosefotosnews.com.br\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fatosefotosnews.com.br\\\/?p=100184#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.fatosefotosnews.com.br\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/07\\\/01452a5b05ea5070706a493b8b5e26cb.jpeg\",\"keywords\":[\"camargos\",\"clayton\",\"franceses\",\"magros\",\"nutri\",\"Sa\u00fade\"],\"articleSection\":[\"Geral\"],\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.fatosefotosnews.com.br\\\/?p=100184#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fatosefotosnews.com.br\\\/?p=100184\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.fatosefotosnews.com.br\\\/?p=100184\",\"name\":\"Sa\u00fade e nutri\u00e7\u00e3o com Clayton Camargos: por que os franceses s\u00e3o magros?\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fatosefotosnews.com.br\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fatosefotosnews.com.br\\\/?p=100184#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fatosefotosnews.com.br\\\/?p=100184#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.fatosefotosnews.com.br\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/07\\\/01452a5b05ea5070706a493b8b5e26cb.jpeg\",\"datePublished\":\"2024-07-25T13:31:58+00:00\",\"description\":\"Sa\u00fade e nutri\u00e7\u00e3o com Clayton Camargos: por que os franceses s\u00e3o magros?\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fatosefotosnews.com.br\\\/?p=100184#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.fatosefotosnews.com.br\\\/?p=100184\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fatosefotosnews.com.br\\\/?p=100184#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.fatosefotosnews.com.br\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/07\\\/01452a5b05ea5070706a493b8b5e26cb.jpeg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.fatosefotosnews.com.br\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/07\\\/01452a5b05ea5070706a493b8b5e26cb.jpeg\",\"width\":1024,\"height\":576,\"caption\":\"Clayton Camargos Sa\u00fade e nutri\u00e7\u00e3o com Clayton Camargos: por que os franceses s\u00e3o magros?\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fatosefotosnews.com.br\\\/?p=100184#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"In\u00edcio\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.fatosefotosnews.com.br\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Sa\u00fade e nutri\u00e7\u00e3o com Clayton Camargos: por que os franceses s\u00e3o magros?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fatosefotosnews.com.br\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.fatosefotosnews.com.br\\\/\",\"name\":\"Fatos e Fotos News\",\"description\":\"Um site de noticial verdadeira e confi\u00e1veis.\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fatosefotosnews.com.br\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.fatosefotosnews.com.br\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pt-BR\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fatosefotosnews.com.br\\\/#organization\",\"name\":\"Fatos e Fotos News\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.fatosefotosnews.com.br\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fatosefotosnews.com.br\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.fatosefotosnews.com.br\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/02\\\/Fatos-e-Fotos-news-logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.fatosefotosnews.com.br\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/02\\\/Fatos-e-Fotos-news-logo.png\",\"width\":300,\"height\":58,\"caption\":\"Fatos e Fotos News\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fatosefotosnews.com.br\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fatosefotosnews.com.br\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/3b80f81d08670fb1f6690e07eb8b5dc6\",\"name\":\"Da Reda\u00e7\u00e3o\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/696d39935a657bf0fc95044dbc9f912520430a0eb6dd46c85dd97eb6483b249b?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/696d39935a657bf0fc95044dbc9f912520430a0eb6dd46c85dd97eb6483b249b?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/696d39935a657bf0fc95044dbc9f912520430a0eb6dd46c85dd97eb6483b249b?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Da Reda\u00e7\u00e3o\"},\"url\":\"https:\\\/\\\/www.fatosefotosnews.com.br\\\/?author=5\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Sa\u00fade e nutri\u00e7\u00e3o com Clayton Camargos: por que os franceses s\u00e3o magros?","description":"Sa\u00fade e nutri\u00e7\u00e3o com Clayton Camargos: por que os franceses s\u00e3o magros?","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/?p=100184","og_locale":"pt_BR","og_type":"article","og_title":"Sa\u00fade e nutri\u00e7\u00e3o com Clayton Camargos: por que os franceses s\u00e3o magros?","og_description":"Sa\u00fade e nutri\u00e7\u00e3o com Clayton Camargos: por que os franceses s\u00e3o magros?","og_url":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/?p=100184","og_site_name":"Fatos e Fotos News","article_published_time":"2024-07-25T13:31:58+00:00","og_image":[{"width":1024,"height":576,"url":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/01452a5b05ea5070706a493b8b5e26cb.jpeg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Da Reda\u00e7\u00e3o","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"Da Reda\u00e7\u00e3o","Est. tempo de leitura":"99 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/?p=100184#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/?p=100184"},"author":{"name":"Da Reda\u00e7\u00e3o","@id":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/#\/schema\/person\/3b80f81d08670fb1f6690e07eb8b5dc6"},"headline":"Sa\u00fade e nutri\u00e7\u00e3o com Clayton Camargos: por que os franceses s\u00e3o magros?","datePublished":"2024-07-25T13:31:58+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/?p=100184"},"wordCount":1751,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/?p=100184#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/01452a5b05ea5070706a493b8b5e26cb.jpeg","keywords":["camargos","clayton","franceses","magros","nutri","Sa\u00fade"],"articleSection":["Geral"],"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/?p=100184#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/?p=100184","url":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/?p=100184","name":"Sa\u00fade e nutri\u00e7\u00e3o com Clayton Camargos: por que os franceses s\u00e3o magros?","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/?p=100184#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/?p=100184#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/01452a5b05ea5070706a493b8b5e26cb.jpeg","datePublished":"2024-07-25T13:31:58+00:00","description":"Sa\u00fade e nutri\u00e7\u00e3o com Clayton Camargos: por que os franceses s\u00e3o magros?","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/?p=100184#breadcrumb"},"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/?p=100184"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/?p=100184#primaryimage","url":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/01452a5b05ea5070706a493b8b5e26cb.jpeg","contentUrl":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/01452a5b05ea5070706a493b8b5e26cb.jpeg","width":1024,"height":576,"caption":"Clayton Camargos Sa\u00fade e nutri\u00e7\u00e3o com Clayton Camargos: por que os franceses s\u00e3o magros?"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/?p=100184#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"In\u00edcio","item":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Sa\u00fade e nutri\u00e7\u00e3o com Clayton Camargos: por que os franceses s\u00e3o magros?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/#website","url":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/","name":"Fatos e Fotos News","description":"Um site de noticial verdadeira e confi\u00e1veis.","publisher":{"@id":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pt-BR"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/#organization","name":"Fatos e Fotos News","url":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/Fatos-e-Fotos-news-logo.png","contentUrl":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/Fatos-e-Fotos-news-logo.png","width":300,"height":58,"caption":"Fatos e Fotos News"},"image":{"@id":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/#\/schema\/person\/3b80f81d08670fb1f6690e07eb8b5dc6","name":"Da Reda\u00e7\u00e3o","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/696d39935a657bf0fc95044dbc9f912520430a0eb6dd46c85dd97eb6483b249b?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/696d39935a657bf0fc95044dbc9f912520430a0eb6dd46c85dd97eb6483b249b?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/696d39935a657bf0fc95044dbc9f912520430a0eb6dd46c85dd97eb6483b249b?s=96&d=mm&r=g","caption":"Da Reda\u00e7\u00e3o"},"url":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/?author=5"}]}},"jetpack_publicize_connections":[],"blog_post_layout_featured_media_urls":{"thumbnail":["https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/01452a5b05ea5070706a493b8b5e26cb-150x150.jpeg",150,150,true],"full":["https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/01452a5b05ea5070706a493b8b5e26cb.jpeg",1024,576,false]},"categories_names":{"167":{"name":"Geral","link":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/?cat=167"}},"tags_names":{"20810":{"name":"camargos","link":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/?tag=camargos"},"20809":{"name":"clayton","link":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/?tag=clayton"},"7049":{"name":"franceses","link":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/?tag=franceses"},"23001":{"name":"magros","link":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/?tag=magros"},"6117":{"name":"nutri","link":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/?tag=nutri"},"205":{"name":"Sa\u00fade","link":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/?tag=saude"}},"comments_number":"0","wpmagazine_modules_lite_featured_media_urls":{"thumbnail":["https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/01452a5b05ea5070706a493b8b5e26cb-150x150.jpeg",150,150,true],"cvmm-medium":["https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/01452a5b05ea5070706a493b8b5e26cb-300x300.jpeg",300,300,true],"cvmm-medium-plus":["https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/01452a5b05ea5070706a493b8b5e26cb-305x207.jpeg",305,207,true],"cvmm-portrait":["https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/01452a5b05ea5070706a493b8b5e26cb-400x576.jpeg",400,576,true],"cvmm-medium-square":["https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/01452a5b05ea5070706a493b8b5e26cb-600x576.jpeg",600,576,true],"cvmm-large":["https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/01452a5b05ea5070706a493b8b5e26cb.jpeg",1024,576,false],"cvmm-small":["https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/01452a5b05ea5070706a493b8b5e26cb-130x95.jpeg",130,95,true],"full":["https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/01452a5b05ea5070706a493b8b5e26cb.jpeg",1024,576,false]},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/100184","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=100184"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/100184\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/100185"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=100184"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=100184"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=100184"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}