{"id":106324,"date":"2024-08-30T18:32:32","date_gmt":"2024-08-30T21:32:32","guid":{"rendered":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/produtos-sem-lactose-necessidade-ou-exagero\/"},"modified":"2024-08-30T18:32:32","modified_gmt":"2024-08-30T21:32:32","slug":"produtos-sem-lactose-necessidade-ou-exagero","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/?p=106324","title":{"rendered":"Produtos sem lactose: necessidade ou exagero?"},"content":{"rendered":"<p><meta name=\"robots\" content=\"noindex\"><mreta name=\"googlebot\" content=\"noindex\"><\/p>\n<div class=\"Noticia_Foto fato\">\n<figure class=\"foto-legenda\" style=\"position: relative\">\n<div class=\"foto-legenda-img\"> <img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/i0.statig.com.br\/bancodeimagens\/1i\/nf\/kb\/1infkbkyu1u1w2ep2kgrgdhsq.jpg\" width=\"652\" height=\"408\" alt=\"Produtos sem lactose: necessidade ou exagero?\" title=\"Produtos sem lactose: necessidade ou exagero?\"> <\/div><figcaption class=\"foto-legenda-citacao\"> <cite>Ailane Silva<\/cite> <\/p>\n<div class=\"foto-legenda-citacao-text\">Produtos sem lactose: necessidade ou exagero?<\/div>\n<\/figcaption><\/figure>\n<\/p>\n<\/div>\n<p>A intolera\u0302ncia a\u0300 lactose e\u0301 uma condic\u0327a\u0303o comum que afeta uma parcela significativa da populac\u0327a\u0303o mundial, gerando sintomas desconforta\u0301veis apo\u0301s consumir leite e seus derivados. Nos u\u0301ltimos anos, a popularidade dos produtos sem lactose, tambe\u0301m conhecidos como produtos lacfree, tem crescido significativamente, sendo frequentemente associados a uma alimentac\u0327a\u0303o mais sauda\u0301vel e a\u0300 perda de peso.<\/p>\n<p>No entanto, e\u0301 importante entender que esses produtos na\u0303o sa\u0303o necessariamente mais sauda\u0301veis para todos e podem ate\u0301 trazer prejui\u0301zos para indivi\u0301duos na\u0303o intolerantes a\u0300 lactose. Conversamos com o nutricionista esportivo e funcional Renato Franc\u0327a para esclarecer as principais du\u0301vidas sobre esse tema. Confira:<\/p>\n<p> <strong>O que e\u0301 intolera\u0302ncia a\u0300 lactose e quais sa\u0303o os principais sintomas? (GPS)<\/strong> <\/p>\n<p>\u201cA intolera\u0302ncia a\u0300 lactose e\u0301 uma condic\u0327a\u0303o em que o organismo na\u0303o produz ou produz em quantidade insuficiente a enzima lactase, responsa\u0301vel por digerir a lactose, o ac\u0327u\u0301car presente no leite e seus derivados. Os principais sintomas incluem inchac\u0327o abdominal, excesso de gases, diarreia, dor abdominal, na\u0301useas e, em alguns casos, dor de cabec\u0327a e cansac\u0327o excessivo.\u201d (Renato Fran\u00e7a)<\/p>\n<p> <strong>Como sa\u0303o produzidos os produtos <em>lacfree<\/em> ? Eles te\u0302m valor calo\u0301rico reduzido? S\u00e3o melhores para quem busca emagrecimento? <br \/> <\/strong> \u201cOs produtos <em>lacfree <\/em> sa\u0303o produzidos atrave\u0301s da adic\u0327a\u0303o da enzima lactase ao leite ou outros produtos la\u0301cteos. Essa enzima quebra a lactose em dois ac\u0327u\u0301cares mais simples, glicose e galactose, que sa\u0303o mais facilmente absorvidos pelo organismo. O processo de quebra da lactose na\u0303o altera significativamente o conteu\u0301do calo\u0301rico do produto. Portanto, eles na\u0303o sa\u0303o especificamente indicados para emagrecimento.\u201d<\/p>\n<p> <strong>Quem deve priorizar consumir os produtos <em>lacfree<\/em> ? <\/strong> <\/p>\n<p>\u201cQuem deve priorizar o consumo desses produtos sa\u0303o justamente os indivi\u0301duos que apresentam sintomas de intolera\u0302ncia apo\u0301s consumir produtos la\u0301cteos convencionais. Isso inclui pessoas diagnosticadas com intolera\u0302ncia a\u0300 lactose, que podem se beneficiar de produtos lacfree para evitar os desconfortos gastrointestinais associados.\u201d<\/p>\n<p> <strong>H\u00e1 benef\u00edcios tamb\u00e9m para quem n\u00e3o tem intoler\u00e2ncia?<\/strong> <\/p>\n<p>\u201cPara pessoas que na\u0303o sa\u0303o intolerantes a\u0300 lactose, cessar o consumo de lactose na\u0303o traz benefi\u0301cios e pode ate\u0301 ser contraindicado. A lactose tem um efeito prebi\u00f3tico e ajuda na manuten\u00e7\u00e3o de bact\u00e9rias ben\u00e9ficas para o intestino, que auxiliam na digest\u00e3o da pr\u00f3pria lactose. Ao suspender a exposi\u00e7\u00e3o alimentar \u00e0 lactose, a microbiota intestinal come\u00e7a a alterar e se torna menos preparada para lidar com a lactose. Pacientes com disbiose intestinal podem ter uma redu\u00e7\u00e3o da toler\u00e2ncia \u00e0 lactose e passar a manifestar sinomas ao consumir lactose por conta disso. Al\u00e9m de ser afetar pela microbiota, a produ\u00e7\u00e3o de lactase \u00e9 estimulada pela exposi\u00e7\u00e3o regular \u00e0 lactose, e quando o corpo n\u00e3o tem mais exposi\u00e7\u00e3o frequente \u00e0 lactose, ele entende que n\u00e3o \u00e9 mais necess\u00e1rio sustentar a produ\u00e7\u00e3o da lactase. Isso muitas vezes se torna um problema para quem suspende o consumo de lactose no dia a dia, mas eventualmente, em uma refei\u00e7\u00e3o no final de semana por exemplo, acaba comendo pizza ou algo com creme de leite, molho branco, queijo ou uma sobremesa e sente desconforto abdominal, gases, podendo chegar at\u00e9 a ter diarreia.\u201d<\/p>\n<p> <strong>Tem alguma dica para quem excluiu a lactose do dia a dia e passou a ter sintomas quando consome produtos la\u0301cteos eventualmente? <br \/> <\/strong> \u201cPara quem excluiu a lactose da dieta sem qualquer motivo ou indica\u00e7\u00e3o e passou a ter sintomas ao consumir produtos la\u0301cteos eventualmente, e\u0301 importante reintroduzir esses alimentos gradualmente. Um caminho que utilizo com pacientes com esse quadro \u00e9 come\u00e7ar com o consumo di\u00e1rio de pequenas quantidades de queijos maturados e iogurte e vou aumentando aos poucos, observando como o corpo reage. Ale\u0301m disso, o uso de probi\u00f3ticos e prebi\u00f3ticos espec\u00edficos, prescritos de forma individualizada, pode auxiliar a deixar a microbiota mais preparada e melhorar a toler\u00e2ncia \u00e0 lactose e com isso minimizar poss\u00edveis sintomas ao consumir pratos ou receitas contendo leite e derivados. \u00c9 importante salientar que isso \u00e9 aplic\u00e1vel a casos espec\u00edficos e n\u00e3o a todos que tem intoler\u00e2ncia \u00e0 lactose e esse processo deve ser feito sob supervis\u00e3o e orienta\u00e7\u00e3o profissional de um nutricionista ou gastroenterologista.\u201d<\/p>\n<p> <strong>Nutricionista Renato Fran\u00e7a<\/strong> <\/p>\n<p> @nutricionistarenatofranca<\/p>\n<p>(61) 99857-0210 <\/p>\n<p>The post <a href=\"https:\/\/gpsbrasilia.com.br\/produtos-sem-lactose-necessidade-ou-exagero\/\">Produtos sem lactose: necessidade ou exagero?<\/a> first appeared on <a href=\"https:\/\/gpsbrasilia.com.br\">GPS Bras\u00edlia &#8211; Portal de Not\u00edcias do DF<\/a> .<\/p>\n<p id=\"infocoweb_fonte\" class=\"infocoweb_fonte\">Fonte: <a target=\"_blank\" href=\"http:\/\/ultimosegundo.ig.com.br\/parceiros\/gps-brasilia\/2024-08-30\/produtos-sem-lactose--necessidade-ou-exagero-.html#e41d02b4-9802-4345-a040-6f45559896e2\" rel=\"noopener\">Nacional<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ailane Silva Produtos sem lactose: necessidade ou exagero? A intolera\u0302ncia a\u0300 lactose e\u0301 uma condic\u0327a\u0303o comum que afeta uma parcela significativa da populac\u0327a\u0303o mundial, gerando sintomas desconforta\u0301veis apo\u0301s consumir leite e seus derivados. Nos u\u0301ltimos anos, a popularidade dos produtos sem lactose, tambe\u0301m conhecidos como produtos lacfree, tem crescido significativamente, sendo frequentemente associados a uma [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":106325,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_angie_page":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"_themeisle_gutenberg_block_has_review":false,"page_builder":"","footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[167],"tags":[2686,16882,9361,1409],"class_list":["post-106324","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-geral","tag-exagero","tag-lactose","tag-necessidade","tag-produtos"],"acf":[],"nelio_content":{"autoShareEndMode":"never","automationSources":{"useCustomSentences":false,"customSentences":[]},"efiAlt":"","efiUrl":"","followers":[5],"highlights":[],"isAutoShareEnabled":true,"networkImageIds":[],"permalinkQueryArgs":[],"series":[],"suggestedReferences":[]},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.7 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Produtos sem lactose: necessidade ou exagero?<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Produtos sem lactose: necessidade ou exagero?\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/?p=106324\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Produtos sem lactose: necessidade ou exagero?\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Produtos sem lactose: necessidade ou exagero?\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/?p=106324\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Fatos e Fotos News\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-08-30T21:32:32+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/86a96462957b76c415283309c4f69809.jpeg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1024\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"576\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Da Reda\u00e7\u00e3o\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Da Reda\u00e7\u00e3o\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. tempo de leitura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"99 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fatosefotosnews.com.br\\\/?p=106324#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fatosefotosnews.com.br\\\/?p=106324\"},\"author\":{\"name\":\"Da Reda\u00e7\u00e3o\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fatosefotosnews.com.br\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/3b80f81d08670fb1f6690e07eb8b5dc6\"},\"headline\":\"Produtos sem lactose: necessidade ou exagero?\",\"datePublished\":\"2024-08-30T21:32:32+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fatosefotosnews.com.br\\\/?p=106324\"},\"wordCount\":782,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fatosefotosnews.com.br\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fatosefotosnews.com.br\\\/?p=106324#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.fatosefotosnews.com.br\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/08\\\/86a96462957b76c415283309c4f69809.jpeg\",\"keywords\":[\"exagero\",\"lactose\",\"necessidade\",\"produtos\"],\"articleSection\":[\"Geral\"],\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.fatosefotosnews.com.br\\\/?p=106324#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fatosefotosnews.com.br\\\/?p=106324\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.fatosefotosnews.com.br\\\/?p=106324\",\"name\":\"Produtos sem lactose: necessidade ou exagero?\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fatosefotosnews.com.br\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fatosefotosnews.com.br\\\/?p=106324#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fatosefotosnews.com.br\\\/?p=106324#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.fatosefotosnews.com.br\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/08\\\/86a96462957b76c415283309c4f69809.jpeg\",\"datePublished\":\"2024-08-30T21:32:32+00:00\",\"description\":\"Produtos sem lactose: necessidade ou exagero?\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fatosefotosnews.com.br\\\/?p=106324#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.fatosefotosnews.com.br\\\/?p=106324\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fatosefotosnews.com.br\\\/?p=106324#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.fatosefotosnews.com.br\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/08\\\/86a96462957b76c415283309c4f69809.jpeg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.fatosefotosnews.com.br\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/08\\\/86a96462957b76c415283309c4f69809.jpeg\",\"width\":1024,\"height\":576,\"caption\":\"Ailane Silva Produtos sem lactose: necessidade ou exagero?\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fatosefotosnews.com.br\\\/?p=106324#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"In\u00edcio\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.fatosefotosnews.com.br\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Produtos sem lactose: necessidade ou exagero?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fatosefotosnews.com.br\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.fatosefotosnews.com.br\\\/\",\"name\":\"Fatos e Fotos News\",\"description\":\"Um site de noticial verdadeira e confi\u00e1veis.\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fatosefotosnews.com.br\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.fatosefotosnews.com.br\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pt-BR\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fatosefotosnews.com.br\\\/#organization\",\"name\":\"Fatos e Fotos News\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.fatosefotosnews.com.br\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fatosefotosnews.com.br\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.fatosefotosnews.com.br\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/02\\\/Fatos-e-Fotos-news-logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.fatosefotosnews.com.br\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/02\\\/Fatos-e-Fotos-news-logo.png\",\"width\":300,\"height\":58,\"caption\":\"Fatos e Fotos News\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fatosefotosnews.com.br\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fatosefotosnews.com.br\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/3b80f81d08670fb1f6690e07eb8b5dc6\",\"name\":\"Da Reda\u00e7\u00e3o\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/696d39935a657bf0fc95044dbc9f912520430a0eb6dd46c85dd97eb6483b249b?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/696d39935a657bf0fc95044dbc9f912520430a0eb6dd46c85dd97eb6483b249b?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/696d39935a657bf0fc95044dbc9f912520430a0eb6dd46c85dd97eb6483b249b?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Da Reda\u00e7\u00e3o\"},\"url\":\"https:\\\/\\\/www.fatosefotosnews.com.br\\\/?author=5\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Produtos sem lactose: necessidade ou exagero?","description":"Produtos sem lactose: necessidade ou exagero?","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/?p=106324","og_locale":"pt_BR","og_type":"article","og_title":"Produtos sem lactose: necessidade ou exagero?","og_description":"Produtos sem lactose: necessidade ou exagero?","og_url":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/?p=106324","og_site_name":"Fatos e Fotos News","article_published_time":"2024-08-30T21:32:32+00:00","og_image":[{"width":1024,"height":576,"url":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/86a96462957b76c415283309c4f69809.jpeg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Da Reda\u00e7\u00e3o","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"Da Reda\u00e7\u00e3o","Est. tempo de leitura":"99 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/?p=106324#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/?p=106324"},"author":{"name":"Da Reda\u00e7\u00e3o","@id":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/#\/schema\/person\/3b80f81d08670fb1f6690e07eb8b5dc6"},"headline":"Produtos sem lactose: necessidade ou exagero?","datePublished":"2024-08-30T21:32:32+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/?p=106324"},"wordCount":782,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/?p=106324#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/86a96462957b76c415283309c4f69809.jpeg","keywords":["exagero","lactose","necessidade","produtos"],"articleSection":["Geral"],"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/?p=106324#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/?p=106324","url":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/?p=106324","name":"Produtos sem lactose: necessidade ou exagero?","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/?p=106324#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/?p=106324#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/86a96462957b76c415283309c4f69809.jpeg","datePublished":"2024-08-30T21:32:32+00:00","description":"Produtos sem lactose: necessidade ou exagero?","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/?p=106324#breadcrumb"},"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/?p=106324"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/?p=106324#primaryimage","url":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/86a96462957b76c415283309c4f69809.jpeg","contentUrl":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/86a96462957b76c415283309c4f69809.jpeg","width":1024,"height":576,"caption":"Ailane Silva Produtos sem lactose: necessidade ou exagero?"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/?p=106324#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"In\u00edcio","item":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Produtos sem lactose: necessidade ou exagero?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/#website","url":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/","name":"Fatos e Fotos News","description":"Um site de noticial verdadeira e confi\u00e1veis.","publisher":{"@id":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pt-BR"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/#organization","name":"Fatos e Fotos News","url":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/Fatos-e-Fotos-news-logo.png","contentUrl":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/Fatos-e-Fotos-news-logo.png","width":300,"height":58,"caption":"Fatos e Fotos News"},"image":{"@id":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/#\/schema\/person\/3b80f81d08670fb1f6690e07eb8b5dc6","name":"Da Reda\u00e7\u00e3o","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/696d39935a657bf0fc95044dbc9f912520430a0eb6dd46c85dd97eb6483b249b?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/696d39935a657bf0fc95044dbc9f912520430a0eb6dd46c85dd97eb6483b249b?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/696d39935a657bf0fc95044dbc9f912520430a0eb6dd46c85dd97eb6483b249b?s=96&d=mm&r=g","caption":"Da Reda\u00e7\u00e3o"},"url":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/?author=5"}]}},"jetpack_publicize_connections":[],"blog_post_layout_featured_media_urls":{"thumbnail":["https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/86a96462957b76c415283309c4f69809-150x150.jpeg",150,150,true],"full":["https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/86a96462957b76c415283309c4f69809.jpeg",1024,576,false]},"categories_names":{"167":{"name":"Geral","link":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/?cat=167"}},"tags_names":{"2686":{"name":"exagero","link":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/?tag=exagero"},"16882":{"name":"lactose","link":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/?tag=lactose"},"9361":{"name":"necessidade","link":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/?tag=necessidade"},"1409":{"name":"produtos","link":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/?tag=produtos"}},"comments_number":"0","wpmagazine_modules_lite_featured_media_urls":{"thumbnail":["https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/86a96462957b76c415283309c4f69809-150x150.jpeg",150,150,true],"cvmm-medium":["https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/86a96462957b76c415283309c4f69809-300x300.jpeg",300,300,true],"cvmm-medium-plus":["https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/86a96462957b76c415283309c4f69809-305x207.jpeg",305,207,true],"cvmm-portrait":["https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/86a96462957b76c415283309c4f69809-400x576.jpeg",400,576,true],"cvmm-medium-square":["https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/86a96462957b76c415283309c4f69809-600x576.jpeg",600,576,true],"cvmm-large":["https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/86a96462957b76c415283309c4f69809.jpeg",1024,576,false],"cvmm-small":["https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/86a96462957b76c415283309c4f69809-130x95.jpeg",130,95,true],"full":["https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/86a96462957b76c415283309c4f69809.jpeg",1024,576,false]},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/106324","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=106324"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/106324\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/106325"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=106324"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=106324"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=106324"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}