{"id":133748,"date":"2025-07-18T14:29:45","date_gmt":"2025-07-18T17:29:45","guid":{"rendered":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/centro-de-atencao-a-saude-do-servidor-oferece-aulas-de-hatha-yoga-para-servidores-publicos-estaduais\/"},"modified":"2025-07-18T14:29:45","modified_gmt":"2025-07-18T17:29:45","slug":"centro-de-atencao-a-saude-do-servidor-oferece-aulas-de-hatha-yoga-para-servidores-publicos-estaduais","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/?p=133748","title":{"rendered":"Centro de Aten\u00e7\u00e3o \u00e0 Sa\u00fade do Servidor oferece aulas de Hatha Yoga para servidores p\u00fablicos estaduais"},"content":{"rendered":"
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Por Maria L\u00eddia de Souza<\/em><\/p>\n

Com o objetivo de promover mais sa\u00fade e qualidade de vida no ambiente de trabalho, o governo do Estado do Acre, por meio da Secretaria de Administra\u00e7\u00e3o (Sead), est\u00e1 ofertando aulas de Hatha Yoga no Centro de Aten\u00e7\u00e3o \u00e0 Sa\u00fade do Servidor (Cass), em Rio Branco.<\/span><\/p>\n

A pr\u00e1tica milenar une t\u00e9cnicas de respira\u00e7\u00e3o, posturas corporais (\u00e1sanas) e medita\u00e7\u00e3o, proporcionando equil\u00edbrio entre corpo e mente. Entre os principais benef\u00edcios est\u00e3o a melhoria da concentra\u00e7\u00e3o, a redu\u00e7\u00e3o do estresse e da ansiedade, o est\u00edmulo ao autoconhecimento, a preven\u00e7\u00e3o de dores musculares e o aux\u00edlio no tratamento da depress\u00e3o. As aulas tamb\u00e9m contribuem para a qualidade do sono e o equil\u00edbrio emocional.<\/span><\/p>\n

A iniciativa reafirma o compromisso do governo estadual com o bem-estar do funcionalismo p\u00fablico, incentivando h\u00e1bitos saud\u00e1veis, maior produtividade e mais qualidade de vida. Imagem: divulga\u00e7\u00e3o<\/p>\n

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Iniciativa reafirma o compromisso do governo estadual com o bem-estar do funcionalismo p\u00fablico, incentivando h\u00e1bitos saud\u00e1veis, maior produtividade e mais qualidade de vida. Imagem: divulga\u00e7\u00e3o<\/figcaption><\/figure>\n

De acordo com a instrutora K\u00e1tia Silva, o Hatha Yoga \u00e9 uma pr\u00e1tica acess\u00edvel, que favorece a sa\u00fade f\u00edsica e mental de forma integrada. \u201cO relaxamento que ela proporciona contribui para a preven\u00e7\u00e3o da ansiedade, depress\u00e3o e at\u00e9 de doen\u00e7as cardiovasculares. As posturas desenvolvem a consci\u00eancia corporal, promovem o alongamento e ajudam a reduzir dores na coluna. J\u00e1 as t\u00e9cnicas de respira\u00e7\u00e3o aumentam a capacidade energ\u00e9tica do corpo e favorecem a paz interior\u201d, destaca.<\/span><\/p>\n

As aulas s\u00e3o realizadas em ambiente adequado e com orienta\u00e7\u00e3o profissional especializada. Servidores interessados podem agendar sua participa\u00e7\u00e3o por meio do portal<\/span> www.ac.gov.br<\/a><\/strong><\/span> ou pelo aplicativo MeuAC, dispon\u00edvel para Android e iOS.<\/span><\/p>\n

Fonte: Governo AC<\/a><\/p>\n<\/div>\n

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