{"id":19317,"date":"2023-02-19T07:37:26","date_gmt":"2023-02-19T10:37:26","guid":{"rendered":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/confira-os-beneficios-de-uma-verdadeira-amizade\/"},"modified":"2023-02-19T07:37:26","modified_gmt":"2023-02-19T10:37:26","slug":"confira-os-beneficios-de-uma-verdadeira-amizade","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/?p=19317","title":{"rendered":"Confira os benef\u00edcios de uma verdadeira amizade"},"content":{"rendered":"

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\"Amizade <\/div>
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Amizade faz bem para a sa\u00fade f\u00edsica e mental <\/div>\n<\/figcaption><\/figure>\n<\/p>\n<\/div>\n

A amizade faz bem \u00e0 sa\u00fade tanto mental quanto social do indiv\u00edduo. Dividir momentos com pessoas, no trabalho, da fam\u00edlia ou mesmo nas rela\u00e7\u00f5es amorosas pode ser fundamental para o amadurecimento. Com o avan\u00e7o da tecnologia, muitas amizades, que antes estavam sempre juntas fisicamente, passaram a ser mais distantes, o que pode n\u00e3o ter o mesmo efeito do contato f\u00edsico.<\/p>\n

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Pesquisa coordenada pela Universidade de Harvard, nos Estados Unidos, que prosseguiu nos \u00faltimos 80 anos, confirma que construir e manter la\u00e7os de amizade ao longo dos anos pode prevenir diversas doen\u00e7as, al\u00e9m de tornar a vida mais feliz. Ser emp\u00e1tico, melhorar como pessoa, dividir bons e maus momentos, poder escolher aqueles que se identificam para trilhar juntos anos ou mesmo uma vida toda s\u00e3o benef\u00edcios de uma boa amizade.<\/p>\n

\u201cTer amigos \u00e9 ter aconchego e trocas conquistadas. Contar com o outro traz seguran\u00e7a afetiva e social, \u00e9 muito importante para sa\u00fade mental. Nas rela\u00e7\u00f5es de amizade, existem trocas e, para manter amigos, as trocas fazem parte da rela\u00e7\u00e3o. A maneira como se relaciona com os outros ser\u00e1 determinante para ter amigos e esses s\u00e3o alguns fatores que mais influenciam a sa\u00fade\u201d, explica Soraya Oliveira, psic\u00f3loga do Instituto de Neurologia de Goi\u00e2nia.<\/p>\n

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\u00c9 importante ter amigos em cada fase da vida<\/div>\n<\/figcaption><\/figure>\n<\/p>\n<\/div>\n

A profissional explica que a amizade \u00e9 importante em todas as fases da vida como na inf\u00e2ncia, adolesc\u00eancia e fase adulta, que \u00e9 de extrema import\u00e2ncia na velhice. Ela se mant\u00e9m como a segunda rela\u00e7\u00e3o social de grande valia ao ser humano, logo ap\u00f3s a fam\u00edlia. Pesquisa coordenada pela Universidade de Harvard, nos Estados Unidos demonstra que ao edificar a amizade, a longevidade pode aumentar em at\u00e9 10 anos.<\/p>\n

\u201cA rela\u00e7\u00e3o de amizade \u00e9 poderosa, pois essa experi\u00eancia libera horm\u00f4nios de prazer, como a oxitocina, considerado o horm\u00f4nio respons\u00e1vel pelo v\u00ednculo, e a serotonina, popularmente conhecida como o horm\u00f4nio da felicidade. Sentimento de amizade pode surgir acompanhado de reciprocidade do afeto, ajuda m\u00fatua, compreens\u00e3o, identifica\u00e7\u00e3o e confian\u00e7a\u201d, conta a psic\u00f3loga.<\/p>\n

Soraya explica que a troca de afeto e cumplicidade em amizades ajuda a diminuir a libera\u00e7\u00e3o de alguns horm\u00f4nios relacionados ao estresse, como cortisol e adrenalina. Ela conta que uma pessoa que tem amigos fica menos doente, pois pode compartilhar a vida com amigos, tornando a vida mais leve.<\/p>\n

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\u201cFazer passeios com amigo, ir a um caf\u00e9, compartilhar momentos alegres, participar de um happy hour, dar boas risadas, sair para dan\u00e7ar, fazer atividade f\u00edsica juntos, todas essas atividades provocam a libera\u00e7\u00e3o da serotonina. A amizade faz bem para nossa sa\u00fade f\u00edsica e emocional. Os la\u00e7os afetivos despertam emo\u00e7\u00f5es positivas, promovendo bem-estar, esperan\u00e7a e vontade de viver e aproveitar a vida\u201d, conclui Soraya.<\/p>\n

Fonte: IG Mulher<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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