{"id":22453,"date":"2023-03-09T09:59:59","date_gmt":"2023-03-09T12:59:59","guid":{"rendered":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/11-alimentos-que-contribuem-para-o-funcionamento-dos-rins\/"},"modified":"2023-03-09T09:59:59","modified_gmt":"2023-03-09T12:59:59","slug":"11-alimentos-que-contribuem-para-o-funcionamento-dos-rins","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/?p=22453","title":{"rendered":"11 alimentos que contribuem para o funcionamento dos rins"},"content":{"rendered":"

<\/p>\n

\n
\n
\"11 <\/div>
Reda\u00e7\u00e3o EdiCase<\/cite> <\/p>\n
11 alimentos que contribuem para o funcionamento dos rins<\/div>\n<\/figcaption><\/figure>\n<\/p>\n<\/div>\n

Uma das principais fun\u00e7\u00f5es dos rins \u00e9 filtrar o sangue. Por isso, cuidar da alimenta\u00e7\u00e3o \u00e9 importante para a sa\u00fade e o funcionamento desses \u00f3rg\u00e3os. \u201cMuitos fatores podem gerar adoecimento dos rins e, como consequ\u00eancia, desenvolvimento de doen\u00e7as renais. Um dos fatores que influenciam na sa\u00fade renal \u00e9 a alimenta\u00e7\u00e3o; muitos alimentos podem gerar doen\u00e7as e outros ajudam a preveni-las\u201d, explica o nutr\u00f3logo Sandro Ferraz. <\/p>\n

Alimentos ben\u00e9ficos para a sa\u00fade dos rins<\/strong> <\/h2>\n

O nutr\u00f3logo Sandro Ferraz cita alguns alimentos que ajudam a prevenir doen\u00e7as nesses \u00f3rg\u00e3os<\/a> <\/strong> e auxiliam no funcionamento deles. Confira! <\/p>\n

1. Alho<\/strong> <\/h3>\n

Ajuda a prevenir les\u00f5es que causam insufici\u00eancia<\/a> <\/strong> , tem propriedades diur\u00e9ticas, entre outros benef\u00edcios.\u00a0<\/p>\n

2. Ma\u00e7\u00e3s<\/strong> <\/h3>\n

Ajudam a impedir disfun\u00e7\u00e3o renal e melhoram o funcionamento do rim de quem j\u00e1 est\u00e1 adoecido.\u00a0<\/p>\n

3. Melancia<\/strong> <\/h3>\n

A melancia possui grande quantidade de \u00e1gua, o que melhora a sa\u00fade renal<\/a> <\/strong> . Tamb\u00e9m possui propriedades depurativas, que ajudam a limpar os rins e prevenir infec\u00e7\u00f5es. <\/p>\n

4. Gengibre<\/strong> <\/h3>\n

O gengibre \u00e9 termog\u00eanico, possui propriedades anti-inflamat\u00f3rias e antioxidantes, ajuda a aumentar a fun\u00e7\u00e3o renal, contribui na repara\u00e7\u00e3o de tecidos renais, previne a inflama\u00e7\u00e3o ao redor dos rins e a forma\u00e7\u00e3o de c\u00e1lculo renal. <\/p>\n

5. Pimentas vermelhas<\/strong> <\/h3>\n

S\u00e3o ricas em nutrientes, al\u00e9m de termog\u00eanicas, e aumentam a fun\u00e7\u00e3o renal.<\/p>\n

6. Cereja<\/strong> <\/h3>\n

Ajudam a melhorar a fun\u00e7\u00e3o renal.\u00a0<\/p>\n

7. Lim\u00e3o<\/strong> <\/h3>\n

Ajuda a prevenir<\/a> <\/strong> pedras nos rins e a dissolver os minerais nesse \u00f3rg\u00e3o.\u00a0<\/p>\n

8. Azeite <\/strong> <\/h3>\n

Ajuda a melhorar a fun\u00e7\u00e3o renal<\/a> <\/strong> . <\/p>\n

9. Aipo<\/strong> <\/h3>\n

\u00c9 rico em \u00e1gua e possui propriedades diur\u00e9ticas. Al\u00e9m disso, contribui para o aumento da produ\u00e7\u00e3o de urina e na limpeza dos rins.\u00a0<\/p>\n

10. Cebola<\/strong> <\/h3>\n

Possui boa quantidade de \u00e1gua e minerais, \u00e9 rico em antioxidantes ben\u00e9ficos para \u00f3rg\u00e3os<\/a> <\/strong> como os rins e o cora\u00e7\u00e3o. Suas propriedades tamb\u00e9m ajudam a regular o metabolismo e a eliminar as toxinas que o corpo n\u00e3o precisa.\u00a0<\/p>\n

11. Aspargos<\/strong> <\/h3>\n

Ajudam a estimular os rins e na elimina\u00e7\u00e3o natural de res\u00edduos.\u00a0<\/p>\n

Alimentos que afetam os rins<\/strong> <\/h2>\n

Assim como existem os alimentos que melhoram o funcionamento dos rins, tamb\u00e9m t\u00eam aqueles que podem piorar a sa\u00fade do \u00f3rg\u00e3o. \u201cAlimentos ricos em purinas, como carnes vermelhas e embutidos, peixes como a sardinha e a anchova, bebidas alco\u00f3licas, especialmente a cerveja, alimentos ricos em prote\u00edna, como o consumo excessivo de carne, peixe e ovos, que sobrecarregam os rins\u201d, alerta o nutr\u00f3logo. <\/p>\n

Outros alimentos prejudiciais<\/strong> <\/h3>\n