{"id":23684,"date":"2023-03-16T07:30:19","date_gmt":"2023-03-16T10:30:19","guid":{"rendered":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/como-garantir-uma-vida-saudavel-da-adolescencia-a-menopausa\/"},"modified":"2023-03-16T07:30:19","modified_gmt":"2023-03-16T10:30:19","slug":"como-garantir-uma-vida-saudavel-da-adolescencia-a-menopausa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/?p=23684","title":{"rendered":"Como garantir uma vida saud\u00e1vel, da adolesc\u00eancia \u00e0 menopausa"},"content":{"rendered":"

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\"Alimenta\u00e7\u00e3o <\/div>
Divulga\u00e7\u00e3o<\/cite> <\/p>\n
Alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel deve estar presente a vida toda<\/div>\n<\/figcaption><\/figure>\n<\/p>\n<\/div>\n

Quanto mais cedo a adolescente incorporar uma rotina de acompanhamento ginecol\u00f3gico, maior a probabilidade de ela vir a ter uma menopausa tranquila. Todas etapas da vida reprodutiva da mulher, da puberdade ao fim do ciclo menstrual, requerem cuidados espec\u00edficos, que passam pela manuten\u00e7\u00e3o de h\u00e1bitos saud\u00e1veis e a realiza\u00e7\u00e3o de exames preventivos e idas ao ginecologista com regularidade. Com a ado\u00e7\u00e3o dessas pr\u00e1ticas, \u00e9 poss\u00edvel reduzir fatores de risco de in\u00fameras doen\u00e7as e garantir uma boa qualidade de vida. Confira abaixo o que deve ser feito em cada fase:<\/p>\n

Adolesc\u00eancia<\/strong> :\u00a0As consultas ginecol\u00f3gicas devem ser iniciadas ap\u00f3s encerrado o ciclo com o pediatra. \u201cEsse cuidado trar\u00e1 impactos positivos nas fases seguintes.\u00a0Orienta\u00e7\u00f5es sobre a primeira menstrua\u00e7\u00e3o, formas de amenizar os sintomas, educa\u00e7\u00e3o sexual e escolha de m\u00e9todos anticoncepcionais s\u00e3o a\u00e7\u00f5es que devem ser tomadas na adolesc\u00eancia\u201d, explica a\u00a0m\u00e9dica do esporte da healthtech\u00a0Liti, Debora Terribilli.\u00a0<\/p>\n

Ainda neste per\u00edodo, a vacina do HPV evitar\u00e1 a infec\u00e7\u00e3o por algumas cepas do v\u00edrus e sua progress\u00e3o para alguns tipos de c\u00e2ncer, como o de colo de \u00fatero, da boca e do \u00e2nus. \u201cNa fase adulta, o diagn\u00f3stico de les\u00f5es no colo do \u00fatero, por meio do papanicolau e da colposcopia, podem evitar a progress\u00e3o do c\u00e2ncer. O diagn\u00f3stico de tumores iniciais na mama, por meio da mamografia e ultrassonografia, favorecem um tratamento conservador e aumentam a possibilidade de cura\u201d, diz a m\u00e9dica do esporte.\u00a0<\/p>\n

Fase adulta<\/strong> : a mulher deve incluir uma rotina de avalia\u00e7\u00e3o dos \u00f3rg\u00e3os sexuais (\u00fatero e ov\u00e1rios), o que engloba os exames de papanicolau e a mamografia, que deve ser feita todos os anos, a partir dos 40 anos, uma vez que o c\u00e2ncer de mama \u00e9 o mais incidente nas mulheres, acomete principalmente aquelas com mais de 50 anos.\u00a0<\/p>\n

Maternidade<\/strong> :\u00a0A\u00a0m\u00e9dica do esporte da healthtech Liti acrescenta que hoje\u00a0\u00e9 comum as mulheres demorem mais para decidir quando ter\u00e3o filhos,\u00a0em raz\u00e3o da\u00a0independ\u00eancia feminina e atua\u00e7\u00e3o no mercado de trabalho. \u201cEssa deve ser uma decis\u00e3o bem pensada, assessorada por profissionais, para o acompanhamento da reserva ovariana com a possibilidade de congelamento dos \u00f3vulos\u201d, afirma\u00a0\u00a0Debora Terribilli.<\/p>\n

Climat\u00e9rio<\/strong> :\u00a0durante o climat\u00e9rio, per\u00edodo de transi\u00e7\u00e3o entre a fase reprodutiva e a menopausa, ocorre uma queda dos horm\u00f4nios femininos, o que leva a irregularidades do ciclo, altera\u00e7\u00e3o de humor e aumento do risco cardiovascular. \u201cMulheres com primeiro evento cardiovascular antes dos 35 anos apresentam o dobro de chances de uma menopausa precoce. Aquelas com menopausa tardia t\u00eam a expectativa de vida elevada, maior densidade mineral \u00f3ssea e menor mortalidade por doen\u00e7as cardiovasculares, uma vez que o estr\u00f3geno atua de forma protetora para a mulher\u201d, diz\u00a0Debora Terribilli.<\/p>\n

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