{"id":26033,"date":"2023-04-04T07:16:01","date_gmt":"2023-04-04T10:16:01","guid":{"rendered":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/barbara-bastos-sexo-filhos-e-os-desafios-da-maternidade\/"},"modified":"2023-04-04T07:16:01","modified_gmt":"2023-04-04T10:16:01","slug":"barbara-bastos-sexo-filhos-e-os-desafios-da-maternidade","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/?p=26033","title":{"rendered":"B\u00e1rbara Bastos: Sexo, filhos e os desafios da maternidade"},"content":{"rendered":"

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\"Como <\/div>
FreePik<\/cite> <\/p>\n
Como equilibrar todas as fun\u00e7\u00f5es da maternidade<\/div>\n<\/figcaption><\/figure>\n<\/p>\n<\/div>\n

Uma das principais queixas da atualidade \u00e9 o papel da mulher em suas diversas atua\u00e7\u00f5es. Se voc\u00ea \u00e9 m\u00e3e, est\u00e1 passando por alguns questionamentos, e est\u00e1 lendo esse texto sem esperan\u00e7a de melhoria, eu preciso que voc\u00ea respire profundo agora, \u00e9 rapidinho. Pronto, principalmente as m\u00e3es de primeira viagem v\u00e3o me entender, e espero que se sintam abra\u00e7adas e acolhidas.<\/p>\n

Vou come\u00e7ar esse artigo humanizando a nossa conversa. Esse \u00e9 o nosso momento para compartilhar experi\u00eancias. Estava relendo algumas anota\u00e7\u00f5es dos primeiros dias de vida do meu filho (escrever era uma forma de me aliviar dos meus pensamentos incans\u00e1veis), e que diferen\u00e7a faz esperar o tempo passar. Hoje ele tem 1 ano e meio e consigo aproveitar nossos momentos juntos e em fam\u00edlia.<\/p>\n

Naquela \u00e9poca parecia que nunca ia melhorar, eu tive baby blues de uma forma intensa, e acredito que quase entrei em uma depress\u00e3o p\u00f3s-parto, em um trecho das minhas notas escrevi. “Eu n\u00e3o vou dar conta de ser tipo um guarda da madrugada\u201d. Eu chorava, porque era o que me restava, n\u00e3o via uma luz no fim do t\u00fanel”.<\/p>\n

Mas, vamos l\u00e1 falar sobre as nossas multifun\u00e7\u00f5es. Como terapeuta sexual e sex\u00f3loga, eu costumo dizer que cada processo deve ser aproveitado e respeitado. E o primeiro passo \u00e9 aprender e ter paci\u00eancia com o novo, com a nova rotina, com a nova vida.<\/p>\n

Aprendizados<\/h3>\n

A sensa\u00e7\u00e3o de incompet\u00eancia e culpa n\u00e3o falta. Com os meses passando, a nova vida vai se ajustando eu comecei a refletir sobre o meu desespero do in\u00edcio e enxerguei v\u00e1rios pontos como aprendizados, e abaixo, listo alguns: – O restante da sua vida vai dar uma pausa de dias ou at\u00e9 meses. N\u00e3o pense em criar tarefas de trabalho ou se obrigar a encontrar amigos ou fazer outras atividades. \u00c9 prov\u00e1vel que voc\u00ea estar\u00e1 t\u00e3o cansada da priva\u00e7\u00e3o de sono que isso afetar\u00e1 sua vida como um todo, mas \u00e9 s\u00f3 por um tempo;<\/p>\n

– Quanto mais expectativa voc\u00ea colocar em cima de voc\u00ea, maiores as chances de voc\u00ea se frustrar. Pega leve, voc\u00ea est\u00e1 criando um ser humano que \u00e9 100% dependente. Tem ideia da responsabilidade e do trabalho que \u00e9 isso?;<\/p>\n

– Pensamentos s\u00e3o s\u00f3 pensamentos que podem surgir pela sua ansiedade, fa\u00e7a terapia online se conseguir, mesmo que por alguns minutos;<\/p>\n

– Aceite ajuda ou busque, seja ela paga ou n\u00e3o, criar um filho n\u00e3o \u00e9 uma tarefa simples, demanda tempo, aten\u00e7\u00e3o e disposi\u00e7\u00e3o;<\/p>\n

– Provavelmente algumas “regras” que voc\u00ea tinha antes de ter filho podem mudar do dia pra noite (literalmente);<\/p>\n

– Tudo passa, realmente essa fase que seu filho n\u00e3o interage muito, s\u00f3 mama, dorme e faz necessidades pode n\u00e3o ser a melhor fase pra voc\u00ea, mas ela faz parte e vai passar. Parece que n\u00e3o, mas passa;<\/p>\n

– Seu relacionamento pode estar saindo dos trilhos, mas \u00e9 s\u00f3 uma fase, conversem. \u00c0s vezes pode parecer que n\u00e3o vai voltar ao normal, continue conversando e trabalhando com paci\u00eancia.<\/p>\n

Voc\u00ea volta a respirar<\/h3>\n

Ap\u00f3s esse in\u00edcio turbulento e cheio de novidades, a vida vai se ajustando e se adaptando com o filho de voc\u00eas. Se voc\u00ea tem rede de apoio, come\u00e7a a ficar mais f\u00e1cil encontrar algum tempinho para trabalhar, fazer atividades, encontrar com os amigos de vez em quando e at\u00e9 lembrar, pasmem, que voc\u00ea tem um relacionamento com sua parceira para cuidar.<\/p>\n

O relacionamento<\/h3>\n

Eu sei que durante uma fase voc\u00ea nem pensou nisso, voc\u00ea tava dando o seu melhor para zelar sua sa\u00fade mental enquanto tinha um ser humaninho pra cuidar, mas agora chegou a hora de voc\u00eas catarem os caquinhos da rela\u00e7\u00e3o que podem ter sido quebrados por discuss\u00f5es e falta de paci\u00eancia, e come\u00e7arem a juntar para reconstru\u00edrem o vaso de voc\u00eas.<\/p>\n

Antes de pensar em sexo, ou “Ai meu Deus! Quanto tempo a gente n\u00e3o transa”, foca no simples. Algumas ideias que voc\u00eas j\u00e1 podem implementar por a\u00ed s\u00e3o: – Diga mais “eu te amo”;<\/p>\n

– Acolham um ao outro, essa mudan\u00e7a acontece para todos os envolvidos e voc\u00eas est\u00e3o dando o melhor;<\/p>\n

– Conversem, se expressem, digam o que est\u00e3o pensando de forma assertiva sem alfinetar ou brigar;<\/p>\n

– Se beijem na boca de verdade (n\u00e3o o estalinho da \u00e9poca de 15 anos);<\/p>\n

– Se abracem apertado;<\/p>\n

– Fa\u00e7am o exerc\u00edcio do olho no olho, sentem de frente, coloquem uma m\u00fasica tranquila, pode ser de medita\u00e7\u00e3o ou estilo profundo e fiquem se olhando por pelo menos 3 minutos. Busquem ir al\u00e9m do que se v\u00ea, veja a hist\u00f3ria daquela pessoa, seu valores, suas ideias;<\/p>\n

– Aproveitem alguns minutos da noite para voc\u00eas, n\u00e3o necessariamente ter rela\u00e7\u00e3o, mas ver um filme, conversar ou jantar juntos;<\/p>\n

– V\u00e3o para a cama no mesmo hor\u00e1rio na maioria dos dias. Isso faz com que voc\u00eas tenham mais oportunidades de estarem juntos nesse momento que s\u00f3 tem voc\u00eas dois\/duas;<\/p>\n

– Se ajudem com as tarefas de casa. Ap\u00f3s essa reconex\u00e3o inicial voc\u00eas v\u00e3o evoluindo para a conex\u00e3o sexual do casal. Criando momentos mais sensuais e sexuais que n\u00e3o necessariamente \u00e9 um convite para ir pra cama. Algumas ideias s\u00e3o:<\/p>\n

– Mensagens picantes ao longo do dia, exemplo: “estou com vontade de voc\u00ea” e “te espero hoje \u00e0 noite”;<\/p>\n

– Ler contos er\u00f3ticos para excitar e estimular a imagina\u00e7\u00e3o; <\/p>\n

– Dar uma pegada mais gostosa no corpo da parceria, seja no bumbum, no quadril ou nos \u00f3rg\u00e3os;<\/p>\n

– Beijo de l\u00edngua \u00e9 sempre bem-vindo;<\/p>\n

– Verem filmes ou s\u00e9ries mais sexys juntos(as).<\/p>\n

Equilibrando os pratinhos<\/h3>\n

O ponto chave na maternidade \u00e9 saber que voc\u00ea n\u00e3o vai conseguir equilibrar todos os pratinhos ao mesmo tempo. Tirar esse peso das costas d\u00e1 um al\u00edvio. A cada momento, a cada fase voc\u00ea vai dando prioridade para determinadas tarefas, porque de fato, sua vida nunca ser\u00e1 como antes, mas ser\u00e1 bem melhor tendo sua nova fam\u00edlia ao lado.<\/p>\n

Fonte: Mulher<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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