{"id":26274,"date":"2023-04-05T08:46:30","date_gmt":"2023-04-05T11:46:30","guid":{"rendered":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/descubra-a-importancia-da-fisioterapia-pelvica-para-todas-as-mulheres\/"},"modified":"2023-04-05T08:46:30","modified_gmt":"2023-04-05T11:46:30","slug":"descubra-a-importancia-da-fisioterapia-pelvica-para-todas-as-mulheres","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/?p=26274","title":{"rendered":"Descubra a import\u00e2ncia da fisioterapia p\u00e9lvica para todas as mulheres"},"content":{"rendered":"

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\"Fisioterapia <\/div>
FreePik<\/cite> <\/p>\n
Fisioterapia p\u00e9lvica \u00e9 t\u00e3o importante para as gestantes quanto para mulheres em geral<\/div>\n<\/figcaption><\/figure>\n<\/p>\n<\/div>\n

Assim como o pr\u00e9-natal \u00e9 fundamental para a jornada das gr\u00e1vidas, a fisioterapia p\u00e9lvica tem sua fun\u00e7\u00e3o nesse processo e proporciona ganhos do in\u00edcio ao fim. Isso porque com as mudan\u00e7as corporais que surgem durante esta fase, s\u00e3o fundamentais o cuidado e o acolhimento m\u00e9dico especializado pr\u00f3ximos a essa mulher, evitando assim preocupa\u00e7\u00f5es exacerbadas, afli\u00e7\u00e3o, medo e inseguran\u00e7a com o futuro. <\/p>\n

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As principais queixas trazidas por algumas gestantes, geralmente s\u00e3o dores musculoesquel\u00e9ticas (na regi\u00e3o lombar, p\u00e9lvicas, ou outras regi\u00f5es), formigamento e dorm\u00eancia nos bra\u00e7os e m\u00e3os, incha\u00e7o nas pernas e p\u00e9s, al\u00e9m de perda urin\u00e1ria (aos esfor\u00e7os como tossir, espirrar epor urg\u00eancia ).<\/p>\n

Existem, por\u00e9m, gestantes que podem apresentar ainda disfun\u00e7\u00e3o sexual (diminui\u00e7\u00e3o de libido e de lubrifica\u00e7\u00e3o), fadiga, cansa\u00e7o para respirar ap\u00f3s atividades rotineiras, desconforto para dormir, entre outros sintomas.<\/p>\n

Para desmistificar mitos e sinalizar os principais ganhos da fisioterapia p\u00e9lvica para mulheres em geral, especialmente, nas gestantes, Angela Baroni, supervisora da equipe de fisioterapia da healthtech Theia, cl\u00ednica moderna centrada na gestante, focada em preconcep\u00e7\u00e3o, pr\u00e9-natal, parto e p\u00f3s-parto, explicou as principais d\u00favidas.<\/p>\n

Quais s\u00e3o os principais benef\u00edcios da fisioterapia do assoalho p\u00e9lvico para as mulheres?<\/strong> <\/p>\n

Muitas mulheres, sejam elas gestantes ou n\u00e3o, podem sofrer com disfun\u00e7\u00f5es do assoalho p\u00e9lvico, impactando na qualidade de vida. Estas disfun\u00e7\u00f5es incluem: incontin\u00eancia urin\u00e1ria (esfor\u00e7o, urg\u00eancia e mista), bexiga hiperativa, incontin\u00eancia fecal, prolapso de \u00f3rg\u00e3os p\u00e9lvicos, disfun\u00e7\u00e3o sexual, di\u00e1stase abdominal, dor p\u00e9lvica cr\u00f4nica. O fisioterapeuta, al\u00e9m de sua fun\u00e7\u00e3o como profissional de sa\u00fade para rastrear e identificar estas disfun\u00e7\u00f5es, utiliza interven\u00e7\u00f5es de baixo risco, minimamente invasivas e sem efeitos colaterais para tratamento de primeira linha aos dist\u00farbios do assoalho p\u00e9lvico.<\/p>\n

A fisioterapia tamb\u00e9m promove a percep\u00e7\u00e3o e entendimento do pr\u00f3prio corpo da mulher. Assim, o objetivo \u00e9 minimizar queixas durante e ap\u00f3s a gesta\u00e7\u00e3o e perdas com o avan\u00e7ar da idade (principalmente na menopausa), mantendo a funcionalidade e qualidade de vida.<\/p>\n

Como benef\u00edcios podemos citar:<\/strong> <\/p>\n

– Fortalecer o assoalho p\u00e9lvico promove melhor sustenta\u00e7\u00e3o das estruturas p\u00e9lvicas (bexiga, intestino, \u00fatero e anexos)<\/p>\n

– Promover melhor controle dos h\u00e1bitos urin\u00e1rios e fecais<\/p>\n

– Diminuir tens\u00e3o muscular e consequentemente dores p\u00e9lvicas, dores durante as rela\u00e7\u00f5es sexuais, diminu\u00ed sintomas de esvaziamento incompleto da bexiga que pode levar a infec\u00e7\u00e3o do trato urin\u00e1rio por repeti\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

Quais s\u00e3o os exerc\u00edcios mais comuns da fisioterapia p\u00e9lvica?<\/strong> <\/p>\n

Os exerc\u00edcios s\u00e3o individualizados e dependem de uma avalia\u00e7\u00e3o da profissional especialista na \u00e1rea. De uma forma geral podemos aplicar exerc\u00edcios que melhorem a percep\u00e7\u00e3o da musculatura do assoalho p\u00e9lvico, fortalecimento e alongamento, coordena\u00e7\u00e3o focando na capacidade de contra\u00e7\u00e3o e relaxamento dos m\u00fasculos e recrutamento de musculatura adjacente (gl\u00fateos, adutores, abd\u00f4men).<\/p>\n

\u00c9 essencial procurar a ajuda de um profissional para fazer os exerc\u00edcios, ou \u00e9 poss\u00edvel fazer alguns exerc\u00edcios em casa?<\/strong> <\/p>\n

A orienta\u00e7\u00e3o e supervis\u00e3o de um fisioterapeuta nos primeiros momentos \u00e9 essencial para um bom desempenho no tratamento, mas podemos orientar a continuidade de alguns exerc\u00edcios simples para casa ou que j\u00e1 foram realizados em terapia. Para mulheres no geral, que n\u00e3o apresentam queixas e\/ou n\u00e3o fazem nenhum tratamento do tipo, os exerc\u00edcios de contra\u00e7\u00e3o simples podem ser ben\u00e9ficos quando h\u00e1 algum material de apoio como v\u00eddeos e cartilhas, visando a preven\u00e7\u00e3o de queixas futuras decorrentes do processo de envelhecimento.<\/p>\n

Existe diferen\u00e7a entre massagem p\u00e9lvica e fisioterapia p\u00e9lvica?<\/strong> <\/p>\n

Com certeza. A massagem p\u00e9lvica \u00e9 apenas uma conduta que pode estar inclu\u00edda dentre as diversas possibilidades na \u00e1rea da fisioterapia p\u00e9lvica, e tem sua import\u00e2ncia na diminui\u00e7\u00e3o de tens\u00e3o do assoalho p\u00e9lvico. J\u00e1 a fisioterapia p\u00e9lvica \u00e9 uma especialidade da fisioterapia na sa\u00fade da mulher\/homem e tem como objetivo reabilitar disfun\u00e7\u00f5es do assoalho p\u00e9lvico atrav\u00e9s de uma avalia\u00e7\u00e3o assertiva, elabora\u00e7\u00e3o de um plano terap\u00eautico individualizado e dispondo de condutas diversas, como a massagem p\u00e9lvica.<\/p>\n

Quais s\u00e3o os principais erros das mulheres quando fazem os exerc\u00edcios em casa? Quais cuidados elas devem ter?<\/strong> <\/p>\n

Mulheres que n\u00e3o tenham uma boa percep\u00e7\u00e3o corporal, e que n\u00e3o foram orientadas adequadamente, posturas incorretas, ambientes desfavor\u00e1veis, frequ\u00eancia e intensidade dos exerc\u00edcios tamb\u00e9m inadequados. Um grande erro \u00e9 achar que sentir dor durante os exerc\u00edcios \u00e9 normal. Erros comuns acontecem nos casos de uma orienta\u00e7\u00e3o indevida ou n\u00e3o supervis\u00e3o de profissional capacitado.<\/p>\n

Quem pode fazer fisioterapia p\u00e9lvica?<\/strong> <\/p>\n

Quando falamos de fisioterapia p\u00e9lvica, tanto mulheres quanto homens podem se beneficiar. No caso das mulheres, as que apresentam disfun\u00e7\u00f5es ou altera\u00e7\u00f5es relacionadas diretamente ou indiretamente com o assoalho p\u00e9lvico, gestantes, pu\u00e9rperas, pr\u00e9 e p\u00f3s-operat\u00f3rio de cirurgias p\u00e9lvicas t\u00eam indica\u00e7\u00e3o de realizar fisioterapia p\u00e9lvica.<\/p>\n

A fisioterapia p\u00e9lvica \u00e9 recomendada na gesta\u00e7\u00e3o?<\/strong> <\/p>\n

A fisioterapia p\u00e9lvica cuida das disfun\u00e7\u00f5es do assoalho p\u00e9lvico. Por\u00e9m a gesta\u00e7\u00e3o \u00e9 muito mais do que isso, e ampliamos nosso olhar para fisioterapia obst\u00e9trica. O desenvolvimento do beb\u00ea e crescimento da barriga, depende de v\u00e1rias adapta\u00e7\u00f5es do corpo da mulher (a\u00e7\u00e3o de v\u00e1rios horm\u00f4nios, ganho de peso, mudan\u00e7a na postura, sobrecarga em m\u00fasculos, articula\u00e7\u00f5es etc).<\/p>\n

Por\u00e9m, esperamos que at\u00e9 a 40 semanas, a gestante n\u00e3o apresente nenhum desconforto, dor ou outra queixa, por\u00e9m, devido mudan\u00e7as inerentes deste per\u00edodo, \u00e9 muito comum apresentarem alguns sinais ou sintomas como: dores musculoesquel\u00e9ticas (dores lombares, p\u00e9lvicas, ou outras regi\u00f5es); formigamento e dorm\u00eancia nos bra\u00e7os e m\u00e3os; incha\u00e7o nas pernas e p\u00e9s, perda urin\u00e1ria (aos esfor\u00e7os como tossir, espirrar; por urg\u00eancia como estar apertada para ir ao banheiro e perder urina no caminho); disfun\u00e7\u00e3o sexual (dispareunia = dor na rela\u00e7\u00e3o, diminui\u00e7\u00e3o de libido e lubrifica\u00e7\u00e3o); fadiga, cansa\u00e7o para respirar ap\u00f3s atividades rotineiras, desconforto para dormir, entre outros.<\/p>\n

Outro benef\u00edcio da fisioterapia \u00e9 preparar o corpo para o trabalho de parto e parto, proporcionando entendimento e protagonismo da gestante desde os primeiros sinais e um trabalho de parto mais r\u00e1pido e f\u00e1cil at\u00e9 o nascimento do beb\u00ea. Para isso, a fisioterapia utiliza v\u00e1rias t\u00e9cnicas espec\u00edficas favorecendo o conhecimento, compreens\u00e3o e como lidar com seu corpo e tais mudan\u00e7as, como por exemplo com ajuda de exerc\u00edcios para mobilidade p\u00e9lvica que auxiliam na descida do beb\u00ea; t\u00e9cnicas de relaxamento para al\u00edvio da dor durante as contra\u00e7\u00f5es; o que s\u00e3o os m\u00fasculos do assoalho p\u00e9lvico e influ\u00eancia deles na gesta\u00e7\u00e3o e parto, e assim por diante.<\/p>\n

Quais as vantagens no puerp\u00e9rio?<\/strong> <\/p>\n

A fisioterapia visa a preven\u00e7\u00e3o ou tratamento de queixas de incontin\u00eancia urin\u00e1ria, fecal, entre outras demandas. Ent\u00e3o, toda gestante deveria fazer fisioterapia p\u00e9lvica durante todo ciclo grav\u00eddico puerperal (pr\u00e9-natal, trabalho de parto, parto e puerp\u00e9rio). \u00c9 recomendado realizar a avalia\u00e7\u00e3o fisioterap\u00eautica e abordagem sobre a fun\u00e7\u00e3o muscular do assoalho p\u00e9lvico das pu\u00e9rperas j\u00e1 nas primeiras 72h ap\u00f3s o parto, e ainda na maternidade. Neste momento, algumas orienta\u00e7\u00f5es s\u00e3o pertinentes de acordo com a demanda da paciente e o tipo de parto realizado.<\/p>\n

Quais s\u00e3o os benef\u00edcios da fisioterapia p\u00e9lvica para outras partes do corpo?<\/strong> <\/p>\n

O assoalho p\u00e9lvico, al\u00e9m de suas fun\u00e7\u00f5es como sustenta\u00e7\u00e3o dos \u00f3rg\u00e3os p\u00e9lvicos (bexiga, intestino, \u00fatero), contin\u00eancia urin\u00e1ria e fecal, fun\u00e7\u00e3o sexual e atua\u00e7\u00e3o no parto, est\u00e1 intimamente conectado \u00e0 outras estruturas do nosso corpo, como o abd\u00f4men (diafragma, m\u00fasculos abdominais), pelve, membros inferiores e coluna. O assoalho p\u00e9lvico junto com o diafragma, m\u00fasculos abdominais e da coluna vertebral ajudam a estabilizar o corpo e promover equil\u00edbrio durante as fun\u00e7\u00f5es no dia a dia dos indiv\u00edduos.<\/p>\n

Portanto, uma adequada contra\u00e7\u00e3o do assoalho p\u00e9lvico contribui na resolu\u00e7\u00e3o de queixas \u00e1lgicas na lombar, pelve, p\u00fabis e pernas. Al\u00e9m disso, ajuda na diminui\u00e7\u00e3o da recorr\u00eancia de infec\u00e7\u00e3o urin\u00e1ria e melhora as constipa\u00e7\u00f5es.<\/p>\n

Como a fisioterapia p\u00e9lvica auxilia mulheres nas necessidades b\u00e1sicas de higiene no dia a dia?<\/strong> <\/p>\n

Diminuir ou cessar a perda involunt\u00e1ria de urina e\/ou fezes ajuda as mulheres a n\u00e3o usarem mais os protetores di\u00e1rios\/ absorventes que propiciam a transpira\u00e7\u00e3o causando problemas secund\u00e1rios como candid\u00edase e infec\u00e7\u00e3o do trato urin\u00e1rio. A fisioterapia tamb\u00e9m auxilia na posi\u00e7\u00e3o adequada para aquelas com queixas de constipa\u00e7\u00e3o. <\/p>\n

A fisioterapia p\u00e9lvica traz benef\u00edcios para vida sexual das mulheres?<\/strong> <\/p>\n

Sim. A vida sexual pode estar afetada por diversas quest\u00f5es, por\u00e9m aquelas relacionadas a dist\u00farbios do assoalho p\u00e9lvico como: dispareunia (dor na rela\u00e7\u00e3o sexual), vaginismo (estreitamento do canal vaginal), sensa\u00e7\u00e3o de vagina alargada, perda de urina\/ fezes\/ flatos durante a rela\u00e7\u00e3o e diminui\u00e7\u00e3o da lubrifica\u00e7\u00e3o, ser\u00e3o beneficiadas com a fisioterapia p\u00e9lvica. Outras quest\u00f5es tamb\u00e9m podem ser trabalhadas indiretamente, j\u00e1 que o autoconhecimento sobre o corpo e o di\u00e1logo aberto acerca da vida sexual podem cursar para um entendimento mais abrangente da mulher sobre quest\u00f5es sexuais.<\/p>\n

Esse tipo de fisioterapia, para gestantes ou n\u00e3o gestantes, \u00e9 pouco divulgado?<\/strong> <\/p>\n

Sim, \u00e9 pouco divulgado. Apesar de ser uma especialidade reconhecida pelo Conselho Federal, e existir v\u00e1rios cursos de forma\u00e7\u00e3o e capacita\u00e7\u00e3o, al\u00e9m de evid\u00eancias cient\u00edficas comprovando a efic\u00e1cia e import\u00e2ncia da atua\u00e7\u00e3o da fisioterapia p\u00e9lvica, ainda \u00e9 uma \u00e1rea pouco conhecida pelos pr\u00f3prios fisioterapeutas e por outros profissionais da \u00e1rea da sa\u00fade.<\/p>\n

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De acordo com estudos, no Brasil, as pol\u00edticas de sa\u00fade focadas na sa\u00fade da mulher n\u00e3o incluem orienta\u00e7\u00f5es espec\u00edficas durante o pr\u00e9-natal e puerp\u00e9rio quanto aos cuidados com o assoalho p\u00e9lvico. No entanto, esta pode ser considerada como uma das maiores dificuldades das mulheres na prepara\u00e7\u00e3o para o parto. A preven\u00e7\u00e3o e os cuidados na gesta\u00e7\u00e3o s\u00e3o fundamentais para a gestante ter um parto saud\u00e1vel.<\/p>\n

Fonte: Mulher<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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