{"id":31523,"date":"2023-05-03T09:30:21","date_gmt":"2023-05-03T12:30:21","guid":{"rendered":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/84-das-mulheres-em-menopausa-sofrem-com-alteracoes-no-sono\/"},"modified":"2023-05-03T09:30:21","modified_gmt":"2023-05-03T12:30:21","slug":"84-das-mulheres-em-menopausa-sofrem-com-alteracoes-no-sono","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/?p=31523","title":{"rendered":"84% das mulheres em menopausa sofrem com altera\u00e7\u00f5es no sono"},"content":{"rendered":"

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84% das mulheres em menopausa sofrem com altera\u00e7\u00f5es no sono<\/div>\n<\/figcaption><\/figure>\n<\/p>\n<\/div>\n

A menopausa vai muito al\u00e9m dos calor\u00f5es. \u00c9 o que apontam os dados das avalia\u00e7\u00f5es feitas pela Plenapausa, a primeira femtech no pa\u00eds a promover informa\u00e7\u00e3o, solu\u00e7\u00e3o e acolhimento para mulheres em menopausa. A pesquisa j\u00e1 avaliou mais de cinco mil mulheres e traz um n\u00famero alarmante: 84% das avaliadas sofrem com altera\u00e7\u00f5es no sono. <\/p>\n

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De acordo com a ginecologista e respons\u00e1vel cl\u00ednica da femtech, Natacha Machado, apesar de todos os sintomas serem importantes, sejam eles f\u00edsicos ou emocionais, as altera\u00e7\u00f5es no sono podem ser uma das principais formas de impactar negativamente a vida e rotina das mulheres em menopausa. \u201cO sono \u00e9 uma das necessidades b\u00e1sicas do ser humano. N\u00f3s precisamos de uma noite de sono de qualidade para conseguirmos realizar as atividades b\u00e1sicas do dia a dia com a aten\u00e7\u00e3o devida, como praticar atividade f\u00edsica, trabalhar, ler, dirigir, entre outros. Al\u00e9m disso, a priva\u00e7\u00e3o do sono altera o cortisol, a insulina e os triglic\u00e9rides, aumentando o risco cardiovascular como o infarto e o AVC e, a m\u00e9dio e longo prazo, essa priva\u00e7\u00e3o aumenta a incid\u00eancia de alzheimer e outras dem\u00eancias\u201d pontua.<\/p>\n

Mas na vida pr\u00e1tica dessas mulheres, n\u00e3o \u00e9 bem assim. Dificuldades para dormir, sono de m\u00e1 qualidade e que n\u00e3o se recupera, ou seja, dormir e ainda acordar cansada, est\u00e3o entre as principais queixas das mulheres nesta fase. \u201cIsso acontece devido ao desequil\u00edbrio hormonal e da queda do estrog\u00eanio nesta fase, que s\u00e3o horm\u00f4nios associados com a regula\u00e7\u00e3o do sono da mulher. Tamb\u00e9m \u00e9 comum que os fogachos aconte\u00e7am durante o sono, o que faz com que ela acorde v\u00e1rias vezes ao longo da noite. E por isso, a mulher pode ficar menos disposta e atenta, sentir fadiga, sonol\u00eancia e ter mudan\u00e7as de humor ao longo do dia\u201d, explica.<\/p>\n

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