{"id":31861,"date":"2023-05-05T07:46:22","date_gmt":"2023-05-05T10:46:22","guid":{"rendered":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/8-beneficios-da-massagem-para-gestantes\/"},"modified":"2023-05-05T07:46:22","modified_gmt":"2023-05-05T10:46:22","slug":"8-beneficios-da-massagem-para-gestantes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/?p=31861","title":{"rendered":"8 benef\u00edcios da massagem para gestantes"},"content":{"rendered":"

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Divulga\u00e7\u00e3o<\/cite> <\/p>\n
Veja os benef\u00edcios da massagem para gestantes<\/div>\n<\/figcaption><\/figure>\n<\/p>\n<\/div>\n

A massagem terap\u00eautica tem sido usada h\u00e1 s\u00e9culos para melhorar a sa\u00fade geral, reduzir o estresse e aliviar a tens\u00e3o muscular. Durante a gesta\u00e7\u00e3o esse tipo de terapia pode ser muito ben\u00e9fico tamb\u00e9m.<\/p>\n

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Uma pesquisa publicada na National Library of Medicine, dos Estados Unidos, demostrou que a massagem durante a gesta\u00e7\u00e3o pode ajudar a reduzir a ansiedade, diminuir os sintomas de depress\u00e3o, aliviar dores musculares e nas articula\u00e7\u00f5es, al\u00e9m de melhorar os resultados do trabalho de parto e a sa\u00fade do rec\u00e9m-nascido.<\/p>\n

Melhora da circula\u00e7\u00e3o e relaxamento<\/h3>\n

A massagem para gestante do Buddha Spa visa relaxar a tens\u00e3o muscular e melhorar a circula\u00e7\u00e3o linf\u00e1tica e sangu\u00ednea atrav\u00e9s de uma leve press\u00e3o aplicada nos grupos musculares do corpo. Trata-se de um m\u00e9todo de massagem seguro e recomendado durante a gravidez, porque vai abordar muitos desconfortos comuns associados \u00e0s altera\u00e7\u00f5es esquel\u00e9ticas e circulat\u00f3rias provocadas pelas altera\u00e7\u00f5es hormonais t\u00edpicas da gesta\u00e7\u00e3o. <\/p>\n

Desenvolvida especialmente para mulheres gr\u00e1vidas, a massagem para gestantes do Buddha Spa usa, ao longo de 50 minutos, t\u00e9cnicas de drenagem linf\u00e1tica, estimulando a circula\u00e7\u00e3o venosa e linf\u00e1tica, ajudando na redu\u00e7\u00e3o da reten\u00e7\u00e3o de l\u00edquidos, diminuindo o incha\u00e7o t\u00edpico da gravidez.<\/p>\n

Regula\u00e7\u00e3o hormonal<\/h3>\n

Estudos realizados nos \u00faltimos anos mostraram que os n\u00edveis hormonais associados ao relaxamento e ao estresse s\u00e3o significativamente alterados quando a massoterapia \u00e9 introduzida na gesta\u00e7\u00e3o. A terapia leva \u00e0 regula\u00e7\u00e3o do humor e melhora da sa\u00fade cardiovascular.<\/p>\n

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A massagem para gestantes ajuda a relaxar<\/p>\n<\/figcaption><\/figure>\n<\/p>\n<\/div>\n

Em mulheres que receberam massagens quinzenais, horm\u00f4nios como norepinefrina e cortisol (horm\u00f4nios associados ao estresse) foram reduzidos e os n\u00edveis de dopamina e serotonina aumentaram (baixos n\u00edveis desses horm\u00f4nios est\u00e3o associados \u00e0 depress\u00e3o).<\/p>\n

Essas mudan\u00e7as nos n\u00edveis hormonais tamb\u00e9m levaram a menos complica\u00e7\u00f5es durante o parto e menos ocorr\u00eancias de complica\u00e7\u00f5es no rec\u00e9m-nascido, como baixo peso ao nascer. As evid\u00eancias sugerem fortemente que h\u00e1 benef\u00edcios para a sa\u00fade materna e neonatal quando a massagem \u00e9 incorporada aos cuidados pr\u00e9-natais regulares.<\/p>\n

Redu\u00e7\u00e3o do incha\u00e7o<\/h3>\n

Edema, ou incha\u00e7o das articula\u00e7\u00f5es durante a gravidez, geralmente \u00e9 causado pela redu\u00e7\u00e3o da circula\u00e7\u00e3o e aumento da press\u00e3o nos principais vasos sangu\u00edneos pelo \u00fatero pesado. A massagem ajuda a estimular os tecidos moles para reduzir a acumula\u00e7\u00e3o de fluidos nas articula\u00e7\u00f5es inchadas. Isso tamb\u00e9m melhora a remo\u00e7\u00e3o de res\u00edduos de tecido transportados pelo sistema linf\u00e1tico do corpo.<\/p>\n

Melhora da dor do nervo ci\u00e1tico<\/h3>\n

A dor do nervo ci\u00e1tico \u00e9 sentida por muitas mulheres no final da gravidez, pois o \u00fatero repousa sobre os m\u00fasculos do assoalho p\u00e9lvico e da regi\u00e3o lombar. A press\u00e3o do \u00fatero espalha a tens\u00e3o nos m\u00fasculos da parte superior e inferior da perna, fazendo-os inchar e pressionando os nervos pr\u00f3ximos.<\/p>\n

A massagem nessa etapa da gesta\u00e7\u00e3o trabalha os nervos inflamados, ajudando a liberar a tens\u00e3o nos m\u00fasculos pr\u00f3ximos. Um estudo demonstrou que muitas mulheres experimentaram uma redu\u00e7\u00e3o significativa na dor do nervo ci\u00e1tico durante a gravidez atrav\u00e9s da massagem.<\/p>\n

Abaixo, um resumo dos benef\u00edcios potenciais da massagem na gesta\u00e7\u00e3o, segundo a Associa\u00e7\u00e3o Americana de Gravidez:<\/p>\n