{"id":32059,"date":"2023-05-06T12:46:44","date_gmt":"2023-05-06T15:46:44","guid":{"rendered":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/10-dicas-para-diminuir-a-queda-de-cabelo-2\/"},"modified":"2023-05-06T12:46:44","modified_gmt":"2023-05-06T15:46:44","slug":"10-dicas-para-diminuir-a-queda-de-cabelo-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/?p=32059","title":{"rendered":"10 dicas para diminuir a queda de cabelo"},"content":{"rendered":"

<\/p>\n

\n
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\"10 <\/div>
Reda\u00e7\u00e3o EdiCase<\/cite> <\/p>\n
10 dicas para diminuir a queda de cabelo<\/div>\n<\/figcaption><\/figure>\n<\/p>\n<\/div>\n

A queda capilar \u00e9 um fantasma que assombra muitas pessoas. Longe de motivos em que o problema \u00e9 at\u00e9 esperado, como puerp\u00e9rio, desordens nutricionais que geram anemias, estresse, entre outros, constatar a perda de cabelos pode gerar transtornos emocionais e tend\u00eancias a fazer escolhas que agravem ainda mais o quadro.<\/p>\n

Por isso, consultamos um profissional no assunto para listar 10 coisas que podem diminuir a queda capilar. O Dr. Ademir C. Leite J\u00fanior, que \u00e9 m\u00e9dico e tricologista, adianta que \u201ch\u00e1 muitos diagn\u00f3sticos de queda capilar que s\u00e3o mais prontamente revers\u00edveis quando o paciente tem um envolvimento no tratamento que o faz alterar h\u00e1bitos que s\u00e3o nocivos para a sa\u00fade em geral\u201d.<\/p>\n

1. Reduzir o estresse <\/h2>\n

Boa parte dos pacientes que reclamam de queda capilar apresenta ou apresentou algum tipo de estresse<\/a> <\/strong> que pode ter sido o causador do problema. <\/p>\n

2. Ficar atento ao couro cabeludo <\/h2>\n

Caspa ou descama\u00e7\u00e3o, feridas, dor e coceira no couro cabeludo fazem parte dos sinais mais recorrentes entre os pacientes com queda de cabelo. H\u00e1 casos em que a pessoa ainda apresenta esses sinais no momento do atendimento.<\/p>\n

3. Manter a limpeza e a higieniza\u00e7\u00e3o do couro cabeludo <\/h2>\n

O receio de ver os fios caindo<\/a> <\/strong> durante o banho \u00e9 estranhamente uma causa para que algumas pessoas evitem lavar os cabelos. Isso \u00e9 um paradoxo, uma vez que a higieniza\u00e7\u00e3o correta e rotineira colabora para a sa\u00fade capilar. Havendo um indicativo de perda acentuada de fios que seja percebida na lavagem, \u00e9 preciso ir ao consult\u00f3rio para somar informa\u00e7\u00f5es no diagn\u00f3stico. <\/p>\n

Lavar os cabelos n\u00e3o potencializa a queda. Na verdade, quando os indiv\u00edduos deixam de lavar para evitar a percep\u00e7\u00e3o de queda que o banho causa, acabam deixando o couro cabeludo sujo por mais tempo. Esta sujeira, por si s\u00f3, poder\u00e1 agravar ainda mais a queda de cabelos.<\/p>\n

4. Fazer exerc\u00edcios f\u00edsicos<\/h2>\n

Exerc\u00edcios liberam endorfinas que diminuem o estresse e, consequentemente, a queda de cabelos.<\/p>\n

5. Diminuir o consumo de \u00e1lcool <\/h2>\n

A ingest\u00e3o de \u00e1lcool provoca aumento da produ\u00e7\u00e3o de radicais livres no nosso corpo<\/a> <\/strong> , que promovem inflama\u00e7\u00e3o em alguns tecidos, incluindo a pele do couro cabeludo. Toda inflama\u00e7\u00e3o poder\u00e1 promover aumento da queda de cabelos. Al\u00e9m disso, o \u00e1lcool por si s\u00f3 desgasta o organismo, j\u00e1 que exige de nosso corpo um esfor\u00e7o maior para metaboliza\u00e7\u00e3o do etanol. O desgaste do metabolismo \u00e9 um dos fatores que podem levar \u00e0 queda capilar.<\/p>\n

6. Evitar o fumo<\/h2>\n

\u00c9 provado cientificamente que o fumo, por produzir radicais livres em nosso corpo, facilita a queda capilar.<\/p>\n

7. Evite a automedica\u00e7\u00e3o<\/h2>\n

A automedica\u00e7\u00e3o \u00e9 um h\u00e1bito comum, por\u00e9m perigoso, pois pode acarretar danos importantes para a sa\u00fade<\/a> <\/strong> de quem a pratica. Mais do que os riscos que ela acompanha, se alguma complica\u00e7\u00e3o ocorre em virtude da automedica\u00e7\u00e3o, o paciente acaba sem o suporte de um m\u00e9dico que seria o respons\u00e1vel por prescrever este ou aquele medicamento.<\/p>\n

8. N\u00e3o perder tempo e procurar um m\u00e9dico<\/h2>\n

Boa parte dos pacientes com queda capilar j\u00e1 tiveram experi\u00eancias com f\u00f3rmulas milagrosas ou com produtos que prometem tratar a queda capilar e s\u00e3o vendidos aos montes em farm\u00e1cias, supermercados e na internet. Quando se d\u00e3o conta, percebem que perderam tempo e cabelos com solu\u00e7\u00f5es que n\u00e3o ajudaram em nada. Com a ajuda de um m\u00e9dico, al\u00e9m do diagn\u00f3stico bem-feito, o indiv\u00edduo sair\u00e1 com uma prescri\u00e7\u00e3o efetiva para a solu\u00e7\u00e3o do problema.<\/p>\n

9. Corrigir problemas hormonais<\/h2>\n

Muitas quedas de cabelo <\/a> <\/strong> est\u00e3o relacionadas a problemas hormonais. O diagn\u00f3stico destes problemas e a corre\u00e7\u00e3o, muitas vezes, s\u00e3o suficientes para interromper a queda capilar.<\/p>\n

10. Inicie o tratamento para evitar a ansiedade<\/h2>\n

Cabelos n\u00e3o se recuperam da noite para o dia. Ficar olhando no espelho desesperadamente \u00e0 procura de fios novos n\u00e3o ajuda em nada. Para piorar, a ansiedade agir\u00e1 como o estresse, aumentando a queda capilar. <\/p>\n

Ademir C. Leite Jr.<\/em> <\/strong> <\/p>\n

M\u00e9dico e tricologista. \u00c9 certificado como Tricologista pela Internacional Association of Trichologists (IAT). Membro e diretor da IAT. \u00c9 Diretor Cient\u00edfico do CAECI Educacional, Consultor de Desenvolvimento de Cosm\u00e9ticos e Suplementos Nutricionais, al\u00e9m de ser Mestre em Psicologia Cl\u00ednica pela PUC-SP<\/em> .<\/p>\n

Fonte: Mulher<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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