{"id":33184,"date":"2023-05-13T08:15:37","date_gmt":"2023-05-13T11:15:37","guid":{"rendered":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/crioterapia-beneficios-e-cuidados-para-utilizar-a-banheira-de-gelo\/"},"modified":"2023-05-13T08:15:37","modified_gmt":"2023-05-13T11:15:37","slug":"crioterapia-beneficios-e-cuidados-para-utilizar-a-banheira-de-gelo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/?p=33184","title":{"rendered":"Crioterapia: benef\u00edcios e cuidados para utilizar a banheira de gelo"},"content":{"rendered":"

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\"Cau\u00e3 <\/div>
Reprodu\u00e7\u00e3o\/Instagram<\/cite> <\/p>\n
Cau\u00e3 Reymond \u00e9 um dos adeptos da crioterapia<\/div>\n<\/figcaption><\/figure>\n<\/p>\n<\/div>\n

Ficar imerso em uma banheira com gelo todos os dias, por pelo menos 3 minutos, parece loucura, mas \u00e9 um tratamento muito utilizado por atletas, para tratar les\u00f5es, e que agora tem ganhado cada vez mais adeptos. Um deles, \u00e9 o ator Cau\u00e3 Reymond, de 42 anos, que utiliza a t\u00e9cnica como um aux\u00edlio para tratar inflama\u00e7\u00f5es do corpo e melhorar a qualidade do sono.<\/p>\n

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De acordo com um Relat\u00f3rio Nacional de Estat\u00edsticas de Sa\u00fade do Departamento de Sa\u00fade e Servi\u00e7os Humanos dos EUA, estima-se que ocorram anualmente 8,6 milh\u00f5es de les\u00f5es desportivas. Por isso, a pr\u00e1tica \u00e9 muito utilizada por atletas em todo o mundo. <\/p>\n

O fato \u00e9 que o uso do frio como tratamento tamb\u00e9m conquistou famosos como Lady Gaga, Justin Bieber, Lewis Hamilton e Charles Leclerc, que utilizam a crioterapia como um aliado na sa\u00fade. <\/p>\n

Pedro Castro, fundador da SnowGo, startup que busca facilitar a compra do gelo com entrega via delivery, o n\u00famero de adeptos da banheira de gelo tem aumentado e, por consequ\u00eancia, vem impactando positivamente o seu neg\u00f3cio. <\/p>\n

\u201cPara 2023, a meta \u00e9 faturar cerca de R$1,5 milh\u00e3o. Com a populariza\u00e7\u00e3o da t\u00e9cnica, tivemos um aumento na procura por gelo com esse objetivo. A estimativa deste servi\u00e7o no delivery permanecer\u00e1 em alta em 2023. Para isso, vamos continuar investindo em log\u00edstica e experi\u00eancia ao cliente\u201d, destacou.<\/p>\n

Castro tamb\u00e9m se rendeu \u00e0 experi\u00eancia e, hoje, utiliza o m\u00e9todo uma vez por semana, incluindo em suas rotinas de p\u00f3s-treino e prepara\u00e7\u00e3o para maratonas esportivas. \u201cPara quem olha de fora parece loucura uma pessoa suportar ficar mais de um minuto imerso em uma banheira de gelo. Entretanto, quando voc\u00ea encara o desafio e mant\u00e9m o controle da respira\u00e7\u00e3o e foco mental, se torna um momento de relaxamento\u201d, explica. <\/p>\n

O que \u00e9 crioterapia?<\/h3>\n

A crioterapia \u00e9 uma t\u00e9cnica terap\u00eautica muito utilizada por pessoas que buscam melhorar a sa\u00fade mental, aumentar a performance em atividades esportivas, tratar e prevenir les\u00f5es, entre outros benef\u00edcios. <\/p>\n

A pr\u00e1tica consiste basicamente na aplica\u00e7\u00e3o de frio no local, diminuindo sintomas como incha\u00e7o e vermelhid\u00e3o, e aumento de bem-estar. A baixa temperatura causa respostas hormonais fisiol\u00f3gicas, liberando adrenalina, noradrenalina e endorfinas.<\/p>\n

Para que serve?<\/h3>\n

O resfriamento do corpo promove a vasoconstri\u00e7\u00e3o, diminuindo o fluxo sangu\u00edneo e a permeabilidade das c\u00e9lulas e o edema. A crioterapia \u00e9 conhecida por ser usada na recupera\u00e7\u00e3o muscular ap\u00f3s atividades f\u00edsicas intensas, como por exemplo: <\/p>\n