{"id":35862,"date":"2023-05-30T07:45:46","date_gmt":"2023-05-30T10:45:46","guid":{"rendered":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/conheca-os-segredos-das-chinesas-para-uma-pele-saudavel-e-luminosa\/"},"modified":"2023-05-30T07:45:46","modified_gmt":"2023-05-30T10:45:46","slug":"conheca-os-segredos-das-chinesas-para-uma-pele-saudavel-e-luminosa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/?p=35862","title":{"rendered":"Conhe\u00e7a os segredos das chinesas para uma pele saud\u00e1vel e luminosa"},"content":{"rendered":"

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\"Conhe\u00e7a <\/div>
FreePik<\/cite> <\/p>\n
Conhe\u00e7a os segredos milenares das chinesas para uma pele saud\u00e1vel e luminosa<\/div>\n<\/figcaption><\/figure>\n<\/p>\n<\/div>\n

A medicina tradicional chinesa \u00e9 conhecida por sua abordagem atrav\u00e9s do conhecimento e aten\u00e7\u00e3o a todas as \u00e1reas do corpo e mente, para manter a sa\u00fade em dia. Como o maior \u00f3rg\u00e3o do corpo, a pele, tamb\u00e9m tem cuidados espec\u00edficos na medicina. As chinesas s\u00e3o conhecidas por sua pele vi\u00e7osa e brilhante, e isso se deve em grande parte aos seus cuidados com a pele. <\/p>\n

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Na cultura do pa\u00eds, a pele \u00e9 vista como um reflexo da sa\u00fade e do bem-estar interno, por isso os cuidados s\u00e3o levados muito a s\u00e9rio. A expert em medicina chinesa, Patricia Liu, compartilhou dicas para cuidar da pele, al\u00e9m de trazer uma receita para hidratar e deixar a pele mais brilhante. <\/p>\n

“\u00c9 muito importante potencializarmos o nosso cuidado atrav\u00e9s de m\u00e1scaras, receitas com \u00f3leos naturais, \u00f3leos essenciais. Todos esses ingredientes utilizados pelos chineses h\u00e1 s\u00e9culos ajudam a manter a pele mais jovem, principalmente durante a menopausa. Com o envelhecimento natural do corpo, a produ\u00e7\u00e3o de col\u00e1geno e elastina diminui, o que pode resultar em uma pele mais fl\u00e1cida, opaca e propensa a rugas. A boa not\u00edcia \u00e9 que a medicina tradicional chinesa oferece diversas op\u00e7\u00f5es naturais para cuidar da pele, e a receita que compartilho \u00e9 apenas uma delas. \u00c9 importante ter em mente que cuidados di\u00e1rios, como limpeza e hidrata\u00e7\u00e3o, podem fazer toda a diferen\u00e7a para manter a pele saud\u00e1vel e jovem por mais tempo”, afirma Patr\u00edcia.<\/p>\n

Existem alguns h\u00e1bitos saud\u00e1veis que podem ajudar para cuidar da pele e diminuir os efeitos do envelhecimento, neutralizando as consequ\u00eancias que sofremos devido a altera\u00e7\u00f5es hormonais. Embora os sinais sejam inevit\u00e1veis nesse est\u00e1gio, alguns cuidados retardam o processo.<\/p>\n

Al\u00e9m disso, como a elasticidade e a produ\u00e7\u00e3o de \u00f3leos naturais tamb\u00e9m s\u00e3o reduzidas, \u00e0 flacidez e linhas finas tamb\u00e9m aparecem. Mas como agir para minimizar esses efeitos? A especialista traz algumas dicas:<\/p>\n

1. Proteja a pele do sol<\/strong> <\/p>\n

A prote\u00e7\u00e3o solar \u00e9 sempre importante, tanto para quem \u00e9 jovem e quer diminuir os efeitos futuros que ir\u00e3o aparecer devido \u00e0 exposi\u00e7\u00e3o solar, quanto para quem j\u00e1 est\u00e1 passando por per\u00edodos como a menopausa, onde \u00e9 ainda mais essencial. Os tecidos da pele ficam mais vulner\u00e1veis, ent\u00e3o \u00e9 importante usar um filtro solar de boa qualidade e evitar a exposi\u00e7\u00e3o direta ao sol por longos per\u00edodos. \u00c9 necess\u00e1rio se proteger at\u00e9 em dias nublados.<\/p>\n

2. Aumentar o consumo de \u00e1gua<\/strong> <\/p>\n

Os sinais de desidrata\u00e7\u00e3o s\u00e3o mais evidentes depois de uma determinada idade, devido \u00e0 redu\u00e7\u00e3o de \u00f3leos naturais produzidos por altera\u00e7\u00f5es hormonais. Assim, de acordo com Patr\u00edcia, para evitar que a pele fique mais seca ou \u00e1spera \u00e9 essencial consumir cerca de dois litros de \u00e1gua por dia.<\/p>\n

3. Adote uma dieta saud\u00e1vel<\/strong> <\/p>\n

A especialista afirma que a dieta saud\u00e1vel e equilibrada \u00e9 fundamental para a sa\u00fade em geral e para a beleza da pele. Para a medicina chinesa, uma dieta rica em alimentos como verduras, frutas e gr\u00e3os integrais, pode ajudar a manter o vi\u00e7o e nutri\u00e7\u00e3o da pele.<\/p>\n

4. Use produtos esfoliantes<\/strong> <\/p>\n

Na medicina chinesa, a esfolia\u00e7\u00e3o \u00e9 uma t\u00e9cnica usada h\u00e1 anos para remover as c\u00e9lulas mortas e impurezas da pele. Isso pode ajudar a promover a oxigena\u00e7\u00e3o dos tecidos e o processo de regenera\u00e7\u00e3o celular. Mas \u00e9 importante escolher um produto esfoliante suave, de preferencia esfoliantes qu\u00edmicos como o \u00e1cido mand\u00e9lico, glic\u00f3lico e retn\u00f3ico. <\/p>\n

5. Evite o tabaco<\/strong> <\/p>\n

O tabaco de acordo com a medicina chinesa pode causar desequil\u00edbrios no corpo e na pele. A expert afirma que fumar pode aumentar a presen\u00e7a de rugas e tornar a pele ainda mais seca e sem vida. \u201cPor isso, \u00e9 importante evitar o tabaco para manter a sa\u00fade e beleza da pele. O cigarro \u00e9 um dos piores inimigos da sa\u00fade da pele. Seu consumo aumenta a presen\u00e7a de flacidez e linhas de express\u00e3o na pele, deixando o aspecto mais envelhecido\u201d, alerta.<\/p>\n

6. Aplique cremes hidratantes <\/strong> <\/p>\n

Atualmente existem muitas lo\u00e7\u00f5es com propriedades firmadoras, que podem ajudar a firmar a pele. Estes produtos evitam que as rugas se evidenciem e sejam geradas em \u00e1reas como o rosto, pesco\u00e7o, e colo. A aplica\u00e7\u00e3o de hidratantes como ceramidas e \u00e1cido hialur\u00f4nico hidrata os tecidos, adiciona \u00e1gua a pele e ajuda a reduzir as pequenas agress\u00f5es que influenciam no r\u00e1pido aparecimento das rugas. Al\u00e9m disso, gra\u00e7as aos seus antioxidantes, \u00f3leos, e ativos, s\u00e3o ideais para preservar a firmeza. <\/p>\n

A especialista ainda ensina uma receita para potencializar os cuidados: \u201cA receita consiste em uma mistura de \u00f3leos de jojoba e semente de rosa mosqueta (um \u00f3timo clareador!), e manteiga de karit\u00e9 e \u00f3leos essenciais de lavanda e ger\u00e2nio. Esses ingredientes possuem a\u00e7\u00e3o hidratante, emoliente e anti-inflamat\u00f3ria, deixando a pele macia e suave”, afirma.<\/p>\n

Ela explica que a manteiga de karit\u00e9, rica em \u00e1cidos graxos e vitamina A e E, \u00e9 um dos ingredientes chave da receita. “Ela ajuda a proteger e hidratar profundamente a pele, al\u00e9m de ser indicada para pessoas com peles mais sens\u00edveis. A receita pode ser facilmente modificada, substituindo o \u00f3leo de jojoba por \u00f3leo de gergelim. “O \u00f3leo de gergelim possui propriedades hidratantes e antioxidantes, ajudando a revitalizar a pele e reduzir a vermelhid\u00e3o e irrita\u00e7\u00e3o”, completa a expert.<\/p>\n

Para utilizar o hidratante, basta aplicar uma pequena quantidade nas \u00e1reas ressecadas do corpo, como as m\u00e3os, bra\u00e7os, pernas e rosto, sempre que necess\u00e1rio. Com essa receita simples, \u00e9 poss\u00edvel cuidar da pele de forma natural e eficaz\u201d, ressalta Liu.<\/p>\n

Ingredientes:<\/strong> <\/p>\n

– 1 colher de sopa de \u00f3leo de jojoba<\/p>\n

– 1 colher de sopa de \u00f3leo de semente de rosa mosqueta<\/p>\n

– 1 colher de sopa de manteiga de karit\u00e9<\/p>\n

– 5 gotas de \u00f3leo essencial de lavanda<\/p>\n

– 5 gotas de \u00f3leo essencial de ger\u00e2nio<\/p>\n

Fonte: Mulher<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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