{"id":36780,"date":"2023-06-05T07:45:49","date_gmt":"2023-06-05T10:45:49","guid":{"rendered":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/meu-filho-nao-quer-beber-agua-e-agora\/"},"modified":"2023-06-05T07:45:49","modified_gmt":"2023-06-05T10:45:49","slug":"meu-filho-nao-quer-beber-agua-e-agora","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/?p=36780","title":{"rendered":"Meu filho n\u00e3o quer beber \u00e1gua, e agora?"},"content":{"rendered":"<p><meta name=\"robots\" content=\"noindex\"><mreta name=\"googlebot\" content=\"noindex\"><\/p>\n<div class=\"Noticia_Foto fato\">\n<figure class=\"foto-legenda\" style=\"position: relative\">\n<div class=\"foto-legenda-img\"> <img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/i0.statig.com.br\/bancodeimagens\/4w\/r9\/ts\/4wr9tstaxv2kpaosqzz0idb93.jpg\" width=\"906\" height=\"509\" alt=\"Meu filho n\u00e3o quer beber \u00e1gua, e agora?\" title=\"Meu filho n\u00e3o quer beber \u00e1gua, e agora?\"> <\/div><figcaption class=\"foto-legenda-citacao\"> <cite>Pexels\/Kamaji Ogino<\/cite> <\/p>\n<div class=\"foto-legenda-citacao-text\">Meu filho n\u00e3o quer beber \u00e1gua, e agora?<\/div>\n<\/figcaption><\/figure>\n<\/p>\n<\/div>\n<p class=\"\">\u00c9 comum ver crian\u00e7as que n\u00e3o t\u00eam o h\u00e1bito de beber \u00e1gua. Segundo Irani Gomes dos Santos Souza, nutricionista e coordenadora do curso de Nutri\u00e7\u00e3o da Faculdade Santa Marcelina, os pequenos podem ter resist\u00eancia para ingest\u00e3o de \u00e1gua devido \u00e0 falta de h\u00e1bito familiar. &#8220;O h\u00e1bito de beber \u00e1gua precisa ser constitu\u00eddo desde a inf\u00e2ncia. Um jeito de estimular, por exemplo, \u00e9 deixando a garrafinha com \u00e1gua de f\u00e1cil acesso para que a crian\u00e7a n\u00e3o precise ficar pedindo para um adulto ou dependendo de algu\u00e9m para dar \u00e1gua para ela&#8221;, explica.<\/p>\n<p class=\"\"> <strong>Entre no  <a href=\"https:\/\/t.me\/iGDelas\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" data-mce-href=\"https:\/\/t.me\/iGDelas\">canal do iG Delas no Telegram<\/a> e fique por dentro de todas as not\u00edcias sobre beleza, moda, comportamento, sexo e muito mais!<\/strong>  <\/p>\n<h3>Confira as dicas da nutricionista de como introduzir \u00e1gua na rotina das crian\u00e7as<\/h3>\n<h2>Introduzir suco de frutas cedo demais atrapalha o interesse da crian\u00e7a pela \u00e1gua?<\/h2>\n<p>A introdu\u00e7\u00e3o de suco de frutas precoce traz mal\u00e9ficos como sobrecarga de frutose (a\u00e7\u00facar presente nas frutas). Na introdu\u00e7\u00e3o complementar que acontece, geralmente, a partir dos 6 meses \u00e9 o momento que tamb\u00e9m se inicia a oferta de \u00e1gua para a crian\u00e7a (ou conforme recomenda\u00e7\u00e3o do pediatra). Cabe ao cuidador da crian\u00e7a ofertar pequenos goles no decorrer do dia, trazendo o h\u00e1bito da ingest\u00e3o.<\/p>\n<h2>O que podemos fazer para incentivar a crian\u00e7a a beber \u00e1gua?<\/h2>\n<ul>\n<li>Deixar a garrafinha de \u00e1gua sempre \u00e0 vista para que a crian\u00e7a tenha acesso sozinha;<\/li>\n<li>Ensinar a crian\u00e7a a sempre beber \u00e1gua ap\u00f3s urinar. Assim, logo sentir\u00e1 vontade de urinar e ter\u00e1 que beber \u00e1gua novamente. A frequ\u00eancia do xixi ir\u00e1 diminuir com a adapta\u00e7\u00e3o do corpo a essa ingest\u00e3o h\u00eddrica, e a crian\u00e7a, ent\u00e3o, j\u00e1 ter\u00e1 o h\u00e1bito de beber \u00e1gua frequentemente;<\/li>\n<li>Atividades l\u00fadicas tamb\u00e9m s\u00e3o v\u00e1lidas estimulando a ingest\u00e3o de \u00e1gua, principalmente no calor;<\/li>\n<li>Levar a garrafinha de \u00e1gua quando for ao parquinho tamb\u00e9m \u00e9 fundamental;<\/li>\n<li>Levar um squeeze (garrafinha) para a escola;<\/li>\n<li>Estimular uma meta para a crian\u00e7a e toda a fam\u00edlia para ingest\u00e3o di\u00e1ria conforme a recomenda\u00e7\u00e3o de \u00e1gua por dia.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Tem como substituir a \u00e1gua? Existe algum &#8220;truque&#8221; para isso?<\/h2>\n<p>\u00c1gua saborizada \u00e9 bem-vinda sempre. A crian\u00e7a pode montar a garrafinha dela colocando frutas, especiarias e ervas como por exemplo:<\/p>\n<ul>\n<li>Rodelas de ma\u00e7\u00e3, cravo e canela em pau;<\/li>\n<li>Rodelas de laranja com cravo;<\/li>\n<li>Rodelas de abacaxi com folhas hortel\u00e3;<\/li>\n<li>Rodelas de lim\u00e3o com capim cidreira;<\/li>\n<li>Rodelas de lim\u00e3o com folhas de manjeric\u00e3o;<\/li>\n<li>Rodelas de lim\u00e3o com hortel\u00e3;<\/li>\n<li>Fatias de morango, framboesa e amora;<\/li>\n<li>Fatias de morango e cereja, com um pouco de suco de lim\u00e3o;<\/li>\n<li>Fatias de morango com rodelas de laranja;<\/li>\n<li>Melancia picada com folhas de hortel\u00e3;<\/li>\n<li>Rodelas de Kiwi e fatias de lim\u00e3o.<\/li>\n<\/ul>\n<div>\n<aside class=\"leiaTambem-container\">\n<h3>Leia tamb\u00e9m<\/h3>\n<ul>\n<li> <a href=\"https:\/\/delas.ig.com.br\/filhos\/2023-05-20\/aumentar-producao-leite-materno.html\" title=\"Leite materno: n\u00e3o acredite em f\u00f3rmulas m\u00e1gicas para aumentar produ\u00e7\u00e3o\" target=\"_self\" rel=\"noopener\">Leite materno: n\u00e3o acredite em f\u00f3rmulas m\u00e1gicas para aumentar produ\u00e7\u00e3o<\/a> <\/li>\n<li> <a href=\"https:\/\/delas.ig.com.br\/filhos\/2023-05-17\/transar-no-mesmo-quarto-onde-o-filho-dorme.html\" title=\"Transar no mesmo quarto em que o filho dorme pode gerar traumas\" target=\"_self\" rel=\"noopener\">Transar no mesmo quarto em que o filho dorme pode gerar traumas<\/a> <\/li>\n<li> <a href=\"https:\/\/delas.ig.com.br\/filhos\/2023-04-30\/agressividade-infantil.html\" title=\"O que \u00e9 preciso saber sobre a agressividade infantil\" target=\"_self\" rel=\"noopener\">O que \u00e9 preciso saber sobre a agressividade infantil<\/a> <\/li>\n<\/ul>\n<\/aside>\n<\/div>\n<p class=\"\">Para um melhor sabor, coloque as combina\u00e7\u00f5es e deixe a \u00e1gua por pelo menos 2 horas na geladeira. Quando a \u00e1gua da garrafa acabar, ela poder\u00e1 ser reposta e consumida no decorrer do dia. As frutas e as ervas devem ser usadas durante um dia apenas, e se no final do dia, a crian\u00e7a quiser com\u00ea-las para n\u00e3o desperdi\u00e7ar, pode tamb\u00e9m.<\/p>\n<h2>Qual \u00e9 a quantidade necess\u00e1ria de \u00e1gua que uma crian\u00e7a precisa ingerir por dia?<\/h2>\n<p>A Sociedade Brasileira de Pediatria estabelece que:<\/p>\n<ul>\n<li>De 7 a 12 meses de idade, a ingest\u00e3o deve ser de 800 ml;<\/li>\n<li>De 1 a 3 anos, 1,3 litros.<\/li>\n<li>De 4 a 8 anos, 1,7 litros.<\/li>\n<li>De 9 a 13 anos, 2,4 litros.<\/li>\n<\/ul>\n<p>A recomenda\u00e7\u00e3o abaixo dos 7 meses deve seguir a recomenda\u00e7\u00e3o do pediatra, por\u00e9m, \u00e9 importante refor\u00e7ar que o leite materno \u00e9 a principal fonte h\u00eddrica para a crian\u00e7a. E no caso de f\u00f3rmulas infantis, elas tamb\u00e9m s\u00e3o dilu\u00eddas em \u00e1gua.<\/p>\n<h2>Quais s\u00e3o os preju\u00edzos na sa\u00fade da crian\u00e7a caso n\u00e3o ocorra a ingest\u00e3o de \u00e1gua?<\/h2>\n<p>Os principais preju\u00edzos s\u00e3o: infec\u00e7\u00e3o urin\u00e1ria, preju\u00edzo no desempenho escolar, dores de cabe\u00e7a, cansa\u00e7o e desidrata\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<p> <a href=\"https:\/\/delas.ig.com.br\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" data-mce-href=\"https:\/\/delas.ig.com.br\/\">Saiba mais sobre moda, beleza e relacionamento. Confira as not\u00edcias do iG Delas !<\/a> <\/p>\n<p id=\"infocoweb_fonte\" class=\"infocoweb_fonte\">Fonte: <a target=\"_blank\" href=\"http:\/\/delas.ig.com.br\/filhos\/2023-06-05\/meu-filho-nao-quer-beber-agua--e-agora-.html#3441aa1c-a84f-4a19-9ee0-095cbf5c6906\" rel=\"noopener\">Mulher<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Pexels\/Kamaji Ogino Meu filho n\u00e3o quer beber \u00e1gua, e agora? \u00c9 comum ver crian\u00e7as que n\u00e3o t\u00eam o h\u00e1bito de beber \u00e1gua. 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