{"id":36963,"date":"2023-06-06T07:15:39","date_gmt":"2023-06-06T10:15:39","guid":{"rendered":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/hub-de-autoconhecimento-ensina-a-ressignificar-situacoes-negativas\/"},"modified":"2023-06-06T07:15:39","modified_gmt":"2023-06-06T10:15:39","slug":"hub-de-autoconhecimento-ensina-a-ressignificar-situacoes-negativas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/?p=36963","title":{"rendered":"Hub de autoconhecimento ensina a ressignificar situa\u00e7\u00f5es negativas"},"content":{"rendered":"

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Ensinar a ressignificar situa\u00e7\u00f5es negativas \u00e9 um dos prop\u00f3sitos do hub de autoconhecimento Resili\u00eancia Humana<\/div>\n<\/figcaption><\/figure>\n<\/p>\n<\/div>\n

Ensinar as pessoas a ressignificarem situa\u00e7\u00f5es traum\u00e1ticas \u00e9 um prop\u00f3sito do hub de autoconhecimento Resili\u00eancia Humana, um dos maiores canais do pa\u00eds neste segmento, com mais de 12 milh\u00f5es de seguidores no Instagram. Fundado pelo terapeuta transpessoal, palestrante e escritor, Robson Hamuche, o Resili\u00eancia Humana conta com uma equipe gabaritada, formada por 12 profissionais, entre coachs, psic\u00f3logos e terapeutas, que trabalha o importante tema da ressignifica\u00e7\u00e3o em atendimentos presenciais e via canal, disponibilizando conte\u00fados em live, cursos online, livro e ebooks.<\/p>\n

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Refletindo com mais profundidade sobre a import\u00e2ncia da ressignifica\u00e7\u00e3o para uma vida mais feliz, o fundador do Resili\u00eancia Humana explica que ressignificar passa invariavelmente por observar os acontecimentos sob o prisma de positividade. “Ter a mente cheia de pensamentos negativos faz com que enxerguemos somente o lado ruim das situa\u00e7\u00f5es, levando-nos a ficar estagnados\u201d, afirma. <\/p>\n

Segundo Hamuche, todos n\u00f3s precisamos entender que somos um conjunto de partes, de sentimentos e estados de \u00e2nimo: raiva, inseguran\u00e7a, tristeza, alegria e que, dessa forma, ser positivo n\u00e3o \u00e9 estar feliz sempre. “N\u00f3s precisamos estar atentos a todos esses sentimentos para conseguirmos lidar com os problemas que nos afligem”, comenta.<\/p>\n

Alegria e tristeza, por exemplo, segundo Hamuche, n\u00e3o s\u00e3o sentimentos opostos, mas complementares. “Precisamos sentir a tristeza para conquistarmos \u00e0 alegria”, diz. Conforme o terapeuta transpessoal, quem n\u00e3o consegue superar eventos negativos costuma se apegar \u00e0 tristeza sem problematiz\u00e1-la. “Precisamos sempre olhar com carinho para o que estamos sentindo, entender e aprender com esse sentimento, para podermos nos resgatar, perdoarmos a n\u00f3s mesmos e aos outros”, afirma.<\/p>\n

A tend\u00eancia dos que vivem situa\u00e7\u00f5es frustrantes e traum\u00e1ticas \u00e9 n\u00e3o se debru\u00e7ar sobre seus sentimentos. Eles preferem esconder o medo, a raiva, a tristeza, e ficam presos nessas emo\u00e7\u00f5es. Mas, conforme os ensinamentos transmitidos no canal do Resili\u00eancia Humana, para superar estes sentimentos \u00e9 preciso ficar frente a frente com eles. <\/p>\n

“Quando eu olho para minha tristeza, para minha raiva, para minha inseguran\u00e7a, eu me pergunto o que tenho para aprender. Precisamos estar cientes de que sempre \u00e9 poss\u00edvel extrair algum aprendizado de qualquer situa\u00e7\u00e3o”, destaca Hamuche. Segundo o terapeuta, apenas da compreens\u00e3o e do aprendizado do que se sente, \u00e9 poss\u00edvel enxergar os acontecimentos a partir de um vi\u00e9s positivo, para assim seguir em frente.<\/p>\n

A fim de que as pessoas consigam encontrar ferramentas para ressignificarem e superarem seus problemas, os especialistas do Resili\u00eancia Humana recomendam tratamento profissional psicoterap\u00eautico, desde os mais tradicionais, como a psican\u00e1lise, at\u00e9 alternativos, como a constela\u00e7\u00e3o familiar. Exerc\u00edcios f\u00edsicos, medita\u00e7\u00e3o e ioga tamb\u00e9m s\u00e3o boas op\u00e7\u00f5es.<\/p>\n

A experi\u00eancia som\u00e1tica \u00e9 uma das pr\u00e1ticas utilizadas pela equipe de profissionais do Resili\u00eancia Humana em seus atendimentos presenciais que vem surtindo bons resultados. Ela consiste na utiliza\u00e7\u00e3o de t\u00e9cnicas de respira\u00e7\u00e3o e outros exerc\u00edcios mentais e f\u00edsicos para que as pessoas consigam acessar determinados sentimentos que v\u00eam atrelados a certos comportamentos e padr\u00f5es negativos, tais como relacionamentos abusivos, fracasso profissional e afetivo.<\/p>\n

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Nos conte\u00fados disponibilizados pelo Resili\u00eancia Humana h\u00e1 tamb\u00e9m grande destaque \u00e0 pr\u00e1tica de exerc\u00edcios f\u00edsicos regulares no sentido de acessar mem\u00f3rias que muitas vezes dificultam a supera\u00e7\u00e3o dos problemas, e que por isso tornam-se grandes empecilhos para o desenvolvimento pessoal e profissional. Hamuche explica que a parte fisiol\u00f3gica do ser humano \u00e9 afetada por sua parte psicol\u00f3gica. <\/p>\n

“Desse modo, quando a pessoa come\u00e7a a fazer movimentos com o corpo que n\u00e3o est\u00e1 acostumada a fazer, como aqueles propiciados pela ioga, medita\u00e7\u00e3o e at\u00e9 dan\u00e7a, mem\u00f3rias s\u00e3o liberadas e \u00e9 poss\u00edvel entender de onde v\u00eam determinados sentimentos ruins, ressignificando a viv\u00eancia e indo al\u00e9m”, conclui.<\/p>\n

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Fonte: Mulher<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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