{"id":38689,"date":"2023-06-17T08:44:31","date_gmt":"2023-06-17T11:44:31","guid":{"rendered":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/a-familia-e-decisiva-para-formacao-das-escolhas-alimentares-dos-filhos\/"},"modified":"2023-06-17T09:10:37","modified_gmt":"2023-06-17T12:10:37","slug":"a-familia-e-decisiva-para-formacao-das-escolhas-alimentares-dos-filhos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/?p=38689","title":{"rendered":"A fam\u00edlia \u00e9 decisiva para forma\u00e7\u00e3o das escolhas alimentares dos filhos"},"content":{"rendered":"<div class=\"Noticia_Foto fato\">\n<figure class=\"foto-legenda\" style=\"position: relative;\">\n<div class=\"foto-legenda-img\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" title=\"Obesidade infantil: a fam\u00edlia \u00e9 fundamental para a forma\u00e7\u00e3o das escolhas alimentares dos filhos\" src=\"https:\/\/i0.statig.com.br\/bancodeimagens\/an\/s4\/ka\/ans4ka8fwnnfv0xy00ckhb8i1.jpg\" alt=\"Obesidade infantil: a fam\u00edlia \u00e9 fundamental para a forma\u00e7\u00e3o das escolhas alimentares dos filhos\" width=\"906\" height=\"509\" \/><\/div><figcaption class=\"foto-legenda-citacao\"><cite>Pexels<\/cite><\/p>\n<div class=\"foto-legenda-citacao-text\">Obesidade infantil: a fam\u00edlia \u00e9 fundamental para a forma\u00e7\u00e3o das escolhas alimentares dos filhos<\/div>\n<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n<p class=\"\">A Academia Americana de Pediatria (AAP) divulgou este ano novas diretrizes para o tratamento da obesidade infantil, na qual destacou a necessidade do tratamento precoce e intensivo. A <a href=\"https:\/\/delas.ig.com.br\/filhos\/2023-06-03\/obesidade-infantil--combate.html\">obesidade infantil<\/a> j\u00e1 afeta mais de 3 milh\u00f5es de crian\u00e7as menores de 10 anos no Brasil, segundo dados do Minist\u00e9rio da Sa\u00fade. Junho \u00e9 o m\u00eas de conscientiza\u00e7\u00e3o contra a obesidade infantil, um momento para reflex\u00e3o sobre os riscos da doen\u00e7a.<\/p>\n<p>\u201cOs <a href=\"https:\/\/delas.ig.com.br\/filhos\/2023-06-03\/obesidade-infantil.html\">pais s\u00e3o modelos para os seus filhos<\/a> , portanto, \u00e9 importante que demonstrem comportamentos saud\u00e1veis. Se os pais adotarem uma alimenta\u00e7\u00e3o equilibrada e um estilo de vida ativo, isso pode influenciar positivamente nas escolhas da crian\u00e7a\u201d, afirma o m\u00e9dico nutr\u00f3logo Eduardo Rauen, um dos fundadores da healthtech Liti Sa\u00fade. O profissional traz sugest\u00f5es de como melhorar a alimenta\u00e7\u00e3o das crian\u00e7as dentro de casa.<\/p>\n<p><strong>Acompanhe o crescimento<\/strong><\/p>\n<p>Mantenha visitas regulares ao pediatra para o acompanhamento do desenvolvimento da crian\u00e7a. Caso voc\u00ea perceba aumento excessivo de peso em pouco tempo ou alguma mudan\u00e7a no padr\u00e3o alimentar do dia a dia, \u00e9 recomendado buscar avalia\u00e7\u00e3o m\u00e9dica.<\/p>\n<p><strong>Observe mudan\u00e7as no apetite e nos h\u00e1bitos alimentares<\/strong><\/p>\n<p>Fique atento(a) a comportamentos alimentares que indiquem o aumento do consumo de alimentos mais palat\u00e1veis (aqueles que cont\u00e9m maior teor de s\u00f3dio, de a\u00e7\u00facar e de gordura saturada), o consumo frequente de v\u00e1rios lanches ao longo do dia, a ingest\u00e3o elevada de alimentos processados e ricos em a\u00e7\u00facar. Essas escolhas alimentares s\u00e3o exemplos de h\u00e1bitos que podem gerar como consequ\u00eancia o ac\u00famulo de gordura corporal, pois fornecem mais calorias do que o corpo normalmente necessita.<\/p>\n<p class=\"\">A alimenta\u00e7\u00e3o dos pais \u00e9 de extrema import\u00e2ncia na cria\u00e7\u00e3o dos h\u00e1bitos alimentares dos filhos, uma vez que a crian\u00e7a aprende pelo exemplo e tende a copiar o comportamento dos pais dentro de casa.<\/p>\n<p><strong>Identifique padr\u00f5es sedent\u00e1rios <\/strong><\/p>\n<p>O sedentarismo est\u00e1 associado ao aumento do risco de obesidade. Observe o dia a dia da crian\u00e7a e incentive a pr\u00e1tica de atividades f\u00edsicas. Caso ela passe longos per\u00edodos em atividades que envolvam pouco ou nenhum movimento f\u00edsico, como por exemplo, assistir TV e jogar videogame, ofere\u00e7a oportunidades de lazer nas quais o corpo participe de forma ativa.<\/p>\n<p><strong>Hist\u00f3rico familiar<\/strong><\/p>\n<p>A presen\u00e7a de familiares com sobrepeso ou obesidade aumenta o risco da crian\u00e7a desenvolver essas condi\u00e7\u00f5es ao longo da vida. Caso o hist\u00f3rico familiar seja positivo, \u00e9 importante que os pais, ou os respons\u00e1veis pela sua cria\u00e7\u00e3o, promovam h\u00e1bitos de vida saud\u00e1veis para prevenir o desenvolvimento dessas condi\u00e7\u00f5es. \u00c9 importante ressaltar que o diagn\u00f3stico da obesidade infantil deve ser feito por um m\u00e9dico qualificado, pois ele ser\u00e1 capaz de avaliar a crian\u00e7a como um todo, fornecer orienta\u00e7\u00f5es de acordo com o caso, e se necess\u00e1rio, iniciar o tratamento.<\/p>\n<p><strong>Mudan\u00e7a do estilo de vida<\/strong><\/p>\n<p>Assim como para os adultos, os pilares da Medicina do Estilo de Vida s\u00e3o essenciais para a promo\u00e7\u00e3o de h\u00e1bitos saud\u00e1veis na vida das crian\u00e7as. Promover uma alimenta\u00e7\u00e3o adequada e equilibrada, a pr\u00e1tica regular de atividade f\u00edsica, um sono de qualidade, o manejo do estresse e a manuten\u00e7\u00e3o de relacionamentos saud\u00e1veis, s\u00e3o essenciais para o crescimento e o desenvolvimento das crian\u00e7as.<\/p>\n<p><strong>Educa\u00e7\u00e3o nutricional <\/strong><\/p>\n<p>As orienta\u00e7\u00f5es nutricionais devem ser sempre individualizadas, mas de modo geral respeitamos os quatro pilares a seguir: quantidade, qualidade, harmonia e adequa\u00e7\u00e3o. A quantidade indica quantos gramas ou quantas unidades do alimento est\u00e3o indicadas para consumo. A qualidade \u00e9 a classifica\u00e7\u00e3o do alimento em prote\u00edna, carboidrato ou gordura. J\u00e1 a harmonia se refere \u00e0 distribui\u00e7\u00e3o e \u00e0 combina\u00e7\u00e3o dos alimentos nas refei\u00e7\u00f5es ao longo das 24 horas do dia. E por fim, a adequa\u00e7\u00e3o compreende o ajuste para o ciclo de vida e para os objetivos individuais.<\/p>\n<p><strong>Educa\u00e7\u00e3o e conscientiza\u00e7\u00e3o <\/strong><\/p>\n<p>Os pais ou respons\u00e1veis pela alimenta\u00e7\u00e3o da crian\u00e7a devem buscar conhecimento sobre o que \u00e9 uma rotina alimentar equilibrada. Al\u00e9m disso, promover a educa\u00e7\u00e3o da crian\u00e7a sobre o valor nutricional dos alimentos e sobre a identifica\u00e7\u00e3o da fome e da saciedade, s\u00e3o pontos relevantes para a promo\u00e7\u00e3o de h\u00e1bitos alimentares saud\u00e1veis. Cabe aos pais, compreender os fatores que contribuem para o excesso de peso que incluem n\u00e3o somente a rotina alimentar, mas tamb\u00e9m o sedentarismo, a qualidade do sono e os fatores gen\u00e9ticos que podem estar envolvidos no desenvolvimento do sobrepeso e da obesidade.<\/p>\n<p><strong>Estabelecer um ambiente saud\u00e1vel em casa <\/strong><\/p>\n<p>Os pais desempenham um papel fundamental na cria\u00e7\u00e3o de um ambiente familiar que promova escolhas alimentares saud\u00e1veis e a pr\u00e1tica de atividade f\u00edsica. Isso inclui ter alimentos saud\u00e1veis dispon\u00edveis em casa, limitar a presen\u00e7a de alimentos ultraprocessados e com a\u00e7\u00facares adicionados e incentivar a pr\u00e1tica de atividades f\u00edsicas.<\/p>\n<p><strong>Diagn\u00f3stico <\/strong><\/p>\n<p>O diagn\u00f3stico da obesidade em crian\u00e7as \u00e9 baseado no \u00edndice de massa corporal (IMC), na an\u00e1lise da composi\u00e7\u00e3o corporal e nas avalia\u00e7\u00f5es cl\u00ednicas realizadas com visitas peri\u00f3dicas ao pediatra de acordo com a faixa et\u00e1ria e com as particularidades de cada crian\u00e7a. Al\u00e9m disso, podem ser solicitados exames laboratoriais para avaliar o perfil lip\u00eddico, a glicemia, a fun\u00e7\u00e3o da tireoide e outros par\u00e2metros considerados relevantes para o caso em quest\u00e3o.<\/p>\n<p id=\"infocoweb_fonte\" class=\"infocoweb_fonte\">Fonte: <a href=\"http:\/\/delas.ig.com.br\/filhos\/2023-06-17\/obesidade-infantil--familia.html#711fda04-0b59-4286-b04e-6488c18a98ca\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Mulher<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Pexels Obesidade infantil: a fam\u00edlia \u00e9 fundamental para a forma\u00e7\u00e3o das escolhas alimentares dos filhos A Academia Americana de Pediatria (AAP) divulgou este ano novas diretrizes para o tratamento da obesidade infantil, na qual destacou a necessidade do tratamento precoce e intensivo. 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