{"id":38847,"date":"2023-06-19T07:45:10","date_gmt":"2023-06-19T10:45:10","guid":{"rendered":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/helen-mavichian-como-ensinar-uma-crianca-a-lidar-com-frustracoes\/"},"modified":"2023-06-19T07:45:10","modified_gmt":"2023-06-19T10:45:10","slug":"helen-mavichian-como-ensinar-uma-crianca-a-lidar-com-frustracoes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/?p=38847","title":{"rendered":"Helen Mavichian: Como ensinar uma crian\u00e7a a lidar com frustra\u00e7\u00f5es"},"content":{"rendered":"

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\"Saiba <\/div>
Divulga\u00e7\u00e3o<\/cite> <\/p>\n
Saiba como ensinar uma crian\u00e7a a lidar com frustra\u00e7\u00f5es<\/div>\n<\/figcaption><\/figure>\n<\/p>\n<\/div>\n

A frustra\u00e7\u00e3o \u00e9 uma emo\u00e7\u00e3o comum que todas as pessoas experimentam ao longo da vida, por\u00e9m lidar com ela nem sempre \u00e9 f\u00e1cil, principalmente para as crian\u00e7as. A inf\u00e2ncia \u00e9 uma fase de descobertas, aprendizado e desenvolvimento, em que as crian\u00e7as est\u00e3o constantemente enfrentando novos desafios e aprendendo a conviver com suas limita\u00e7\u00f5es, o que muitas vezes podem levar a momentos de frustra\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

Existem v\u00e1rias situa\u00e7\u00f5es que podem causar esse amargo sentimento em crian\u00e7as. Em geral, isso ocorre quando elas tentam realizar uma tarefa e n\u00e3o conseguem, como por exemplo ao amarrar os sapatos, montar um quebra-cabe\u00e7a ou escrever seu nome. Os pequenos podem ficar frustrados quando s\u00e3o incapazes de expressar suas necessidades ou desejos de forma adequada, s\u00e3o rejeitadas por seus colegas de escola, acham que n\u00e3o conseguem alcan\u00e7ar as expectativas dos pais ou perdem um jogo ou uma brincadeira. Situa\u00e7\u00f5es como mudan\u00e7a de professores na escola, amigos v\u00e3o morar em outra cidade, parentes doentes e outras \u201cperdas\u201d tamb\u00e9m podem desencadear frustra\u00e7\u00f5es.<\/p>\n

No consult\u00f3rio, percebo que muitos problemas s\u00e3o causados por momentos em que as crian\u00e7as tiveram que experienciar como \u00e9 uma frustra\u00e7\u00e3o. Por n\u00e3o saberem como expressar esse sentimento, alguns se comportam de forma inadequada, sendo o meu papel como psicoterapeuta ajud\u00e1-las a equilibrar melhor essas emo\u00e7\u00f5es, sensa\u00e7\u00f5es e sentimentos. <\/p>\n

A frustra\u00e7\u00e3o infantil pode se manifestar de diferentes maneiras. Algumas crian\u00e7as podem revelar essa emo\u00e7\u00e3o por meio de birras, manhas, choros ou atitudes agressivas, enquanto outras podem se retrair e se tornar mais reservadas. \u00c9 importante lembrar que a maneira de externar pode variar de crian\u00e7a para crian\u00e7a e depende totalmente de sua personalidade, temperamento e habilidades de comunica\u00e7\u00e3o. <\/p>\n

Lidar com frustra\u00e7\u00f5es \u00e9 uma habilidade primordial para o conv\u00edvio em sociedade e, quando \u00e9 exercitada e aprendida desde a inf\u00e2ncia, facilita o amadurecimento emocional e d\u00e1 leveza \u00e0s etapas seguintes da vida. Veja a seguir algumas sugest\u00f5es para ajudar filhos, alunos e todas as crian\u00e7as ao nosso redor a vivenciar frustra\u00e7\u00f5es:<\/p>\n

Acolha os sentimentos da crian\u00e7a<\/strong> : \u00c9 importante que ela saiba que seus sentimentos s\u00e3o normais e que \u00e9 perfeitamente aceit\u00e1vel ficar triste, com raiva ou chateada quando algo n\u00e3o acontece como esperado.<\/p>\n

Incentive que expresse o que sente<\/strong> : Encoraje a crian\u00e7a a falar sobre suas emo\u00e7\u00f5es de maneira apropriada e segura, seja conversando com um amigo ou adulto de sua confian\u00e7a, escrevendo em um di\u00e1rio ou praticando atividades f\u00edsicas.<\/p>\n

Ensine habilidades de resolu\u00e7\u00e3o de problemas<\/strong> : Ensine a identificar e analisar problemas, pensar em solu\u00e7\u00f5es e escolher a melhor op\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

Fomente a resili\u00eancia<\/strong> : Incentive a pessoa a aprender com os desafios e pensar em alternativas para passar por situa\u00e7\u00f5es dif\u00edceis com mais leveza. Ensine a import\u00e2ncia da perseveran\u00e7a e de tentar novamente, mesmo quando as coisas n\u00e3o saem como planejado.<\/p>\n

Promova o apoio social<\/strong> : Incentive a pessoa a buscar e criar uma rede de apoio social, seja de amigos, familiares, professores ou mesmo profissionais de sa\u00fade mental.<\/p>\n

Seja um modelo<\/strong> : Demonstre como lidar com frustra\u00e7\u00f5es e perdas de maneira saud\u00e1vel, para que a pessoa possa aprender com o exemplo. <\/p>\n

Esteja dispon\u00edvel<\/strong> : Mostre-se presente e dispon\u00edvel sempre para a crian\u00e7a, fa\u00e7a com que ela saiba que voc\u00ea est\u00e1 ali para oferecer conforto, orienta\u00e7\u00e3o e apoio emocional, sempre que for necess\u00e1rio.<\/p>\n

Ajude a crian\u00e7a a desenvolver autoestima<\/strong> : Ensine \u00e0 crian\u00e7a a import\u00e2ncia de valorizar-se e de ter confian\u00e7a em suas habilidades. Para isso, valorize seus pontos fortes. Esse autoconhecimento ir\u00e1 ajud\u00e1-la a enfrentar a ter resili\u00eancia e for\u00e7a em situa\u00e7\u00f5es adversas.<\/p>\n

Em outras palavras, ensinar as crian\u00e7as a encarar frustra\u00e7\u00f5es e perdas \u00e9 um processo cont\u00ednuo que requer paci\u00eancia, empatia e apoio emocional. Ao fornecer essas ferramentas importantes, voc\u00ea pode ajudar a crian\u00e7a a se tornar mais resiliente e capaz para enfrentar os desafios da vida de maneira saud\u00e1vel e positiva. Mas n\u00e3o se esque\u00e7a que cada pessoa \u00e9 \u00fanica e ir\u00e1 lidar com as emo\u00e7\u00f5es de uma maneira diferente, combinado?<\/p>\n

Fonte: Mulher<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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