{"id":40186,"date":"2023-06-26T15:12:57","date_gmt":"2023-06-26T18:12:57","guid":{"rendered":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/?p=40186"},"modified":"2023-06-26T15:13:04","modified_gmt":"2023-06-26T18:13:04","slug":"52-dos-brasileiros-nao-fazem-atividades-fisicas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/?p=40186","title":{"rendered":"52% dos brasileiros n\u00e3o fazem atividades f\u00edsicas"},"content":{"rendered":"\n

Pesquisa revela problemas de sa\u00fade quase dobram entre sedent\u00e1rios<\/h3>\n\n\n\n

Foto: Jos\u00e9 Cruz\/Arquivo

A Pesquisa Sa\u00fade e Trabalho, feita pelo Servi\u00e7o Social da Ind\u00fastria (Sesi), divulgada nesta segunda-feira (26), em Bras\u00edlia, conclui que 52% dos brasileiros raramente ou nunca praticam atividades f\u00edsicas. Entre os que fazem atividades f\u00edsicas, 22% se exercitam diariamente, 13% pelo menos tr\u00eas vezes por semana e 8% pelo menos duas vezes semanais.   <\/p>\n\n\n\n

O levantamento foi realizado entre 10 e 14 de mar\u00e7o de 2023. Em todos os estados, foram entrevistadas 2.021 pessoas com mais de 16 anos. A margem de erro \u00e9 de dois pontos percentuais, com intervalo de confian\u00e7a de 95%.  <\/p>\n\n\n\n

A pr\u00e1tica regular de atividades f\u00edsicas \u00e9 considerada por especialistas como um dos principais meios de promo\u00e7\u00e3o e cuidado com a sa\u00fade. A professora de Educa\u00e7\u00e3o F\u00edsica do Rio de Janeiro, Alessandra Almeida, concordou.<\/p>\n\n\n\n

\u201cO corpo humano foi feito para estar em movimento. Diante dessa realidade, minha aposta \u00e9 que cada vez mais as pessoas precisar\u00e3o trocar medicamentos por treinos. Tenho certeza que a atividade f\u00edsica \u00e9 a mais eficaz prescri\u00e7\u00e3o m\u00e9dica, uma vez que tem como benef\u00edcios, n\u00e3o s\u00f3 tratar, mas prevenir muitas doen\u00e7as\u201d, enfatizou.  <\/p>\n\n\n\n

Atividades f\u00edsicas e sa\u00fade  <\/h2>\n\n\n\n

Al\u00e9m da frequ\u00eancia da pr\u00e1tica de atividades f\u00edsicas, o estudo fez a associa\u00e7\u00e3o entre a pr\u00e1tica delas e o adoecimento. Segundo o levantamento do Sesi, 72% das pessoas que praticam exerc\u00edcios com frequ\u00eancia n\u00e3o tiveram problemas de sa\u00fade nos \u00faltimos 12 meses. Por\u00e9m, entre os que nunca praticam atividades f\u00edsicas, 42% sofreram problemas de sa\u00fade em 2022.   <\/p>\n\n\n\n

O diretor superintendente do Sesi, Rafael Lucches, destacou que \u201ca promo\u00e7\u00e3o da sa\u00fade e de comportamentos preventivos \u00e9 fundamental para a redu\u00e7\u00e3o de problemas na vida das pessoas. Com a pr\u00e1tica de atividades f\u00edsicas, temos pessoas mais saud\u00e1veis e dispostas para encarar os desafios do dia a dia\u201d.  <\/p>\n\n\n\n

O personal trainer<\/em> de Minas Gerais, Fernando Carlos de Oliveira, o Nando ENoix, viralizou na internet com o v\u00eddeo de uma aluna de 100 anos de idade<\/a> que faz atividades f\u00edsicas com cargas adaptadas que possibilitaram ganho de for\u00e7a muscular e equil\u00edbrio.<\/p>\n\n\n\n

O professor, que trabalha com o p\u00fablico da terceira idade, defende a pr\u00e1tica regular de exerc\u00edcios f\u00edsicos, principalmente, a muscula\u00e7\u00e3o com orienta\u00e7\u00e3o de um profissional da \u00e1rea. \u201cA muscula\u00e7\u00e3o pode ajudar a manter a massa muscular, aumentar a for\u00e7a, melhorar a flexibilidade e a coordena\u00e7\u00e3o, al\u00e9m de contribuir para a sa\u00fade \u00f3ssea\u201d, declarou. <\/p>\n\n\n\n

A funcion\u00e1ria p\u00fablica de Recife, Ivete Souza, de 50 anos, conhece bem essa realidade. Ela convivia, desde os 21 anos, com a depress\u00e3o ferrenha, como ela mesma define. Estava sem disposi\u00e7\u00e3o para brincar com os tr\u00eas filhos, sobrepeso e d\u00e9ficit de c\u00e1lcio que poderiam lhe causar problemas no futuro.<\/p>\n\n\n\n

H\u00e1 cinco anos, ela levantou do sof\u00e1, cal\u00e7ou o t\u00eanis e assumiu um estilo de vida mais saud\u00e1vel, com reeduca\u00e7\u00e3o alimentar e rotina de treinos, que come\u00e7aram em casa e seguiram para a academia.  <\/p>\n\n\n\n

Como resultado, a vida dela mudou: Ivete perdeu 27 quilos, diminuiu estresse, ansiedade e a depress\u00e3o e tem outra rela\u00e7\u00e3o com os filhos Miguel, de 14 anos, Jordana, 13, e Let\u00edcia, 6. Colocou at\u00e9 o marido Denilson para se exercitar. Os dois v\u00e3o juntos para muscula\u00e7\u00e3o pelo menos tr\u00eas vezes por semana. \u201cMinhas prioridades de vida s\u00e3o ter qualidade de vida f\u00edsica e mental, n\u00e3o depender de ningu\u00e9m e ter autonomia\u201d,  preconizou.  <\/p>\n\n\n\n

H\u00e1 dois anos, ela ainda encarou o tratamento de um c\u00e2ncer de mama considerado agressivo. A funcion\u00e1ria p\u00fablica percebeu que a nova vida mais saud\u00e1vel a ajudou a passar pelas sess\u00f5es de quimioterapia do tratamento.<\/p>\n\n\n\n

\u201cQuando eu me deparei o diagn\u00f3stico [do c\u00e2ncer] j\u00e1 estava no ritmo de uma pessoa saud\u00e1vel e isso me ajudou muito mesmo no tratamento\u201d, recordou.  Mas, Ivete n\u00e3o parou por a\u00ed. Escreveu dois livros com hist\u00f3rias de supera\u00e7\u00e3o de mulheres e dela pr\u00f3pria. Ivete ainda criou – em uma rede social – uma conta voltada ao p\u00fablico de 40 e 50 anos, mostrando os resultados das mudan\u00e7as de h\u00e1bito. Agora, no mundo digital, Ivete \u00e9 a Iva Fit 40\/50 Mais e divulga os benef\u00edcios de ter largado o sedentarismo.<\/p>\n\n\n\n

Outro caso de supera\u00e7\u00e3o \u00e9 do contador Felippe Ornellas<\/a>, de 39 anos, morador de S\u00e3o Paulo. Ele chegou a pesar 176 kg. Em 2016, fez cirurgia bari\u00e1trica para enfrentar a obesidade m\u00f3rbida e perdeu 72 quilos. E hoje, mant\u00e9m a sa\u00fade e peso com muscula\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n

\u201cA prioridade do meu dia \u00e9 a minha atividade f\u00edsica. Eu levanto, tomo o meu caf\u00e9 e vou treinar para come\u00e7ar o meu dia. Quando eu vou treinar \u00e0 noite, parece at\u00e9 que est\u00e1 faltando alguma coisa. A muscula\u00e7\u00e3o me trouxe de volta \u00e0 vida. N\u00e3o foi s\u00f3 uma vez. Mas, toda a semana\u201d, confessou. <\/p>\n\n\n\n

O Minist\u00e9rio da Sa\u00fade tamb\u00e9m disponibiliza o Guia de Atividade F\u00edsica<\/a>. Ele tem orienta\u00e7\u00f5es para p\u00fablicos de todas as idades, al\u00e9m de gestantes e pessoas com defici\u00eancia.<\/p>\n\n\n\n

Para estimular mais pessoas a terem o h\u00e1bito se exercitar, o Minist\u00e9rio da Sa\u00fade tem, desde 2011, o Programa Academia da Sa\u00fade (PAS), que desenvolve a\u00e7\u00f5es em polos constru\u00eddos com recursos federais e mantidos com repasses mensais. Atualmente, o PAS atende 1.829 estabelecimentos e os recursos somam R$ 51 milh\u00f5es, informou o minist\u00e9rio. <\/p>\n\n\n\n

Sa\u00fade no trabalho   <\/h2>\n\n\n\n

A rela\u00e7\u00e3o entre trabalho e qualidade de vida tamb\u00e9m foi abordada pela pesquisa do Sesi. Nesse aspecto, 94% concordaram que um profissional com a sa\u00fade f\u00edsica e mental em dia \u00e9 mais produtivo no seu trabalho. A pesquisa tamb\u00e9m apontou que 12% dos entrevistados t\u00eam h\u00e1bito de realizar consultas regulares com psic\u00f3logo.  <\/p>\n\n\n\n

O professor de Educa\u00e7\u00e3o F\u00edsica, Welson Ara\u00fajo, entende que a pr\u00e1tica frequente est\u00e1 diretamente relacionada \u00e0 sa\u00fade mental. \u201cDentre os benef\u00edcios para a mente, est\u00e3o a diminui\u00e7\u00e3o dos sintomas de depress\u00e3o e ansiedade e a melhoria da mem\u00f3ria.\u201d  <\/p>\n\n\n\n

E para a grande maioria ouvida pelo Sesi, sa\u00fade n\u00e3o \u00e9 somente a aus\u00eancia de doen\u00e7as ou enfermidades. Para 88% dos entrevistados, a sa\u00fade \u00e9 um estado completo de bem-estar f\u00edsico, mental e social.  <\/p>\n\n\n\n

Sobre ambientes saud\u00e1veis para o trabalho, 66% dos trabalhadores disseram que as empresas em que trabalham estabelecem limites de horas de trabalho ou n\u00famero de turnos e 55% permitem flexibilidade e pausas para descanso ou pr\u00e1tica de exerc\u00edcios. E mais: 49% t\u00eam estrutura para prevenir viol\u00eancia, ass\u00e9dio e discrimina\u00e7\u00e3o, ambiente livre do fumo e pol\u00edtica de jornada de trabalho flex\u00edvel, como\u00a0home office<\/em>.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

EBC<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

A Pesquisa Sa\u00fade e Trabalho, feita pelo Servi\u00e7o Social da Ind\u00fastria (Sesi), divulgada nesta segunda-feira (26), em Bras\u00edlia, conclui que 52% dos brasileiros raramente ou nunca praticam atividades f\u00edsicas. Entre os que fazem atividades f\u00edsicas, 22% se exercitam diariamente, 13% pelo menos tr\u00eas vezes por semana e 8% pelo menos duas vezes semanais.\u00a0 \u00a0<\/p>\n

O levantamento foi realizado entre 10 e 14 de mar\u00e7o de 2023. Em todos os estados, foram entrevistadas 2.021 pessoas com mais de 16 anos. A margem de erro \u00e9 de dois pontos percentuais, com intervalo de confian\u00e7a de 95%. \u00a0<\/p>\n

A pr\u00e1tica regular de atividades f\u00edsicas \u00e9 considerada por especialistas como um dos principais meios de promo\u00e7\u00e3o e cuidado com a sa\u00fade. A professora de Educa\u00e7\u00e3o F\u00edsica do Rio de Janeiro, Alessandra Almeida, concordou.<\/p>\n

\u201cO corpo humano foi feito para estar em movimento. Diante dessa realidade, minha aposta \u00e9 que cada vez mais as pessoas precisar\u00e3o trocar medicamentos por treinos. Tenho certeza que a atividade f\u00edsica \u00e9 a mais eficaz prescri\u00e7\u00e3o m\u00e9dica, uma vez que tem como benef\u00edcios, n\u00e3o s\u00f3 tratar, mas prevenir muitas doen\u00e7as\u201d, enfatizou.<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":40187,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_angie_page":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"_themeisle_gutenberg_block_has_review":false,"page_builder":"","footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[167],"tags":[11391,11389,4182,11390],"class_list":["post-40186","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-geral","tag-academias","tag-pesquisa-saude-e-trabalho","tag-sedentarismo","tag-servico-social-da-industria-sesi"],"acf":[],"nelio_content":{"autoShareEndMode":"never","automationSources":{"useCustomSentences":false,"customSentences":[]},"efiAlt":"","efiUrl":"","followers":[4],"highlights":[],"isAutoShareEnabled":true,"networkImageIds":[],"permalinkQueryArgs":[],"series":[],"suggestedReferences":[]},"yoast_head":"\n52% dos brasileiros n\u00e3o fazem atividades f\u00edsicas - Fatos e Fotos News<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/?p=40186\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"52% dos brasileiros n\u00e3o fazem atividades f\u00edsicas - Fatos e Fotos News\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"A Pesquisa Sa\u00fade e Trabalho, feita pelo Servi\u00e7o Social da Ind\u00fastria (Sesi), divulgada nesta segunda-feira (26), em Bras\u00edlia, conclui que 52% dos brasileiros raramente ou nunca praticam atividades f\u00edsicas. 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Entre os que fazem atividades f\u00edsicas, 22% se exercitam diariamente, 13% pelo menos tr\u00eas vezes por semana e 8% pelo menos duas vezes semanais.\u00a0 \u00a0 O levantamento foi realizado entre 10 e 14 de mar\u00e7o de 2023. Em todos os estados, foram entrevistadas 2.021 pessoas com mais de 16 anos. A margem de erro \u00e9 de dois pontos percentuais, com intervalo de confian\u00e7a de 95%. \u00a0 A pr\u00e1tica regular de atividades f\u00edsicas \u00e9 considerada por especialistas como um dos principais meios de promo\u00e7\u00e3o e cuidado com a sa\u00fade. A professora de Educa\u00e7\u00e3o F\u00edsica do Rio de Janeiro, Alessandra Almeida, concordou. \u201cO corpo humano foi feito para estar em movimento. Diante dessa realidade, minha aposta \u00e9 que cada vez mais as pessoas precisar\u00e3o trocar medicamentos por treinos. Tenho certeza que a atividade f\u00edsica \u00e9 a mais eficaz prescri\u00e7\u00e3o m\u00e9dica, uma vez que tem como benef\u00edcios, n\u00e3o s\u00f3 tratar, mas prevenir muitas doen\u00e7as\u201d, enfatizou.","og_url":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/?p=40186","og_site_name":"Fatos e Fotos News","article_published_time":"2023-06-26T18:12:57+00:00","article_modified_time":"2023-06-26T18:13:04+00:00","og_image":[{"width":1170,"height":700,"url":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/academia-02.07.2019.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Z\u00e9 Am\u00e9rico Silva","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"Z\u00e9 Am\u00e9rico Silva","Est. tempo de leitura":"6 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/?p=40186#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/?p=40186"},"author":{"name":"Z\u00e9 Am\u00e9rico 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