{"id":40716,"date":"2023-06-29T07:13:57","date_gmt":"2023-06-29T10:13:57","guid":{"rendered":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/desejo-de-ser-valorizado-leva-pessoas-a-nao-conseguirem-dizer-nao\/"},"modified":"2023-06-29T07:13:57","modified_gmt":"2023-06-29T10:13:57","slug":"desejo-de-ser-valorizado-leva-pessoas-a-nao-conseguirem-dizer-nao","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/?p=40716","title":{"rendered":"Desejo de ser valorizado leva pessoas a n\u00e3o conseguirem dizer “n\u00e3o”"},"content":{"rendered":"

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\"Desejo <\/div>
FreePik<\/cite> <\/p>\n
Desejo de ser valorizado pelo pr\u00f3ximo \u00e9 o que leva muitas pessoas a n\u00e3o conseguirem dizer “n\u00e3o”<\/div>\n<\/figcaption><\/figure>\n<\/p>\n<\/div>\n

N\u00e3o conseguir assumir as r\u00e9deas do pr\u00f3prio destino e manter-se focado na realiza\u00e7\u00e3o de objetivos, porque simplesmente n\u00e3o conseguem blindar-se de vontades e demandas alheias, algumas delas nocivas \u00e0 pr\u00f3pria realiza\u00e7\u00e3o \u00e9, muitas vezes, a principal lamenta\u00e7\u00e3o das pessoas.<\/p>\n

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Por ouvir isso de seus pacientes no consult\u00f3rio e por ela mesma j\u00e1 ter agido de dessa forma, a psic\u00f3loga, hipnoterapeuta e coach sist\u00eamica, Gislene Erbs, escreveu o livro \u201cSim ou N\u00e3o \u2013 A dif\u00edcil arte de colocar-se em primeiro lugar na sua vida\u201d, em que busca empoderar os leitores para que eles se habituem a praticar a arte de se colocarem em primeiro lugar.<\/p>\n

Segundo Gislene, o desejo de ser valorizado pelo pr\u00f3ximo \u00e9 o que leva muitas pessoas a n\u00e3o conseguirem dizer \u201cn\u00e3o\u201d aos pedidos de outras pessoas, mesmo n\u00e3o querendo atender a determinadas demandas e sabendo que poder\u00e3o ter suas prioridades afetadas negativamente. Conjecturando que o outro deixar\u00e1 de gostar dela, caso negue alguma solicita\u00e7\u00e3o, e temendo sofrer em raz\u00e3o disso, a pessoa obt\u00e9m o resultado contr\u00e1rio ao desejado, ou seja, vai em dire\u00e7\u00e3o \u00e0quilo que tanto desejava escapar: o sofrimento.<\/p>\n

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\"Gislene <\/div>
Divulga\u00e7\u00e3o<\/cite> <\/p>\n
Gislene Erbs<\/div>\n<\/figcaption><\/figure>\n<\/p>\n<\/div>\n

\u201cPara algumas pessoas, o simples fato de mencionarem a palavra ‘n\u00e3o’ tem o poder de faz\u00ea-las se sentirem culpadas, mal-educadas, envergonhadas ou amedrontadas, a ponto de se perceberem como algu\u00e9m desvalorizado, n\u00e3o digno de ser aceito e nem mesmo de ser amado\u201d, diz a psic\u00f3loga. Mas, conforme a psic\u00f3loga, ao passar por cima de nossos desejos e prioridades, para agradar algu\u00e9m, acabamos enfrentando consequ\u00eancias que nunca ter\u00edamos desejado viver, como, por exemplo, sentir-se com a autoestima baixa, deprimido. \u201cVeja como isso \u00e9 curioso: perdemos coisas exatamente por n\u00e3o conseguirmos dizer n\u00e3o por termos medo de perder coisas\u201d, afirma.<\/p>\n

O caminho para sair dessas espiral de sofrimento causada pelo p\u00e9ssimo h\u00e1bito de priorizar a vontade alheia em detrimento da pr\u00f3pria vontade passa, segundo Gislene, por mudan\u00e7as que quebrem comportamentos de comodidade. \u201cSim, porque, infelizmente, nos acomodamos fazendo at\u00e9 mesmo as coisas que n\u00e3o nos fazem bem\u201d, comenta. Para isso, conforme a especialista, \u00e9 preciso muita coragem, assim como esfor\u00e7o, dedica\u00e7\u00e3o, confian\u00e7a e determina\u00e7\u00e3o, sempre cientes de que transforma\u00e7\u00f5es levam tempo para acontecerem de fato.<\/p>\n

Assim, conforme a coach sist\u00eamica, o primeiro passo da jornada de mudan\u00e7as \u00e9 inteirar-se sobre seus padr\u00f5es de comportamento, para saber se realmente sofre do problema. Para isso, \u00e9 de grande ajuda indagar-se se tem o costume de dizer \u201csim\u201d quando na realidade quer dizer \u201cn\u00e3o\u201d, priorizando os outros ao inv\u00e9s de si mesmo, em diversas situa\u00e7\u00f5es. \u201cSe voc\u00ea costuma dizer ‘sim’ porque deseja ser apreciado, para evitar um confronto, para n\u00e3o magoar as pessoas, ou como forma de compensar as pessoas por algo que deixou de fazer, voc\u00ea \u00e9 um forte candidato a estar engolindo muitos sapos pela vida, simplesmente por n\u00e3o conseguir dizer ‘n\u00e3o\u201d quando \u00e9 necess\u00e1rio\u201d, afirma.<\/p>\n

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Para Gislene, se a pessoa se identifica com as a\u00e7\u00f5es descritas acima, \u00e9 evidente que ela est\u00e1 colocando os outros como centro da pr\u00f3pria vida e priorizando os interesses alheios em vez de dar aten\u00e7\u00e3o a si mesma e ao que realmente lhe interessa. E o mais incr\u00edvel, reitera a coach sist\u00eamica, \u00e9 que a pessoa age desse modo em busca de saciar o desejo de ser mais valorizada pelos outros. \u201cS\u00f3 que faz isso pegando o caminho errado e deixando de ser apreciada at\u00e9 por si mesma\u201d, diz.<\/p>\n

Depois de inteirar-se sobre os pr\u00f3prios h\u00e1bitos e costumes, confirmando que realmente prioriza pautas alheias no lugar de assuntos pr\u00f3prios, a psic\u00f3loga sugere que a pessoa se indague se \u00e9 isso mesmo que deseja para a pr\u00f3pria vida e se sente-se feliz, satisfeita e plena vivendo dessa maneira. Conforme Gislene, s\u00e3o desses questionamentos que sair\u00e3o inten\u00e7\u00f5es, planos e estrat\u00e9gias para que a pessoa ajuste sua realidade, respeitando os pr\u00f3prios limites e vontades, decidindo e agindo de maneira mais assertiva, positiva e construtiva para viver uma vida mais plena, saud\u00e1vel e feliz.<\/p>\n

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Fonte: Mulher<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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