{"id":41134,"date":"2023-07-02T08:14:09","date_gmt":"2023-07-02T11:14:09","guid":{"rendered":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/como-superar-a-dependencia-emocional\/"},"modified":"2023-07-02T08:14:09","modified_gmt":"2023-07-02T11:14:09","slug":"como-superar-a-dependencia-emocional","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/?p=41134","title":{"rendered":"Como superar a depend\u00eancia emocional?"},"content":{"rendered":"<p><meta name=\"robots\" content=\"noindex\"><mreta name=\"googlebot\" content=\"noindex\"><\/p>\n<div class=\"Noticia_Foto fato\">\n<figure class=\"foto-legenda\" style=\"position: relative\">\n<div class=\"foto-legenda-img\"> <img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/i0.statig.com.br\/bancodeimagens\/4w\/xy\/jk\/4wxyjka4g7uqhpcqkk62fuolb.jpg\" width=\"906\" height=\"509\" alt=\"Psic\u00f3logo especializado no assunto lista poss\u00edveis sintomas da depend\u00eancia emocional e explica como \u00e9 poss\u00edvel sair dessa situa\u00e7\u00e3o\" title=\"Psic\u00f3logo especializado no assunto lista poss\u00edveis sintomas da depend\u00eancia emocional e explica como \u00e9 poss\u00edvel sair dessa situa\u00e7\u00e3o\"> <\/div><figcaption class=\"foto-legenda-citacao\"> <cite>Foto: Reprodu\u00e7\u00e3o\/Freepik<\/cite> <\/p>\n<div class=\"foto-legenda-citacao-text\">Psic\u00f3logo especializado no assunto lista poss\u00edveis sintomas da depend\u00eancia emocional e explica como \u00e9 poss\u00edvel sair dessa situa\u00e7\u00e3o<\/div>\n<\/figcaption><\/figure>\n<\/p>\n<\/div>\n<p class=\"\">Autoconhecimento e amor-pr\u00f3prio s\u00e3o fatores fundamentais para um relacionamento saud\u00e1vel. A falta deles pode gerar depend\u00eancia emocional, um sintoma que contribui para relacionamentos n\u00e3o saud\u00e1veis.<\/p>\n<p> <strong>Entre no  <a href=\"https:\/\/t.me\/iGDelas\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" data-mce-href=\"https:\/\/t.me\/iGDelas\">canal do iG Delas no Telegram<\/a> e fique por dentro de todas as not\u00edcias sobre beleza, moda, comportamento, sexo e muito mais!<\/strong> <\/p>\n<p>Segundo o psic\u00f3logo e neuropsic\u00f3logo Caio Moura, em seus atendimentos, 80% de seus pacientes trazem demandas ligadas a relacionamentos, e 90% desses casos t\u00eam rela\u00e7\u00e3o com a  <a href=\"https:\/\/delas.ig.com.br\/comportamento\/2023-06-01\/dependencia-emocional--mulheres-apaixonadas.html\" data-mce-href=\"https:\/\/delas.ig.com.br\/comportamento\/2023-06-01\/dependencia-emocional--mulheres-apaixonadas.html\">depend\u00eancia emocional.<\/a> &#8220;\u00c9 uma m\u00e9trica que comprova o qu\u00e3o \u00e9 importante abordar esse assunto, que carece de esclarecimentos e reflex\u00f5es para proporcionar mudan\u00e7as nesse padr\u00e3o que pode ser patol\u00f3gico&#8221;, comenta.  <\/p>\n<p>Segundo o especialista, existem diversos motivos que podem causar a depend\u00eancia emocional, e n\u00e3o h\u00e1 uma regra exata para descobrir qual foi o ponto de partida desse sintoma, mas existem algumas quest\u00f5es de muita relev\u00e2ncia para compreender cada caso. &#8220;S\u00e3o eles: hist\u00f3rico familiar, como, por exemplo, a rela\u00e7\u00e3o com os pais e\/ou cuidadores, pouco autoconhecimento, falta de amor pr\u00f3prio, autoimagem distorcida, padr\u00e3o de comunica\u00e7\u00e3o passiva, medo do abandono e compreens\u00e3o equivocada de posse do outro&#8221;.<\/p>\n<p>Al\u00e9m das quest\u00f5es individuais, existem fatores externos. Muitas pessoas ainda acreditam no padr\u00e3o de relacionamentos constru\u00eddo por filmes, s\u00e9ries e novelas, no qual o amor \u00e9 representado como sin\u00f4nimo de luta e sofrimento, fazendo com que a felicidade do casal seja alcan\u00e7ada apenas no final, no desfecho da hist\u00f3ria. Mas ser\u00e1 que vivemos para sermos felizes apenas no &#8220;final&#8221;?<\/p>\n<p>Moura lista quais s\u00e3o os principais sintomas que evidenciam a depend\u00eancia emocional. &#8220;Ci\u00fames em excesso, sentimento de posse, desconfian\u00e7a, busca por controle, n\u00e3o se ver fazendo nenhuma atividade sem o parceiro ou parceira, afastamento dos amigos, viver em fun\u00e7\u00e3o exclusivamente do relacionamento, e consequentemente, deixar sua vida pessoal cada vez mais de lado ou em segundo plano&#8221;, explica.<\/p>\n<p>Para o psic\u00f3logo, a primeira reflex\u00e3o importante para a supera\u00e7\u00e3o da depend\u00eancia emocional \u00e9 a pessoa compreender que o seu &#8220;eu&#8221; est\u00e1 fragilizado, ou seja, que h\u00e1 necessidade de investir no autoconhecimento e amor-pr\u00f3prio. &#8220;A quest\u00e3o aqui \u00e9 que a pessoa dependente emocional est\u00e1 com o seu eu t\u00e3o enfraquecido que precisa do outro para se sentir completa e, na presen\u00e7a de qualquer sinal sugestivo de independ\u00eancia desse outro, um medo do abandono toma conta, tornando-a cada vez mais dependente\u201d.<\/p>\n<p>A constru\u00e7\u00e3o do amor-pr\u00f3prio \u00e9 um fator primordial para essa &#8220;cura&#8221;. &#8220;O amor pr\u00f3prio \u00e9 o primeiro passo porque a pessoa passa a compreender que ela \u00e9 capaz de direcionar afeto para si mesma, n\u00e3o precisando do outro para isso. Assim, n\u00e3o permanecer\u00e1 em um relacionamento porque precisa dele, mas sim porque quer estar ali. Precisar e querer s\u00e3o coisas distintas: eu preciso porque dependo, mas eu quero porque eu amo&#8221;, diz Caio Moura.<\/p>\n<div>  <\/div>\n<p class=\"\">Ter o acompanhamento de um profissional nessa miss\u00e3o de cura e transforma\u00e7\u00e3o de depend\u00eancia emocional \u00e9 um ato de amor pr\u00f3prio em todo esse processo. O psic\u00f3logo fala do quanto essa ajuda tem papel fundamental. &#8220;A psicoterapia ajuda no fortalecimento do eu, que \u00e9 um dos pilares do trabalho do psic\u00f3logo, e isso transforma a vida das pessoas que passaram pela depend\u00eancia emocional. O resultado disso \u00e9 uma pessoa que se ama mais, faz as pazes com a autoimagem, dedica-se a si mesma e aos seus projetos e, mesmo sendo completa como pessoa, decide estar em um relacionamento pois apesar de n\u00e3o precisar dele para se sentir bem e feliz, quer estar ali para construir algo novo&#8221;.<\/p>\n<p>O especialista cita a import\u00e2ncia de uma das reflex\u00f5es mais importantes para quem quer se relacionar ou est\u00e1 em um relacionamento e deseja que ele seja saud\u00e1vel. &#8220;O relacionamento \u00e9 uma constru\u00e7\u00e3o de algo novo, ou seja, n\u00e3o \u00e9 nem voc\u00ea e nem a outra pessoa, mas sim uma terceira coisa que depende da disposi\u00e7\u00e3o dos dois para que ele seja alimentado e fortalecido de forma saud\u00e1vel. Compreendendo isso, a pessoa percebe que ela precisa estar muito bem consigo mesma para contribuir de forma saud\u00e1vel para essa constru\u00e7\u00e3o. Se a depend\u00eancia emocional est\u00e1 presente em um ou nos dois, qual ser\u00e1 a qualidade dessa contribui\u00e7\u00e3o? Muito provavelmente, posse, ci\u00fames, controle e inseguran\u00e7as, e ningu\u00e9m quer isso em nenhum relacionamento&#8221;.<\/p>\n<p>Por fim, o especialista nos conta que \u00e9 preciso nos atentar \u00e0 qualidade dos nossos relacionamentos e buscar a supera\u00e7\u00e3o da depend\u00eancia emocional &#8220;Os sintomas da depend\u00eancia emocional v\u00e3o ganhando espa\u00e7o de forma silenciosa, mas seus efeitos contra o amor pr\u00f3prio, autoconhecimento e autoestima s\u00e3o avassaladores, causando danos emocionais e comportamentais que podem influenciar nossa vida por muitos e muitos anos&#8221;.<\/p>\n<p> <a href=\"Saiba%20mais%20sobre%20moda,%20beleza%20e%20relacionamento.%20Confira%20as%20not%C3%ADcias%20do%20iG%20Delas!\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" data-mce-href=\"Saiba mais sobre moda, beleza e relacionamento. Confira as not\u00edcias do iG Delas!\">Saiba mais sobre moda, beleza e relacionamento. Confira as not\u00edcias do iG Delas!<\/a> <\/p>\n<p id=\"infocoweb_fonte\" class=\"infocoweb_fonte\">Fonte: <a target=\"_blank\" href=\"http:\/\/delas.ig.com.br\/amoresexo\/2023-07-02\/como-superar-a-dependencia-emocional-.html#915ead53-1288-40d2-a15c-e5fa3eb36066\" rel=\"noopener\">Mulher<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Foto: Reprodu\u00e7\u00e3o\/Freepik Psic\u00f3logo especializado no assunto lista poss\u00edveis sintomas da depend\u00eancia emocional e explica como \u00e9 poss\u00edvel sair dessa situa\u00e7\u00e3o Autoconhecimento e amor-pr\u00f3prio s\u00e3o fatores fundamentais para um relacionamento saud\u00e1vel. A falta deles pode gerar depend\u00eancia emocional, um sintoma que contribui para relacionamentos n\u00e3o saud\u00e1veis. 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