{"id":41344,"date":"2023-07-04T07:13:38","date_gmt":"2023-07-04T10:13:38","guid":{"rendered":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/como-o-sono-pode-impactar-na-saude-emocional-do-bebe\/"},"modified":"2023-07-04T07:13:38","modified_gmt":"2023-07-04T10:13:38","slug":"como-o-sono-pode-impactar-na-saude-emocional-do-bebe","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/?p=41344","title":{"rendered":"Como o sono pode impactar na sa\u00fade emocional do beb\u00ea?"},"content":{"rendered":"

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\"Choro <\/div>
Pexels<\/cite> <\/p>\n
Choro e irritabilidade s\u00e3o algumas das caracter\u00edsticas dos pequenos insones<\/div>\n<\/figcaption><\/figure>\n<\/p>\n<\/div>\n

Os primeiros anos de vida da crian\u00e7a s\u00e3o caracterizados por mudan\u00e7as dr\u00e1sticas no desenvolvimento, durante a transi\u00e7\u00e3o de rec\u00e9m-nascido para a inf\u00e2ncia. O sono \u00e9 uma das necessidades prim\u00e1rias do c\u00e9rebro durante o desenvolvimento inicial<\/a> e desempenha um papel importante no desenvolvimento cognitivo e psicossocial saud\u00e1vel no in\u00edcio da vida. <\/p>\n

Dormir o suficiente e a qualidade do sono s\u00e3o vitais para a sa\u00fade e bem-estar. Enquanto dormimos, o corpo trabalha para apoiar a fun\u00e7\u00e3o cerebral e manter a sa\u00fade f\u00edsica. E para os beb\u00eas, este \u00e9 o momento em que seus corpos e mentes crescem e se desenvolvem. <\/p>\n

O sono \u00e9 reconhecido como um estado de repouso, concomitante com um estado de intensa atividade cerebral. De acordo com estudos multidisciplinares do Cincinnati Children’s Hospital Medical Center,<\/em> de Ohio, Estados Unidos, \u00e9 nesse per\u00edodo que acontece a matura\u00e7\u00e3o do sistema nervoso central (SNC) dos beb\u00eas. <\/p>\n

A professora Aline de Souza Santana, de 39 anos, m\u00e3e de Fernando (6) e Bruno (4), conta que at\u00e9 os dois anos, o mais velho tinha muitos problemas para dormir. “O Fernando, por exemplo, ap\u00f3s dormir, se mud\u00e1ssemos de posi\u00e7\u00e3o ou de local, ele acordava e chorava por horas. Se dormisse no carro, no beb\u00ea conforto, e n\u00f3s tent\u00e1ssemos colocar no ber\u00e7o, ele n\u00e3o deixava mais ningu\u00e9m dormir, era um sufoco”, relembra a m\u00e3e.<\/p>\n

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A educadora parental e neurocientista especialista em sono e comportamento infantil J\u00e9ssica Africano destaca que casos como o do Fernando s\u00e3o comuns, afinal n\u00e3o nascemos sabendo dormir e, por isso, os beb\u00eas sentem tanta dificuldade e, quando n\u00e3o dormem, a fam\u00edlia tamb\u00e9m n\u00e3o. Por mais fisiol\u00f3gica que seja, a forma como adormecemos \u00e9 moldada pelos comportamentos e h\u00e1bitos adquiridos. “O momento de dormir \u00e9 o mais vulner\u00e1vel do dia do beb\u00ea. Para que ele se desligue, \u00e9 se necess\u00e1rio sentir seguro emocionalmente”, diz.<\/p>\n

O sono \u00e9 fundamental no crescimento e desenvolvimento das crian\u00e7as, pois \u00e9 um momento em que acontecem importantes rea\u00e7\u00f5es metab\u00f3licas e a libera\u00e7\u00e3o de horm\u00f4nios fundamentais, controle da press\u00e3o arterial da glicose, aumento de imunidade, limpeza das c\u00e9lulas e regula\u00e7\u00e3o do humor e do apetite.<\/p>\n

Por outro lado, a falta de h\u00e1bitos de sono na inf\u00e2ncia tamb\u00e9m pode afetar o funcionamento psicol\u00f3gico, desempenho cognitivo e estado de desenvolvimento geral da crian\u00e7a, causando problemas de internaliza\u00e7\u00e3o, como timidez, inibi\u00e7\u00e3o, depress\u00e3o e ansiedade de separa\u00e7\u00e3o \u2014 comportamentos que, muitas vezes, s\u00e3o confundidos com hiperatividade e ansiedade. <\/p>\n

A neurocientista explica que, durante o sono, o c\u00e9rebro repassa tudo que foi aprendido durante o dia, depois transfere para a mem\u00f3ria de longo prazo e armazena as informa\u00e7\u00f5es em \u00e1reas espec\u00edficas do c\u00e9rebro. Por isso, o sono \u00e9 fundamental para que a crian\u00e7a se desenvolva emocional, f\u00edsica e cognitivamente. <\/p>\n

“Aprender a dormir com autonomia \u00e9 um processo parecido com o de aprender a andar. Uma crian\u00e7a que dorme bem consegue desenvolver seu sistema neurol\u00f3gico, se autorregular, aprender melhor e fortalecer seu sistema imunol\u00f3gico”, finaliza a especialista.<\/p>\n

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Fonte: Mulher<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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