{"id":41346,"date":"2023-07-04T07:13:54","date_gmt":"2023-07-04T10:13:54","guid":{"rendered":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/menopausa-dicas-para-cuidados-com-o-corpo-pele-e-cabelos\/"},"modified":"2023-07-04T07:13:54","modified_gmt":"2023-07-04T10:13:54","slug":"menopausa-dicas-para-cuidados-com-o-corpo-pele-e-cabelos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/?p=41346","title":{"rendered":"Menopausa: dicas para cuidados com o corpo, pele e cabelos"},"content":{"rendered":"<p><meta name=\"robots\" content=\"noindex\"><mreta name=\"googlebot\" content=\"noindex\"><\/p>\n<div class=\"Noticia_Foto fato\">\n<figure class=\"foto-legenda\" style=\"position: relative\">\n<div class=\"foto-legenda-img\"> <img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/i0.statig.com.br\/bancodeimagens\/9v\/2t\/5b\/9v2t5bkajui3swn850v1rd5ic.jpg\" width=\"906\" height=\"509\" alt=\"Menopausa: dicas para cuidados com o corpo, pele e cabelos\" title=\"Menopausa: dicas para cuidados com o corpo, pele e cabelos\"> <\/div><figcaption class=\"foto-legenda-citacao\"> <cite>Pexels\/Los Muertos Crew<\/cite> <\/p>\n<div class=\"foto-legenda-citacao-text\">Menopausa: dicas para cuidados com o corpo, pele e cabelos<\/div>\n<\/figcaption><\/figure>\n<\/p>\n<\/div>\n<p class=\"\">A  <a href=\"https:\/\/delas.ig.com.br\/alimentacao-e-bem-estar\/2023-06-30\/mercado-mulher-madura.html\" data-mce-href=\"https:\/\/delas.ig.com.br\/alimentacao-e-bem-estar\/2023-06-30\/mercado-mulher-madura.html\">menopausa<\/a> corresponde ao \u00faltimo ciclo menstrual da mulher, isto \u00e9, \u00e0 sua \u00faltima menstrua\u00e7\u00e3o, e ocorre normalmente entre os 45 e os 55 anos de idade. Nesta fase, \u00e9 comum surgirem alguns sintomas como fogachos (ondas de calor), suores intensos, mudan\u00e7as de humor, diminui\u00e7\u00e3o da libido, entre outros. <\/p>\n<p class=\"\"> <strong>Entre no  <a href=\"https:\/\/t.me\/iGDelas\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" data-mce-href=\"https:\/\/t.me\/iGDelas\">canal do iG Delas no Telegram<\/a> e fique por dentro de todas as not\u00edcias sobre beleza, moda, comportamento, sexo e muito mais!<\/strong> <\/p>\n<p>Cada mulher passa pela menopausa de forma diferente. A resposta \u00e0s altera\u00e7\u00f5es f\u00edsicas podem ser semelhantes ou distintas daquela vivida pela m\u00e3e ou pelas irm\u00e3s. As expectativas de cada uma quanto a essa fase tamb\u00e9m s\u00e3o importantes.<\/p>\n<p>&#8220;A experi\u00eancia da menopausa varia pelo mundo e entre grupos \u00e9tnicos, o que sugere que a cultura e a gen\u00e9tica influenciam a experi\u00eancia. A mulher pode ver o fim da fertilidade como uma liberta\u00e7\u00e3o das preocupa\u00e7\u00f5es com controle de natalidade, ou pode lamentar pelo fim da sua capacidade reprodutiva. Algumas mulheres ter\u00e3o sintomas inc\u00f4modos, enquanto outras podem ter poucos ou, at\u00e9 mesmo, nenhum sintoma&#8221;, diz o relat\u00f3rio Guia da Menopausa, publicado pela Sociedade Norte-Americana de Menopausa (NAMS).<\/p>\n<p>Nessa dire\u00e7\u00e3o, muitas costumam investir n\u00e3o s\u00f3 em cremes rejuvenescedores, mas tamb\u00e9m em lubrificantes \u00edntimos, f\u00f3rmulas de suplementos alimentares, c\u00e1psulas de reposi\u00e7\u00e3o hormonal e produtos de beleza com ingredientes naturais, que prometem aliviar os desconfortos decorrentes dessa etapa de sua vida.<\/p>\n<h3>Quais os melhores ativos e ingredientes para a redu\u00e7\u00e3o dos sintomas da menopausa?<\/h3>\n<p>Segundo o m\u00e9dico Henrique Cassiano, ginecologista do Hospital S\u00e3o Francisco de Mogi Gua\u00e7u, s\u00e3o eles:<\/p>\n<ul>\n<li> <strong>Probi\u00f3ticos:<\/strong> Bact\u00e9rias ben\u00e9ficas conhecidas como probi\u00f3ticos podem equilibrar a flora intestinal, melhorar a sa\u00fade digestiva e at\u00e9 mesmo ajudar a regular o humor e aliviar alguns sintomas gastrointestinais comuns durante a menopausa;<\/li>\n<li> <strong>\u00d4mega-3:<\/strong> O \u00f4mega-3, presente em peixes como salm\u00e3o, sardinha e atum, \u00e9 conhecido por seus benef\u00edcios anti-inflamat\u00f3rios e por contribuir para a sa\u00fade cardiovascular e bem-estar geral;  <\/li>\n<li> <strong>Fitoestr\u00f3genos:<\/strong> Encontrado em sementes de linha\u00e7a, alfafa, sementes de gergelim, alho, pistache, ameixas e am\u00eandoas, os fitoestr\u00f3genos podem aliviar os sintomas negativos da menopausa, mas n\u00e3o substituem a reposi\u00e7\u00e3o hormonal;  <\/li>\n<li> <strong>C\u00e1lcio e vitamina D:<\/strong> A suplementa\u00e7\u00e3o de c\u00e1lcio e vitamina D, aliada a uma dieta equilibrada, pode ajudar a prevenir a perda \u00f3ssea e reduzir o risco de osteoporose e fraturas;  <\/li>\n<li> <strong>Isoflavonas:<\/strong> Estes compostos encontrados na soja e em produtos \u00e0 base de soja possuem propriedades similares ao estrog\u00eanio e podem ajudar a aliviar sintomas como as ondas de calor.  <\/li>\n<\/ul>\n<p>&#8220;Apesar de os sintomas da menopausa variarem de pessoa para pessoa, o que requer um cuidado individualizado, algumas recomenda\u00e7\u00f5es gerais costumam trazer benef\u00edcios significativos para o al\u00edvio dos desconfortos&#8221;, afirma o ginecologista. Por exemplo:<\/p>\n<ul>\n<li> <strong>Alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel:<\/strong> Manter uma dieta equilibrada, incluindo frutas, vegetais, gr\u00e3os integrais, gorduras saud\u00e1veis e prote\u00ednas magras. Evitar alimentos processados e ricos em a\u00e7\u00facar, pois estes podem agravar os sintomas;<\/li>\n<li> <strong>Exerc\u00edcios f\u00edsicos:<\/strong> Praticar atividades f\u00edsicas regulares, como muscula\u00e7\u00e3o, caminhadas, nata\u00e7\u00e3o ou dan\u00e7a, por pelo menos 30 minutos por dia, 5 dias por semana. Isso pode ajudar a reduzir sintomas como as ondas de calor, mudan\u00e7as de humor e o risco de doen\u00e7as cardiovasculares, diabetes e osteoporose;  <\/li>\n<li> <strong>Terapia hormonal:<\/strong> Para a grande maioria das mulheres, a terapia hormonal da menopausa \u00e9 extremamente eficaz na redu\u00e7\u00e3o dos sintomas e preven\u00e7\u00e3o de doen\u00e7as. No entanto, a decis\u00e3o de usar a terapia hormonal deve ser discutida com um m\u00e9dico, considerando os benef\u00edcios e riscos individuais de cada pessoa;  <\/li>\n<li> <strong>Vestu\u00e1rio adequado:<\/strong> Usar roupas leves, feitas de tecidos naturais e respir\u00e1veis, como algod\u00e3o e linho. Isso pode ajudar a lidar com as ondas de calor e regular a temperatura corporal.  <\/li>\n<\/ul>\n<h3>No dia a dia<\/h3>\n<p>Al\u00e9m da dieta equilibrada e da pr\u00e1tica de atividades f\u00edsicas, as mulheres na menopausa podem adotar os seguintes cuidados para promover sua sa\u00fade e bem-estar:<\/p>\n<ul>\n<li> <strong>Realizar exames de rotina:<\/strong> Manter um acompanhamento regular com seu m\u00e9dico, realizar exames de rotina, como mamografia, densitometria \u00f3ssea e exames de sangue, podem auxiliar no monitoramento da sa\u00fade e na detec\u00e7\u00e3o precoce de qualquer problema;<\/li>\n<li> <strong>Ter uma boa qualidade de sono:<\/strong> \u00c9 essencial estabelecer uma rotina de sono regular, em um ambiente prop\u00edcio para dormir. Deve-se evitar estimulantes como cafe\u00edna e dispositivos eletr\u00f4nicos antes de dormir;<\/li>\n<li> <strong>Manter a hidrata\u00e7\u00e3o:<\/strong> Beber \u00e1gua em quantidade suficiente ao longo do dia para manter a hidrata\u00e7\u00e3o \u00e9 um h\u00e1bito que pode ajudar a aliviar alguns sintomas da menopausa e melhorar a pele;<\/li>\n<li> <strong>Gerenciar o estresse:<\/strong> Praticar t\u00e9cnicas de relaxamento como medita\u00e7\u00e3o, ioga ou massagens ou qualquer atividade que auxilie a reduzir o estresse e promova a sa\u00fade mental e o bem-estar emocional;<\/li>\n<li> <strong>Priorizar a sa\u00fade \u00f3ssea:<\/strong> Consumir alimentos ricos em c\u00e1lcio e vitamina D, como leite, queijos, iogurtes, peixes gordurosos e vegetais de folhas verdes, e praticar exerc\u00edcios que fortale\u00e7am os ossos, como levantamento de peso ou exerc\u00edcios de resist\u00eancia, para ajudar a prevenir a perda de massa \u00f3ssea.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Pele e cabelos<\/h3>\n<p>Na menopausa, o nosso corpo passa por in\u00fameras transforma\u00e7\u00f5es, e com a pele e os cabelos n\u00e3o seria diferente. A pele perde hidrata\u00e7\u00e3o e elasticidade, provocando rugas e flacidez, enquanto cabelos e unhas ficam mais finos e quebradi\u00e7os. Por isso, \u00e9 importante refor\u00e7ar a rotina de cuidados.<\/p>\n<div>  <\/div>\n<p class=\"\">&#8220;Felizmente grandes marcas come\u00e7aram a ter um olhar mais respeitoso e s\u00e9rio para recuperar as perdas naturais desse per\u00edodo t\u00e3o longo da vida da mulher e melhorar a sua autoestima, contribuindo para que possamos ser mais ativas. N\u00f3s podemos nos sentir bem, mesmo com tantas transforma\u00e7\u00f5es org\u00e2nicas&#8221;, diz a dermatologista Soraya Rosseti.   <\/p>\n<p>A m\u00e9dica sugere alguns h\u00e1bitos que podem ser adotados no dia a dia para manter a sa\u00fade, apar\u00eancia e bem-estar da pele:<\/p>\n<p>&#8220;Use diariamente um fotoprotetor adequado para o seu tipo de pele; higienize bem sua pele com um sabonete hipoalerg\u00eanico diariamente pela manh\u00e3 e \u00e0 noite; use chap\u00e9us e roupas de prote\u00e7\u00e3o solar para a pr\u00e1tica de esportes ao ar livre ou dias de exposi\u00e7\u00e3o solar mais prolongadas; use antioxidantes como vitamina C, retinol ou um alfa-hidr\u00f3xi\u00e1cido; e use sempre hidratantes \u00e0 base de \u00e1cido hialur\u00f4nico, ceramidas, oligopept\u00eddeos ou ur\u00e9ia, que t\u00eam a fun\u00e7\u00e3o de proteger e manter intacta a barreira cut\u00e2nea e o controle homeost\u00e1tico da pele&#8221;.<\/p>\n<p> <a href=\"https:\/\/delas.ig.com.br\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" data-mce-href=\"https:\/\/delas.ig.com.br\/\">Saiba mais sobre moda, beleza e relacionamento. Confira as not\u00edcias do iG Delas!<\/a> <\/p>\n<p id=\"infocoweb_fonte\" class=\"infocoweb_fonte\">Fonte: <a target=\"_blank\" href=\"http:\/\/delas.ig.com.br\/alimentacao-e-bem-estar\/2023-07-04\/menopausa--dicas-para-cuidados-com-o-corpo--pele-e-cabelos.html#0dfec7dd-a142-41fe-9872-fb7df6becf11\" rel=\"noopener\">Mulher<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Pexels\/Los Muertos Crew Menopausa: dicas para cuidados com o corpo, pele e cabelos A menopausa corresponde ao \u00faltimo ciclo menstrual da mulher, isto \u00e9, \u00e0 sua \u00faltima menstrua\u00e7\u00e3o, e ocorre normalmente entre os 45 e os 55 anos de idade. Nesta fase, \u00e9 comum surgirem alguns sintomas como fogachos (ondas de calor), suores intensos, mudan\u00e7as [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":41347,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_angie_page":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"_themeisle_gutenberg_block_has_review":false,"page_builder":"","footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[3],"tags":[651,1299,2031,890,881],"class_list":["post-41346","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-entretenimento","tag-cabelos","tag-corpo","tag-cuidados","tag-dicas","tag-menopausa"],"acf":[],"nelio_content":{"autoShareEndMode":"never","automationSources":{"useCustomSentences":false,"customSentences":[]},"efiAlt":"","efiUrl":"","followers":[5],"highlights":[],"isAutoShareEnabled":true,"networkImageIds":[],"permalinkQueryArgs":[],"series":[],"suggestedReferences":[]},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.9 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Menopausa: dicas para cuidados com o corpo, pele e cabelos<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Menopausa: dicas para cuidados com o corpo, pele e cabelos\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/?p=41346\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Menopausa: dicas para cuidados com o corpo, pele e cabelos\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Menopausa: dicas para cuidados com o corpo, pele e cabelos\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/?p=41346\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Fatos e Fotos News\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-07-04T10:13:54+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/2fd475ad56372e2849cb730c2eb9fc71.jpeg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1024\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"576\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Da Reda\u00e7\u00e3o\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Da Reda\u00e7\u00e3o\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. tempo de leitura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"99 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fatosefotosnews.com.br\\\/?p=41346#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fatosefotosnews.com.br\\\/?p=41346\"},\"author\":{\"name\":\"Da Reda\u00e7\u00e3o\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fatosefotosnews.com.br\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/3b80f81d08670fb1f6690e07eb8b5dc6\"},\"headline\":\"Menopausa: dicas para cuidados com o corpo, pele e cabelos\",\"datePublished\":\"2023-07-04T10:13:54+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fatosefotosnews.com.br\\\/?p=41346\"},\"wordCount\":1160,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fatosefotosnews.com.br\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fatosefotosnews.com.br\\\/?p=41346#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.fatosefotosnews.com.br\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/07\\\/2fd475ad56372e2849cb730c2eb9fc71.jpeg\",\"keywords\":[\"cabelos\",\"corpo\",\"cuidados\",\"dicas\",\"menopausa\"],\"articleSection\":[\"Entretenimento\"],\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.fatosefotosnews.com.br\\\/?p=41346#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fatosefotosnews.com.br\\\/?p=41346\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.fatosefotosnews.com.br\\\/?p=41346\",\"name\":\"Menopausa: dicas para cuidados com o corpo, pele e cabelos\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fatosefotosnews.com.br\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fatosefotosnews.com.br\\\/?p=41346#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fatosefotosnews.com.br\\\/?p=41346#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.fatosefotosnews.com.br\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/07\\\/2fd475ad56372e2849cb730c2eb9fc71.jpeg\",\"datePublished\":\"2023-07-04T10:13:54+00:00\",\"description\":\"Menopausa: dicas para cuidados com o corpo, pele e cabelos\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fatosefotosnews.com.br\\\/?p=41346#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.fatosefotosnews.com.br\\\/?p=41346\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fatosefotosnews.com.br\\\/?p=41346#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.fatosefotosnews.com.br\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/07\\\/2fd475ad56372e2849cb730c2eb9fc71.jpeg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.fatosefotosnews.com.br\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/07\\\/2fd475ad56372e2849cb730c2eb9fc71.jpeg\",\"width\":1024,\"height\":576,\"caption\":\"Pexels\\\/Los Muertos Crew Menopausa: dicas para cuidados com o corpo, pele e cabelos\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fatosefotosnews.com.br\\\/?p=41346#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"In\u00edcio\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.fatosefotosnews.com.br\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Menopausa: dicas para cuidados com o corpo, pele e cabelos\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fatosefotosnews.com.br\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.fatosefotosnews.com.br\\\/\",\"name\":\"Fatos e Fotos News\",\"description\":\"Um site de noticial verdadeira e confi\u00e1veis.\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fatosefotosnews.com.br\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.fatosefotosnews.com.br\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pt-BR\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fatosefotosnews.com.br\\\/#organization\",\"name\":\"Fatos e Fotos News\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.fatosefotosnews.com.br\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fatosefotosnews.com.br\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.fatosefotosnews.com.br\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/02\\\/Fatos-e-Fotos-news-logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.fatosefotosnews.com.br\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/02\\\/Fatos-e-Fotos-news-logo.png\",\"width\":300,\"height\":58,\"caption\":\"Fatos e Fotos News\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fatosefotosnews.com.br\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fatosefotosnews.com.br\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/3b80f81d08670fb1f6690e07eb8b5dc6\",\"name\":\"Da Reda\u00e7\u00e3o\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/696d39935a657bf0fc95044dbc9f912520430a0eb6dd46c85dd97eb6483b249b?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/696d39935a657bf0fc95044dbc9f912520430a0eb6dd46c85dd97eb6483b249b?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/696d39935a657bf0fc95044dbc9f912520430a0eb6dd46c85dd97eb6483b249b?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Da Reda\u00e7\u00e3o\"},\"url\":\"https:\\\/\\\/www.fatosefotosnews.com.br\\\/?author=5\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Menopausa: dicas para cuidados com o corpo, pele e cabelos","description":"Menopausa: dicas para cuidados com o corpo, pele e cabelos","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/?p=41346","og_locale":"pt_BR","og_type":"article","og_title":"Menopausa: dicas para cuidados com o corpo, pele e cabelos","og_description":"Menopausa: dicas para cuidados com o corpo, pele e cabelos","og_url":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/?p=41346","og_site_name":"Fatos e Fotos News","article_published_time":"2023-07-04T10:13:54+00:00","og_image":[{"width":1024,"height":576,"url":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/2fd475ad56372e2849cb730c2eb9fc71.jpeg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Da Reda\u00e7\u00e3o","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"Da Reda\u00e7\u00e3o","Est. tempo de leitura":"99 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/?p=41346#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/?p=41346"},"author":{"name":"Da Reda\u00e7\u00e3o","@id":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/#\/schema\/person\/3b80f81d08670fb1f6690e07eb8b5dc6"},"headline":"Menopausa: dicas para cuidados com o corpo, pele e cabelos","datePublished":"2023-07-04T10:13:54+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/?p=41346"},"wordCount":1160,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/?p=41346#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/2fd475ad56372e2849cb730c2eb9fc71.jpeg","keywords":["cabelos","corpo","cuidados","dicas","menopausa"],"articleSection":["Entretenimento"],"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/?p=41346#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/?p=41346","url":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/?p=41346","name":"Menopausa: dicas para cuidados com o corpo, pele e cabelos","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/?p=41346#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/?p=41346#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/2fd475ad56372e2849cb730c2eb9fc71.jpeg","datePublished":"2023-07-04T10:13:54+00:00","description":"Menopausa: dicas para cuidados com o corpo, pele e cabelos","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/?p=41346#breadcrumb"},"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/?p=41346"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/?p=41346#primaryimage","url":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/2fd475ad56372e2849cb730c2eb9fc71.jpeg","contentUrl":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/2fd475ad56372e2849cb730c2eb9fc71.jpeg","width":1024,"height":576,"caption":"Pexels\/Los Muertos Crew Menopausa: dicas para cuidados com o corpo, pele e cabelos"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/?p=41346#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"In\u00edcio","item":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Menopausa: dicas para cuidados com o corpo, pele e cabelos"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/#website","url":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/","name":"Fatos e Fotos News","description":"Um site de noticial verdadeira e confi\u00e1veis.","publisher":{"@id":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pt-BR"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/#organization","name":"Fatos e Fotos News","url":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/Fatos-e-Fotos-news-logo.png","contentUrl":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/Fatos-e-Fotos-news-logo.png","width":300,"height":58,"caption":"Fatos e Fotos News"},"image":{"@id":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/#\/schema\/person\/3b80f81d08670fb1f6690e07eb8b5dc6","name":"Da Reda\u00e7\u00e3o","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/696d39935a657bf0fc95044dbc9f912520430a0eb6dd46c85dd97eb6483b249b?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/696d39935a657bf0fc95044dbc9f912520430a0eb6dd46c85dd97eb6483b249b?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/696d39935a657bf0fc95044dbc9f912520430a0eb6dd46c85dd97eb6483b249b?s=96&d=mm&r=g","caption":"Da Reda\u00e7\u00e3o"},"url":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/?author=5"}]}},"jetpack_publicize_connections":[],"blog_post_layout_featured_media_urls":{"thumbnail":["https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/2fd475ad56372e2849cb730c2eb9fc71-150x150.jpeg",150,150,true],"full":["https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/2fd475ad56372e2849cb730c2eb9fc71.jpeg",1024,576,false]},"categories_names":{"3":{"name":"Entretenimento","link":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/?cat=3"}},"tags_names":{"651":{"name":"cabelos","link":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/?tag=cabelos"},"1299":{"name":"corpo","link":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/?tag=corpo"},"2031":{"name":"cuidados","link":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/?tag=cuidados"},"890":{"name":"dicas","link":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/?tag=dicas"},"881":{"name":"menopausa","link":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/?tag=menopausa"}},"comments_number":"0","wpmagazine_modules_lite_featured_media_urls":{"thumbnail":["https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/2fd475ad56372e2849cb730c2eb9fc71-150x150.jpeg",150,150,true],"cvmm-medium":["https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/2fd475ad56372e2849cb730c2eb9fc71-300x300.jpeg",300,300,true],"cvmm-medium-plus":["https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/2fd475ad56372e2849cb730c2eb9fc71-305x207.jpeg",305,207,true],"cvmm-portrait":["https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/2fd475ad56372e2849cb730c2eb9fc71-400x576.jpeg",400,576,true],"cvmm-medium-square":["https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/2fd475ad56372e2849cb730c2eb9fc71-600x576.jpeg",600,576,true],"cvmm-large":["https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/2fd475ad56372e2849cb730c2eb9fc71.jpeg",1024,576,false],"cvmm-small":["https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/2fd475ad56372e2849cb730c2eb9fc71-130x95.jpeg",130,95,true],"full":["https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/2fd475ad56372e2849cb730c2eb9fc71.jpeg",1024,576,false]},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/41346","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=41346"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/41346\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/41347"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=41346"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=41346"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=41346"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}