{"id":41723,"date":"2023-07-06T07:43:49","date_gmt":"2023-07-06T10:43:49","guid":{"rendered":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/whey-protein-ajuda-no-fortalecimento-e-diminui-a-queda-capilar\/"},"modified":"2023-07-06T07:43:49","modified_gmt":"2023-07-06T10:43:49","slug":"whey-protein-ajuda-no-fortalecimento-e-diminui-a-queda-capilar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/?p=41723","title":{"rendered":"Whey Protein ajuda no fortalecimento e diminui a queda capilar?"},"content":{"rendered":"

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A tricologista Viviane Coutinho e a nutricionista Sol Meneghini explicam a rela\u00e7\u00e3o entre os fios e o Whey Protein<\/div>\n<\/figcaption><\/figure>\n<\/p>\n<\/div>\n

Sabia que o Whey Protein, suplemento bastante recomendado por nutricionistas ap\u00f3s exerc\u00edcios f\u00edsicos, pode ajudar na sa\u00fade capilar<\/a> ? Muitas pessoas n\u00e3o sabem, mas o cabelo humano possui mais de 80% de prote\u00edna em sua composi\u00e7\u00e3o, e isso ajuda na forma\u00e7\u00e3o da queratina e da melanina. De forma ampla, pode-se dizer que as prote\u00ednas s\u00e3o amino\u00e1cidos respons\u00e1veis por diversas fun\u00e7\u00f5es no corpo e fundamentais para formar e manter os tecidos, incluindo o cabelo. Conversamos com a tricologista Viviane Coutinho e a nutricionista Sol Meneghini, e elas detalharam um pouco dessa rela\u00e7\u00e3o. <\/p>\n

Para Sol Meneghini, o Whey traz benef\u00edcios tamb\u00e9m para os fios, dando for\u00e7a e hidrata\u00e7\u00e3o: “Al\u00e9m de auxiliar no ganho de massa muscular, o Whey Protein contribui para aumentar a resist\u00eancia dos fios, prevenindo a quebra e restaurando a maleabilidade, elasticidade, for\u00e7a e brilho, al\u00e9m de proporcionar uma hidrata\u00e7\u00e3o intensa”.<\/p>\n

Ela aponta que o suplemento n\u00e3o se restringe a atletas, j\u00e1 que a prote\u00edna ajuda em diferentes quest\u00f5es no organismo: “Todos que desejam preservar a massa muscular de maneira geral est\u00e3o aptos a fazer uso do Whey Protein. Al\u00e9m disso, ele tamb\u00e9m auxilia a reduzir flacidez, promover a hipertrofia, oferecer suporte a pacientes em estado catab\u00f3lico, auxiliar pessoas diagnosticadas com c\u00e2ncer e minimizar sintomas da menopausa, entre outras necessidades. Dessa forma, podemos dizer que qualquer pessoa pode usufruir dos benef\u00edcios, mesmo sem realizar treinamentos espec\u00edficos”, revela.<\/p>\n

Sol ainda refor\u00e7a que o somente o Whey n\u00e3o “faz milagre”, j\u00e1 que a substancia \u00e9 um complemento que precisa estar alinhado a uma boa alimenta\u00e7\u00e3o. Inclusive, ela aponta que o suplemento pode facilmente ser substitu\u00eddo por v\u00e1rios alimentos: “Fontes de prote\u00edna podem e devem ser inclu\u00eddos na dieta, como a ricota light ou requeij\u00e3o magro, frango, ovos, soja em gr\u00e3o, f\u00edgado, sardinha e merluza”, diz.<\/p>\n

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A tricologista Viviane Coutinho, que tamb\u00e9m \u00e9 docente da ABT (Associa\u00e7\u00e3o Brasileira de Tricologia), apoia as informa\u00e7\u00f5es e acrescenta que s\u00e3o essas prote\u00ednas que ajudam a manter os fios saud\u00e1veis: “Um cabelo que est\u00e1 fraco, sem brilho e quebrando ou caindo muito facilmente, certamente \u00e9 um cabelo que est\u00e1 com defici\u00eancia de prote\u00ednas. O Whey Protein, suplemento feito da prote\u00edna do leite, pode beneficiar o corpo em diferentes aspectos, e os fios n\u00e3o ficariam de fora disso”. <\/p>\n

Ela aponta que um dos grandes benef\u00edcios do suplemento alimentar \u00e0 sa\u00fade capilar \u00e9 amenizar o envelhecimento dos fios: “Conforme a idade vai passando, o nosso organismo j\u00e1 n\u00e3o absorve os nutrientes da maneira que absorvida antes e isso afeta o cabelo, j\u00e1 que eles deixam de chegar \u00e0 ra\u00edz da maneira adequada”, explica. <\/p>\n

“Antes de qualquer passo, recomenda-se procurar profissionais que possam avaliar caso a caso, j\u00e1 que o problema n\u00e3o \u00e9 o mesmo para todos. Mas o ideal \u00e9 sempre incluir alimentos ricos em prote\u00ednas na rotina alimentar. Entretanto, \u00e9 preciso ter aten\u00e7\u00e3o j\u00e1 que, em excesso, podem ser algo prejudicial, uma vez que as cut\u00edculas dos fios se fecham e impedem que eles absorvam \u00e1gua, por exemplo”, analisa a CEO do Instituto VIC. <\/p>\n

A especialista completa afirmando que os produtos que prometem ajudar na manuten\u00e7\u00e3o de prote\u00ednas, na verdade, n\u00e3o ajudam: “A prote\u00edna n\u00e3o penetra nos fios. A maneira mais correta \u00e9 ingeri-las a partir da alimenta\u00e7\u00e3o. \u00c9 mais saud\u00e1vel e mais certo, inclusive, j\u00e1 que a partir dali, sim, elas chegar\u00e3o aos fios”, opina. <\/p>\n

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Fonte: Mulher<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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