{"id":44032,"date":"2023-07-22T07:46:05","date_gmt":"2023-07-22T10:46:05","guid":{"rendered":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/hip-dips-saiba-o-que-sao-e-por-que-voce-nao-deveria-se-incomodar\/"},"modified":"2023-07-22T07:46:05","modified_gmt":"2023-07-22T10:46:05","slug":"hip-dips-saiba-o-que-sao-e-por-que-voce-nao-deveria-se-incomodar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/?p=44032","title":{"rendered":"Hip dips: saiba o que s\u00e3o e por que voc\u00ea n\u00e3o deveria se incomodar"},"content":{"rendered":"

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Reprodu\u00e7\u00e3o\/Youtube<\/cite> <\/p>\n
Hip dips: saiba o que s\u00e3o e por que voc\u00ea n\u00e3o deveria se incomodar<\/div>\n<\/figcaption><\/figure>\n<\/p>\n<\/div>\n

Voc\u00ea provavelmente j\u00e1 se sentiu insegura com alguma caracter\u00edstica do seu corpo depois de ligar a TV ou acessar as redes sociais. No linguajar popular, o corpo da mulher “gostosa” ganhou at\u00e9 uma express\u00e3o pr\u00f3pria: o chamado “corp\u00e3o viol\u00e3o”, uma silhueta que, na teoria, lembra o instrumento \u2014 seios avantajados, cintura fina e bumbum redondinho.<\/p>\n

At\u00e9 chegarmos aos dias de hoje, o “corpo feminino ideal” passou por in\u00fameras transforma\u00e7\u00f5es, atreladas, principalmente, \u00e0 sua \u00e9poca, mas sempre cru\u00e9is. \u00c9 que essa busca incans\u00e1vel por um padr\u00e3o de beleza ignora caracter\u00edsticas individuais de cada corpo, como biotipo, metabolismo e a pr\u00f3pria gen\u00e9tica, al\u00e9m de poder levar \u00e0 dismorfia corporal <\/a> e a transtornos alimentares.<\/p>\n

Com o surgimento e a popularidade do movimento “Body Positive”<\/em> nos \u00faltimos anos, muitas internautas passaram a utilizar o termo “hip dips”<\/em> ou “violin hips”<\/em> (“mergulhos do quadril” ou “quadril de violino”, em tradu\u00e7\u00e3o livre) para falar sobre uma caracter\u00edstica que, para algumas, pode ser inc\u00f4moda. Trata-se do afundamento das laterais dos quadris. Cientificamente, essas covinhas s\u00e3o chamadas de “depress\u00f5es trocant\u00e9ricas”. <\/p>\n

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@hadasababur<\/a> #CapCut<\/a> #fyp<\/a> #relatable<\/a> #hipdips<\/a> \u266c original sound – (\u05f2\u05b7<\/a> <\/section>\n<\/blockquote>\n

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Do ponto de vista ortop\u00e9dico, os hip dips n\u00e3o apresentam nenhum risco \u00e0 sa\u00fade. O inc\u00f4modo \u00e9 apenas est\u00e9tico. “Algumas pessoas acumulam menos gordura nas depress\u00f5es trocant\u00e9ricas, e isso d\u00e1 uma apar\u00eancia mais marcada. Outra causa tamb\u00e9m pode ser a forma com que os m\u00fasculos se distribuem ao redor do quadril”, explica o m\u00e9dico ortopedista Alexandre Guedes, membro da Sociedade Brasileira de Ortopedia.<\/p>\n

De acordo com ele, a presen\u00e7a dessas pequenas “imperfei\u00e7\u00f5es” pode variar de pessoa para pessoa, a depender de fatores como largura dos quadris, formato do osso do quadril e quantidade de tecido adiposo muscular na regi\u00e3o. Receberam esse nome por ficarem pr\u00f3ximas \u00e0 extremidade do f\u00eamur, trocanter, e s\u00e3o mais comuns em mulheres.<\/p>\n

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Al\u00e9m do fator gen\u00e9tico, as depress\u00f5es trocant\u00e9ricas tamb\u00e9m podem surgir em pessoas que treinam gl\u00fateos e coxas com bastante intensidade e sem equil\u00edbrio entre as regi\u00f5es. “Voc\u00ea precisa fortalecer o gl\u00fateo e, para isso acontecer, dever\u00e1 incluir, al\u00e9m dos exerc\u00edcios multiarticulares (como agachamento livre, leg press,<\/em> afundo etc), exerc\u00edcios auxiliares com abdu\u00e7\u00e3o de quadril, que tem maior ativa\u00e7\u00e3o do gl\u00fateo m\u00e9dio, isto \u00e9, a parte do bumbum que d\u00e1 sustenta\u00e7\u00e3o”, comenta a personal trainer e nutricionista Aline Becker.<\/p>\n

E como corrigir?<\/h3>\n

O conceito de beleza \u00e9 algo subjetivo. Por isso, trabalhar a autoestima pode ser o primeiro passo para lidar com algumas frustra\u00e7\u00f5es. “A busca incessante pelo padr\u00e3o de beleza gera preju\u00edzos \u00e0 sa\u00fade mental, come\u00e7ando pela compara\u00e7\u00e3o e passando para a baixa autoestima e a inseguran\u00e7a. Esses sentimentos podem provocar ansiedade, depress\u00e3o, transtornos alimentares, compuls\u00f5es, v\u00edcios e at\u00e9 depend\u00eancia”, pontua a psic\u00f3loga Larissa Fonseca.<\/p>\n

Ela lista tr\u00eas orienta\u00e7\u00f5es que podem ajudar a exercitar a autoestima:<\/p>\n