{"id":45844,"date":"2023-08-06T07:15:50","date_gmt":"2023-08-06T10:15:50","guid":{"rendered":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/eu-so-como-arroz-e-frango-diz-juju-salimeni\/"},"modified":"2023-08-06T07:15:50","modified_gmt":"2023-08-06T10:15:50","slug":"eu-so-como-arroz-e-frango-diz-juju-salimeni","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/?p=45844","title":{"rendered":"“Eu s\u00f3 como arroz e frango”, diz Juju Salimeni"},"content":{"rendered":"

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\"Juju <\/div>
Reprodu\u00e7\u00e3o\/Instagram<\/cite> <\/p>\n
Juju Salimeni n\u00e3o gosta de ficar muito tempo no sal\u00e3o de beleza<\/div>\n<\/figcaption><\/figure>\n<\/p>\n<\/div>\n

Ela acabou de lan\u00e7ar um iluminador corporal, o ShineSkin, primeiro produto feito exclusivamente com sua marca e anunciou sua volta ao carnaval, como rainha de bateria da escola de samba Barroca da Zona Sul. Juju Salimeni chama a aten\u00e7\u00e3o tamb\u00e9m pelo corpo sarado e por um estilo de vida fitness que compartiha com seus quase 20 milh\u00f5es de seguidores nas redes sociais. <\/p>\n

Em conversa com o iG Delas, ela garante que sua prioridade \u00e9 treino e dieta. N\u00e3o gosta de passar horas no sal\u00e3o de beleza, por isso n\u00e3o usa nada que exija manuten\u00e7\u00e3o, como extens\u00e3o de c\u00edlios ou unhas posti\u00e7as. Se n\u00e3o tem ensaios pra fazer, lava o cabelo em casa e usa roupas descontra\u00eddas para sair. Confira o papo com a apresentadora e influencer. <\/p>\n

iG Delas: Como \u00e9 sua rela\u00e7\u00e3o com a beleza? Vive arrumada ou tem uns dias de relax?<\/strong> <\/p>\n

Juju Salimeni<\/strong> : Eu sou uma pessoa muito vaidosa, mas a minha prioridade \u00e9 o treino e a dieta. N\u00e3o fa\u00e7o quest\u00e3o de estar com cabelo arrumado todos os dias nem maquiada. Se n\u00e3o estou trabalhando em alguma grava\u00e7\u00e3o, evento ou sess\u00e3o de fotos, eu fico sem maquiagem e saio na rua normalmente. E tamb\u00e9m uso roupas bem confort\u00e1veis diariamente, al\u00e9m de t\u00eanis e chinelo. Salto alto \u00e9 somente para alguma festa ou trabalho.<\/p>\n

Qual a parte do seu corpo que mais te d\u00e1 “trabalho”? Unhas? Cabelo?<\/strong> <\/p>\n

Acredito que seja o corpo mesmo! Para manter o meu corpo, eu treino diariamente, e a minha alimenta\u00e7\u00e3o \u00e9 organizada durante as 24h do dia, portanto, \u00e9 um trabalho constante. Como eu j\u00e1 tenho muito trabalho para manter o corpo da forma que eu quero, procuro minimizar o trabalho com as outras partes do corpo, por exemplo: n\u00e3o uso unhas posti\u00e7as, nem c\u00edlios posti\u00e7os, para evitar aquelas horas insuport\u00e1veis de manuten\u00e7\u00e3o, lavo o cabelo em casa e deixo secar naturalmente para n\u00e3o precisar passar horas no sal\u00e3o. No dia dia, passo s\u00f3 um protetor solar com cor no rosto para ser mais r\u00e1pido tamb\u00e9m. Enfim, eu realmente odeio ter trabalho para me cuidar.<\/p>\n

Quais os segredos do seu corpo sarado? Como \u00e9 a sua rotina de treinos?<\/strong> <\/p>\n

O segredo principal \u00e9 uma alimenta\u00e7\u00e3o extremamente regrada, com quantidades de carboidratos e prote\u00ednas contadas e, claro, um treino intenso de muscula\u00e7\u00e3o diariamente. Eu treino todos os dias, menos nos finais de semana, h\u00e1 20 anos. Fa\u00e7o tamb\u00e9m acompanhamento com m\u00e9dico especialista para controlar os meus n\u00edveis hormonais e mant\u00ea-los de acordo com o meu objetivo corporal.<\/p>\n

Voc\u00ea sempre teve uma rela\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel com o pr\u00f3prio corpo?<\/strong> <\/p>\n

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\"juju <\/span>
Reprodu\u00e7\u00e3o\/Instagram<\/cite> <\/p>\n

Juju s\u00f3 come arroz e frango <\/p>\n<\/figcaption><\/figure>\n<\/p>\n<\/div>\n

Sempre. Nunca me senti obrigada a ter algum tipo de corpo, sempre treinei e tive alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel por minha pr\u00f3pria vontade. Esse estilo de vida eu tenho para me agradar, para olhar no espelho e me sentir bem, n\u00e3o para agradar as outras pessoas ou para seguir algum padr\u00e3o.<\/p>\n

E como \u00e9 a sua dieta?<\/strong> <\/p>\n

A minha dieta \u00e9 parecida com a dieta de um atleta, portanto, n\u00e3o \u00e9 indicada para o p\u00fablico em geral. Eu s\u00f3 consumo um tipo de carboidrato, que \u00e9 o arroz branco, e duas prote\u00ednas: frango e ovos. N\u00e3o costumo comer muitas verduras ou legumes e nem alterar esses carboidratos e prote\u00ednas porque eu tenho s\u00edndrome do intestino irrit\u00e1vel e qualquer mudan\u00e7a me traz desconfortos. Ent\u00e3o, eu fa\u00e7o reposi\u00e7\u00e3o das vitaminas que me faltam com suplementos. Basicamente, a minha dieta o dia todo \u00e9 somente arroz e frango. Frutas eu s\u00f3 como morangos e 1 banana de manh\u00e3. <\/p>\n

Voc\u00ea deixa de comer alguma coisa no dia a dia para se manter em forma?<\/strong> <\/p>\n

Tudo \ud83d\ude02. Como falei acima, na minha alimenta\u00e7\u00e3o, n\u00e3o entra nada al\u00e9m de arroz branco, frango e ovos. N\u00e3o como nada al\u00e9m disso.<\/p>\n

Voc\u00ea j\u00e1 passou por algum procedimento est\u00e9tico?<\/strong> <\/p>\n

Sim, tenho pr\u00f3tese de silicone nos seios, fa\u00e7o aplica\u00e7\u00f5es de Bioestimuladores nos gl\u00fateos e botox no rosto.<\/p>\n

Quais dicas voc\u00ea daria para outras mulheres que desejam ter o corpo sarado como o seu?<\/strong> <\/p>\n

Eu reconhe\u00e7o que ter a dedica\u00e7\u00e3o que eu tenho n\u00e3o \u00e9 poss\u00edvel para todas as mulheres porque muitas se dividem entre trabalho, cuidar da casa, cuidar dos filhos, estudos. N\u00e3o acho que \u00e9 acess\u00edvel para todas, ent\u00e3o o que eu sempre recomendo para as meninas \u00e9 que n\u00e3o se comparem, apenas se inspirem e se motivem. O importante \u00e9 voc\u00ea se sentir confort\u00e1vel e fazer qualquer tipo de atividade f\u00edsica, seja dan\u00e7a, seja muscula\u00e7\u00e3o, seja aula de funcional. Procurar se alimentar de forma mais saud\u00e1vel evitando gorduras, a\u00e7\u00facares, frituras e beber muita \u00e1gua, que contribui para diminuir o incha\u00e7o<\/p>\n

Voc\u00ea est\u00e1 lan\u00e7ando um produto de beleza. Pretende lan\u00e7ar outros? Quais?<\/strong> <\/p>\n

Estou lan\u00e7ando um iluminador corporal maravilhoso. Durante todos esses anos trabalhando com o corpo, eu sempre usei cremes que deixassem a pele mais brilhante, iluminada, ent\u00e3o decidi lan\u00e7ar o meu. Ele tem part\u00edculas de ouro, que deixam a pele super brilhante e tem um cheiro maravilhoso, al\u00e9m disso, hidrata e n\u00e3o sai na \u00e1gua. Pretendo lan\u00e7ar um creme para amenizar celulites, mas ainda estou testando para encontrar a f\u00f3rmula perfeita.<\/p>\n

Voc\u00ea usa maquiagem todo dia? Quais os itens que n\u00e3o podem faltar na sua n\u00e9cessaire?<\/strong> <\/p>\n

S\u00f3 uso maquiagem mais elaborada para trabalhar. No dia dia, eu s\u00f3 uso um protetor solar com cor, m\u00e1scara de c\u00edlios e um pouquinho de blush. Gosto de ter uma apar\u00eancia mais leve e natural no dia dia.<\/p>\n

Saiba mais sobre moda, beleza e relacionamento. Confira as not\u00edcias do iG Delas!<\/a> <\/p>\n

Fonte: Mulher<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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