{"id":48074,"date":"2023-08-23T10:16:55","date_gmt":"2023-08-23T13:16:55","guid":{"rendered":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/5-dicas-para-lembrar-o-que-sonhou\/"},"modified":"2023-08-23T10:16:55","modified_gmt":"2023-08-23T13:16:55","slug":"5-dicas-para-lembrar-o-que-sonhou","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/?p=48074","title":{"rendered":"5 dicas para lembrar o que sonhou"},"content":{"rendered":"

<\/p>\n

\n
\n
\"5 <\/div>
Yub Miranda<\/cite> <\/p>\n
5 dicas para lembrar o que sonhou<\/div>\n<\/figcaption><\/figure>\n<\/p>\n<\/div>\n

Voc\u00ea costuma se lembrar que sonhou ou tem apenas uma vaga sensa\u00e7\u00e3o do que sonhou e logo ap\u00f3s acordar n\u00e3o recorda mais nada? <\/p>\n

Alguns psic\u00f3logos acreditam que esse esquecimento \u00e9, na verdade, uma resist\u00eancia que desenvolvemos para n\u00e3o acordarmos com a lembran\u00e7a do que sonhamos. <\/p>\n

Mas creio que lembrar os pr\u00f3prios sonhos \u00e9 mais uma quest\u00e3o de est\u00edmulo. Ou seja, na maioria das vezes, o que acontece \u00e9 a aus\u00eancia de uma t\u00e9cnica que facilite essa recorda\u00e7\u00e3o. Falta apenas um gatilho para guardar o que foi sonhado.<\/p>\n

E lembrar do que sonhou \u00e9 muito importante, afinal, eles s\u00e3o um canal de comunica\u00e7\u00e3o com nosso inconsciente. Entenda aqui por que interpretar sonhos ajuda a se conhecer melhor<\/a> <\/strong> . <\/a> <\/p>\n

Sendo assim, confira abaixo dicas para lembrar o que sonhou.<\/p>\n

5 dicas para lembrar o que sonhou<\/h2>\n

Dica 1<\/h3>\n

Coloque um bloquinho de anota\u00e7\u00f5es e um l\u00e1pis na cabeceira da cama, e deixe sempre uma p\u00e1gina em branco aberta ao seu lado. Assim, voc\u00ea estimular\u00e1 seu consciente a assimilar o que receber\u00e1 do inconsciente durante a noite. <\/p>\n

Nesse processo, h\u00e1 quem acorde de madrugada e escreva algumas palavras-chave. Anote que pessoa estava presente no sonho, assim como qual animal ou objeto, por exemplo. <\/p>\n

Escreva tamb\u00e9m sobre o cen\u00e1rio no qual seu sonho aconteceu. Isso \u00e9 o suficiente para, quando acordar, se lembrar do que sonhou e complementar em detalhes o que recordar. Se preferir, anote logo pela manh\u00e3 o sonho completo.<\/p>\n

Dica 2<\/h3>\n

Outra ideia \u00e9, ao acordar \u2014 seja de madrugada ou ao se levantar pela manh\u00e3 \u2014 gravar no celular (ou num outro gravador de voz) o que vivenciou no mundo on\u00edrico. <\/p>\n

Pode tamb\u00e9m falar as palavras-chave que simbolizam seu sonho. E depois de ouvi-las, pela manh\u00e3 ou quando tiver uma folga (tal como no intervalo do almo\u00e7o), escrever tudo o que lembrar num di\u00e1rio exclusivo para anotar sonhos.<\/p>\n

Dica 3<\/h3>\n

Tenha um caderno (ou arquivo no computador) para registrar ali o que sonhar. Coloque a data (dia, m\u00eas e ano), bem como o dia da semana. No meu caso, quando fico uma semana sem lembrar meus sonhos, eu j\u00e1 preparei uma fonte estimulante de recorda\u00e7\u00e3o. <\/p>\n

Sempre releio algum livro do Jung ou de algum junguiano. Eu simplesmente pego algum trecho dos que grifei em algum exemplar e\u2026 pronto! Isso \u00e9 o suficiente para guardar os sonhos que terei \u00e0 noite. Entenda aqui para que servem os sonhos.<\/a> <\/strong> <\/p>\n

Dica 4<\/h3>\n

Tamb\u00e9m uso uma t\u00e9cnica peculiar. Quando acordo \u00e0 noite, eu \u2014 com calma \u2014 vou recordando cada cena e circunst\u00e2ncia sonhadas. <\/p>\n

\u00c9 como se estivesse colocando essas imagens num compartimento de minha mem\u00f3ria. Quando eu acordar, acessarei esse local e relembrarei o sonho. Podendo, assim, anotar em meu di\u00e1rio.<\/p>\n

Dica 5<\/h3>\n

Existe tamb\u00e9m uma situa\u00e7\u00e3o intrigante. Quando viajamos, existe a forte possibilidade de lembrar o que sonhou. Parece que sair da rotina tem o poder de driblar a dificuldade de recordar os sonhos. <\/p>\n

E isso vale para as ocasi\u00f5es em que dormimos na casa de um amigo, por exemplo. Enfim, a mudan\u00e7a de ambiente, saindo do que costumamos ficar, tende a gerar esse efeito. Ent\u00e3o, aproveite essas ocasi\u00f5es para recordar o que sonhou.<\/p>\n

O que voc\u00ea faz com o que sonha?<\/h2>\n

Se n\u00e3o se identificou com nenhuma dessas t\u00e9cnicas, espero que elas tenham sido ao menos estimuladoras para voc\u00ea criar seu pr\u00f3prio mecanismo, a fim de aproveitar essa riqu\u00edssima experi\u00eancia. <\/p>\n

Na verdade, o que importa realmente \u00e9 a atitude de disponibilidade para lembrar o que sonhou. Porque quando voc\u00ea se abre para os sonhos, eles se abrem para voc\u00ea. <\/p>\n

E h\u00e1 um encontro m\u00e1gico, inspirador e muito instrutivo. Porque os sonhos s\u00e3o nossos melhores guias. Eles \u2014 atrav\u00e9s de suas mensagens simb\u00f3licas \u2014 nos orientam a viver o melhor de cada dia e da nossa vida como um todo. <\/p>\n

Entenda o significado de alguns dos sonhos mais comuns e curiosos:<\/p>\n