{"id":48233,"date":"2023-08-24T07:15:49","date_gmt":"2023-08-24T10:15:49","guid":{"rendered":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/medo-precisa-ser-gerenciado-para-nao-levar-a-perda-de-oportunidades\/"},"modified":"2023-08-24T07:15:49","modified_gmt":"2023-08-24T10:15:49","slug":"medo-precisa-ser-gerenciado-para-nao-levar-a-perda-de-oportunidades","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/?p=48233","title":{"rendered":"Medo precisa ser gerenciado para n\u00e3o levar \u00e0 perda de oportunidades"},"content":{"rendered":"

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\"Medo <\/div>
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Medo precisa ser gerenciado para n\u00e3o levar \u00e0 paralisa\u00e7\u00e3o e \u00e0 perda de oportunidades<\/div>\n<\/figcaption><\/figure>\n<\/p>\n<\/div>\n

Sem o medo, muito provavelmente a esp\u00e9cie humana j\u00e1 teria sucumbido em seus prim\u00f3rdios. Isto porque, sem ele, n\u00e3o pressentiria o perigo e n\u00e3o sentiria a necessidade de escapar dos muitos predadores que \u00e0 \u00e9poca lhe rondavam, sendo assim presa f\u00e1cil. Ainda hoje, o medo \u00e9 de suma import\u00e2ncia para que lidemos com situa\u00e7\u00f5es vistas como perigosas tanto do ponto vista f\u00edsico quanto psicol\u00f3gico.<\/p>\n

No entanto, explica o terapeuta transpessoal, escritor e idealizador do canal de autoconhecimento Resili\u00eancia Humana, Robson Hamuche, o medo tem um lado nocivo ao ser humano. Quando n\u00e3o \u00e9 muito bem gerenciado, esse estado afetivo pode paralisar o indiv\u00edduo ante os desafios inerentes \u00e0 vida, fazendo com que ele perca diversas oportunidades essenciais ao seu desenvolvimento pessoal e profissional, impedindo-o assim de experimentar a realiza\u00e7\u00e3o plena e a felicidade.<\/p>\n

O Resili\u00eancia Humana oferece em sua p\u00e1gina no Instagram \u2013 com mais de 12 milh\u00f5es de seguidores \u2013 e outras plataformas (Facebook, Twitter e Youtube), algumas dicas para que as pessoas consigam enfrentar seus medos, mais especificamente os dois tipos mais comuns, como o medo de errar e o medo de receber cr\u00edticas e julgamentos.<\/p>\n

Medo de errar<\/h3>\n

O medo de errar, explica o idealizador do portal, est\u00e1 intimamente ligado ao aprendizado infantil. Conforme Hamuche, quando crian\u00e7as, somos ensinados que falhar \u00e9 ruim e costumeiramente sofremos castigos e puni\u00e7\u00f5es para que os erros n\u00e3o ocorram novamente. \u201cCom isso estabelece-se uma associa\u00e7\u00e3o neurol\u00f3gica entre falha e dor, que faz com que pensemos duas vezes antes de tentar algo novo, por receio de cometer um erro\u201d, diz.<\/p>\n

Dessa forma, de acordo com o terapeuta transpessoal, para superar o medo de erro \u00e9 necess\u00e1rio modificar a maneira como ele \u00e9 assimilado. \u201cO erro deve ser visto n\u00e3o como algo negativo, mas sim como um aprendizado inerente ao desenvolvimento humano\u201d. diz. Ou seja, diante da possibilidade da falha, deve-se mirar o que temos a ganhar com aquela situa\u00e7\u00e3o e n\u00e3o o que temos a perder.<\/p>\n

Por meio do Resili\u00eancia Humana, Hamuche ensina maneiras de o indiv\u00edduo modificar sua rela\u00e7\u00e3o com a possibilidade do erro. “Se encontrar dificuldades hoje, mude a forma de encar\u00e1-las. Em vez de sofrer com o desafio, agrade\u00e7a e pense que ele veio para ajudar voc\u00ea a ser algu\u00e9m melhor”, diz. A import\u00e2ncia de relevar os erros e continuar tentando tamb\u00e9m \u00e9 enfatizada pelo terapeuta transpessoal nas p\u00e1ginas do canal de autoconhecimento. “Pense em algo pelo qual voc\u00ea se pune frequentemente por n\u00e3o conseguir fazer da maneira que gostaria. Exercite o autoperd\u00e3o”, diz.<\/p>\n

Medo de cr\u00edticas e julgamentos<\/h3>\n

Por sua vez, o medo de cr\u00edticas e julgamentos est\u00e1 relacionado com a necessidade psicol\u00f3gica que o ser humano tem de ser aceito pelo seu grupo. Independentemente da legitimidade da cr\u00edtica, quem a recebe acaba por se sentir rejeitado. Com o intuito de n\u00e3o experimentar a sensa\u00e7\u00e3o de exclus\u00e3o, advinda da opini\u00e3o negativa alheia, algumas pessoas optam por n\u00e3o ousar realizar seus verdadeiros anseios.<\/p>\n

Segundo Hamuche, para vencer o medo de ser criticado, \u00e9 necess\u00e1rio conscientizar-se de que, diante da diversidade de opini\u00f5es, \u00e9 imposs\u00edvel agradar a todos. Assim, \u00e9 preciso refletir sobre seus objetivos, certificar-se deles e agir para realiz\u00e1-los. \u201cPautar-se pela opini\u00e3o dos outros, vivendo de acordo com seus ideais, talvez seja uma aposta mais segura, mas certamente n\u00e3o \u00e9 que lhe far\u00e1 mais feliz a longo prazo\u201d, ressalta.<\/p>\n

Nas p\u00e1ginas do Resili\u00eancia Humana, o terapeuta transpessoal recomenda que, nos momentos mais dif\u00edceis e de press\u00e3o social, o indiv\u00edduo procure sempre priorizar-se. “Diante da indecis\u00e3o, existe uma tend\u00eancia de sermos consumidos pelos diversos questionamentos sobre o que os outros v\u00e3o pensar. Coloque-se sempre em primeiro lugar\u201d, diz.<\/p>\n

Visando minimizar o poder da cr\u00edtica, Hamuche ainda sugere, no hub de autoconhecimento, que a pessoa n\u00e3o permita ecoar nela pr\u00f3pria a agressividade dos outros e blinde seu eu com a certeza de que aquela negatividade n\u00e3o lhe pertence. Mas antes de tudo, a pessoa deve estar segura de si. “O primeiro passo \u00e9 acreditar em voc\u00ea”, afirma.<\/p>\n

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Fonte: Mulher<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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