{"id":48705,"date":"2023-08-28T07:15:40","date_gmt":"2023-08-28T10:15:40","guid":{"rendered":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/conforto-fisico-e-emocional-sao-fundamentais-para-a-boa-amamentacao\/"},"modified":"2023-08-28T07:15:40","modified_gmt":"2023-08-28T10:15:40","slug":"conforto-fisico-e-emocional-sao-fundamentais-para-a-boa-amamentacao","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/?p=48705","title":{"rendered":"Conforto f\u00edsico e emocional s\u00e3o fundamentais para a boa amamenta\u00e7\u00e3o"},"content":{"rendered":"

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\n
\"Conforto <\/div>
Divulga\u00e7\u00e3o<\/cite> <\/p>\n
Conforto f\u00edsico e emocional s\u00e3o fundamentais para a boa amamenta\u00e7\u00e3o<\/div>\n<\/figcaption><\/figure>\n<\/p>\n<\/div>\n

O m\u00eas de agosto foi designado pela Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade (OMS) como Agosto Dourado, simbolizando a luta pelo incentivo \u00e0 amamenta\u00e7\u00e3o. A cor dourada est\u00e1 relacionada ao padr\u00e3o ouro de qualidade do leite materno. E no Brasil, desde 2017, o agosto tamb\u00e9m foi adotado como \u201cM\u00eas do Aleitamento Materno<\/a> \u201d.<\/p>\n

De acordo com dados do Estudo Nacional de Alimenta\u00e7\u00e3o e Nutri\u00e7\u00e3o Infantil 2019 (ENANI), encomendado pelo Minist\u00e9rio da Sa\u00fade, o aleitamento materno<\/a> exclusivo em menores de 6 meses \u00e9 de 45,8% no pa\u00eds. Um aumento de 8,6 vezes em compara\u00e7\u00e3o ao \u00faltimo dado de 2006 da Pesquisa Nacional de Demografia e Sa\u00fade da Crian\u00e7a e da Mulher (PNDS). Trata-se de um bom sinal, mas a porcentagem ainda est\u00e1 distante da meta da OMS para 2030, de 70% nos primeiros seis meses, de forma exclusiva.<\/p>\n

A recomenda\u00e7\u00e3o do Minist\u00e9rio da Sa\u00fade \u00e9 que o aleitamento materno continue de forma complementar at\u00e9 os dois anos ou mais. Entre as vantagens<\/a> desse tipo de aleitamento est\u00e3o a preven\u00e7\u00e3o de infec\u00e7\u00f5es respirat\u00f3rias, diarreias e alergias; redu\u00e7\u00e3o, em at\u00e9 13%, da mortalidade infantil por causas evit\u00e1veis; redu\u00e7\u00e3o das chances de a m\u00e3e desenvolver c\u00e2ncer de mama e de ov\u00e1rio; e a redu\u00e7\u00e3o com gastos no sistema de sa\u00fade.<\/p>\n

A amamenta\u00e7\u00e3o tamb\u00e9m fortalece o v\u00ednculo entre a m\u00e3e e o beb\u00ea<\/a> . \u00c9 uma fase de aprendizados, desafios e mudan\u00e7as que podem refletir na sa\u00fade mental da mulher, causando estresse e exaust\u00e3o. Essa fadiga emocional \u00e9 capaz de interferir em diversos fatores, inclusive na produ\u00e7\u00e3o de leite.<\/p>\n

Ana Streit, psic\u00f3loga, mestre em psicologia e sa\u00fade pela Universidade Federal de Ci\u00eancias da Sa\u00fade de Porto Alegre (UFCSPA), falou sobre esses fatores e sobre a import\u00e2ncia de contorn\u00e1-los para a boa qualidade da amamenta\u00e7\u00e3o. <\/p>\n

Como a ansiedade e o estresse podem afetar a produ\u00e7\u00e3o de leite e, consequentemente, o momento da amamenta\u00e7\u00e3o?<\/strong> <\/p>\n

Podem impactar diretamente, pois diante do estresse o corpo reduz o m\u00e1ximo as atividades e se concentra no mecanismo de luta e fuga. Ou seja, n\u00e3o h\u00e1 espa\u00e7o para preocupa\u00e7\u00f5es com uma segunda pessoa, mesmo ela sendo o seu beb\u00ea. \u00c9 um processo autom\u00e1tico do corpo, de defesa e sobreviv\u00eancia.<\/p>\n

Press\u00f5es externas afetam a experi\u00eancia e autoestima da mulher?<\/strong> <\/p>\n

Afetam e muito, inclusive a pr\u00f3pria press\u00e3o por amamentar. Claro que sabemos a import\u00e2ncia desse momento. Mas quando se torna uma press\u00e3o e preocupa\u00e7\u00e3o, ele pode ser afetado. Ser mulher \u00e9 lidar com press\u00f5es constantes, com o seu corpo, com o seu papel de m\u00e3e e com o equil\u00edbrio entre todas as demandas da vida. Por isso \u00e9 fundamental silenciar a voz da autocobran\u00e7a interna e externa, focar no que realmente importa e priorizar o que merece mais foco e investimento a cada momento.<\/p>\n

Quais as principais d\u00favidas das mulheres quanto a amamenta\u00e7\u00e3o?<\/strong> <\/p>\n

As d\u00favidas desse momento s\u00e3o muitas, especialmente focadas na qualidade da alimenta\u00e7\u00e3o do beb\u00ea e no desempenho da m\u00e3e. Ser\u00e1 que estou fazendo certo? Ser\u00e1 que meu leite \u00e9 suficiente? Ser\u00e1 que estou amamentando o tempo adequado? E mesmo para as futuras mam\u00e3es as d\u00favidas j\u00e1 se fazem presentes: ser\u00e1 que vou conseguir amamentar? Ser\u00e1 que vai doer? Ser\u00e1 que vou conseguir lidar com este momento? Ser\u00e1 que serei boa o suficiente? S\u00f3 com esses exemplos podemos compreender as tantas preocupa\u00e7\u00f5es que rondam a cabe\u00e7a da m\u00e3e, tanto antes quanto durante a amamenta\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

Qual \u00e9 a import\u00e2ncia do aleitamento materno?<\/strong> <\/p>\n

O aleitamento materno \u00e9 de fundamental import\u00e2ncia. Ele \u00e9 um alimento completo, capaz de proteger a crian\u00e7a de muitas doen\u00e7as como diarreia, infec\u00e7\u00f5es respirat\u00f3rias, alergias. E estudos apontam que ele ainda diminui o risco de hipertens\u00e3o, colesterol alto, diabetes e obesidade nas crian\u00e7as que foram amamentadas. Tamanha import\u00e2ncia justifica a press\u00e3o que surge para que a amamenta\u00e7\u00e3o aconte\u00e7a, ainda que seja crucial lidar de forma saud\u00e1vel com essa press\u00e3o e com a situa\u00e7\u00e3o e o contexto como ele for, com suas imperfei\u00e7\u00f5es e dificuldades poss\u00edveis.<\/p>\n

Como tornar esse momento mais leve para os dois lados?<\/strong> <\/p>\n

O ant\u00eddoto para tornar esse momento mais leve \u00e9 a conex\u00e3o emocional. Sabemos que o aleitamento \u00e9 important\u00edssimo, mas, ainda \u00e9 mais a conex\u00e3o m\u00e3e\/beb\u00ea. E para que a conex\u00e3o aconte\u00e7a, \u00e9 preciso deixar o foco no desempenho e as press\u00f5es de lado. Para isso, a mam\u00e3e tem a tarefa de olhar no olho do beb\u00ea, cultivar sentimentos de amor e interesse genu\u00edno por aquele serzinho que tem em seus bra\u00e7os e buscar estar em sintonia com o beb\u00ea, n\u00e3o em um cen\u00e1rio perfeito e \u201cde filme\u201d, mas, em um cen\u00e1rio real com pessoas dedicadas em fazer funcionar e estarem ali uma pela outra.<\/p>\n

Como voc\u00ea enxerga a import\u00e2ncia do v\u00ednculo emocional m\u00e3e e beb\u00ea durante a amamenta\u00e7\u00e3o?<\/strong> <\/p>\n

Eu entendo o v\u00ednculo como de total import\u00e2ncia. Mesmo que a amamenta\u00e7\u00e3o n\u00e3o seja no peito, e que se d\u00ea por meio da mamadeira, o v\u00ednculo m\u00e3e\/beb\u00ea precisa ser cultivado com todo zelo e empenho. Para a constru\u00e7\u00e3o de um v\u00ednculo fortalecido e saud\u00e1vel, precisamos investimento, tempo e bem-estar. \u00c9 preciso que a m\u00e3e queira e esteja confort\u00e1vel para a constru\u00e7\u00e3o desse la\u00e7o t\u00e3o fundamental para o desenvolvimento do beb\u00ea. Para isso, \u00e9 essencial dar foco total no beb\u00ea durante as mamadas, sem mexer no celular, ou conversar com outras pessoas. O olhar da m\u00e3e precisa estar voltado para o beb\u00ea, em um momento de privacidade e conex\u00e3o. \u00c9 preciso que o momento da amamenta\u00e7\u00e3o seja preservado e priorizado diante dos outros afazeres.<\/p>\n

A amamenta\u00e7\u00e3o impacta a independ\u00eancia e liberdade da mulher? De que forma pode-se trabalhar essa quest\u00e3o?<\/strong> <\/p>\n

De certa forma impacta sim, pois exige que seja feito de tempos em tempos e de forma a atender as necessidades do beb\u00ea, que \u00e9 um ser que depende integralmente dos adultos, especialmente da m\u00e3e. Nenhum beb\u00ea mama eternamente. A amamenta\u00e7\u00e3o ocorre por apenas um \u00fanico per\u00edodo da vida, e nele, a tarefa \u00e9 se conectar emocionalmente um com o outro. Este la\u00e7o \u00e9 t\u00e3o importante que \u00e9 capaz de gerar \u00e0 crian\u00e7a um fortalecimento emocional para toda a vida. Para lidar com essa priva\u00e7\u00e3o da m\u00e3e \u00e9 fundamental contar com uma boa rede de apoio, de pessoas que ir\u00e3o facilitar as outras \u00e1reas da vida da m\u00e3e enquanto ela se dedica mais para o beb\u00ea, e, estabelecer limites com a press\u00e3o interna de \u201cdar conta de tudo\u201d. O beb\u00ea precisa ser a prioridade, e saber lidar com a frustra\u00e7\u00e3o de deixar algumas coisas para depois \u00e9 uma habilidade que precisa ser exercitada, com muita autocompaix\u00e3o e respeito por si mesma.<\/p>\n

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Fonte: Mulher<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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