{"id":50728,"date":"2023-09-12T15:51:57","date_gmt":"2023-09-12T18:51:57","guid":{"rendered":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/dieta-da-agua-veja-o-polemico-metodo-usado-por-britney-spears\/"},"modified":"2023-09-12T15:51:57","modified_gmt":"2023-09-12T18:51:57","slug":"dieta-da-agua-veja-o-polemico-metodo-usado-por-britney-spears","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/?p=50728","title":{"rendered":"Dieta da \u00e1gua? Veja o pol\u00eamico m\u00e9todo usado por Britney Spears"},"content":{"rendered":"

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\"Britney <\/div>
Reprodu\u00e7\u00e3o\/Instagram<\/cite> <\/p>\n
Britney Spears disse estar fazendo a dieta da \u00e1gua<\/div>\n<\/figcaption><\/figure>\n<\/p>\n<\/div>\n

A cantora Britney Spears surpreendeu seus f\u00e3s ao compartilhar detalhes de sua mais recente tentativa de emagrecimento. A artista publicou v\u00eddeos de si mesma dan\u00e7ando em sua sala na sexta-feira (8) e revelou que est\u00e1 seguindo uma dieta \u00e0 base de \u00e1gua. Na legenda da postagem, ela declarou: “Dia um de jejum – apenas \u00e1gua”, deixando claro que n\u00e3o est\u00e1 se alimentando de forma convencional. No entanto, \u00e9 importante destacar que a “dieta da \u00e1gua” n\u00e3o \u00e9 aconselh\u00e1vel pela Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade, pois pode resultar em problemas de sa\u00fade.<\/p>\n

A nutr\u00f3loga Fernanda Cortez, formada em Ci\u00eancias M\u00e9dicas pela Faculdade Santa Marcelina; Internship em Endocrinologia e Diabetes pelo Joslin Diabetes Center, da Harvard Medical School, em Boston \u2013 Estados Unidos; p\u00f3s-graduada em Nutrologia pela ABRAN (Associa\u00e7\u00e3o Brasileira de Nutrologia); p\u00f3s-graduanda em Nutriendocrinologia Funcional; e p\u00f3s-graduada em Tricologia (medicina do cabelo) pela BWS, avalia a pol\u00eamica dieta da cantora. <\/p>\n

“O jejum da \u00e1gua, tamb\u00e9m conhecido como “dieta de zero calorias”, \u00e9 uma forma de jejum intermitente em que voc\u00ea abst\u00e9m-se de consumir alimentos por um determinado per\u00edodo de tempo, geralmente variando de 16 a 72 horas, e consome apenas \u00e1gua durante esse per\u00edodo. Durante o jejum de \u00e1gua, n\u00e3o \u00e9 permitido consumir alimentos s\u00f3lidos, e tamb\u00e9m \u00e9 importante evitar a ingest\u00e3o de calorias l\u00edquidas provenientes de sucos, refrigerantes ou qualquer outra bebida cal\u00f3rica. Esse tipo de jejum \u00e9 uma estrat\u00e9gia que algumas pessoas adotam por diversos motivos, como a perda de peso, a desintoxica\u00e7\u00e3o ou a autodisciplina”, explica. <\/p>\n

Precisamos comer nutrientes variados para manter nosso corpo funcionando de modo adequado. Nosso organismo necessita de carboidratos, gorduras e prote\u00ednas, entre outros nutrientes. Al\u00e9m disso, dietas muito restritivas levam a uma queda do metabolismo, dificultando a perda de peso.<\/p>\n

“Durante o per\u00edodo desse tipo de jejum, nosso corpo pode sofrer uma s\u00e9rie de sintomas como crises de queda de a\u00e7\u00facar no sangue, cujo sintomas s\u00e3o sudorese fria, mal-estar, dor abdominal, n\u00e1usea e v\u00f4mitos. E esse quadro pode chegar a um coma em casos mais graves. Al\u00e9m disso, a falta de energia pelo jejum pode levar \u00e0 dor de cabe\u00e7a, irrita\u00e7\u00e3o, cansa\u00e7o, fraqueza, altera\u00e7\u00e3o de mem\u00f3ria e concentra\u00e7\u00e3o, entre outros”, alerta a nutr\u00f3lga.<\/p>\n

Segundo Fernanda, \u00e9 essencial garantir uma variedade de nutrientes em nossa alimenta\u00e7\u00e3o para manter o funcionamento adequado do nosso corpo. Nosso organismo requer uma ingest\u00e3o equilibrada de carboidratos, gorduras, prote\u00ednas e outros nutrientes. Al\u00e9m disso, dietas extremamente restritivas podem levar a uma redu\u00e7\u00e3o no metabolismo, tornando a perda de peso mais dif\u00edcil.<\/p>\n

“\u00c9 muito importante ter um acompanhamento m\u00e9dico para fazer qualquer dieta, antes de qualquer o paciente deve passar por diversos exames para saber se essa pr\u00e1tica seria a mais indicada para ele. Feito de uma forma correta e bem conduzida por um m\u00e9dico uma dieta adequada traz resultados evitando danos \u00e0 sa\u00fade. Al\u00e9m do emagrecimento, a dieta tamb\u00e9m pode ajudar a reduzir o risco de doen\u00e7as metab\u00f3licas, como diabetes tipo 2 e doen\u00e7as card\u00edacas, prolongar a juventude, ajuda nas articula\u00e7\u00f5es, entre outros benef\u00edcios”, recomenda.<\/p>\n

Saiba mais sobre moda, beleza e relacionamento. Confira as not\u00edcias do iG Delas!<\/a> <\/p>\n


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Fonte: Mulher<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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