{"id":52457,"date":"2023-09-24T06:47:22","date_gmt":"2023-09-24T09:47:22","guid":{"rendered":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/autossabotagem-e-processo-enraizado-na-baixa-autoestima\/"},"modified":"2023-09-24T06:47:22","modified_gmt":"2023-09-24T09:47:22","slug":"autossabotagem-e-processo-enraizado-na-baixa-autoestima","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/?p=52457","title":{"rendered":"Autossabotagem \u00e9 processo enraizado na baixa autoestima"},"content":{"rendered":"

<\/p>\n

\n
\n
\"Autossabotagem <\/div>
FreePik<\/cite> <\/p>\n
Autossabotagem \u00e9 processo enraizado na baixa autoestima e falta de autoconfian\u00e7a<\/div>\n<\/figcaption><\/figure>\n<\/p>\n<\/div>\n

Atrasar-se para uma prova importante, por ter acordado tarde; furar a dieta, convencendo-se de que um peda\u00e7o pequeno de bolo n\u00e3o \u00e9 o que vai fazer voc\u00ea engordar de verdade; procrastinar e n\u00e3o conseguir entregar no prazo estipulado aquele relat\u00f3rio importante do trabalho. Praticar a\u00e7\u00f5es e cultivar comportamentos que, sobretudo, geram preju\u00edzos a n\u00f3s mesmos \u00e9 um fen\u00f4meno comum que recebe o nome de autossabotagem. Nesse sentido, autossabotar-se \u00e9 querer ter o desejo intenso de ser bem-sucedido e feliz e, ao mesmo tempo, comportar-se de uma maneira que impede de obter \u00eaxito em sua inten\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

Segundo o terapeuta transpessoal, escritor, e idealizador e s\u00f3cio propriet\u00e1rio do hub de autoconhecimento Resili\u00eancia Humana, Robson Hamuche, a autossabotagem costuma ser causada pela baixa autoestima e pela falta de autoconfian\u00e7a. \u201cPor n\u00e3o acreditar em si mesma, a pessoa se sente incapaz de realizar determinada atividade e na imin\u00eancia do fracasso se entrega ao comportamento de autossabotagem como meio de lidar com a situa\u00e7\u00e3o\u201d, explica. Conforme Hamuche, pessoas com essas caracter\u00edsticas (baixa autoestima e falta de autoconfian\u00e7a) apresentam dificuldades em gerenciar suas experi\u00eancias emocionais cotidianas, reagindo a eventos, circunst\u00e2ncias e pessoas de um jeito que impossibilitam o alcance do sucesso pessoal e profissional.<\/p>\n

Para quebrar o ciclo vicioso da autossabotagem, recomenda o idealizador do Resili\u00eancia Humana, o primeiro passo a ser dado \u00e9 conscientizar-se das pr\u00f3prias limita\u00e7\u00f5es e responsabilizar-se pelos pr\u00f3prios atos. Apenas dessa maneira, segundo Hamuche, \u00e9 poss\u00edvel ir al\u00e9m, substituindo cren\u00e7as limitantes por cren\u00e7as possibilitadoras. Um modo de trazer \u00e0 tona bloqueios mentais inconscientes, que geram o medo de situa\u00e7\u00f5es novas e desafiadoras, \u00e9 atrav\u00e9s de a\u00e7\u00f5es que promovam a conex\u00e3o da pessoa com seu ser, tais como medita\u00e7\u00e3o, limpeza de pensamentos e emo\u00e7\u00f5es negativas, afirma\u00e7\u00f5es positivas.<\/p>\n

De acordo com o terapeuta transpessoal, al\u00e9m de pensar positivamente, acreditando que consegue ser bem-sucedido naquilo que se prop\u00f5e, para vencer a autossabotagem, \u00e9 essencial ter resili\u00eancia psicol\u00f3gica, entendida como a capacidade dos indiv\u00edduos adaptar-se a mudan\u00e7as e resistir a adversidades. Hamuche explica que quem \u00e9 resiliente, persevera nas circunst\u00e2ncias mais delicadas, resiste a frustra\u00e7\u00f5es, fortalecendo-se mentalmente, para evitar sabotar-se diante de cen\u00e1rios desafiadores.<\/p>\n

Buscar neutralizar a influ\u00eancia que outro exerce em suas a\u00e7\u00f5es tamb\u00e9m \u00e9 de suma import\u00e2ncia para evitar que as pessoas se sabotem. Segundo Hamuche, ao aprender dizer \u201csim\u201d a si mesmo, tornando mais vigorosa a autoconfian\u00e7a, a pessoa simultaneamente aprende a dizer “n\u00e3o” \u00e0s pessoas que desejam semear d\u00favidas, influenciando negativamente \u00e0 sua miss\u00e3o. O terapeuta transpessoal ressalta que a preocupa\u00e7\u00e3o em agradar o outro \u00e9 um grande empecilho em momentos de decis\u00e3o, pois afasta o indiv\u00edduo daquilo que ele acredita ser o mais correto a fazer a fim de alcan\u00e7ar o objetivo proposto.<\/p>\n

Dicas e exerc\u00edcios para evitar o auto boicote<\/h3>\n

No Instagram do Resili\u00eancia Humana, p\u00e1gina que tem mais de 12 milh\u00f5es de seguidores, Robson Hamuche fornece dicas para quem deseja se munir de ferramenta a fim de evitar o auto boicote. Um de suas principais recomenda\u00e7\u00f5es nesse sentido \u00e9 para que a pessoa investigue os mecanismos da autossabotagem. “Voc\u00ea consegue identificar uma mentira que conta para si mesmo? Reflita sobre como ela atrapalha sua vida. Reflita como sua autossabotagem funciona\u201d, diz.<\/p>\n

Pondera\u00e7\u00f5es sobre medos e cren\u00e7as que fazem o indiv\u00edduo encher-se de d\u00favidas no momento de agir e que por isso aumentam as chances de ele errar tamb\u00e9m est\u00e3o contempladas na p\u00e1gina do portal de conte\u00fado voltado para o autoconhecimento. Hamuche orienta, por exemplo, a pessoa a indagar-se a respeito de seus maiores medos, buscando dar uma nota para cada um deles, para verificar, se durante o processo, esses medos diminuem de tamanho. O terapeuta aconselha tamb\u00e9m a analisar profundamente um medo, procurando suas ra\u00edzes e formas de super\u00e1-lo. A respeito de cren\u00e7as limitantes aprendidas na inf\u00e2ncia, Hamuche encoraja o indiv\u00edduo a refletir sobre o que essa cren\u00e7a significa realmente para ele.<\/p>\n

Com o intuito de mitigar o sofrimento ocasionado por medos e frustra\u00e7\u00f5es que levam a autossabotagem e a diminui\u00e7\u00e3o da autoestima e autoconfian\u00e7a, Hamuche prop\u00f5e o seguinte exerc\u00edcio: \u201cPense em algo pelo qual se pune frequentemente por n\u00e3o conseguir fazer da maneira que gostaria e exercite o auto perd\u00e3o\u201d. Isto porque martirizar-se por erros cometidos no passado s\u00f3 far\u00e1 com que a pessoa arraste uma corrente que a impedir\u00e1 de ser bem-sucedida no presente e no futuro.<\/p>\n

A fim de evitar a hesita\u00e7\u00e3o que pode levar ao erro, Hamuche incentiva o indiv\u00edduo a encher-se de certeza e energia positiva. \u201cHoje coloque dentro de voc\u00ea o sentimento de confian\u00e7a. O universo conspira a seu favor sempre”, diz. Pois, conforme o terapeuta transpessoal, somente nutrindo a autoconfian\u00e7a dentro de si o indiv\u00edduo consegue dar o passo inicial, imprescind\u00edvel para qualquer empreitada \u201cComece algo que voc\u00ea est\u00e1 adiando h\u00e1 tempos. N\u00e3o tenha medo de ser um iniciante”, encoraja.<\/p>\n

A import\u00e2ncia do planejamento para que as a\u00e7\u00f5es saiam do mero campo das ideias e se concretizem de maneira bem-sucedida tamb\u00e9m \u00e9 enfatizada pelo idealizador do Resili\u00eancia Humana. \u00c0queles que ainda n\u00e3o formularam um plano de vida claro e bem definido, Hamuche sugere colocar no papel seu desejo de alma, permitindo que seu corpo o realize. Para quem dar o primeiro passo \u00e9 muito dif\u00edcil, como se uma for\u00e7a o impedisse de agir, o terapeuta transpessoal aconselha a escrever todas as desculpas que costuma dar no sentido de que os planos n\u00e3o sejam colocados em pr\u00e1tica e as metas n\u00e3o se concretizem.<\/p>\n

Diante da indecis\u00e3o, existe uma tend\u00eancia de as pessoas serem consumidas pelos diversos questionamentos sobre o que os outros v\u00e3o pensar. Segundo Hamuche, colocar-se em primeiro lugar \u00e9 a melhor forma e escapar dessas d\u00favidas. Pensamentos negativos e pessoas pessimistas vivem colocando os outros para baixo. Para se livrar dessa influ\u00eancia nociva, o terapeuta transpessoal ressalta a import\u00e2ncia de o indiv\u00edduo identificar pessoas t\u00f3xicas ao redor, encontrando maneiras de neutralizar o efeito causado por elas. Especificamente sobre pensamentos nocivos, o idealizador do Resili\u00eancia Humana recomenda: “Exclua as seguintes express\u00f5es da sua vida: ‘Que inferno!’; ‘Parece que isto n\u00e3o acaba mais; ‘Desgra\u00e7a atrai desgra\u00e7a’; e ‘Se melhorar, estraga’. E qualquer outra met\u00e1fora que atraia negatividade\u201d.<\/p>\n

Saiba mais sobre moda, beleza e relacionamento. Confira as not\u00edcias do iG Delas!<\/a> <\/p>\n

Fonte: Mulher<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

FreePik Autossabotagem \u00e9 processo enraizado na baixa autoestima e falta de autoconfian\u00e7a Atrasar-se para uma prova importante, por ter acordado tarde; furar a dieta, convencendo-se de que um peda\u00e7o pequeno de bolo n\u00e3o \u00e9 o que vai fazer voc\u00ea engordar de verdade; procrastinar e n\u00e3o conseguir entregar no prazo estipulado aquele relat\u00f3rio importante do trabalho. […]<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":52458,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_angie_page":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"_themeisle_gutenberg_block_has_review":false,"page_builder":"","footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[3],"tags":[6405,14561,3198,14562,755],"class_list":["post-52457","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-entretenimento","tag-autoestima","tag-autossabotagem","tag-baixa","tag-enraizado","tag-processo"],"acf":[],"nelio_content":{"autoShareEndMode":"never","automationSources":{"useCustomSentences":false,"customSentences":[]},"efiAlt":"","efiUrl":"","followers":[5],"highlights":[],"isAutoShareEnabled":true,"networkImageIds":[],"permalinkQueryArgs":[],"series":[],"suggestedReferences":[]},"yoast_head":"\nAutossabotagem \u00e9 processo enraizado na baixa autoestima<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Autossabotagem \u00e9 processo enraizado na baixa autoestima\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/?p=52457\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Autossabotagem \u00e9 processo enraizado na baixa autoestima\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Autossabotagem \u00e9 processo enraizado na baixa autoestima\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/?p=52457\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Fatos e Fotos News\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-09-24T09:47:22+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/3f53eac9af1090266b90c36f6d8a54b6.jpeg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1024\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"576\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Da Reda\u00e7\u00e3o\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Da Reda\u00e7\u00e3o\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. tempo de leitura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"99 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fatosefotosnews.com.br\\\/?p=52457#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fatosefotosnews.com.br\\\/?p=52457\"},\"author\":{\"name\":\"Da Reda\u00e7\u00e3o\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fatosefotosnews.com.br\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/3b80f81d08670fb1f6690e07eb8b5dc6\"},\"headline\":\"Autossabotagem \u00e9 processo enraizado na baixa autoestima\",\"datePublished\":\"2023-09-24T09:47:22+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fatosefotosnews.com.br\\\/?p=52457\"},\"wordCount\":1135,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fatosefotosnews.com.br\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fatosefotosnews.com.br\\\/?p=52457#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.fatosefotosnews.com.br\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/09\\\/3f53eac9af1090266b90c36f6d8a54b6.jpeg\",\"keywords\":[\"autoestima\",\"autossabotagem\",\"baixa\",\"enraizado\",\"processo\"],\"articleSection\":[\"Entretenimento\"],\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.fatosefotosnews.com.br\\\/?p=52457#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fatosefotosnews.com.br\\\/?p=52457\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.fatosefotosnews.com.br\\\/?p=52457\",\"name\":\"Autossabotagem \u00e9 processo enraizado na baixa autoestima\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fatosefotosnews.com.br\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fatosefotosnews.com.br\\\/?p=52457#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fatosefotosnews.com.br\\\/?p=52457#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.fatosefotosnews.com.br\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/09\\\/3f53eac9af1090266b90c36f6d8a54b6.jpeg\",\"datePublished\":\"2023-09-24T09:47:22+00:00\",\"description\":\"Autossabotagem \u00e9 processo enraizado na baixa autoestima\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fatosefotosnews.com.br\\\/?p=52457#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.fatosefotosnews.com.br\\\/?p=52457\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fatosefotosnews.com.br\\\/?p=52457#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.fatosefotosnews.com.br\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/09\\\/3f53eac9af1090266b90c36f6d8a54b6.jpeg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.fatosefotosnews.com.br\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/09\\\/3f53eac9af1090266b90c36f6d8a54b6.jpeg\",\"width\":1024,\"height\":576,\"caption\":\"FreePik Autossabotagem \u00e9 processo enraizado na baixa autoestima e falta de autoconfian\u00e7a\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fatosefotosnews.com.br\\\/?p=52457#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"In\u00edcio\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.fatosefotosnews.com.br\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Autossabotagem \u00e9 processo enraizado na baixa autoestima\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fatosefotosnews.com.br\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.fatosefotosnews.com.br\\\/\",\"name\":\"Fatos e Fotos News\",\"description\":\"Um site de noticial verdadeira e confi\u00e1veis.\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fatosefotosnews.com.br\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.fatosefotosnews.com.br\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pt-BR\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fatosefotosnews.com.br\\\/#organization\",\"name\":\"Fatos e Fotos News\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.fatosefotosnews.com.br\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fatosefotosnews.com.br\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.fatosefotosnews.com.br\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/02\\\/Fatos-e-Fotos-news-logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.fatosefotosnews.com.br\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/02\\\/Fatos-e-Fotos-news-logo.png\",\"width\":300,\"height\":58,\"caption\":\"Fatos e Fotos News\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fatosefotosnews.com.br\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fatosefotosnews.com.br\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/3b80f81d08670fb1f6690e07eb8b5dc6\",\"name\":\"Da Reda\u00e7\u00e3o\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/696d39935a657bf0fc95044dbc9f912520430a0eb6dd46c85dd97eb6483b249b?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/696d39935a657bf0fc95044dbc9f912520430a0eb6dd46c85dd97eb6483b249b?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/696d39935a657bf0fc95044dbc9f912520430a0eb6dd46c85dd97eb6483b249b?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Da Reda\u00e7\u00e3o\"},\"url\":\"https:\\\/\\\/www.fatosefotosnews.com.br\\\/?author=5\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Autossabotagem \u00e9 processo enraizado na baixa autoestima","description":"Autossabotagem \u00e9 processo enraizado na baixa autoestima","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/?p=52457","og_locale":"pt_BR","og_type":"article","og_title":"Autossabotagem \u00e9 processo enraizado na baixa autoestima","og_description":"Autossabotagem \u00e9 processo enraizado na baixa autoestima","og_url":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/?p=52457","og_site_name":"Fatos e Fotos News","article_published_time":"2023-09-24T09:47:22+00:00","og_image":[{"width":1024,"height":576,"url":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/3f53eac9af1090266b90c36f6d8a54b6.jpeg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Da Reda\u00e7\u00e3o","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"Da Reda\u00e7\u00e3o","Est. tempo de leitura":"99 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/?p=52457#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/?p=52457"},"author":{"name":"Da Reda\u00e7\u00e3o","@id":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/#\/schema\/person\/3b80f81d08670fb1f6690e07eb8b5dc6"},"headline":"Autossabotagem \u00e9 processo enraizado na baixa autoestima","datePublished":"2023-09-24T09:47:22+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/?p=52457"},"wordCount":1135,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/?p=52457#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/3f53eac9af1090266b90c36f6d8a54b6.jpeg","keywords":["autoestima","autossabotagem","baixa","enraizado","processo"],"articleSection":["Entretenimento"],"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/?p=52457#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/?p=52457","url":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/?p=52457","name":"Autossabotagem \u00e9 processo enraizado na baixa autoestima","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/?p=52457#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/?p=52457#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/3f53eac9af1090266b90c36f6d8a54b6.jpeg","datePublished":"2023-09-24T09:47:22+00:00","description":"Autossabotagem \u00e9 processo enraizado na baixa autoestima","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/?p=52457#breadcrumb"},"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/?p=52457"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/?p=52457#primaryimage","url":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/3f53eac9af1090266b90c36f6d8a54b6.jpeg","contentUrl":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/3f53eac9af1090266b90c36f6d8a54b6.jpeg","width":1024,"height":576,"caption":"FreePik Autossabotagem \u00e9 processo enraizado na baixa autoestima e falta de autoconfian\u00e7a"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/?p=52457#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"In\u00edcio","item":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Autossabotagem \u00e9 processo enraizado na baixa autoestima"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/#website","url":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/","name":"Fatos e Fotos News","description":"Um site de noticial verdadeira e confi\u00e1veis.","publisher":{"@id":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pt-BR"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/#organization","name":"Fatos e Fotos News","url":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/Fatos-e-Fotos-news-logo.png","contentUrl":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/Fatos-e-Fotos-news-logo.png","width":300,"height":58,"caption":"Fatos e Fotos News"},"image":{"@id":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/#\/schema\/person\/3b80f81d08670fb1f6690e07eb8b5dc6","name":"Da Reda\u00e7\u00e3o","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/696d39935a657bf0fc95044dbc9f912520430a0eb6dd46c85dd97eb6483b249b?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/696d39935a657bf0fc95044dbc9f912520430a0eb6dd46c85dd97eb6483b249b?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/696d39935a657bf0fc95044dbc9f912520430a0eb6dd46c85dd97eb6483b249b?s=96&d=mm&r=g","caption":"Da Reda\u00e7\u00e3o"},"url":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/?author=5"}]}},"jetpack_publicize_connections":[],"blog_post_layout_featured_media_urls":{"thumbnail":["https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/3f53eac9af1090266b90c36f6d8a54b6-150x150.jpeg",150,150,true],"full":["https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/3f53eac9af1090266b90c36f6d8a54b6.jpeg",1024,576,false]},"categories_names":{"3":{"name":"Entretenimento","link":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/?cat=3"}},"tags_names":{"6405":{"name":"autoestima","link":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/?tag=autoestima"},"14561":{"name":"autossabotagem","link":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/?tag=autossabotagem"},"3198":{"name":"baixa","link":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/?tag=baixa"},"14562":{"name":"enraizado","link":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/?tag=enraizado"},"755":{"name":"processo","link":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/?tag=processo"}},"comments_number":"0","wpmagazine_modules_lite_featured_media_urls":{"thumbnail":["https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/3f53eac9af1090266b90c36f6d8a54b6-150x150.jpeg",150,150,true],"cvmm-medium":["https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/3f53eac9af1090266b90c36f6d8a54b6-300x300.jpeg",300,300,true],"cvmm-medium-plus":["https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/3f53eac9af1090266b90c36f6d8a54b6-305x207.jpeg",305,207,true],"cvmm-portrait":["https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/3f53eac9af1090266b90c36f6d8a54b6-400x576.jpeg",400,576,true],"cvmm-medium-square":["https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/3f53eac9af1090266b90c36f6d8a54b6-600x576.jpeg",600,576,true],"cvmm-large":["https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/3f53eac9af1090266b90c36f6d8a54b6.jpeg",1024,576,false],"cvmm-small":["https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/3f53eac9af1090266b90c36f6d8a54b6-130x95.jpeg",130,95,true],"full":["https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/3f53eac9af1090266b90c36f6d8a54b6.jpeg",1024,576,false]},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/52457","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=52457"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/52457\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/52458"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=52457"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=52457"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=52457"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}