{"id":53001,"date":"2023-09-27T18:09:15","date_gmt":"2023-09-27T21:09:15","guid":{"rendered":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/a-traicao-e-suas-consequencias-como-superar\/"},"modified":"2023-09-27T18:09:15","modified_gmt":"2023-09-27T21:09:15","slug":"a-traicao-e-suas-consequencias-como-superar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/?p=53001","title":{"rendered":"A trai\u00e7\u00e3o e suas consequ\u00eancias: como superar?"},"content":{"rendered":"

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\n
\"Lu\u00edsa <\/div>
Divulga\u00e7\u00e3o<\/cite> <\/p>\n
Lu\u00edsa Sonza exp\u00f4s a trai\u00e7\u00e3o de Chico Moedas <\/div>\n<\/figcaption><\/figure>\n<\/p>\n<\/div>\n

O Brasil \u00e9 o pa\u00eds mais infiel da Am\u00e9rica Latina, segundo levantamento realizado pelo aplicativo Gleeden, em 2022. Para a psic\u00f3loga e mentora de mulheres Najma Alencar essa lideran\u00e7a n\u00e3o \u00e9 motivo de celebra\u00e7\u00e3o. \u201cEmbora normalizada por parcela da popula\u00e7\u00e3o, a trai\u00e7\u00e3o \u00e9 traum\u00e1tica e causa danos psicol\u00f3gicos s\u00e9rios em quem passa pela situa\u00e7\u00e3o de ser tra\u00eddo. A auto-estima e confian\u00e7a da pessoa fica gravemente prejudicada e ela pode passar a temer confiar em outros tipos de rela\u00e7\u00f5es, provocando crises de raiva, ansiedade e agonia constantes que podem levar \u00e0 depress\u00e3o\u201d, afirma a especialista. <\/p>\n

Epis\u00f3dios recentes de trai\u00e7\u00e3o divulgados amplamente na m\u00eddia, como o pronunciamento da cantora Luisa Sonza em rela\u00e7\u00e3o ao namorado Chico Moeda, e do breve comunicado da influenciadora Bruna Biancardi, sobre as atitudes do noivo, o jogador de futebol Neymar Jr, refletem a dor provocada nesses casos. \u201cA repercuss\u00e3o de casos como esses \u00e9 t\u00e3o grande n\u00e3o apenas por serem pessoas famosas, mas principalmente porque muitas mulheres se identificam e se compadecem pela conex\u00e3o por j\u00e1 terem vivido algo semelhante, seja com elas ou com a m\u00e3e, a tia, a amiga\u201d, diz Najma.<\/p>\n

A experiente psic\u00f3loga e mentora de mulheres, Najma Alencar<\/a> , d\u00e1 8 dicas pr\u00e1ticas para que mulheres possam ultrapassar a fase da dor e possam se sentir independentes emocionalmente:<\/p>\n

Aceite o seu luto<\/strong>
\u201cA descoberta de uma trai\u00e7\u00e3o mata a vis\u00e3o que aquela pessoa tinha da sua rela\u00e7\u00e3o e de seu parceiro, por isso esse \u00e9 considerado um processo de luto do que havia at\u00e9 ent\u00e3o ali. Entender isso faz com que a pessoa consiga se permitir mais sentir as emo\u00e7\u00f5es e vivenciar o momento da perda da confian\u00e7a e, em muitos casos, tamb\u00e9m da rela\u00e7\u00e3o\u201d, afirma Najma.<\/p>\n

Coloque um limite<\/strong>
\u201cPermita-se sentir e sofrer o que voc\u00ea achar necess\u00e1rio para extravasar essas sensa\u00e7\u00f5es, mas coloque um limite: \u2018por alguns dias foi, mas mais pra l\u00e1 n\u00e3o\u2019. N\u00e3o quer dizer que a partir daquele momento n\u00e3o vai mais doer, mas \u00e9 preciso tomar um posicionamento para retomar o controle da pr\u00f3pria vida e tomar as atitudes necess\u00e1rias a fim de sair daquele lugar t\u00e3o dif\u00edcil, seja encerrando a rela\u00e7\u00e3o, procurando ajuda de um profissional, fazendo uma viagem, focando no trabalho, entre outras atitudes importantes do cotidiano\u201d, exemplifica Najma.<\/p>\n

Chega de compara\u00e7\u00e3o<\/strong>
\u201c\u00c9 muito comum a pessoa tra\u00edda se sentir min\u00fascula porque a autoestima foi profundamente abalada pela desvaloriza\u00e7\u00e3o da rela\u00e7\u00e3o, por isso, at\u00e9 se recuperar, \u00e9 muito importante evitar visitar as redes sociais ou procurar saber como \u00e9 a pessoa com quem o parceiro a traiu, uma vez que nessa fase de vulnerabilidade a autoestima est\u00e1 baix\u00edssima\u201d, explica a mentora.<\/p>\n

Nada de culpa<\/strong>
\u201cA culpa \u00e9 uma das sensa\u00e7\u00f5es mais perigosas, pois faz com que voc\u00ea traga a responsabilidade das a\u00e7\u00f5es do outro para si mesma, \u00e9 comum o questionamento em rela\u00e7\u00e3o ao \u2018o que eu fiz para ele agir assim?\u2019 e ent\u00e3o aumentar ainda mais a ang\u00fastia e tristeza pelo ocorrido. Mas lembre-se sempre que cada pessoa \u00e9 respons\u00e1vel por suas pr\u00f3prias a\u00e7\u00f5es, a escolha \u00e9 uma quest\u00e3o de quem trai, n\u00e3o de quem \u00e9 tra\u00eddo\u201d, enfatiza. <\/p>\n

Entendendo a situa\u00e7\u00e3o (ou n\u00e3o?)<\/strong>
\u201cBuscar os motivos pelos quais uma pessoa traiu sua parceira ou parceiro \u00e9 uma abordagem delicada, mas que, em alguns casos pontuais, pode funcionar e ainda ajudar a pessoa tra\u00edda a entender porque aquilo aconteceu e, ent\u00e3o, colaborar para o processo de luto, at\u00e9 porque, na maioria dos casos, n\u00e3o haveria mesmo nada que a pessoa tra\u00edda fizesse que pudesse evitar a trai\u00e7\u00e3o\u201d, diz a psic\u00f3loga.<\/p>\n

Avalie o relacionamento<\/strong>
\u201cVale olhar com aten\u00e7\u00e3o para a rela\u00e7\u00e3o e buscar identificar se vale a pena tentar perdoar e seguir ou se aquele relacionamento j\u00e1 estava minado. \u00c9 uma quest\u00e3o muito particular sobre o que \u00e9 pilar de relacionamento ou n\u00e3o para cada pessoa: respeito? confian\u00e7a? sexo? amizade?\u201d, afirma.<\/p>\n

Fortale\u00e7a-se emocionalmente<\/strong>
\u201cO fortalecimento emocional \u00e9 o caminho para a supera\u00e7\u00e3o. Primeiro, elimine as perguntas sobre como aconteceu a trai\u00e7\u00e3o, procure um profissional e cuide da sua sa\u00fade mental; depois busque o que a conecta com o seu \u00edntimo, reaproxime da sua espiritualidade, seja ela ligada \u00e0 Deus, \u00e0 natureza ou outro elemento; reencontre amigos e familiares e abaste\u00e7a seu \u00e2mbito social com pessoas livres de julgamentos e que a deixem confort\u00e1vel; por fim, olhe para fora e encontre uma atividade, seja caminhada, dan\u00e7a ou um esporte, por exemplo, al\u00e9m de usar uma maquiagem ou acess\u00f3rio que te fa\u00e7a sentir bem\u201d, lista a mentora.<\/p>\n

Prepare-se para o pr\u00f3ximo<\/strong>
\u201cQuando a pessoa que foi tra\u00edda decide romper a rela\u00e7\u00e3o, \u00e9 comum, infelizmente, ela agir de forma negativa com o pr\u00f3ximo parceiro, como se estivesse em uma montanha-russa de sentimentos. Sempre em alerta e ansiosa, ela pode se tornar uma pessoa possessiva, desconfiada e ciumenta, afetando o novo relacionamento, por isso minha sugest\u00e3o \u00e9 que essa pessoa fa\u00e7a uma reflex\u00e3o, diferenciando as situa\u00e7\u00f5es e, se poss\u00edvel, que procure apoio profissional para superar o trauma vivido\u201d, conclui. <\/p>\n

Saiba mais sobre moda, beleza e relacionamento. Confira as not\u00edcias do iG Delas!<\/a> <\/p>\n

Fonte: Mulher<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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