{"id":53827,"date":"2023-10-03T07:17:11","date_gmt":"2023-10-03T10:17:11","guid":{"rendered":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/outubro-rosa-veja-o-passo-a-passo-do-autoexame-de-mama\/"},"modified":"2023-10-03T07:17:11","modified_gmt":"2023-10-03T10:17:11","slug":"outubro-rosa-veja-o-passo-a-passo-do-autoexame-de-mama","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/?p=53827","title":{"rendered":"Outubro rosa: veja o passo a passo do autoexame de mama"},"content":{"rendered":"

<\/p>\n

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\n
\"Saiba <\/div>
Divulga\u00e7\u00e3o<\/cite> <\/p>\n
Saiba como fazer o autoexame de mama<\/div>\n<\/figcaption><\/figure>\n<\/p>\n<\/div>\n

O m\u00eas de outubro traz consigo uma importante miss\u00e3o: conscientizar sobre o c\u00e2ncer de mama e enfatizar como essa campanha desempenha um papel vital na redu\u00e7\u00e3o da mortalidade relacionada a essa doen\u00e7a. Como parte desse esfor\u00e7o global, o Hospital Casa | Hospital de C\u00e2ncer, uma institui\u00e7\u00e3o renomada e l\u00edder em tratamento oncol\u00f3gico no estado do Rio de Janeiro, est\u00e1 se unindo ao movimento Outubro Rosa. <\/p>\n

Instituto Avon realiza evento com exames gratuitos de mamografia<\/a> <\/p>\n

Segundo o INCA (Instituto Nacional de C\u00e2ncer) s\u00e3o esperados 704 mil casos novos de c\u00e2ncer no Brasil para cada ano do tri\u00eanio 2023-2025, sendo a regi\u00e3o sudeste uma das com maior incid\u00eancia. E, entre os tipos da doen\u00e7a com maiores casos, o c\u00e2ncer de mama \u00e9 o mais frequente em mulheres (depois do de pele n\u00e3o melanoma), atingindo 74 mil novos casos previstos por ano at\u00e9 2025.<\/p>\n

O c\u00e2ncer de mama \u00e9 uma das principais causas de mortalidade entre as mulheres em todo o mundo. A conscientiza\u00e7\u00e3o desempenha um papel cr\u00edtico na detec\u00e7\u00e3o precoce e no tratamento bem-sucedido. O m\u00e9dico oncologista do Hospital Casa | Hospital de C\u00e2ncer, doutor Ernani Saltz, reconhece a import\u00e2ncia de educar as mulheres sobre a preven\u00e7\u00e3o, o diagn\u00f3stico precoce e o tratamento dessa doen\u00e7a devastadora. <\/p>\n

\u201cO movimento do outubro Rosa \u00e9 um alerta para que as mulheres n\u00e3o deixem de ir ao ginecologista e mastologista para poder detectar a doen\u00e7a o mais precocemente poss\u00edvel atrav\u00e9s dos exames recomendados para cada caso\u201d. <\/p>\n

Passo a Passo do Autoexame de Mama<\/h3>\n

O autoexame de mama \u00e9 uma ferramenta simples, por\u00e9m poderosa, que todas as mulheres podem incorporar em sua rotina. Ao conhecer seus pr\u00f3prios corpos e identificar qualquer altera\u00e7\u00e3o nas mamas, as mulheres podem buscar ajuda m\u00e9dica precocemente, o que aumenta as chances de um diagn\u00f3stico precoce e um tratamento bem-sucedido. Siga este passo a passo para realizar o autoexame de mama de forma adequada: <\/p>\n

1. Escolha o momento certo:<\/strong> <\/p>\n

O melhor momento para realizar o autoexame \u00e9 alguns dias ap\u00f3s o t\u00e9rmino do per\u00edodo menstrual, quando as mamas est\u00e3o menos sens\u00edveis. <\/p>\n

2. Posicione-se em frente ao espelho:<\/strong> <\/p>\n

Desnude a parte superior do corpo e fique em frente a um espelho bem iluminado.<\/p>\n

Observe suas mamas com os bra\u00e7os ao longo do corpo. Verifique se h\u00e1 mudan\u00e7as na forma, tamanho ou na pele das mamas. Preste aten\u00e7\u00e3o a qualquer incha\u00e7o, retra\u00e7\u00e3o ou altera\u00e7\u00e3o na apar\u00eancia dos mamilos. <\/p>\n

3. Levante os bra\u00e7os:<\/strong> <\/p>\n

Levante os bra\u00e7os e observe novamente as mamas, prestando aten\u00e7\u00e3o em poss\u00edveis altera\u00e7\u00f5es na forma e no contorno. <\/p>\n

4. Examine as mamas deitada:<\/strong> <\/p>\n

Deite-se de costas na cama, com um travesseiro sob o ombro direito e o bra\u00e7o direito atr\u00e1s da cabe\u00e7a.<\/p>\n

Usando a m\u00e3o esquerda, comece a examinar a mama direita. Use os dedos indicador, m\u00e9dio e anelar da m\u00e3o direita para fazer movimentos circulares suaves em toda a mama.<\/p>\n

Comece na parte externa da mama e v\u00e1 movendo os dedos em dire\u00e7\u00e3o ao mamilo.<\/p>\n

Preste aten\u00e7\u00e3o a qualquer caro\u00e7o, n\u00f3dulo ou \u00e1rea que pare\u00e7a diferente do tecido circundante. <\/p>\n

5. Examine as mamas em p\u00e9 ou sentada:<\/strong> <\/p>\n

Sente-se ou fique em p\u00e9 com o bra\u00e7o direito levantado atr\u00e1s da cabe\u00e7a.<\/p>\n

Repita o mesmo procedimento de palpa\u00e7\u00e3o da mama direita, usando os dedos da m\u00e3o esquerda.<\/p>\n

Lembre-se de cobrir toda a mama, incluindo a \u00e1rea sob a axila. <\/p>\n

6. Verifique os mamilos:<\/strong> <\/p>\n

Aperte suavemente os mamilos para verificar se h\u00e1 qualquer secre\u00e7\u00e3o anormal, como sangue ou l\u00edquido transparente. <\/p>\n

7. Repita o processo para a mama esquerda:<\/strong> <\/p>\n

Inverta a posi\u00e7\u00e3o dos bra\u00e7os e repita todos os passos para examinar a mama esquerda. <\/p>\n

8. Avalie a textura:<\/strong> <\/p>\n

Al\u00e9m de procurar caro\u00e7os ou n\u00f3dulos, preste aten\u00e7\u00e3o \u00e0 textura da mama. Note se h\u00e1 \u00e1reas que parecem mais espessas ou mais firmes do que outras. <\/p>\n

9. Marque qualquer altera\u00e7\u00e3o:<\/strong> <\/p>\n

Caso encontre alguma altera\u00e7\u00e3o, como um n\u00f3dulo, pele vermelha ou descama\u00e7\u00e3o, ou qualquer secre\u00e7\u00e3o anormal, anote a localiza\u00e7\u00e3o e a descri\u00e7\u00e3o para compartilhar com seu m\u00e9dico. <\/p>\n

10. Consulte um profissional de sa\u00fade:<\/strong> <\/p>\n

Se notar qualquer altera\u00e7\u00e3o preocupante durante o autoexame, n\u00e3o hesite em procurar um m\u00e9dico ou um especialista em mama para uma avalia\u00e7\u00e3o mais detalhada.<\/p>\n

Lembre-se de que o autoexame de mama n\u00e3o substitui a mamografia e o acompanhamento m\u00e9dico regular. A detec\u00e7\u00e3o precoce \u00e9 fundamental para o tratamento bem-sucedido do c\u00e2ncer de mama. Portanto, fa\u00e7a do autoexame uma parte importante de sua rotina de cuidados com a sa\u00fade das mamas. <\/p>\n

Autoexame, exames cl\u00ednicos, visitas ao m\u00e9dico e conscientiza\u00e7\u00e3o, salvam vidas!
<\/h3>\n

\u201cA recomenda\u00e7\u00e3o \u00e9 mamografia anual a partir dos 45 anos e, em casos de pessoas na fam\u00edlia com o diagn\u00f3stico o acompanhamento pode ser com menor intervalo e em faixa et\u00e1ria abaixo dos 45. O mastologista \u00e9 o profissional que melhor determinar\u00e1 esses intervalos, o importante \u00e9 a mulher saber que ir ao Mastologista pelo menos uma vez ao ano \u00e9 um ato de amor-pr\u00f3prio e preocupa\u00e7\u00e3o com sua sa\u00fade\u201d, diz doutor Ernani Saltz, m\u00e9dico oncologista do Hospital Casa | Hospital de C\u00e2ncer que finaliza lembrando a import\u00e2ncia da campanha. <\/p>\n

\u201cO Outubro Rosa \u00e9 uma oportunidade de quebrar estigmas e tabus que ainda cercam o c\u00e2ncer de mama. A conscientiza\u00e7\u00e3o p\u00fablica sobre a doen\u00e7a ajuda a eliminar o medo e o desconhecimento, incentivando as mulheres a realizarem exames regulares e a adotarem um estilo de vida saud\u00e1vel. Tamb\u00e9m \u00e9 uma ocasi\u00e3o para celebrar a for\u00e7a e a resili\u00eancia das sobreviventes do c\u00e2ncer de mama, inspirando outras mulheres a enfrentarem essa batalha com esperan\u00e7a e determina\u00e7\u00e3o. Lembrem-se: a conscientiza\u00e7\u00e3o \u00e9 a primeira linha de defesa contra o c\u00e2ncer de mama\u201d.<\/p>\n

Saiba mais sobre moda, beleza e relacionamento. Confira as not\u00edcias do iG Delas!<\/a> <\/p>\n

Fonte: Mulher<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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