{"id":54182,"date":"2023-10-05T07:16:39","date_gmt":"2023-10-05T10:16:39","guid":{"rendered":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/mae-solo-quais-os-principais-desafios-e-como-lidar-com-eles\/"},"modified":"2023-10-05T07:16:39","modified_gmt":"2023-10-05T10:16:39","slug":"mae-solo-quais-os-principais-desafios-e-como-lidar-com-eles","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/?p=54182","title":{"rendered":"M\u00e3e solo: quais os principais desafios e como lidar com eles"},"content":{"rendered":"

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A maternidade costuma apresentar desafios para qualquer mulher, afinal, s\u00e3o muitas as mudan\u00e7as. E para quem \u00e9 m\u00e3e solo as dificuldades e necessidades de adapta\u00e7\u00e3o costumam ser ainda maiores, j\u00e1 que \u00e9 preciso encarar, muitas vezes, desde responsabilidade financeira at\u00e9 a falta de uma rede de apoio. Como fazer?<\/p>\n

Essa, infelizmente, \u00e9 a realidade da maioria das m\u00e3es no Brasil. Segundo pesquisa do DataFolha, 55% das m\u00e3es no pa\u00eds vivem uma maternidade solo e, na maioria das vezes, sem apoio e com escassez de renda financeira.<\/p>\n

De acordo com Monique Stony, psic\u00f3loga, executiva de Recursos Humanos e autora do livro \u201cVen\u00e7a a S\u00edndrome do Degrau Quebrado\u201d, lan\u00e7ado recentemente pela Editora Gente, esse n\u00famero pode ser ainda maior, pois muitas m\u00e3es criam filhos sozinhas, mesmo que dividam o teto com um parceiro. Dessa forma, vivem a maternidade solo, mesmo que ainda n\u00e3o tenham se dado conta disso.<\/p>\n

Quando uma m\u00e3e n\u00e3o tem com quem equilibrar as demandas, pode se sentir bastante sobrecarregada. \u201c\u00c9 especialmente dif\u00edcil se n\u00e3o houver apoio financeiro do pai da crian\u00e7a ou se a responsabilidade total pelas necessidades do filho estiver com ela. Isso pode levar a altos n\u00edveis de estresse e fadiga. Al\u00e9m disso, algumas m\u00e3es solteiras ainda enfrentam julgamentos da sociedade, o que pode ser desafiador do ponto de vista emocional\u201d, avalia.<\/p>\n

Segundo a psic\u00f3loga, outro problema \u00e9 a falta de tempo para as m\u00e3es solo cuidarem de si mesmas, o que pode afetar a sua sa\u00fade f\u00edsica e mental. \u201cCuidar de si mesma \u00e9 importante para que esteja bem para cuidar do filho, mas sabemos que isso acaba sendo um privil\u00e9gio de poucas. No geral, as m\u00e3es solo est\u00e3o lutando para a sobreviv\u00eancia pr\u00f3pria e dos filhos.<\/p>\n

“Por isso, precisamos lutar por pol\u00edticas p\u00fablicas e privadas para a inclus\u00e3o da mulher. N\u00e3o \u00e9 aceit\u00e1vel que ela pague toda a conta sozinha. Enquanto n\u00e3o vemos transforma\u00e7\u00e3o, precisar comunicar e fortalecer mulheres nessa situa\u00e7\u00e3o com ferramentas que as ajudem a lidar com tamanhos desafios.” \u00c9 o que Monique traz no seu m\u00e9todo ALTA, que explica detalhadamente em seu livro.<\/p>\n

Nesse contexto \u00e9 fundamental montar alian\u00e7as. Na falta de um parceiro, busque o suporte de familiares, amigos e at\u00e9 grupos de apoio para criar uma rede confi\u00e1vel. Existem muitas mulheres em situa\u00e7\u00f5es similares e \u00e9 poss\u00edvel buscar ajuda e ajudar\u201d, sugere.<\/p>\n

Outra orienta\u00e7\u00e3o de Monique \u00e9 ter um plano organizado para equilibrar as obriga\u00e7\u00f5es da maternidade com o trabalho. \u201c\u00c9 ainda mais importante definir prioridades e viver um dia de cada vez. Al\u00e9m disso, \u00e9 importante estabelecer metas realistas e n\u00e3o exigir demais de si mesma. Comemore cada pequena conquista!\u201d, aconselha.<\/p>\n

Segundo Monique, quem \u00e9 m\u00e3e solo precisa saber pedir e aceitar ajuda quando ela for oferecida. \u201cTodas as m\u00e3es precisam de aux\u00edlio de alguma forma, e quem est\u00e1 com a responsabilidade inteira para si, precisa contar com aux\u00edlio para realizar uma tarefa dom\u00e9stica ou fazer uma atividade com a crian\u00e7a quando a m\u00e3e n\u00e3o puder estar presente\u201d, diz.<\/p>\n

A psic\u00f3loga tamb\u00e9m recomenda a busca por um profissional do Direito para que a m\u00e3e possa conhecer os seus direitos e os das crian\u00e7as. \u201cMuitas vezes o pai n\u00e3o participa do dia a dia, mas ele tem, sim, obriga\u00e7\u00f5es financeiras legais que podem ajudar a aliviar parte das quest\u00f5es\u201d, conclui.<\/p>\n

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Fonte: Mulher<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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