{"id":59462,"date":"2023-11-06T17:20:25","date_gmt":"2023-11-06T20:20:25","guid":{"rendered":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/o-que-e-perdao\/"},"modified":"2023-11-06T17:20:25","modified_gmt":"2023-11-06T20:20:25","slug":"o-que-e-perdao","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/?p=59462","title":{"rendered":"O que \u00e9 perd\u00e3o?"},"content":{"rendered":"

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\"O <\/div>
Regina Restelli<\/cite> <\/p>\n
O que \u00e9 perd\u00e3o?<\/div>\n<\/figcaption><\/figure>\n<\/p>\n<\/div>\n

Se voc\u00ea percebe uma necessidade de perdoar ou se perdoar para ficar livre de pensamentos de conflito recorrente, leia isso. Esta \u00e9 uma oportunidade de conhecer a filosofia do que \u00e9 perd\u00e3o e o quanto ela pode te fazer bem.<\/p>\n

Explorarei algumas situa\u00e7\u00f5es e olhares diversos para te ajudar nesta empreitada.<\/p>\n

O que \u00e9 o perd\u00e3o?<\/h2>\n

O perd\u00e3o \u00e9 o ato de perdoar. E perdoar \u00e9 fazer as pazes com a vida. Parece simples e \u00e9. Mas as muitas camadas que o perd\u00e3o envolvem podem assustar na mesma medida em que nos libertam.<\/p>\n

A seguir, te mostro 7 atitudes que o perd\u00e3o engloba. Pare e leia cada item v\u00e1rias vezes para refletir e absorver o que \u00e9 o perd\u00e3o.<\/p>\n

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  1. Perd\u00e3o \u00e9<\/strong> empatia<\/strong> \u2014 \u00e9 reconhecer que o outro \u00e9 como ele consegue ser dentro da limita\u00e7\u00e3o de sua hist\u00f3ria e escolhas na vida. Assim como voc\u00ea tamb\u00e9m!<\/li>\n
  2. Perd\u00e3o \u00e9 autorresponsabilidade<\/strong> \u2014 \u00e9 compreender que o outro pode ser at\u00e9 pior do que voc\u00ea est\u00e1 vendo, mas isso \u00e9 problema dele. J\u00e1 o que voc\u00ea sente \u00e9 de seu total dom\u00ednio e responsabilidade \u2014 ou deveria ser.<\/li>\n
  3. Perd\u00e3o \u00e9 desapego<\/strong> \u2014 \u00e9 deixar ir a necessidade de ter raz\u00e3o. L eia mais aqui sobre desapego.<\/strong> <\/a> <\/li>\n
  4. Perd\u00e3o \u00e9 se livrar dos sofrimentos<\/strong> \u2013 \u00e9 escolher sair do papel de v\u00edtima, mesmo quando se \u00e9 a v\u00edtima.<\/li>\n
  5. Perd\u00e3o \u00e9 equil\u00edbrio<\/strong> \u2014 \u00e9 escolher sempre a a\u00e7\u00e3o e deixar a rea\u00e7\u00e3o totalmente de lado, pois, no calor da emo\u00e7\u00e3o e no papel de v\u00edtima, n\u00e3o usamos bem nosso poder de racioc\u00ednio coerentemente.<\/li>\n
  6. Perd\u00e3o \u00e9 amor-pr\u00f3prio<\/strong> \u2014 \u00e9 SE perdoar acima de tudo, se aprovar, se aceitar, se amar! Veja aqui como desenvolver amor-pr\u00f3prio e autoestima.<\/strong> <\/a> <\/li>\n
  7. Perd\u00e3o \u00e9 ter vontade de ser feliz e ficar em paz internamente<\/strong> \u2014 \u00e9 querer muito parar de recriar as mesmas situa\u00e7\u00f5es com as mesmas mem\u00f3rias equivocadas que o passado insiste em trazer do subconsciente. \u00c9 querer viver e ser feliz em paz consigo.<\/li>\n<\/ol>\n

    O poder do perd\u00e3o<\/h2>\n

    A ci\u00eancia fala que a vida est\u00e1 baseada na Mente. Por isso, onde colocamos nossa aten\u00e7\u00e3o \u00e9 onde est\u00e1 nossa energia. <\/p>\n

    Como sentimos as situa\u00e7\u00f5es \u00e9 exatamente o que a Lei de A\u00e7\u00e3o e Rea\u00e7\u00e3o vai trazer em todas as \u00e1rea da vida (entenda melhor aqui)<\/strong> <\/a> .<\/p>\n

    Por exemplo, se voc\u00ea trair o seu par no relacionamento amoroso, a vida pode retornar para voc\u00ea trai\u00e7\u00e3o de pessoas do trabalho. Portanto, o que queremos colher tem de ser a nossa prioridade. <\/p>\n

    \u00c9 por isso que se voc\u00ea quer ter uma vida mais leve, com menos pessoas te julgando e condenando, encontrar o perd\u00e3o \u00e9 importante para seguir na coer\u00eancia e na paz.<\/p>\n

    N\u00e3o importa o que e quem precisamos perdoar. O fato \u00e9 que esta busca interna nos leva direto para o bem-estar. E isso \u00e9 tudo que todos n\u00f3s almejamos. <\/p>\n

    Ent\u00e3o, vale muito insistir, independentemente do tamanho do desafio, porque o poder do perd\u00e3o \u00e9 gigante. <\/p>\n

    Voc\u00ea pode ser a pessoa tra\u00edda, mas ficar imersa nesta dor de desrespeito e desamor s\u00f3 ir\u00e1 refor\u00e7ar suas cren\u00e7as de rejei\u00e7\u00e3o e desmerecimento.<\/p>\n

    Amadurecer emocionalmente requer aceita\u00e7\u00e3o e desapego dos traumas para transcender as suas limita\u00e7\u00f5es. Esse \u00e9 o poder do perd\u00e3o.<\/p>\n

    No in\u00edcio, ap\u00f3s algum momento de dor, pode parecer imposs\u00edvel perdoar. Mas volte nos itens anteriores de 1 a 7 sobre o perd\u00e3o e reflita. Voc\u00ea consegue, \u00e9 s\u00f3 ter determina\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

    Como perdoar?<\/h2>\n

    Mas agora voc\u00ea me pergunta: \u201cComo perdoar?\u201d. Vou te sugerir alguns passos, mas cada caso \u00e9 \u00fanico e voc\u00ea deve trilhar o caminho que faz sentido na sua hist\u00f3ria.<\/p>\n

    1. Pare de dizer que \u00e9 dif\u00edcil<\/h3>\n

    O primeiro passo a fazer \u00e9 parar de repetir que \u00e9 muito dif\u00edcil ou imposs\u00edvel<\/strong> . Este pensamento vai te segurar nesta cren\u00e7a in\u00fatil at\u00e9 voc\u00ea desistir. <\/p>\n

    Nada \u00e9 imposs\u00edvel! Dependendo de nossa pr\u00f3pria resist\u00eancia, pode ser que em alguns casos seja mais demorado. Mas perdoar e se perdoar \u00e9 poss\u00edvel e necess\u00e1rio para alcan\u00e7ar paz e seguran\u00e7a interna.<\/p>\n

    2. Tente ir al\u00e9m da dor<\/h3>\n

    Volte l\u00e1 para o in\u00edcio do texto e analise a sua situa\u00e7\u00e3o de conflito em rela\u00e7\u00e3o aos 7 itens. Algo come\u00e7ar\u00e1 a mudar dentro de voc\u00ea para conseguir ir al\u00e9m da dor. <\/p>\n

    3. Evite julgamentos<\/h3>\n

    Dependendo da sua hist\u00f3ria, pode ser bem desafiador mesmo. Perdoar o desrespeito, o desamor, a trai\u00e7\u00e3o de nossa confian\u00e7a ou outras situa\u00e7\u00f5es dolorosas n\u00e3o \u00e9 \u00f3bvio.<\/p>\n

    Mas foque na necessidade de eliminar o mal-estar que voc\u00ea sente e evite julgar, condenar e destratar. <\/p>\n

    Ter raiva \u00e9 leg\u00edtimo e, em muitos casos, aconselho sempre em terapia que seja aberto uma oportunidade de catarse, para o corpo come\u00e7ar a eliminar a energia de raiva que est\u00e1 retida. Assim, a mente fica mais calma para trabalharmos no perd\u00e3o.<\/p>\n

    4. Perdoe a si<\/h3>\n

    Em alguns casos, antes de perdoar o outro, \u00e9 necess\u00e1rio perdoar a si por ter se colocado ou ter permitido aquela situa\u00e7\u00e3o. Neste caso, pense que voc\u00ea fez o que foi poss\u00edvel no momento e que de agora em diante as oportunidades de mudan\u00e7as s\u00e3o in\u00fameras. Foque no hoje!<\/p>\n

    5. Invista no autoconhecimento<\/h3>\n

    Olhar para nossas atitudes, \u00e0s vezes, \u00e9 triste e dolorido, mas sem este olhar mais profundo de autoconhecimento, nada poder\u00e1 ser mudado e perdoado em sua vida. Nesse sentido, o processo terap\u00eautico<\/strong> <\/a> \u00e9 fundamental.<\/p>\n

    6. Libere a outra pessoa<\/h3>\n

    Ap\u00f3s ter feito as pazes com voc\u00ea e entendido o seu processa, chega a hora de liberar o outro deste papel t\u00e3o horr\u00edvel em sua vida.<\/p>\n

    \u00c9 neste momento que recomendo, com experi\u00eancia no que falo, que voc\u00ea use a ferramenta do Ho\u2019oponopono (conhe\u00e7a aqui)<\/strong> <\/a> . <\/p>\n

    A repeti\u00e7\u00e3o das quatro frases pode transformar todas as \u00e1reas da sua vida. Mesmo que voc\u00ea n\u00e3o acredite num primeiro momento, continue repetindo. Gradualmente, isso vai nos dando a sabedoria do perd\u00e3o. <\/p>\n

    Mas saiba que a verdadeira inten\u00e7\u00e3o somado aos 7 itens que mencionei l\u00e1 no in\u00edcio aceleram imensamente o mantra da filosofia havaiana e, consequentemente, o perd\u00e3o.<\/p>\n