{"id":59748,"date":"2023-11-08T10:50:10","date_gmt":"2023-11-08T13:50:10","guid":{"rendered":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/novembro-azul-como-yoga-pode-ajudar-na-saude-dos-homens\/"},"modified":"2023-11-08T10:50:10","modified_gmt":"2023-11-08T13:50:10","slug":"novembro-azul-como-yoga-pode-ajudar-na-saude-dos-homens","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/?p=59748","title":{"rendered":"Novembro Azul: como Yoga pode ajudar na sa\u00fade dos homens"},"content":{"rendered":"

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\"Novembro <\/div>
Rosine Mello<\/cite> <\/p>\n
Novembro Azul: como Yoga pode ajudar na sa\u00fade dos homens<\/div>\n<\/figcaption><\/figure>\n<\/p>\n<\/div>\n

Estamos no Novembro Azul<\/strong> , per\u00edodo dedicado \u00e0 conscientiza\u00e7\u00e3o da sa\u00fade masculina, focada na preven\u00e7\u00e3o e no diagn\u00f3stico precoce do c\u00e2ncer de pr\u00f3stata. Voc\u00ea sabia que a pr\u00e1tica de Yoga pode ajudar na sa\u00fade dos homens<\/a> <\/strong> , inclusive durante o tratamento de c\u00e2ncer de pr\u00f3stata?<\/p>\n

Uma pesquisa realizada na Universidade da Pensilv\u00e2nia<\/strong> <\/a> comprovou que a pr\u00e1tica regular de Yoga melhora a recupera\u00e7\u00e3o de homens em tratamento do c\u00e2ncer de pr\u00f3stata. Al\u00e9m disso, tamb\u00e9m mostrou que diminui a fadiga e manter a fun\u00e7\u00e3o sexual e urin\u00e1ria.<\/p>\n

Isso \u00e9 muito importante. Afinal, O c\u00e2ncer de pr\u00f3stata \u00e9 o segundo tipo de c\u00e2ncer com mais incid\u00eancia entre os homens no mundo, principalmente depois dos 60 anos. Mas fatores como hist\u00f3rico familiar e obesidade tamb\u00e9m podem aumentar o risco.<\/p>\n

Portanto, \u00e9 fundamental que os homens estejam atentos a qualquer anormalidade em seu corpo e procurem ajuda m\u00e9dica ao menor sinal de problemas.<\/p>\n

Al\u00e9m do c\u00e2ncer de pr\u00f3stata, os homens enfrentam a andropausa<\/a> <\/strong> , que \u00e9 a diminui\u00e7\u00e3o na produ\u00e7\u00e3o do horm\u00f4nio masculino, testosterona.<\/p>\n

Isso pode levar a uma s\u00e9rie de sintomas, incluindo altera\u00e7\u00f5es de humor, cansa\u00e7o, diminui\u00e7\u00e3o da libido, perda de massa \u00f3ssea e muscular, entre outros. No entanto, a pr\u00e1tica regular de Yoga pode ser uma aliada na melhoria da qualidade de vida durante essa fase.<\/p>\n

Aproveite o Novembro Azul para come\u00e7ar Yoga<\/h2>\n

Atrav\u00e9s de asanas (posturas de yoga) espec\u00edficos, \u00e9 poss\u00edvel acalmar o sistema nervoso, restaurar o equil\u00edbrio hormonal e fortalecer os m\u00fasculos e ossos, auxiliando na preven\u00e7\u00e3o da osteoporose.<\/p>\n

A seguir, compartilho em v\u00eddeo uma sequ\u00eancia de asanas que ajudam especialmente os homens que querem prevenir ou tratar c\u00e2ncer de pr\u00f3stata e aliviar sintomas da andropausa.<\/p>\n

Se precisar de ajuda ou quiser experimentar aulas comigo, contate-me aqui<\/a> <\/strong> . Mas lembro que nada substitui a pr\u00e1tica regular de Yoga e a visita anual ao seu m\u00e9dico.<\/p>\n

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Uma publica\u00e7\u00e3o compartilhada por Rosine Mello (@rosinemelloyoga)<\/a> <\/p>\n<\/p>\n<\/div>\n<\/blockquote>\n

Confira tamb\u00e9m:+ Saiba tudo sobre o seu jeito ser, desafios e potenciais. Fa\u00e7a o seu Mapa Astral<\/a> <\/strong> aqui e leia uma amostra gr\u00e1tis<\/a> <\/strong> .+ Descubra a miss\u00e3o da sua fase 2023, com previs\u00f5es baseadas no n\u00famero do seu ano pessoal<\/a> .+ Quer mais previs\u00f5es para o seu dia? Aqui tem um hor\u00f3scopo gratuito<\/a> baseado em todo o seu Mapa Astral, leia agora<\/a> <\/strong> !+ Tarot: tire 13 cartas e descubra o que pode rolar na sua vida nos pr\u00f3ximos seis meses. Jogue agora<\/a> <\/strong> ! <\/p>\n

Rosine Mello<\/p>\n

Formada em Educa\u00e7\u00e3o F\u00edsica, \u00e9 praticante de Hatha Yoga desde 1998. Atua como professora desde 2005, certificada pelo Simplesmente Yoga.<\/p>\n

rosine.mello@gmail.com<\/p>\n

O post Novembro Azul: como Yoga pode ajudar na sa\u00fade dos homens<\/a> apareceu primeiro em Personare<\/a> .<\/p>\n

Fonte: Mulher<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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