{"id":60360,"date":"2023-11-12T07:30:18","date_gmt":"2023-11-12T10:30:18","guid":{"rendered":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/da-tempo-de-dar-um-up-no-corpo-para-o-verao-profissionais-esclarecem\/"},"modified":"2023-11-12T07:30:18","modified_gmt":"2023-11-12T10:30:18","slug":"da-tempo-de-dar-um-up-no-corpo-para-o-verao-profissionais-esclarecem","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/?p=60360","title":{"rendered":"D\u00e1 tempo de dar um up no corpo para o ver\u00e3o? Profissionais esclarecem"},"content":{"rendered":"

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\n
\"Ainda <\/div>
FreePik<\/cite> <\/p>\n
Ainda d\u00e1 pra dar um up no corpo para o ver\u00e3o? <\/div>\n<\/figcaption><\/figure>\n<\/p>\n<\/div>\n

No per\u00edodo que antecede o ver\u00e3o, h\u00e1 uma grande movimenta\u00e7\u00e3o no universo da est\u00e9tica, impulsionada, sobretudo, por mulheres e homens \u00e1vidos por conquistar curvas perfeitas e um corpo harm\u00f4nico para a esta\u00e7\u00e3o mais quente do ano. Cl\u00ednicas de est\u00e9tica, de nutri\u00e7\u00e3o e academias viram ref\u00fagios para quem busca a transforma\u00e7\u00e3o f\u00edsica r\u00e1pida e, porque n\u00e3o dizer, quase milagrosa. <\/p>\n

Mas surge uma indaga\u00e7\u00e3o crucial: \u00e9 poss\u00edvel alcan\u00e7ar resultados not\u00e1veis para quem decide iniciar essa jornada agora? Se sim, como? Quem procurar? E, mais importante, como lidar com a delicada linha que separa expectativa e realidade?
De acordo com o biom\u00e9dico mineiro, mestre em Medicina Est\u00e9tica e criador do m\u00e9todo Harmoniza\u00e7\u00e3o Corporal\u00ae, Thiago Martins, \u00e9, sim, poss\u00edvel conquistar melhoras f\u00edsicas pensando no ver\u00e3o, mas, \u00e9 fundamental alinhar o que pode ser feito e quais s\u00e3o os resultados poss\u00edveis. <\/p>\n

\u201cExistem, hoje, in\u00fameros procedimentos que conseguem entregar mudan\u00e7as consider\u00e1veis e positivas. Mas o ideal \u00e9 que essa constru\u00e7\u00e3o aconte\u00e7a ao longo de todo o ano.\u201d Entre eles o biom\u00e9dico cita a carboxiterapia, o ultraformer, a intradermoterapia e a radiofrequ\u00eancia. <\/p>\n

\u201cCada um deles age com um objetivo. A carbox, por exemplo, \u00e9 uma t\u00e9cnica que envolve a inje\u00e7\u00e3o controlada de di\u00f3xido de carbono (CO2) sob a pele. Esse g\u00e1s \u00e9 injetado com uma agulha muito fina, estimulando a circula\u00e7\u00e3o sangu\u00ednea e melhorando a oxigena\u00e7\u00e3o dos tecidos. Al\u00e9m de ser utilizada para tratar problemas de pele e gordura localizada, ela melhora a apar\u00eancia de celulites e estrias.\u201d <\/p>\n

O Ultraformer \u00e9, segundo o biom\u00e9dico, um aparelho que age atrav\u00e9s do poder do ultrassom micro e macro focado e atua no tratamento de gordura localizada e flacidez, al\u00e9m de ajudar na produ\u00e7\u00e3o e remodela\u00e7\u00e3o de col\u00e1geno de forma preventiva e muito natural. <\/p>\n

\u201cJ\u00e1 a intradermoterapia, realizada atrav\u00e9s de injet\u00e1veis, \u00e9 feita com a aplica\u00e7\u00e3o de enzimas para tratar gordura, celulite, estria e flacidez. Cada enzima \u00e9 indicada para cuidar especificamente de cada um desses pontos em sess\u00f5es que v\u00e3o variar de acordo com o local, o problema e as condi\u00e7\u00f5es do paciente.\u201d <\/p>\n

Com rela\u00e7\u00e3o \u00e0 radiofrequ\u00eancia, Thiago explica que o procedimento faz uso de ondas eletromagn\u00e9ticas para aquecer as camadas mais profundas da pele, estimulando a produ\u00e7\u00e3o de col\u00e1geno e elastina, melhorando sua firmeza e tratando a flacidez. Al\u00e9m disso, reduz a apar\u00eancia da celulite e a gordura localizada em \u00e1reas espec\u00edficas do corpo. <\/p>\n

Mas, antes de dar in\u00edcio a qualquer tratamento corporal, o biom\u00e9dico fala sobre a import\u00e2ncia em fazer mudan\u00e7as na alimenta\u00e7\u00e3o e de praticar atividades f\u00edsicas de forma cont\u00ednua nesse processo. <\/p>\n

\u201cO paciente est\u00e1 comigo apenas uma hora do dia, em apenas um dia da semana. O restante das horas e dias, n\u00e3o. Para que os resultados apare\u00e7am, \u00e9 fundamental entender sobre a tr\u00edade do emagrecimento, investindo em uma alimenta\u00e7\u00e3o equilibrada e em uma rotina de muscula\u00e7\u00e3o, juntamente com exerc\u00edcio aer\u00f3bico.\u201d
\u201cN\u00e3o \u00e9 apenas sobre perder peso ou esculpir m\u00fasculos, mas tamb\u00e9m sobre cultivar uma mente saud\u00e1vel e uma autoimagem positiva.\u201d<\/p>\n

Alimenta\u00e7\u00e3o<\/h3>\n

Segundo Patr\u00edcia Lara, nutricionista especialista em oxidologia e bioqu\u00edmica celular, com aperfei\u00e7oamento em medicina biomolecular, regenerativa e anti-aging e s\u00f3cia-fundadora da Cl\u00ednica Soloh de Nutri\u00e7\u00e3o, n\u00e3o existe o \u201ccorpo ideal\u201d, j\u00e1 que temos biotipos diferentes na sociedade. <\/p>\n

O importante deve ser manter um percentual de gordura corporal, que significa a quantidade e volume de c\u00e9lulas de gordura distribu\u00eddas pelo corpo, atendendo \u00e0 demanda das pesquisas: m\u00e1ximo de 23% para mulheres e m\u00e1ximo de 16% para homens. <\/p>\n

\u201cO objetivo \u00e9 evitar as complica\u00e7\u00f5es causadas pela obesidade.\u201d Quando o assunto \u00e9 conseguir um corpo desejado em poucos meses, sem prejudicar a sa\u00fade, a nutricionista \u00e9 ponderada. <\/p>\n

\u201cDepende. \u00c9 um paciente que j\u00e1 possui h\u00e1bitos saud\u00e1veis e um peso dentro do normal, que est\u00e1 apenas buscando um planejamento mais individualizado para algum objetivo espec\u00edfico, como ganhar mais massa magra, ou perder um pouco mais de gordura? Se o paciente j\u00e1 possui h\u00e1bitos saud\u00e1veis, tem um peso dentro da normalidade e j\u00e1 \u00e9 habituado a seguir uma rotina que inclui dieta acompanhada e exerc\u00edcios regulares, a chance de ter um bom resultado em poucos meses existe.\u201d <\/p>\n

Ela explica, por\u00e9m, que muitos acham que v\u00e3o come\u00e7ar a realizar acompanhamento com nutricionista e exerc\u00edcios e que, em poucos meses, v\u00e3o perder muitos quilos ou ganhar defini\u00e7\u00e3o muscular com facilidade. <\/p>\n

\u201cIsso n\u00e3o existe. O corpo desejado \u00e9 resultado. Depende de consist\u00eancia em alimenta\u00e7\u00e3o de qualidade e atividade f\u00edsica regular. H\u00e1bitos errados que foram cultivados por anos precisar\u00e3o ser revistos e uma nova rotina estabelecida, com bastante dedica\u00e7\u00e3o, tempo e treino.\u201d <\/p>\n

Mudan\u00e7as significativas na composi\u00e7\u00e3o corporal, de acordo com Patr\u00edcia, requerem tempo, consist\u00eancia e uma abordagem equilibrada e individualizada. Dietas extremamente restritivas ou exerc\u00edcios intensivos sem supervis\u00e3o tendem a trazer efeitos negativos \u00e0 sa\u00fade, como perda de massa muscular e defici\u00eancias nutricionais. <\/p>\n

\u201cN\u00e3o existem dietas milagrosas que garantam resultados r\u00e1pidos e duradouros de maneira saud\u00e1vel. Dietas extremamente restritivas ou com promessas de perda de peso r\u00e1pida geralmente n\u00e3o s\u00e3o sustent\u00e1veis a longo prazo e podem prejudicar a sa\u00fade\u201d, finaliza. <\/p>\n

Saiba mais sobre moda, beleza e relacionamento. Confira as not\u00edcias do iG Delas!<\/a> <\/h3>\n

Fonte: Mulher<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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