{"id":60530,"date":"2023-11-13T11:48:38","date_gmt":"2023-11-13T14:48:38","guid":{"rendered":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/como-a-liberacao-emocional-pode-ajudar-com-desafios-na-alimentacao\/"},"modified":"2023-11-13T11:48:38","modified_gmt":"2023-11-13T14:48:38","slug":"como-a-liberacao-emocional-pode-ajudar-com-desafios-na-alimentacao","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/?p=60530","title":{"rendered":"Como a libera\u00e7\u00e3o emocional pode ajudar com desafios na alimenta\u00e7\u00e3o"},"content":{"rendered":"

<\/p>\n

\n
\n
\"Como <\/div>
Gabi Squizato<\/cite> <\/p>\n
Como a libera\u00e7\u00e3o emocional pode ajudar com desafios na alimenta\u00e7\u00e3o<\/div>\n<\/figcaption><\/figure>\n<\/p>\n<\/div>\n

Voc\u00ea j\u00e1 aprendeu nesse artigo aqui o que \u00e9 a Libera\u00e7\u00e3o Emocional<\/strong> <\/a> , mas como ela pode te ajudar com seus desafios na alimenta\u00e7\u00e3o?<\/p>\n

Para te explicar, eu sugiro que primeiro ent\u00e3o voc\u00ea se concentre por um segundo e se lembre da sua \u00faltima refei\u00e7\u00e3o, a mais recente.<\/p>\n

Talvez tenha sido um caf\u00e9, talvez tenha sido um almo\u00e7o completo, ou um pequeno lanche. Independente de qual tenha sido a \u00faltima vez que voc\u00ea se alimentou, se lembre por alguns segundos desse momento.<\/p>\n

O que voc\u00ea sentiu? Satisfa\u00e7\u00e3o? Alegria? Medo? Culpa? Ansiedade? Sentiu um al\u00edvio de matar a fome? Sentiu prazer?<\/p>\n

Percebeu quantas emo\u00e7\u00f5es podem caber em apenas um peda\u00e7o de comida?<\/p>\n

Entenda melhor<\/h2>\n

Para exemplificar ainda melhor, eu quero que voc\u00ea agora pense na sua comida favorita. Que sensa\u00e7\u00e3o te d\u00e1, apenas de imaginar a sua comida favorita na sua frente? De imaginar o cheiro e o sabor desse prato? <\/p>\n

Pois \u00e9, nossa alimenta\u00e7\u00e3o est\u00e1 repleta de emo\u00e7\u00f5es<\/a> <\/strong> , de mem\u00f3rias, lembran\u00e7as e sentimentos, sejam eles agrad\u00e1veis ou desagrad\u00e1veis.<\/p>\n

Emo\u00e7\u00f5es fazem parte e s\u00e3o, na verdade, grande parcela da nossa experi\u00eancia humana. No entanto, elas se tornam um problema quando s\u00e3o cristalizadas, congeladas, fixadas em algum epis\u00f3dio da nossa vida.<\/p>\n

A alimenta\u00e7\u00e3o (ou at\u00e9 mesmo a falta dela, em momentos prolongados de jejum ou fome) pode ter criado epis\u00f3dios que cristalizaram algumas emo\u00e7\u00f5es dentro de voc\u00ea. <\/p>\n

Isso acontece quando alguma situa\u00e7\u00e3o j\u00e1 passou, mas as emo\u00e7\u00f5es relacionadas a ela n\u00e3o, chamamos isso de cristaliza\u00e7\u00e3o das emo\u00e7\u00f5es.<\/p>\n

E ent\u00e3o o que acontece? <\/h3>\n
    \n
  1. A emo\u00e7\u00e3o cristalizada te \u201cparalisa\u201d emocionalmente naquela rea\u00e7\u00e3o.<\/li>\n
  2. Ao repetir o ato de se alimentar ou da falta do alimento, voc\u00ea pode estar, sem perceber, completamente fora do momento presente.<\/li>\n
  3. Assim, revive as mesmas emo\u00e7\u00f5es cristalizadas de novo e novo, num looping de repeti\u00e7\u00e3o.<\/li>\n<\/ol>\n

    A emo\u00e7\u00e3o cristalizada pode nos travar, nos prender em um padr\u00e3o, pode nos fazer repetir ciclos sem perceber, quase que num \u201ctranse\u201d inconsciente. <\/p>\n

    Repetimos sem saber que estamos e muito menos porque estamos repetindo. <\/p>\n

    Faz parte tamb\u00e9m dos nossos mecanismos de prote\u00e7\u00e3o (que fogem do novo e adoram o que j\u00e1 familiar, mesmo que seja algo desagrad\u00e1vel ou \u201cruim\u201d. Nesse momento, a Libera\u00e7\u00e3o Emocional pode ser uma grande ajuda. <\/p>\n

    Quando descobrimos qual \u00e9 a emo\u00e7\u00e3o que est\u00e1 cristalizada naquele problema, e fazemos o protocolo de Libera\u00e7\u00e3o, um al\u00edvio imediato se apresenta e a emo\u00e7\u00e3o se \u201cdescongela\u201d, abrindo espa\u00e7o para o novo, para um novo movimento, e um fluxo de solu\u00e7\u00f5es para o que at\u00e9 ent\u00e3o era um desafio ou problema. <\/p>\n

    Confira tamb\u00e9m:+ Saiba tudo sobre o seu jeito ser, desafios e potenciais. Fa\u00e7a o seu Mapa Astral<\/a> <\/strong> aqui e leia uma amostra gr\u00e1tis<\/a> <\/strong> .+ Descubra a miss\u00e3o da sua fase 2023, com previs\u00f5es baseadas no n\u00famero do seu ano pessoal<\/a> .+ Quer mais previs\u00f5es para o seu dia? Aqui tem um hor\u00f3scopo gratuito<\/a> baseado em todo o seu Mapa Astral, leia agora<\/a> <\/strong> !+ Tarot: tire 13 cartas e descubra o que pode rolar na sua vida nos pr\u00f3ximos seis meses. Jogue agora<\/a> <\/strong> ! <\/p>\n

    Gabi Squizato<\/p>\n

    Sou terapeuta, mentora e professora de desenvolvimento pessoal, te entregando recursos para voc\u00ea viver melhor.<\/p>\n

    gabi@gabisquizato.com<\/p>\n

    O post Como a libera\u00e7\u00e3o emocional pode ajudar com desafios na alimenta\u00e7\u00e3o<\/a> apareceu primeiro em Personare<\/a> .<\/p>\n

    Fonte: Mulher<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Gabi Squizato Como a libera\u00e7\u00e3o emocional pode ajudar com desafios na alimenta\u00e7\u00e3o Voc\u00ea j\u00e1 aprendeu nesse artigo aqui o que \u00e9 a Libera\u00e7\u00e3o Emocional , mas como ela pode te ajudar com seus desafios na alimenta\u00e7\u00e3o? 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