{"id":63085,"date":"2023-11-30T06:46:10","date_gmt":"2023-11-30T09:46:10","guid":{"rendered":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/depressao-ansiedade-burnout-e-agressividade-afetam-os-profissionais\/"},"modified":"2023-11-30T06:46:10","modified_gmt":"2023-11-30T09:46:10","slug":"depressao-ansiedade-burnout-e-agressividade-afetam-os-profissionais","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/?p=63085","title":{"rendered":"Depress\u00e3o, ansiedade, burnout e agressividade afetam os profissionais"},"content":{"rendered":"

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Segundo documento sobre sa\u00fade mental e trabalho lan\u00e7ado pela Organiza\u00e7\u00e3o Mundial de Sa\u00fade (OMS) e Organiza\u00e7\u00e3o Internacional do Trabalho (OIT) no final de 2022, cerca de 15% dos trabalhadores adultos do mundo sofrem de algum transtorno psicol\u00f3gico. Psiquiatra, escritor best-seller, palestrante e autor do livro \u201cIntelig\u00eancia Afetiva \u2013 o carinho ainda \u00e9 essencial\u201d, Roberto Shinyashiki percebeu empiricamente como este era um grande problema para os profissionais.<\/p>\n

Conversando com as \u00e1reas de Recursos Humanos (RH) das empresas que lhe pediam palestras, Shinyashiki detectou que as quatro maiores queixas profissionais, cada vez mais comuns n\u00e3o apenas no ambiente de trabalho, como na esfera pessoal, estavam relacionadas \u00e0 sa\u00fade mental. Depress\u00e3o, ansiedade, burnout e agressividade eram os sintomas que mais assombravam os colaboradores. A partir da\u00ed, o psiquiatra elaborou o conceito DABA \u2013 acr\u00f4nimo destes sintomas<\/p>\n

De acordo com Shinyashiki, o DABA tem como origem a solid\u00e3o sentida pelos profissionais na esteira do estresse e da press\u00e3o que enfrentam no dia a dia de seus trabalhos. \u201cO ambiente competitivo, com metas cada vez mais inating\u00edveis, e frio de afeto, que caracteriza as empresas, faz com que os profissionais se sintam rejeitados ou abandonados antes mesmo de o serem, porque t\u00eam medo de serem demitidos, desvalorizados e preteridos\u201d, diz.<\/p>\n

O DABA pode se desenvolver da seguinte maneira, explica o psiquiatra: para cumprir prazos apertados e manter sua posi\u00e7\u00e3o na empresa, o funcion\u00e1rio trabalha de maneira \u00e1rdua e sem descanso. Paulatinamente, apresenta sinais de cansa\u00e7o, falta de motiva\u00e7\u00e3o e apatia. Com o foco direcionado apenas nas tarefas que precisa realizar e nos objetivos que necessita cumprir, isola-se e experimenta a solid\u00e3o. Esta, por sua vez, incapacita-o para buscar ajuda. Sem saber reconhecer os sintomas do DABA e lidar com o que sente, o profissional passa a ter comportamentos agressivos frequentes no trabalho, que acabam por refor\u00e7ar e intensificar sua solid\u00e3o. Forma-se, assim, um ciclo vicioso.<\/p>\n

Quando um indiv\u00edduo sofre de DABA, afirma Shinyashiki, ele volta para a casa exausto, ap\u00f3s um dia de trabalho, como se tudo que fizesse n\u00e3o fosse suficiente para cumprir seus objetivos. \u201cDessa forma, experimenta ang\u00fastia e a depress\u00e3o, que normalmente esconde por vergonha, e, aos poucos, fica t\u00e3o irritado, por n\u00e3o saber lidar com a situa\u00e7\u00e3o, que estoura com os outros em diversas situa\u00e7\u00f5es do seu cotidiano, muitas vezes sem motivo aparente. Tal estado de depress\u00e3o e ang\u00fastia leva inevitavelmente \u00e0 exaust\u00e3o\u201d, declara.<\/p>\n

Diante dos sintomas que fazem parte do DABA, muitas pessoas procuram ajuda de f\u00e1rmacos e, segundo o psiquiatra, \u00e9 bom que o fa\u00e7am, claro, se houver um aconselhamento m\u00e9dico. \u201cO tratamento medicamentoso \u00e9 importante, porque ajuda a combater os sintomas\u201d, diz. Contudo, destaca Shinyashiki, para conseguir tratar a fundo o DABA, conseguindo resultados sustent\u00e1veis, o indiv\u00edduo precisa compreender e identificar seus sintomas, atrav\u00e9s da tomada de consci\u00eancia de seu estado atual. \u201cS\u00f3 assim poder\u00e1 ultrapassar as barreiras que est\u00e3o prejudicando a sua sa\u00fade mental e impedindo de viver uma vida verdadeiramente saud\u00e1vel e feliz\u201d, afirma.<\/p>\n

Para tanto, ressalta Shinyashiki, \u00e9 imprescind\u00edvel mudar o estilo de vida, colocando a intelig\u00eancia afetiva na sua maneira de se relacionar. \u201cHabilidade de compreender, assimilar e usar afetivamente pensamentos, emo\u00e7\u00f5es e a\u00e7\u00f5es nos v\u00ednculos interpessoais para cultivar relacionamento plenos, a intelig\u00eancia afetiva \u00e9 um santo rem\u00e9dio para o DABA, justamente porque permite que a pessoa se olhe, se ou\u00e7a e perceba como est\u00e1 se sentindo e como est\u00e1 tratando a si mesmo e aos outros\u201d, diz.<\/p>\n

O psiquiatra explica que a partir da intelig\u00eancia afetiva o indiv\u00edduo encontra for\u00e7as para buscar ajuda com o intuito de lidar com os sintomas do DABA, ou seja, tratar a depress\u00e3o, liberar a ansiedade, cuidar de si e se permitir ser cuidado no caso de um burnout, e desculpar-se e se corrigir quando apresentar comportamento agressivo em momentos inadequados.<\/p>\n

Al\u00e9m da intelig\u00eancia afetiva, o indiv\u00edduo deve trabalhar em mais frentes para se livrar da agonia que \u00e9 viver com DABA. S\u00e3o elas: participar de grupos de pessoas que sejam abundantes em afeto e alegria; criar rotinas na vida profissional e pessoal nas quais se sinta amado; e ajudar as pessoas ao seu redor a sentirem muito amadas. Porque, destaca Shinyashiki, para espantar o medo da depress\u00e3o e da ansiedade, e as demais doen\u00e7as mentais que s\u00e3o desencadeadas por uma rotina estressante de trabalho, \u00e9 preciso viver uma vida repleta de amor e plena de sentido.<\/p>\n

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Fonte: Mulher<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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