{"id":65437,"date":"2023-12-17T09:17:59","date_gmt":"2023-12-17T12:17:59","guid":{"rendered":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/no-bronze-certo-dicas-para-manter-a-cor-do-verao\/"},"modified":"2023-12-17T09:17:59","modified_gmt":"2023-12-17T12:17:59","slug":"no-bronze-certo-dicas-para-manter-a-cor-do-verao","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/?p=65437","title":{"rendered":"No bronze certo: dicas para manter a cor do ver\u00e3o"},"content":{"rendered":"<p><meta name=\"robots\" content=\"noindex\"><mreta name=\"googlebot\" content=\"noindex\"><\/p>\n<div class=\"Noticia_Foto fato\">\n<figure class=\"foto-legenda\" style=\"position: relative\">\n<div class=\"foto-legenda-img\"> <img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/i0.statig.com.br\/bancodeimagens\/1o\/el\/bi\/1oelbij2ncmvnr77vuuj1v7qb.jpg\" width=\"906\" height=\"509\" alt=\"No bronze certo: Dicas para manter a cor do ver\u00e3o\" title=\"No bronze certo: Dicas para manter a cor do ver\u00e3o\"> <\/div><figcaption class=\"foto-legenda-citacao\"> <cite>FreePik<\/cite> <\/p>\n<div class=\"foto-legenda-citacao-text\">No bronze certo: Dicas para manter a cor do ver\u00e3o<\/div>\n<\/figcaption><\/figure>\n<\/p>\n<\/div>\n<p class=\"\">Com a chegada do ver\u00e3o, muita gente vai se expor ao sol e curtir os momentos na praia, na piscina, no quintal, aonde puder. Por\u00e9m, com uma rotina corrida, muitas vezes n\u00e3o sobra tempo pra fazer isso com a frequ\u00eancia que gostar\u00edamos e aquele corpo bronzeado pode acabar desbotando.<\/p>\n<p>De acordo com a dermatologista Lilian Delorenze, \u00e9 preciso pegar sol de maneira respons\u00e1vel, com precau\u00e7\u00f5es necess\u00e1rias antes de se expor.<\/p>\n<p>\u201cUso de filtro solar, ingest\u00e3o de l\u00edquidos, e a exposi\u00e7\u00e3o de forma moderada e nos hor\u00e1rios certos, antes das 10h ou ap\u00f3s \u00e0s 16h, s\u00e3o medidas inegoci\u00e1veis\u201d, pontua a especialista em dermatologia pela Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD).<\/p>\n<p>O pr\u00f3ximo passo \u00e9 manter a cor por mais tempo, mas ser\u00e1 que isso \u00e9 poss\u00edvel? A seguir, a Dra. Lilian d\u00e1 dicas eficazes para voc\u00ea colocar em pr\u00e1tica. Confira:<\/p>\n<p> <strong>Pr\u00e9 sol<\/strong> <\/p>\n<p>Aten\u00e7\u00e3o \u00e0 hora do banho. Se voc\u00ea gosta de tomar uma ducha antes de ir \u00e0 praia, desapegue do h\u00e1bito. \u201cIsso porque ele retira a oleosidade que produzimos como prote\u00e7\u00e3o natural da pele\u201d, explica a m\u00e9dica Lilian Delorenze.<\/p>\n<p>Aliado ao filtro solar, invista em antioxidantes t\u00f3picos que ajudam a neutralizar os danos oxidativos, esses podem ser usados via oral ou em cremes. <\/p>\n<p>\u201c\u00c9 importante se atentar que o fator m\u00ednimo de prote\u00e7\u00e3o \u00e9 o FPS 30\u201d, alerta a dermatologista.<\/p>\n<p>Alimenta\u00e7\u00e3o \u00e9 tudo. Antes ou depois da exposi\u00e7\u00e3o solar, consuma alimentos ricos em betacaroteno, que auxilia no processo de bronzeamento e na manuten\u00e7\u00e3o da cor. \u201cPor isso, invista em alimentos como ab\u00f3bora, batata-doce, beterraba, cenoura, manga e mam\u00e3o\u201d, diz a m\u00e9dica. Ele tamb\u00e9m pode ser encontrado em alguns vegetais folhosos, como agri\u00e3o, br\u00f3colis, couve, espinafre e repolho. <\/p>\n<p> <strong>P\u00f3s sol<\/strong> <\/p>\n<p>Capriche no hidratante! No banho depois da praia, use e abuse das lo\u00e7\u00f5es de tratamento. Lembre-se que sua pele perdeu muito da hidrata\u00e7\u00e3o natural devido ao sol e \u00e0 agua salgada. Portanto, \u00e9 hora de repor. No rosto, utilize antioxidantes para neutralizar os radicais livres e uma boa dose de hidratantes \u00e0 base de \u00e1gua. Os ativos evitam que a pele crie bolhas, descame ou fique manchada ap\u00f3s o contato com o sol. Al\u00e9m disso, rep\u00f5e a \u00e1gua perdida durante o dia.<\/p>\n<p>\u00c1gua \u00e9 fundamental. Beba de dois a tr\u00eas litros por dia. \u201cDessa forma, a pele que foi exposta ao sol mant\u00e9m a hidrata\u00e7\u00e3o e a probabilidade de ressecar e descascar diminui\u201d, conta Lilian. E tome banho com \u00e1gua gelada. Al\u00e9m de aliviar a sensa\u00e7\u00e3o de calor, ela impede que a pele resseque. Uma temperatura muito alta pode causar desconforto.<\/p>\n<p>Utilize refor\u00e7os. \u201cOs autobronzeadores conferem um bronzeado dourado e ajudam na manuten\u00e7\u00e3o da cor. O ideal \u00e9 aplicar o produto uma vez por semana\u201d, ressalta a dermatologista.<\/p>\n<p> <strong>O dresscode do ver\u00e3o<\/strong> <\/p>\n<p>Acredite se quiser, as roupas podem influenciar na manuten\u00e7\u00e3o do bronzeado. \u201cPe\u00e7as de algod\u00e3o e de cores claras s\u00e3o as mais indicadas, tanto para manter a cor como para proteger da radia\u00e7\u00e3o solar\u201d, orienta. Al\u00e9m disso, como a pele fica sens\u00edvel p\u00f3s sol, \u00e9 bom evitar o uso de roupas grossas e apertadas que podem causar atrito e provocar machucados e deixar a pele manchada.<\/p>\n<p>Controle a tenta\u00e7\u00e3o. Eu sei que a vontade \u00e9 grande, mas evite puxar a pele que descascada. De acordo com a Dra. Lilian, o ideal \u00e9 usar uma lo\u00e7\u00e3o corporal v\u00e1rias vezes ao dia, a fim de segurar o bronzeado e n\u00e3o deixar a pele ressecada e manchada. Durante o banho, tamb\u00e9m vale massagear a pele suavemente com as m\u00e3os para que a pele v\u00e1 se soltando naturalmente.<\/p>\n<p> <strong>Cuidados com certos alimentos junto ao sol<\/strong> <\/p>\n<p>Para finalizar, a Dra Lilian Delorenze ressalta que alguns alimentos devem ficar longe na hora da exposi\u00e7\u00e3o solar, uma vez que causam queimaduras e manchas na pele. \u00c9 o caso de frutas c\u00edtricas como o lim\u00e3o, tangerina e lima da p\u00e9rsia, que podem causar queimaduras de segundo grau. Por outro lado, sorvetes ou sucos feitos com essas frutas tamb\u00e9m s\u00e3o perigosos. &#8220;As crian\u00e7as s\u00e3o mais descuidadas, o picol\u00e9 derrete e pinga no corpo, por isso os pais devem dobrar a aten\u00e7\u00e3o nesta \u00e9poca do ano&#8221;, aconselha.<\/p>\n<p> <a href=\"https:\/\/delas.ig.com.br\/\" data-mce-href=\"https:\/\/delas.ig.com.br\/\">Saiba mais sobre moda, beleza e relacionamento. Confira as not\u00edcias do iG Delas!<\/a> <\/p>\n<p id=\"infocoweb_fonte\" class=\"infocoweb_fonte\">Fonte: <a target=\"_blank\" href=\"http:\/\/delas.ig.com.br\/beleza\/2023-12-17\/bronzeamento.html#3f11ccc5-3ab0-4bd3-84fe-425a727511b4\" rel=\"noopener\">Mulher<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>FreePik No bronze certo: Dicas para manter a cor do ver\u00e3o Com a chegada do ver\u00e3o, muita gente vai se expor ao sol e curtir os momentos na praia, na piscina, no quintal, aonde puder. 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