{"id":65901,"date":"2023-12-20T06:49:59","date_gmt":"2023-12-20T09:49:59","guid":{"rendered":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/fim-de-ano-5-maneiras-de-minimizar-os-efeitos-do-alcool\/"},"modified":"2023-12-20T06:49:59","modified_gmt":"2023-12-20T09:49:59","slug":"fim-de-ano-5-maneiras-de-minimizar-os-efeitos-do-alcool","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/?p=65901","title":{"rendered":"Fim de ano: 5 maneiras de minimizar os efeitos do \u00e1lcool"},"content":{"rendered":"

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FreePik<\/cite> <\/p>\n
Fim de ano: 5 maneiras de minimizar os efeitos do \u00e1lcool<\/div>\n<\/figcaption><\/figure>\n<\/p>\n<\/div>\n

Com as festas de final de ano se aproximando \u00e9 comum as pessoas consumirem bebidas alco\u00f3licas em demasia. Para alguns indiv\u00edduos, \u00e9 dif\u00edcil administrar confraterniza\u00e7\u00f5es, happy hours e alguns excessos dessa \u00e9poca do ano. Entretanto, muitos n\u00e3o imaginam os impactos que essa a\u00e7\u00e3o pode gerar, sendo essencial considerar os efeitos n\u00e3o apenas na sa\u00fade, mas tamb\u00e9m na apar\u00eancia da pele.<\/p>\n

De acordo com a coordenadora do curso de Nutri\u00e7\u00e3o da Faculdade Anhanguera, Camila Junqueira, o excesso de \u00e1lcool deve ser um ponto de aten\u00e7\u00e3o ainda maior para pessoas mais sens\u00edveis ao \u00e1lcool ou com doen\u00e7as gastrointestinais, como a gastrite. \u201cPara evitar estomago atacado e outras rea\u00e7\u00f5es neste per\u00edodo \u00e9 essencial intercalar o consumo de bastante de \u00e1gua junto com a bebida alco\u00f3lica constantemente durante a divers\u00e3o\u201d.<\/p>\n

\u201cOutra dica \u00e9 nunca beber de est\u00f4mago vazio, e consumir antes de se jogar nas confraterniza\u00e7\u00f5es, alimentos ricos em prote\u00ednas, pois retardam a absor\u00e7\u00e3o do \u00e1lcool,\u201d salienta a nutricionista.<\/p>\n

J\u00e1 para evitar que o estomago ataque nesse per\u00edodo que as pessoas costumam beber em grande quantidade, a professora de Nutri\u00e7\u00e3o recomenda beber mais devagar. \u201cAl\u00e9m da ingest\u00e3o de \u00e1gua antes, durante e depois de ingerir o \u00e1lcool.\u201d<\/p>\n

Para salvar o indiv\u00edduo de uma ressaca e estomago atacado, \u00e9 fundamental uma alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel, ricas em frutas, verduras e legumes, como fonte de carboidratos e prote\u00ednas, finaliza a coordenadora de Nutri\u00e7\u00e3o da Faculdade Anhanguera.<\/p>\n

Espinhas e manchas no per\u00edodo de festividades podem ser reflexo do \u00e1lcool?<\/strong> <\/p>\n

A coordenadora do curso de Enfermagem da Faculdade Anhanguera, Estela Cristina Piza Rossi, alerta que o consumo excessivo de \u00e1lcool pode sim refletir em espinhas e manchas indesejadas, de forma inesperada, durante esse per\u00edodo festivo.<\/p>\n

\u201cO \u00e1lcool, mesmo em quantidades moderadas, pode desencadear uma s\u00e9rie de rea\u00e7\u00f5es na pele. O aumento da ingest\u00e3o de bebidas alco\u00f3licas est\u00e1 associado a desequil\u00edbrios hormonais, aumento da produ\u00e7\u00e3o de \u00f3leo na pele e inflama\u00e7\u00e3o. Esses fatores s\u00e3o grandes aliados para o surgimento de espinhas, especialmente em indiv\u00edduos vulner\u00e1veis \u200b\u200ba problemas dermatol\u00f3gicos\u201d, explica Estela.<\/p>\n

Al\u00e9m das temidas espinhas, a desidrata\u00e7\u00e3o causada pelo \u00e1lcool pode resultar em manchas na pele. Segundo a professora, a falta de hidrata\u00e7\u00e3o adequada pode levar a uma pele opaca e agravar problemas pr\u00e9-existentes, como melasma e hiperpigmenta\u00e7\u00e3o. \u201cA inflama\u00e7\u00e3o causada pela bebida n\u00e3o contribui apenas para o aparecimento de espinhas, mas tamb\u00e9m acelera o processo de envelhecimento da pele. Rugas e perda de elasticidade s\u00e3o efeitos colaterais que podem persistir mesmo ap\u00f3s o per\u00edodo de festividades\u201d.<\/p>\n

Por fim, a professora de Enfermagem da Anhanguera orienta que para atenuar os efeitos do \u00e1lcool na pele durante esse per\u00edodo \u00e9 fundamental adotar uma rotina de cuidados ainda mais intensa. \u201cLimpeza regular, hidrata\u00e7\u00e3o e aplica\u00e7\u00e3o de produtos espec\u00edficos para combater a inflama\u00e7\u00e3o e promover a regenera\u00e7\u00e3o celular s\u00e3o passos essenciais. Al\u00e9m dos cuidados externos, a modera\u00e7\u00e3o no consumo de \u00e1lcool ou estabelecer limites \u00e9 a chave para manter uma pele saud\u00e1vel\u201d.<\/p>\n

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Fonte: Mulher<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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