{"id":67424,"date":"2023-12-31T07:44:02","date_gmt":"2023-12-31T10:44:02","guid":{"rendered":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/metas-de-ano-novo-so-8-das-pessoas-conseguem-atingir-seus-objetivos\/"},"modified":"2023-12-31T07:44:02","modified_gmt":"2023-12-31T10:44:02","slug":"metas-de-ano-novo-so-8-das-pessoas-conseguem-atingir-seus-objetivos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/?p=67424","title":{"rendered":"Metas de Ano Novo: s\u00f3 8% das pessoas conseguem atingir seus objetivos"},"content":{"rendered":"

<\/p>\n

\n
\n
\"Metas <\/div>
Divulga\u00e7\u00e3o<\/cite> <\/p>\n
Metas de Ano Novo: s\u00f3 8% das pessoas conseguem atingir seus objetivos<\/div>\n<\/figcaption><\/figure>\n<\/p>\n<\/div>\n

Todo fim e come\u00e7o de ano \u00e9 assim: hora de fazer planos para os pr\u00f3ximos 365 dias. \u201cTrabalhar menos, praticar atividade f\u00edsica, viajar mais, mudar de emprego, visitar a fam\u00edlia, engravidar, comprar uma casa ou comer melhor.\u201d As resolu\u00e7\u00f5es de Ano Novo s\u00e3o as mais variadas, mas quase ningu\u00e9m consegue cumprir a lista \u00e0 risca.<\/p>\n

Um estudo da Universidade de Scranton, na Pensilv\u00e2nia (Estados Unidos), mostra que apenas 8% das pessoas conseguem atingir seus objetivos antes que um novo ano recomece. Ent\u00e3o, se quase nunca cumprimos o planejamento, por que continuamos insistindo nisso?<\/p>\n

A psic\u00f3loga Daniela Jungles, mestre em Ci\u00eancias da Educa\u00e7\u00e3o pela Universit\u00e9 de Sherbrooke, no Canad\u00e1, explica que a dificuldade em realizar as metas n\u00e3o \u00e9 motivo para desistir delas. O ritual de fazer planos \u00e9 saud\u00e1vel.<\/p>\n

\u201cO R\u00e9veillon, assim como o Natal ou o nosso anivers\u00e1rio, s\u00e3o datas ritualizadas. Essas datas nos encorajam a pensar sobre o que aconteceu entre os dois prazos. Todos n\u00f3s fazemos um balan\u00e7o do ano passado e dizemos a n\u00f3s mesmos que faremos diferente e melhor nos pr\u00f3ximos meses\u201d, diz a professora do curso de Psicologia e supervisora da cl\u00ednica-escola do UniCuritiba \u2013 institui\u00e7\u00e3o que faz parte da \u00c2nima Educa\u00e7\u00e3o, um dos maiores ecossistemas de ensino superior do pa\u00eds.<\/p>\n

Daniela lembra que os seres humanos s\u00e3o naturalmente impulsionados por um ocasional excesso de motiva\u00e7\u00e3o \u00e0s v\u00e9speras de um novo ano, de um anivers\u00e1rio ou mesmo de uma simples segunda-feira. \u201cOs objetivos ou resolu\u00e7\u00f5es pessoais se apresentam como uma porta de entrada para virar a p\u00e1gina do passado e come\u00e7ar um futuro melhor. Por isso, todo dia 1\u00ba de janeiro \u00e9 a mesma coisa: fazemos planos e metas que, na grande maioria das vezes, nunca iremos realizar.\u201d<\/p>\n

Isso significa que devemos desistir de estabelecer metas? A psic\u00f3loga garante que n\u00e3o. Segundo a professora do UniCuritiba, fazer resolu\u00e7\u00f5es \u00e9 uma abordagem que permanece positiva, mesmo para aquelas pessoas que atingem apenas 1% de seus objetivos. \u201cTer metas permite que todos canalizem a ansiedade gerada pelo in\u00edcio de um novo ciclo. Significa tamb\u00e9m manter a vontade de agir e avan\u00e7ar, projetando o futuro e estabelecendo prioridades. Isso nos faz sentir vivos.\u201d<\/p>\n

J\u00e1 lidar com as metas n\u00e3o realizadas pode ser desafiador, alerta a especialista. A sugest\u00e3o \u00e9 aproveitar a oportunidade para aprendizado e crescimento. Para ajudar os 82% de pessoas que n\u00e3o conseguem cumprir seus planos de ano novo, Daniela Jungles tem algumas dicas.<\/p>\n

1. Reflita, an\u00e1lise e ajuste as expectativas<\/strong> <\/p>\n

Fa\u00e7a uma an\u00e1lise honesta e objetiva dos motivos que impediram o cumprimento das metas. Talvez elas estivessem al\u00e9m do alcance realista ou tenham sido mal formuladas.<\/p>\n

2. Seja o mais objetivo poss\u00edvel<\/strong> <\/p>\n

Quanto mais clara for a visualiza\u00e7\u00e3o do objetivo e do caminho a percorrer, mais facilmente o h\u00e1bito poder\u00e1 se ancorar no dia a dia. N\u00e3o diga apenas: \u201cvoltar a praticar um esporte\u201d. Detalhe a meta: Qual esporte? Qual frequ\u00eancia? Qual dieta para ajudar na atividade f\u00edsica escolhida?<\/p>\n

3. Crie metas de curto prazo<\/strong> <\/p>\n

Os objetivos grandiosos e de longo prazo s\u00e3o mais dif\u00edceis de serem alcan\u00e7ados. Em contrapartida, os pequenos planos, de curto prazo, ser\u00e3o mais f\u00e1ceis e far\u00e3o de cada sucesso um impulso adicional de autoconfian\u00e7a e vontade de continuar.<\/p>\n

4. Celebre cada progresso<\/strong> <\/p>\n

Reconhe\u00e7a e comemore as pequenas conquistas e os progressos que voc\u00ea fez durante o per\u00edodo estimado para suas metas. Valorize o esfor\u00e7o e o trabalho realizados, mesmo que voc\u00ea n\u00e3o atinja completamente o objetivo final.<\/p>\n

5. Aprenda com os erros e estabele\u00e7a novas metas realistas<\/strong> <\/p>\n

Use suas experi\u00eancias passadas para definir novas metas realistas e espec\u00edficas para o ano. Divida as metas em etapas menores e crie um plano detalhado para alcan\u00e7\u00e1-las.<\/p>\n

6. Tenha poucas resolu\u00e7\u00f5es<\/strong> <\/p>\n

Definir poucas resolu\u00e7\u00f5es \u00e9 a melhor estrat\u00e9gia a adotar. \u00c9 imposs\u00edvel mudar seu estilo de vida de A a Z com um estalar de dedos. Este processo n\u00e3o pode ser encarado como uma mudan\u00e7a radical de h\u00e1bitos de vida, mas, sim, deve ser feito por etapas e aos poucos. Um passo de cada vez!<\/p>\n

7. Busque apoio<\/strong> <\/p>\n

Compartilhe suas metas com amigos, familiares ou um mentor. Ter um sistema de apoio \u00e9 encorajador e motivador. Tamb\u00e9m \u00e9 poss\u00edvel compreender e corrigir comportamentos como pregui\u00e7a, impulsividade ou procrastina\u00e7\u00e3o com o suporte de um psic\u00f3logo.<\/p>\n

Saiba mais sobre moda, beleza e relacionamento. Confira as not\u00edcias do iG Delas!<\/a> <\/p>\n

Fonte: Mulher<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Divulga\u00e7\u00e3o Metas de Ano Novo: s\u00f3 8% das pessoas conseguem atingir seus objetivos Todo fim e come\u00e7o de ano \u00e9 assim: hora de fazer planos para os pr\u00f3ximos 365 dias. \u201cTrabalhar menos, praticar atividade f\u00edsica, viajar mais, mudar de emprego, visitar a fam\u00edlia, engravidar, comprar uma casa ou comer melhor.\u201d As resolu\u00e7\u00f5es de Ano Novo […]<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":67425,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_angie_page":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"_themeisle_gutenberg_block_has_review":false,"page_builder":"","footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[3],"tags":[9138,3564,5092,16929,567],"class_list":["post-67424","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-entretenimento","tag-atingir","tag-conseguem","tag-metas","tag-objetivos","tag-pessoas"],"acf":[],"nelio_content":{"autoShareEndMode":"never","automationSources":{"useCustomSentences":false,"customSentences":[]},"efiAlt":"","efiUrl":"","followers":[5],"highlights":[],"isAutoShareEnabled":true,"networkImageIds":[],"permalinkQueryArgs":[],"series":[],"suggestedReferences":[]},"yoast_head":"\nMetas de Ano Novo: s\u00f3 8% das pessoas conseguem atingir seus objetivos<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Metas de Ano Novo: s\u00f3 8% das pessoas conseguem atingir seus objetivos\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/?p=67424\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Metas de Ano Novo: s\u00f3 8% das pessoas conseguem atingir seus objetivos\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Metas de Ano Novo: s\u00f3 8% das pessoas conseguem atingir seus objetivos\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/?p=67424\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Fatos e Fotos News\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-12-31T10:44:02+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/8d63fcb3479ebe4bf7b37b4efbf4d9d0.jpeg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1024\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"576\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Da Reda\u00e7\u00e3o\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Da Reda\u00e7\u00e3o\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. tempo de leitura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"99 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fatosefotosnews.com.br\\\/?p=67424#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fatosefotosnews.com.br\\\/?p=67424\"},\"author\":{\"name\":\"Da Reda\u00e7\u00e3o\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fatosefotosnews.com.br\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/3b80f81d08670fb1f6690e07eb8b5dc6\"},\"headline\":\"Metas de Ano Novo: s\u00f3 8% das pessoas conseguem atingir seus objetivos\",\"datePublished\":\"2023-12-31T10:44:02+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fatosefotosnews.com.br\\\/?p=67424\"},\"wordCount\":796,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fatosefotosnews.com.br\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fatosefotosnews.com.br\\\/?p=67424#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.fatosefotosnews.com.br\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/12\\\/8d63fcb3479ebe4bf7b37b4efbf4d9d0.jpeg\",\"keywords\":[\"atingir\",\"conseguem\",\"metas\",\"objetivos\",\"pessoas\"],\"articleSection\":[\"Entretenimento\"],\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.fatosefotosnews.com.br\\\/?p=67424#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fatosefotosnews.com.br\\\/?p=67424\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.fatosefotosnews.com.br\\\/?p=67424\",\"name\":\"Metas de Ano Novo: s\u00f3 8% das pessoas conseguem atingir seus objetivos\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fatosefotosnews.com.br\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fatosefotosnews.com.br\\\/?p=67424#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fatosefotosnews.com.br\\\/?p=67424#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.fatosefotosnews.com.br\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/12\\\/8d63fcb3479ebe4bf7b37b4efbf4d9d0.jpeg\",\"datePublished\":\"2023-12-31T10:44:02+00:00\",\"description\":\"Metas de Ano Novo: s\u00f3 8% das pessoas conseguem atingir seus objetivos\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fatosefotosnews.com.br\\\/?p=67424#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.fatosefotosnews.com.br\\\/?p=67424\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fatosefotosnews.com.br\\\/?p=67424#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.fatosefotosnews.com.br\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/12\\\/8d63fcb3479ebe4bf7b37b4efbf4d9d0.jpeg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.fatosefotosnews.com.br\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/12\\\/8d63fcb3479ebe4bf7b37b4efbf4d9d0.jpeg\",\"width\":1024,\"height\":576,\"caption\":\"Divulga\u00e7\u00e3o Metas de Ano Novo: s\u00f3 8% das pessoas conseguem atingir seus objetivos\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fatosefotosnews.com.br\\\/?p=67424#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"In\u00edcio\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.fatosefotosnews.com.br\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Metas de Ano Novo: s\u00f3 8% das pessoas conseguem atingir seus objetivos\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fatosefotosnews.com.br\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.fatosefotosnews.com.br\\\/\",\"name\":\"Fatos e Fotos News\",\"description\":\"Um site de noticial verdadeira e confi\u00e1veis.\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fatosefotosnews.com.br\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.fatosefotosnews.com.br\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pt-BR\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fatosefotosnews.com.br\\\/#organization\",\"name\":\"Fatos e Fotos News\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.fatosefotosnews.com.br\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fatosefotosnews.com.br\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.fatosefotosnews.com.br\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/02\\\/Fatos-e-Fotos-news-logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.fatosefotosnews.com.br\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/02\\\/Fatos-e-Fotos-news-logo.png\",\"width\":300,\"height\":58,\"caption\":\"Fatos e Fotos News\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fatosefotosnews.com.br\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fatosefotosnews.com.br\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/3b80f81d08670fb1f6690e07eb8b5dc6\",\"name\":\"Da Reda\u00e7\u00e3o\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/696d39935a657bf0fc95044dbc9f912520430a0eb6dd46c85dd97eb6483b249b?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/696d39935a657bf0fc95044dbc9f912520430a0eb6dd46c85dd97eb6483b249b?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/696d39935a657bf0fc95044dbc9f912520430a0eb6dd46c85dd97eb6483b249b?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Da Reda\u00e7\u00e3o\"},\"url\":\"https:\\\/\\\/www.fatosefotosnews.com.br\\\/?author=5\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Metas de Ano Novo: s\u00f3 8% das pessoas conseguem atingir seus objetivos","description":"Metas de Ano Novo: s\u00f3 8% das pessoas conseguem atingir seus objetivos","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/?p=67424","og_locale":"pt_BR","og_type":"article","og_title":"Metas de Ano Novo: s\u00f3 8% das pessoas conseguem atingir seus objetivos","og_description":"Metas de Ano Novo: s\u00f3 8% das pessoas conseguem atingir seus objetivos","og_url":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/?p=67424","og_site_name":"Fatos e Fotos News","article_published_time":"2023-12-31T10:44:02+00:00","og_image":[{"width":1024,"height":576,"url":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/8d63fcb3479ebe4bf7b37b4efbf4d9d0.jpeg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Da Reda\u00e7\u00e3o","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"Da Reda\u00e7\u00e3o","Est. tempo de leitura":"99 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/?p=67424#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/?p=67424"},"author":{"name":"Da Reda\u00e7\u00e3o","@id":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/#\/schema\/person\/3b80f81d08670fb1f6690e07eb8b5dc6"},"headline":"Metas de Ano Novo: s\u00f3 8% das pessoas conseguem atingir seus objetivos","datePublished":"2023-12-31T10:44:02+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/?p=67424"},"wordCount":796,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/?p=67424#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/8d63fcb3479ebe4bf7b37b4efbf4d9d0.jpeg","keywords":["atingir","conseguem","metas","objetivos","pessoas"],"articleSection":["Entretenimento"],"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/?p=67424#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/?p=67424","url":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/?p=67424","name":"Metas de Ano Novo: s\u00f3 8% das pessoas conseguem atingir seus objetivos","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/?p=67424#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/?p=67424#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/8d63fcb3479ebe4bf7b37b4efbf4d9d0.jpeg","datePublished":"2023-12-31T10:44:02+00:00","description":"Metas de Ano Novo: s\u00f3 8% das pessoas conseguem atingir seus objetivos","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/?p=67424#breadcrumb"},"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/?p=67424"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/?p=67424#primaryimage","url":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/8d63fcb3479ebe4bf7b37b4efbf4d9d0.jpeg","contentUrl":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/8d63fcb3479ebe4bf7b37b4efbf4d9d0.jpeg","width":1024,"height":576,"caption":"Divulga\u00e7\u00e3o Metas de Ano Novo: s\u00f3 8% das pessoas conseguem atingir seus objetivos"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/?p=67424#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"In\u00edcio","item":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Metas de Ano Novo: s\u00f3 8% das pessoas conseguem atingir seus objetivos"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/#website","url":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/","name":"Fatos e Fotos News","description":"Um site de noticial verdadeira e confi\u00e1veis.","publisher":{"@id":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pt-BR"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/#organization","name":"Fatos e Fotos News","url":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/Fatos-e-Fotos-news-logo.png","contentUrl":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/Fatos-e-Fotos-news-logo.png","width":300,"height":58,"caption":"Fatos e Fotos News"},"image":{"@id":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/#\/schema\/person\/3b80f81d08670fb1f6690e07eb8b5dc6","name":"Da Reda\u00e7\u00e3o","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/696d39935a657bf0fc95044dbc9f912520430a0eb6dd46c85dd97eb6483b249b?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/696d39935a657bf0fc95044dbc9f912520430a0eb6dd46c85dd97eb6483b249b?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/696d39935a657bf0fc95044dbc9f912520430a0eb6dd46c85dd97eb6483b249b?s=96&d=mm&r=g","caption":"Da Reda\u00e7\u00e3o"},"url":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/?author=5"}]}},"jetpack_publicize_connections":[],"blog_post_layout_featured_media_urls":{"thumbnail":["https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/8d63fcb3479ebe4bf7b37b4efbf4d9d0-150x150.jpeg",150,150,true],"full":["https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/8d63fcb3479ebe4bf7b37b4efbf4d9d0.jpeg",1024,576,false]},"categories_names":{"3":{"name":"Entretenimento","link":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/?cat=3"}},"tags_names":{"9138":{"name":"atingir","link":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/?tag=atingir"},"3564":{"name":"conseguem","link":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/?tag=conseguem"},"5092":{"name":"metas","link":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/?tag=metas"},"16929":{"name":"objetivos","link":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/?tag=objetivos"},"567":{"name":"pessoas","link":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/?tag=pessoas"}},"comments_number":"0","wpmagazine_modules_lite_featured_media_urls":{"thumbnail":["https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/8d63fcb3479ebe4bf7b37b4efbf4d9d0-150x150.jpeg",150,150,true],"cvmm-medium":["https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/8d63fcb3479ebe4bf7b37b4efbf4d9d0-300x300.jpeg",300,300,true],"cvmm-medium-plus":["https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/8d63fcb3479ebe4bf7b37b4efbf4d9d0-305x207.jpeg",305,207,true],"cvmm-portrait":["https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/8d63fcb3479ebe4bf7b37b4efbf4d9d0-400x576.jpeg",400,576,true],"cvmm-medium-square":["https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/8d63fcb3479ebe4bf7b37b4efbf4d9d0-600x576.jpeg",600,576,true],"cvmm-large":["https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/8d63fcb3479ebe4bf7b37b4efbf4d9d0.jpeg",1024,576,false],"cvmm-small":["https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/8d63fcb3479ebe4bf7b37b4efbf4d9d0-130x95.jpeg",130,95,true],"full":["https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/8d63fcb3479ebe4bf7b37b4efbf4d9d0.jpeg",1024,576,false]},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/67424","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=67424"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/67424\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/67425"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=67424"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=67424"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=67424"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}