{"id":68301,"date":"2024-01-06T07:13:42","date_gmt":"2024-01-06T10:13:42","guid":{"rendered":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/andrea-ladislau-janeiro-branco-saude-mental-enquanto-e-tempo\/"},"modified":"2024-01-06T07:13:42","modified_gmt":"2024-01-06T10:13:42","slug":"andrea-ladislau-janeiro-branco-saude-mental-enquanto-e-tempo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/?p=68301","title":{"rendered":"Andr\u00e9a Ladislau: Janeiro Branco, sa\u00fade mental enquanto \u00e9 tempo"},"content":{"rendered":"

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\"Janeiro <\/div>
FreePik<\/cite> <\/p>\n
Janeiro Branco: Sa\u00fade mental enquanto \u00e9 tempo<\/div>\n<\/figcaption><\/figure>\n<\/p>\n<\/div>\n

Falar de sa\u00fade mental parece um lugar comum. Mas n\u00e3o \u00e9. Possuir sa\u00fade mental tem a ver com estar em equil\u00edbrio com a mente e o corpo. Por isso, no m\u00eas de janeiro, temos a campanha Janeiro Branco que \u00e9 um convite a refletir sobre essa cultura que, na grande maioria das vezes, \u00e9 negligenciada por tabus e preconceitos que devem ser desmistificados.<\/p>\n

A campanha tem sua import\u00e2ncia redobrada para internalizar as sensa\u00e7\u00f5es e compreender melhor nossos gatilhos, falhas, for\u00e7as, fortalecendo nosso \u201ceu\u201d interior.<\/p>\n

O comprometimento com a constru\u00e7\u00e3o de uma vida mais saud\u00e1vel e feliz, deve ser uma miss\u00e3o de todos os seres humanos. O autoconhecimento, a serenidade e leveza dos pensamentos, al\u00e9m da necessidade de se colocar em pr\u00e1tica novos h\u00e1bitos de vida que estejam voltados para nossa psique. Sendo o objetivo principal gerar conscientiza\u00e7\u00e3o individual e coletiva sobre a urg\u00eancia na discuss\u00e3o de temas voltados para a sa\u00fade mental.<\/p>\n

Uma certeza devemos ter: sem sa\u00fade mental n\u00e3o existe paz, n\u00e3o h\u00e1 harmonia nas rela\u00e7\u00f5es e nem energia para cuidar das coisas mais simples da vida. Al\u00e9m do mais, n\u00e3o h\u00e1 sossego para zelar por quem amamos. Visto isso, o cuidado com a sa\u00fade mental \u00e9 um investimento urgente e, sem sombra de d\u00favidas, uma preciosa a\u00e7\u00e3o que promove bem-estar e equil\u00edbrio ao ser humano.<\/p>\n

Como seres \u00fanicos e desejantes estamos sempre em busca de sustenta\u00e7\u00e3o e capacita\u00e7\u00e3o para uma vida saud\u00e1vel. Mas essa plenitude est\u00e1 muito al\u00e9m apenas do controle f\u00edsico e org\u00e2nico, a parte emocional tamb\u00e9m requer uma aten\u00e7\u00e3o especial e um olhar mais afetuoso.<\/p>\n

De forma evidente, quanto mais falamos sobre nossos sentimentos, mas conscientes ficamos de nossos vazios e das nossas for\u00e7as. Afinal, quem cuida da mente, cuida da vida. Neste sentido, \u00e9 de suma import\u00e2ncia falar, pensar e agir em prol dos transtornos ps\u00edquicos que alteram nossa vida gerando desestrutura\u00e7\u00e3o mental e emocional.<\/p>\n

Em meio \u00e0 tantas turbul\u00eancias cotidianas, a campanha demonstra que devemos sim, estar comprometidos com a constru\u00e7\u00e3o de uma vida mais feliz e saud\u00e1vel, para n\u00f3s e para que amamos.<\/p>\n

E quem ganha praticando novos h\u00e1bitos em favor da mente? Voc\u00ea. Combater o adoecimento mental e promover um melhor gerenciamento das emo\u00e7\u00f5es, \u00e9 tarefa de todos.<\/p>\n

Se formos livres por dentro, nada nos aprisionar\u00e1 por fora. Mas n\u00e3o se engane, corpo, mente e emo\u00e7\u00f5es exigem o mesmo cuidado. N\u00e3o s\u00f3 em janeiro, mas durante todo o ano. N\u00e3o negligencie seu estado emocional e nem sua sa\u00fade mental. Esteja atento a todo e qualquer sinal de sofrimento ps\u00edquico.<\/p>\n

Procure expressar mais os sentimentos e promova seu ponto de equil\u00edbrio e autonomia encontrando a paz interior. Afinal, como define a pr\u00f3pria OMS \u2013 Organiza\u00e7\u00e3o Mundial de Sa\u00fade, o conceito de sa\u00fade \u00e9 um completo estado de bem-estar f\u00edsico, mental e social, n\u00e3o apenas a aus\u00eancia de doen\u00e7as ou demais enfermidades.<\/p>\n

Portanto, comece hoje a desenvolver seu pr\u00f3prio JANEIRO BRANCO, mais n\u00e3o se limite apenas ao m\u00eas de Janeiro, promova e busque o melhor entendimento sobre termos como: \u201csa\u00fade mental\u201d, \u201csa\u00fade emocional\u201d, \u201csentido de vida\u201d, \u201cqualidade de vida\u201d e \u201charmonia nas rela\u00e7\u00f5es humanas\u201d.<\/p>\n

Desenvolva o poder de um relacionamento genu\u00edno consigo e com um profissional de sa\u00fade mental para que descubra tend\u00eancias naturais que o levem de encontro ao auto crescimento e desenvolvimento pessoal, para superar problemas conflitantes, traumas ou dificuldades emocionais. Afinal, a responsabilidade pela qualidade de vida e bem-estar \u00e9 uma a\u00e7\u00e3o individual e intransfer\u00edvel. <\/p>\n

Fonte: Mulher<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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