{"id":73035,"date":"2024-02-06T07:46:14","date_gmt":"2024-02-06T10:46:14","guid":{"rendered":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/como-melhorar-a-rotina-de-skincare-apos-os-60-anos\/"},"modified":"2024-02-06T07:46:14","modified_gmt":"2024-02-06T10:46:14","slug":"como-melhorar-a-rotina-de-skincare-apos-os-60-anos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/?p=73035","title":{"rendered":"Como melhorar a rotina de skincare ap\u00f3s os 60 anos"},"content":{"rendered":"

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\"Como <\/div>
Divulga\u00e7\u00e3o<\/cite> <\/p>\n
Como melhorar a rotina de skincare ap\u00f3s os 60 anos<\/div>\n<\/figcaption><\/figure>\n<\/p>\n<\/div>\n

Embora a idade traga sabedoria, paci\u00eancia, conhecimento e uma maior capacidade de nos sentirmos confort\u00e1veis com n\u00f3s mesmos, o medo de envelhecer sempre \u00e9 uma preocupa\u00e7\u00e3o, principalmente, em rela\u00e7\u00e3o \u00e0 apar\u00eancia. Mudan\u00e7as hormonais, gen\u00e9ticas e ambientais s\u00e3o alguns dos fatores respons\u00e1veis por desencadear not\u00e1veis transforma\u00e7\u00f5es na pele. <\/p>\n

Segundo Laura Chacon-Garbato, esteticista e diretora de Treinamentos Global de Produtos e Nutri\u00e7\u00e3o da Herbalife, o envelhecimento resulta na diminui\u00e7\u00e3o da produ\u00e7\u00e3o de col\u00e1geno e elastina pela pele, o que contribui para o aparecimento de rugas e flacidez.<\/p>\n

Com o avan\u00e7ar dos anos, a renova\u00e7\u00e3o celular tende a desacelerar, o que frequentemente deixa a pele com uma apar\u00eancia mais \u00e1spera e sem brilho. Ela tamb\u00e9m produz menos \u00f3leos e torna-se mais delicada e fina, sendo mais suscet\u00edvel a danos. Mas \u00e9 poss\u00edvel ajudar mulheres na faixa dos 60 anos a aprimorar a rotina matinal de cuidados com estrat\u00e9gias simples e eficazes, que as ajudam a se sentir rejuvenescidas. \u201cEnvelhecer pode ser belo e motivo de orgulho para as mulheres, especialmente quando elas t\u00eam ferramentas que as ajudam a ter controle sobre isso\u201d, coloca Laura. Confira as dicas: <\/p>\n

1. Fa\u00e7a limpeza suave<\/strong> <\/p>\n

Pela manh\u00e3, use \u00e1gua morna (evite \u00e1gua quente) e um sabonete suave sem sulfatos para remover qualquer res\u00edduo noturno sem retirar o \u00f3leo natural da pele. Opte por produtos que possuem compostos como aloe vera, que \u00e9 conhecido por suas propriedades restauradoras e calmantes, que tamb\u00e9m ajudam a minimizar a secura da pele.<\/p>\n

2. Aplique s\u00e9runs<\/strong> <\/p>\n

Esses produtos fornecem hidrata\u00e7\u00e3o adicional, fundamental para o envelhecimento da pele. Use s\u00e9runs com vitaminas B3, C e E. As vitaminas C e E, juntamente com o betacaroteno, ajudam a neutralizar o efeito oxidativo dos radicais livres, mol\u00e9culas que danificam o col\u00e1geno e fazem com que a pele seque e enrugue.<\/p>\n

3. Escolha um hidratante com prote\u00e7\u00e3o solar<\/strong> <\/p>\n

\u00c0 medida que envelhece, a pele fica mais fina e suscet\u00edvel aos danos causados pela exposi\u00e7\u00e3o aos raios UV. Por isso, \u00e9 essencial aplicar um hidratante com prote\u00e7\u00e3o solar de amplo espectro, que protege tanto dos raios UVA quanto dos UVB. Esse cuidado n\u00e3o s\u00f3 protege a pele, mas tamb\u00e9m a hidrata, contribuindo para que fique mais macia e firme.<\/p>\n

4. Fa\u00e7a esfolia\u00e7\u00e3o duas vezes por semana<\/strong> <\/p>\n

A renova\u00e7\u00e3o celular tamb\u00e9m se torna mais lenta com o envelhecimento, portanto, a esfolia\u00e7\u00e3o manual pode ajudar a ter uma pele saud\u00e1vel em minutos, removendo as c\u00e9lulas mortas superficiais e promovendo a renova\u00e7\u00e3o celular. Mas \u00e9 importante usar produtos suaves, que tenham ingredientes como rom\u00e3 e frutas silvestres, e que sejam dermatologicamente testados para garantir seguran\u00e7a e efic\u00e1cia.<\/p>\n

5. Consuma col\u00e1geno hidrolisado<\/strong> <\/p>\n

Ap\u00f3s os 20 anos, a produ\u00e7\u00e3o de col\u00e1geno na pele diminuiu cerca de 1% ao ano. Durante a menopausa, essa taxa aumenta para cerca de 2%. Por isso, consumir col\u00e1geno hidrolisado atua de forma externa e interna no suporte da estrutura da pele ao estimular a produ\u00e7\u00e3o de col\u00e1geno, apoiando a elasticidade e reduzindo a apar\u00eancia das rugas. Procure produtos com estudos cl\u00ednicos para validar as alega\u00e7\u00f5es e a efic\u00e1cia.<\/p>\n

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Fonte: Mulher<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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