{"id":77604,"date":"2024-03-07T07:29:55","date_gmt":"2024-03-07T10:29:55","guid":{"rendered":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/dia-da-mulher-como-praticar-o-autoamor\/"},"modified":"2024-03-07T07:29:55","modified_gmt":"2024-03-07T10:29:55","slug":"dia-da-mulher-como-praticar-o-autoamor","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/?p=77604","title":{"rendered":"Dia da Mulher: Como praticar o autoamor?"},"content":{"rendered":"<p><meta name=\"robots\" content=\"noindex\"><mreta name=\"googlebot\" content=\"noindex\"><\/p>\n<div class=\"Noticia_Foto fato\">\n<figure class=\"foto-legenda\" style=\"position: relative\">\n<div class=\"foto-legenda-img\"> <img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/i0.statig.com.br\/bancodeimagens\/e6\/q3\/5o\/e6q35o7v0bsae1asztl42lpio.jpg\" width=\"906\" height=\"509\" alt=\"Dia da Mulher: Como praticar o autoamor?\" title=\"Dia da Mulher: Como praticar o autoamor?\"> <\/div><figcaption class=\"foto-legenda-citacao\"> <cite>Divulga\u00e7\u00e3o<\/cite> <\/p>\n<div class=\"foto-legenda-citacao-text\">Dia da Mulher: Como praticar o autoamor?<\/div>\n<\/figcaption><\/figure>\n<\/p>\n<\/div>\n<p class=\"\">Nesta sexta-feira (08), \u00e9 comemorado o Dia Internacional da Mulher. As mulheres exercem v\u00e1rios pap\u00e9is no cotidiano: papel de filha, esposa, amiga, profissional e, para muitas, papel de m\u00e3e.<\/p>\n<p>Em meio a tentar equilibrar tantos pap\u00e9is, muitas mulheres esquecem da rela\u00e7\u00e3o mais importante da vida delas, a com elas mesmas. A especialista em autoconhecimento, Renata Fornari, espera que todas comecem a praticar o autoamor nessa data t\u00e3o simb\u00f3lica.<\/p>\n<p>De acordo com ela, a \u00fanica formadora do m\u00e9todo Louise Hay no Brasil, \u201cTodas as rela\u00e7\u00f5es s\u00e3o espelhadas em como as pessoas cultivam o relacionamento com elas mesmas. Quando temos uma rela\u00e7\u00e3o maravilhosa com n\u00f3s mesmas, naturalmente todas as nossas outras s\u00e3o fluidas e saud\u00e1veis ou se tornam mais saud\u00e1veis. O meu desejo \u00e9 que hoje todas possam dizer \u2018Eu me priorizo!\u2019\u201d, diz Renata. <\/p>\n<p>Confira tr\u00eas exerc\u00edcios sugeridos pela especialista para praticar a partir deste Dia da Mulher.<\/p>\n<p> <strong>Olhe nos seus olhos<\/strong> <\/p>\n<p>Pare agora o que voc\u00ea estiver fazendo. Fique em frente ao espelho e olhe nos seus olhos (n\u00e3o foque em aspectos f\u00edsicos do seu rosto), e diga para voc\u00ea: \u201cEu te amo! Como eu posso te fazer feliz hoje?\u201d<\/p>\n<p>Qualquer que seja a resposta, encare como se fosse um presente para voc\u00ea mesma, a pessoa mais importante da sua vida. Pode ser uma massagem, um almo\u00e7o ou jantar e at\u00e9 uma parada para um caf\u00e9 especial, o que for fazer voc\u00ea feliz.<\/p>\n<p> <strong>Fa\u00e7a um elogio a si mesma<\/strong> <\/p>\n<p>Todas as vezes que voc\u00ea notar que est\u00e1 se criticando, pare imediatamente e diga: \u201cEu estou disposta a deixar de me criticar\u201d. Em seguida, fa\u00e7a um elogio ao seu respeito. Esse exerc\u00edcio enfraquece a autocr\u00edtica, um h\u00e1bito que est\u00e1 muito forte e treinado na nossa vida. Ter a capacidade de reconhecer os nossos pontos fortes \u00e9 essencial para praticarmos o auto amor.<\/p>\n<p> <strong>Pe\u00e7a ajuda<\/strong> <\/p>\n<p>O m\u00e9todo Louise Hay diz que a pessoa que se ama e que se trata com carinho sabe que merece receber apoio e ajuda. \u00e9 voc\u00ea achar que voc\u00ea n\u00e3o precisa de nada nem de nem ningu\u00e9m e que voc\u00ea d\u00e1 conta de tudo por si, s\u00f3 n\u00e3o \u00e9 alto amor \u00e9 arrog\u00e2ncia.<\/p>\n<p>Precisamos nos amar o suficiente para saber que n\u00f3s merecemos receber aux\u00edlio e carinho. Essa ajuda pode ser o colo de um amigo, um pedido de apoio para seu parceiro ou parceira, a leitura de um livro ou at\u00e9 mesmo buscar um curso que represente um apoio para voc\u00ea.<\/p>\n<p> <a href=\"https:\/\/delas.ig.com.br\/\" data-mce-href=\"https:\/\/delas.ig.com.br\/\">Saiba mais sobre moda, beleza e relacionamento. Confira as not\u00edcias do iG Delas!<\/a> <\/p>\n<p id=\"infocoweb_fonte\" class=\"infocoweb_fonte\">Fonte: <a target=\"_blank\" href=\"http:\/\/delas.ig.com.br\/alimentacao-e-bem-estar\/2024-03-07\/autoamor.html#79a60a03-2574-4016-a085-cdedcb61c8d3\" rel=\"noopener\">Mulher<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Divulga\u00e7\u00e3o Dia da Mulher: Como praticar o autoamor? Nesta sexta-feira (08), \u00e9 comemorado o Dia Internacional da Mulher. As mulheres exercem v\u00e1rios pap\u00e9is no cotidiano: papel de filha, esposa, amiga, profissional e, para muitas, papel de m\u00e3e. 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