{"id":78278,"date":"2024-03-12T10:29:43","date_gmt":"2024-03-12T13:29:43","guid":{"rendered":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/os-desafios-hormonais-da-mulher-40-que-afetam-a-carreira\/"},"modified":"2024-03-12T10:29:43","modified_gmt":"2024-03-12T13:29:43","slug":"os-desafios-hormonais-da-mulher-40-que-afetam-a-carreira","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/?p=78278","title":{"rendered":"Os desafios hormonais da mulher 40+ que afetam a carreira"},"content":{"rendered":"

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A mulher enfrenta diversos desafios ao longo da vida e engana-se quem acha que na meia-idade tudo fica mais tranquilo. Em m\u00e9dia, a partir dos 45 anos as mulheres entram no per\u00edodo da menopausa – processo biol\u00f3gico natural que marca o fim da menstrua\u00e7\u00e3o e do processo reprodutivo – e passam a vivenciar outras quest\u00f5es desafiadoras como equilibrar os sintomas da menopausa e a carreira. <\/p>\n

De acordo com Luiz Tintori, m\u00e9dico do esporte com \u00eanfase em emagrecimento e reposi\u00e7\u00e3o hormonal e fundador da cl\u00ednica Mizu – Centro de Cuidado Humano, entre os principais sintomas da menopausa est\u00e3o cansa\u00e7o, ondas de calor (fogachos), esquecimento, incontin\u00eancia urin\u00e1ria, ganho de peso e irritabilidade. \u201cA soma desses e outros sintomas impactam na disposi\u00e7\u00e3o da mulher. Em consult\u00f3rio, diariamente h\u00e1 queixas sobre queda na produtividade profissional e na qualidade de vida em geral\u201d, revela. <\/p>\n

Uma pesquisa da empresa americana Biote, realizada em 2022 com mais de 1000 mulheres, revelou que 40% delas t\u00eam o desempenho profissional afetado pelos sintomas da menopausa. Al\u00e9m disso, o mesmo levantamento mostrou que quase 20% das mulheres nessa condi\u00e7\u00e3o deixaram ou consideraram deixar seus trabalhos.<\/p>\n

A diretora escolar Elisabeth Oliveira (44), passou por essa etapa precocemente e sentiu o impacto na vida profissional. Ela teve os primeiros sintomas da menopausa aos 38 anos. \u201cSentia muito cansa\u00e7o, ins\u00f4nia e calores noturnos. Atrapalhava muito o meu trabalho, porque eu j\u00e1 acordava cansada\u201d, conta. <\/p>\n

Segundo Tintori, o tratamento mais eficaz para diminuir os sintomas \u00e9 a reposi\u00e7\u00e3o hormonal. \u201cSe bem indicada, a terapia \u00e9 capaz de transformar a vida da mulher, devolvendo a qualidade de vida. Por\u00e9m, \u00e9 contraindicada para pacientes que tiveram c\u00e2ncer de mama, l\u00fapus e trombose\u201d, explica e ressalta que fitoter\u00e1picos com indica\u00e7\u00e3o m\u00e9dica tamb\u00e9m podem amenizar os sintomas.<\/p>\n

Depois de muito desgaste f\u00edsico e mental por conta da menopausa, Elisabeth decidiu iniciar a reposi\u00e7\u00e3o hormonal em 2023 para conter os sintomas. \u201cFoi o mesmo que renascer das cinzas e me sinto com 20 anos novamente. Tenho uma rotina muito melhor e disposi\u00e7\u00e3o para realizar o meu trabalho com excel\u00eancia\u201d, comemora.<\/p>\n

Cuidar do emocional e mental ajuda a passar pelo processo<\/h3>\n

F\u00edsico e emocional andam juntos e treinar a mente tamb\u00e9m \u00e9 importante para passar pelas mudan\u00e7as hormonais, segundo o neuropsic\u00f3logo Eduardo Shinyashiki. \u201c\u00c9 preciso conviver harmoniosamente com esse momento para que ele seja mais leve. Uma dica \u00e9 cultivar pensamentos que tragam bem-estar e n\u00e3o pensamentos desagrad\u00e1veis que despertam emo\u00e7\u00f5es limitantes como autojulgamento e culpa\u201d, ensina.<\/p>\n

O especialista refor\u00e7a ainda que \u00e9 o momento de contar com a rede de apoio. \u201cSeja na vida pessoal ou no trabalho, n\u00e3o se isole, mas cerque-se de pessoas que lhe apoiem, troque ideias, fale dos seus sentimentos, converse e divida as preocupa\u00e7\u00f5es\u201d, indica.<\/p>\n

Com aten\u00e7\u00e3o e respeito \u00e0s altera\u00e7\u00f5es biol\u00f3gicas e desmistificando tabus em torno do tema, todos t\u00eam a ganhar: as mulheres mais qualidade de vida e o mercado de trabalho mais experi\u00eancia. \u201cMulheres na faixa et\u00e1ria da menopausa consolidam uma riqueza de experi\u00eancias, habilidades e compet\u00eancias que s\u00e3o verdadeiros tesouros a serem valorizados pelas empresas\u201d, finaliza Shinyashiki.<\/p>\n

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Fonte: Mulher<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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