{"id":78738,"date":"2024-03-14T18:32:42","date_gmt":"2024-03-14T21:32:42","guid":{"rendered":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/suplemento-de-vitamina-b12-engorda-entenda-para-que-serve-o-suplemento\/"},"modified":"2024-03-14T18:32:42","modified_gmt":"2024-03-14T21:32:42","slug":"suplemento-de-vitamina-b12-engorda-entenda-para-que-serve-o-suplemento","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/?p=78738","title":{"rendered":"Suplemento de vitamina B12 engorda? Entenda para que serve o suplemento"},"content":{"rendered":"

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\"Suplemento <\/div>
Foto: Reprodu\u00e7\u00e3o<\/cite> <\/p>\n
Suplemento de vitamina B12 engorda? Entenda para que serve o suplemento<\/div>\n<\/figcaption><\/figure>\n<\/p>\n<\/div>\n

Se voc\u00ea \u00e9 o tipo de pessoa que presta aten\u00e7\u00e3o e tem bastante cautela com a sua alimenta\u00e7\u00e3o<\/strong> <\/a> , voc\u00ea provavelmente sabe que a vitamina B12<\/strong> <\/a> est\u00e1 entre as mais importantes! Esse nutriente<\/strong> <\/a> auxilia na manuten\u00e7\u00e3o do sistema nervoso<\/strong> <\/a> e pode ser adquirido atrav\u00e9s da inclus\u00e3o de certos alimentos de origem animal<\/strong> <\/a> na dieta<\/strong> <\/a> , entretanto, tamb\u00e9m \u00e9 poss\u00edvel fazer o uso de suplementos de vitamina B12 para atingir os n\u00edveis necess\u00e1rios.<\/p>\n

Leia tamb\u00e9m: 5 micronutrientes milagrosos para o c\u00e9rebro<\/a> <\/strong> <\/p>\n

Esses suplementos vitam\u00ednicos<\/strong> <\/a> acabam sendo uma verdadeira m\u00e3o na roda para as pessoas que n\u00e3o conseguem ingerir os tipos de comida que possuem B12, o que acaba sendo bastante comum entre pessoas veganas<\/strong> <\/a> e vegetarianas<\/strong> <\/a> . Vamos ajudar voc\u00ea a saber mais sobre o suplemento de vitamina B12!<\/p>\n

Para que serve suplemento de vitamina B12<\/h2>\n

A cobalamina, como tamb\u00e9m \u00e9 conhecida a vitamina B12, est\u00e1 entre os nutrientes mais essenciais para serem ingeridos! Quando a ingest\u00e3o desse nutriente est\u00e1 insuficiente, o corpo sinaliza atrav\u00e9s de sintomas como formigamentos frequentes nas m\u00e3os e p\u00e9s, fadiga constante, redu\u00e7\u00e3o da concentra\u00e7\u00e3o, e pode causar quadros de anemia, segundo o portal da rede de hospitais UNIMED<\/a> <\/strong> .<\/p>\n

Os suplementos de B12 acabam entrando como uma sa\u00edda pr\u00e1tica para proporcionar os n\u00edveis considerados saud\u00e1veis da vitamina para aquelas pessoas que acabam n\u00e3o obtendo a B12 atrav\u00e9s da alimenta\u00e7\u00e3o e do consumo de prote\u00ednas animais<\/strong> , ovos<\/strong> e latic\u00ednios<\/strong> . <\/p>\n

Suplemento de vitamina B12 engorda?<\/h3>\n

Um dos mitos mais comuns a respeito dos suplementos de vitamina B12 \u00e9 o de que esses medicamentos supostamente engordam! Mas ser\u00e1 que isso \u00e9 verdade? Em publica\u00e7\u00e3o no portal Tua Sa\u00fade<\/a> <\/strong> , a especialista Dra. Janessa Oliveira esclarece esse mito.<\/p>\n

Segundo a profissional, a vitamina B12 pode acabar causando um aumento do apetite, no entanto, os suplementos desse nutriente n\u00e3o possuem calorias, logo, n\u00e3o engordam<\/strong> ! Ainda de acordo com a especialista, se voc\u00ea estiver fazendo um tratamento de suplementa\u00e7\u00e3o da vitamina B12 e acabar engordando, provavelmente \u00e9 por outros motivos e que \u00e9 aconselh\u00e1vel procurar um profissional para investigar.<\/p>\n

Saiba mais sobre a vitamina B12 e o mito de que o suplemento desse nutriente engorda assistindo ao conte\u00fado produzido pelo canal do YouTube do canal “Doutor Responde”:<\/p>\n