{"id":79378,"date":"2024-03-19T16:32:19","date_gmt":"2024-03-19T19:32:19","guid":{"rendered":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/nao-ler-rotulos-de-cosmeticos-e-outros-habitos-cotidianos-afetam-pele\/"},"modified":"2024-03-19T16:32:19","modified_gmt":"2024-03-19T19:32:19","slug":"nao-ler-rotulos-de-cosmeticos-e-outros-habitos-cotidianos-afetam-pele","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/?p=79378","title":{"rendered":"N\u00e3o ler r\u00f3tulos de cosm\u00e9ticos e outros h\u00e1bitos cotidianos afetam pele"},"content":{"rendered":"

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\"N\u00e3o <\/div>
FreePik<\/cite> <\/p>\n
N\u00e3o l\u00ea r\u00f3tulos de cosm\u00e9ticos? Esse e outros h\u00e1bitos cotidianos podem afetar a sa\u00fade da pele<\/div>\n<\/figcaption><\/figure>\n<\/p>\n<\/div>\n

Ao mesmo tempo em que o Brasil desponta no ranking mundial em tratamentos de beleza e harmoniza\u00e7\u00e3o facial, estudos revelam que a popula\u00e7\u00e3o n\u00e3o bebe \u00e1gua o suficiente. Al\u00e9m disso, segundo pesquisas divulgadas pela International Stress Management Association<\/em> (ISMA), o Brasil \u00e9 o segundo pa\u00eds com a for\u00e7a de trabalho mais estressada e com altos \u00edndices de depress\u00e3o. Como se n\u00e3o bastasse, apesar da riqueza natural do pa\u00eds, a maioria ainda \u00e9 adepta aos alimentos industrializados e n\u00e3o entende sobre r\u00f3tulos de cosm\u00e9ticos. Tudo isso influencia na beleza da pele.<\/p>\n

“Existe uma contradi\u00e7\u00e3o enorme sobre alimenta\u00e7\u00e3o e beleza da pele quando observamos a busca acelerada por tratamentos complexos faciais, inclusive, com nossos pacientes. Muitas pessoas est\u00e3o dispostas a investir em op\u00e7\u00f5es de beleza de alto custo para corrigir um problema de forma r\u00e1pida por conta de maus h\u00e1bitos ao longo da vida. Por\u00e9m, n\u00e3o investem no que deveria ser o \u00f3bvio, no alimento da pele desde cedo, e isso j\u00e1 come\u00e7a com o consumo adequado de \u00e1gua. R\u00f3tulos com ingredientes prejudiciais, com informa\u00e7\u00f5es que a popula\u00e7\u00e3o desconhece, embalagens sofisticadas e produtos muitas vezes caros, tanto na comida quanto nos cosm\u00e9ticos, n\u00e3o contribuem para uma pele mais saud\u00e1vel e bonita”, explica La\u00eds Theis, especialista em dermorenova\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

La\u00eds, juntamente com a nutricionista Melyssa Esser, \u00e9 respons\u00e1vel pela nova marca brasileira de cosm\u00e9ticos “Sem R\u00f3tulo”, que tem como foco estimular as pessoas a utilizarem produtos sem ingredientes prejudiciais \u00e0 sa\u00fade (e veganos) e a identificarem ingredientes nos r\u00f3tulos que causam malef\u00edcios \u00e0 pele. Ao iG Delas<\/strong> , as duas listaram seis atitudes pr\u00e1ticas para manter a sa\u00fade e evitar o envelhecimento precoce. Confira a seguir:<\/p>\n

\u00c1gua! Peso x 0,35 ml<\/h3>\n

Cravos, espinhas, irritabilidade, envelhecimento precoce, oleosidade e assim por diante… O corpo \u00e9 formado especialmente por \u00e1gua, e quando a quantidade de \u00e1gua ingerida durante o dia n\u00e3o \u00e9 suficiente, isso afeta de forma significativa a qualidade de vida e a sa\u00fade da pele. <\/p>\n

“Ao ajustar a \u00e1gua no dia a dia de nossos pacientes, j\u00e1 constatamos resultados surpreendentes”, conta La\u00eds Theis. A quantidade de \u00e1gua di\u00e1ria, segundo a especialista, varia de pessoa para pessoa, mas ela ensina uma regrinha b\u00e1sica. Multiplicar o peso corporal por 0,35 ml de \u00e1gua ajuda a orientar no volume a ser ingerido por dia e pode, inclusive, evitar tratamentos complexos para a pele.<\/p>\n

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Minimize os efeitos da glica\u00e7\u00e3o
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Glica\u00e7\u00e3o \u00e9 o processo em que as mol\u00e9culas de a\u00e7\u00facares e carboidratos se grudam \u00e0s prote\u00ednas do corpo, o que deveria ocorrer de forma lenta e natural ao longo da vida. Por\u00e9m, em excesso, contribuem para a forma\u00e7\u00e3o de rugas, flacidez e envelhecimento precoce, al\u00e9m de doen\u00e7as card\u00edacas, degenerativas e diabetes. <\/p>\n

“Imagine a prepara\u00e7\u00e3o de uma panqueca. Na panela, se voc\u00ea adicionar muito a\u00e7\u00facar, ao cozinhar e se misturar com as prote\u00ednas e a massa, ela pode ficar pegajosa, caramelizar de forma exagerada e at\u00e9 estragar. Com a glica\u00e7\u00e3o al\u00e9m do normal, acontece o mesmo na pele”, exemplifica a nutricionista Melyssa Esser.<\/p>\n

Para minimizar ou at\u00e9 reverter os efeitos da glica\u00e7\u00e3o, ela orienta usar cosm\u00e9ticos com ativos que protegem o efeito indesejado, como a Niacinamida, vitamina E, vitamina C, e prote\u00e7\u00e3o solar, al\u00e9m de evitar consumo de a\u00e7\u00facares refinados e alimentos industrializados e apostar em dieta equilibrada com ingredientes saud\u00e1veis.<\/p>\n

Cacau \u00e9 aliado da pele. Invista nele!<\/h3>\n

O cacau \u00e9 repleto de subst\u00e2ncias ben\u00e9ficas ao corpo e contribui tamb\u00e9m na regula\u00e7\u00e3o do humor, do sono e at\u00e9 do apetite, e tem v\u00e1rias outras vantagens, como ajudar na circula\u00e7\u00e3o sangu\u00ednea – tudo isso \u00e9 aliado da pele. Especialistas indicam que, com cerca de uma colher rasa de sopa de cacau por dia, adicionada a frutas ou iogurtes, \u00e9 poss\u00edvel se beneficiar das propriedades. O cacau, pela presen\u00e7a de flavonoides em sua composi\u00e7\u00e3o, age no envelhecimento precoce. <\/p>\n

Consuma frutas antioxidantes<\/h3>\n

Morango, mirtilo, rom\u00e3, ameixa e outras frutas vermelhas s\u00e3o as “queridinhas” da pele por serem antioxidantes, combaterem os radicais livres e agirem na sa\u00fade da pele. O mam\u00e3o tamb\u00e9m \u00e9 mais uma indica\u00e7\u00e3o, j\u00e1 que tamb\u00e9m tem propriedades antioxidantes e ajuda no funcionamento do intestino. A dica das especialistas \u00e9 consumir as frutas da forma mais natural poss\u00edvel para aproveitar ao m\u00e1ximo suas propriedades. <\/p>\n

Pratique exerc\u00edcios f\u00edsicos e descanse!<\/h3>\n

J\u00e1 \u00e9 mais do que comprovado que a pr\u00e1tica de exerc\u00edcios f\u00edsicos \u00e9 fundamental para um corpo e uma mente mais saud\u00e1vel e equilibrada. O estresse afeta o funcionamento do organismo e traz malef\u00edcios \u00e0 pele. Portanto, as profissionais alertam para a import\u00e2ncia de investir um tempo di\u00e1rio nos exerc\u00edcios, bem como ao descanso e ao sono de qualidade. <\/p>\n

Entenda os r\u00f3tulos dos cosm\u00e9ticos
<\/h3>\n

Ao adquirir um cosm\u00e9tico, muitos n\u00e3o se d\u00e3o conta que muitas das f\u00f3rmulas, apesar da embalagem atrativa, est\u00e3o repletas de produtos que agridem a pele e s\u00e3o prejudiciais \u00e0 sa\u00fade, algumas, inclusive, cancer\u00edgenas. \u00c9 o caso dos ftalatos, parabenos e petrolatos. Portanto, na d\u00favida, a dica \u00e9 optar por biocosm\u00e9ticos, produtos veganos que evitam ao m\u00e1ximo o uso de corantes e conservantes. “O que vale \u00e9 o que est\u00e1 dentro do r\u00f3tulo e n\u00e3o fora”, explicam as diretoras da marca Sem R\u00f3tulo.<\/p>\n

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Fonte: Mulher<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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