{"id":79446,"date":"2024-03-20T07:30:18","date_gmt":"2024-03-20T10:30:18","guid":{"rendered":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/dia-mundial-da-felicidade-e-possivel-ser-feliz-o-tempo-todo\/"},"modified":"2024-03-20T07:30:18","modified_gmt":"2024-03-20T10:30:18","slug":"dia-mundial-da-felicidade-e-possivel-ser-feliz-o-tempo-todo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/?p=79446","title":{"rendered":"Dia mundial da felicidade: \u00c9 poss\u00edvel ser feliz o tempo todo?"},"content":{"rendered":"

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FreePik<\/cite> <\/p>\n
\u00c9 poss\u00edvel ser feliz o tempo todo?<\/div>\n<\/figcaption><\/figure>\n<\/p>\n<\/div>\n

Dia Mundial da Felicidade, comemorado neste 20 de mar\u00e7o foi institu\u00eddo pela Organiza\u00e7\u00e3o das Na\u00e7\u00f5es Unidas (ONU), em junho de 2012. Conhecido no mundo todo como International Day of Happiness, a data representa alegria entre os povos e busca evitar conflitos, guerras sociais ou qualquer tipo de comportamento que coloque em risco a paz e o bem-estar das pessoas.<\/p>\n

Segundo Cristiane Duez Verzaro dos Santos, psic\u00f3loga do N\u00facleo de Apoio Psicol\u00f3gico e Psicopedag\u00f3gico da Faculdade Santa Marcelina, a felicidade \u00e9 um estado emocional constitu\u00eddo por sentimentos de satisfa\u00e7\u00e3o, contentamento, realiza\u00e7\u00e3o e plenitude. \u201cUma pessoa que experiencia momentos de alegria, prazer, gratid\u00e3o, emo\u00e7\u00f5es positivas, pode ser considerada feliz. A felicidade \u00e9 um estado interno em que conseguimos acessar um bem-estar maior, independente de situa\u00e7\u00f5es que vivemos\u201d, disse.<\/p>\n

A psic\u00f3loga explica que ningu\u00e9m \u00e9 feliz o tempo todo, por\u00e9m uma pessoa feliz pode conseguir ressignificar momentos tristes e negativos de uma maneira mais serena. “A felicidade \u00e9 um momento de satisfa\u00e7\u00e3o, onde o indiv\u00edduo se sente feliz e realizado. A pessoa feliz apresenta empatia, riso f\u00e1cil, resili\u00eancia, bom-humor, compreens\u00e3o, valoriza\u00e7\u00e3o dos relacionamentos, autoconhecimento, habilidade em resolver conflitos, otimismo e f\u00e9”, explica Cristiane.<\/p>\n

Segundo a especialista, uma forma de se manter feliz \u00e9 fazer terapia para conhecer seus limites e suas potencialidades. “Seja gentil com voc\u00ea, perdoe-se, crie um ambiente acolhedor, pratique atividade f\u00edsica, tenha empatia e exercite a compaix\u00e3o”, recomenda. <\/p>\n

Por que \u00e9 dif\u00edcil ser feliz? “Vivemos em sociedade e por conta disso n\u00e3o \u00e9 poss\u00edvel ficarmos alheios aos acontecimentos ao nosso redor. O sofrimento do \u201coutro\u201d afeta nossa plenitude, pois somos incapazes de acabar com a dor alheia. Apesar de todos os lembretes que nos imploram para viver e aproveitar ao m\u00e1ximo cada momento, muitas vezes \u00e9 dif\u00edcil fazer isso, pois estamos lutando pela nossa pr\u00f3pria sobreviv\u00eancia, o que acaba trazendo, em alguns momentos, sentimentos de ego\u00edsmo e ang\u00fastia”, analisa Cristiane. <\/p>\n

O que \u00e9 sin\u00f4nimo de felicidade?<\/h3>\n

Para a psic\u00f3loga, \u00e9 conseguir manter-se bem e saud\u00e1vel mentalmente apesar das adversidades da vida. “Perceber-se e aceitar-se como ser limitante e incapaz para resolver tudo ao seu redor. Entender que devemos fazer o nosso melhor, sem perder a resili\u00eancia e o otimismo.”<\/p>\n

Para a gestora de carreira e neurocientista Andrea Deis, o ser humano tem uma tend\u00eancia a cometer alguns equ\u00edvocos sobre felicidade e associ\u00e1-la a ter coisas e n\u00e3o a ser feliz. Muitas vezes deixa de viver as pequenas alegrias do dia a dia. “O problema \u00e9 que quanto mais se quer ter coisas e abastecer a felicidade, com o que chamamos de motivadores moment\u00e2neos, mais voc\u00ea vai querer suprir com outra coisa”, diz a especialista.<\/p>\n

Para Andrea Deis, o ser humano \u00e9 desenvolvido por duas virtudes: pensamento e car\u00e1ter, e muito do que se atribui a ser feliz \u00e9 congnitivo, \u00e9 a forma como se constr\u00f3i o pensamento. Ela explica ainda que em alguns pa\u00edses existe o chamado \u00edndice que mede a Felicidade Interna Bruta (FIB), e acrescenta: “Esse indicador surgiu para medir o n\u00famero de entusiasmo e de motiva\u00e7\u00e3o que as pessoas tinham”.<\/p>\n

Segundo Renata Fornari, especialista em auto conhecimento, Louise Hay dizia que “A verdadeira felicidade decorre de ser voc\u00ea mesmo”. “Partindo desse conceito, \u00e9 muito importante dar aten\u00e7\u00e3o ao autoconhecimento. Quanto mais voc\u00ea se conhece, mais voc\u00ea demonstra sua ess\u00eancia e chega mais perto da felicidade. Agir como outras pessoas gostariam pode trazer, no m\u00e1ximo, uma euforia positiva passageira”, ensina. <\/p>\n

Nossos pensamentos, diz Renata, t\u00eam a capacidade de criar e modificar a nossa realidade, por isso a import\u00e2ncia do autoamor, como voc\u00ea vai viver uma realidade de plena felicidade sem se amar verdadeiramente?<\/p>\n

“Depois que formos embora dessa vida, nada material ser\u00e1 levado. O que permanece \u00e9 a forma como n\u00f3s amamos e demonstramos esse amor, tanto pelas pessoas ao nosso redor, quanto por n\u00f3s mesmos. Devemos demonstrar nosso amor por n\u00f3s, assim como realizamos com nossos parceiros, filhos, pais e amigos, porque a pessoa mais importante da sua vida \u00e9 voc\u00ea mesmo”, explica Renata.<\/p>\n

Quando sentimos um amor profundo e sincero por quem n\u00f3s somos, a nossa vida caminha de maneira mais fluida. Atrav\u00e9s do autoconhecimento e autoamor, adquirimos a capacidade de gerenciar nossas emo\u00e7\u00f5es, positivas ou negativas, chegando cada vez mais perto da paz interior, que, para mim, \u00e9 a verdadeira felicidade.<\/p>\n

Para Alexander Bez, psic\u00f3logo especialista em relacionamentos, a felicidade \u00e9 sempre um sentimento que as pessoas est\u00e3o em busca, mas esse sentimento \u00e9 permeado por uma subjetividade muito complexa.<\/p>\n

“A felicidade \u00e0s vezes pode ser ligada na busca por perfei\u00e7\u00e3o. \u00c9 essencial entender que ningu\u00e9m \u00e9 perfeito e tentar chegar nesse estado n\u00e3o nos levar\u00e1 ao caminho da felicidade. \u00c9 importante avaliar como a nossa rela\u00e7\u00e3o com n\u00f3s mesmos est\u00e1. Quanto melhor nos conhecermos, mais teremos a percep\u00e7\u00e3o do que nos faz sentir esse sentimento t\u00e3o bom”, analisa. <\/p>\n

Segundo Bez, ter uma autoestima elevada e, mesmo assim, saber lidar com as frustra\u00e7\u00f5es pessoais \u00e9 um dos passos mais importantes para alcan\u00e7ar a felicidade. O fortalecimento do amor pr\u00f3prio conduz a pessoa para um maior entendimento de felicidade. <\/p>\n

“Para muitas pessoas a felicidade \u00e9 um estado de esp\u00edrito, onde as sensa\u00e7\u00f5es de bem-estar mesclam-se com o otimismo e a positividade. \u00c9 importante dizer que muitos fatores podem contribuir para a infelicidade, por exemplo problemas psicol\u00f3gicos, burnout, t\u00e9rmino de relacionamentos, quest\u00f5es financeiras, entre outras. O importante \u00e9 entender essas quest\u00f5es externas e internas e, cada vez mais, ter autoconhecimento”, explica o terapeuta. <\/p>\n

Providencie a\u00e7\u00f5es para que o elemento felicidade seja cont\u00ednuo e prolongado em sua vida, n\u00e3o apenas um efeito ef\u00eamero, recomenda Bez.<\/p>\n

Um case de felicidade<\/h3>\n
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\"Mari <\/div>
Divulga\u00e7\u00e3o<\/cite> <\/p>\n
Mari Toson venceu a morte tr\u00eas vezes e hoje \u00e9 inspira\u00e7\u00e3o<\/div>\n<\/figcaption><\/figure>\n<\/p>\n<\/div>\n

A hist\u00f3ria de Mari Toson \u00e9 emocionante e inspiradora. N\u00e3o \u00e9 sobre religi\u00e3o e autoajuda, mas uma experi\u00eancia verdadeira de intelig\u00eancia emocional e espiritualidade, que fez com que Mar\u00edlia vencesse a morte tr\u00eas vezes nos \u00faltimos 25 anos de luta. Em meio a essa viv\u00eancia, em 2019, Mari teve um chamado para mudar seu dia a dia e iniciar um novo prop\u00f3sito de vida: inspirar pessoas e levar positividade, for\u00e7a e gest\u00e3o emocional por meio de palestras e mentorias para empresas, como Santander (RS). Desde ent\u00e3o, Mari \u00e9 sucesso com bate-papos no Rio Grande do Sul (estado de origem da profissional), S\u00e3o Paulo e at\u00e9 para o p\u00fablico internacional, como Fl\u00f3rida (EUA). A hist\u00f3ria de vida tamb\u00e9m se tornou livro em 2020 e \u201cMeu Amigo C\u00e2ncer\u201d j\u00e1 ajudou milhares de pessoas.<\/p>\n

Mari Toson nasceu em Porto Alegre (RS) e aos 19 anos foi diagnosticada com leucemia, tendo apenas 20% de chances de sobreviver. Apesar do choque com a not\u00edcia, sua f\u00e9 n\u00e3o a deixou desistir: \u201cEu fui para o hospital achando que voltaria no dia seguinte e voltei 45 dias depois de uma luta contra o c\u00e2ncer (…) quando eu digo que estive tr\u00eas vezes de frente com a morte, essa foi a primeira\u201d, conta a mentora. <\/p>\n

Em suas palestras, Mari relata suas experi\u00eancias e explica tamb\u00e9m sobre a import\u00e2ncia da espiritualidade, pois o que a salvou da doen\u00e7a foi um milagre, logo ap\u00f3s sua fam\u00edlia realizar uma corrente de ora\u00e7\u00e3o: \u201cO m\u00e9dico viu meu exame no dia seguinte e disse que n\u00e3o existiam mais c\u00e9lulas cancer\u00edgenas no meu corpo. Eu estava segurando meu ter\u00e7o, ele olhou para a minha m\u00e3o e disse \u2018talvez isso aqui explique\u2019\u201d, relata Mari.<\/p>\n

Ap\u00f3s a luta contra o c\u00e2ncer e quatro sess\u00f5es de quimioterapia, Mari tamb\u00e9m desenvolveu uma doen\u00e7a nos ossos (Osteonecrose), que causou uma dor muito forte e movimentos limitados no quadril, levando-a a utilizar uma pr\u00f3tese no local. A palestrante sempre leva tudo com muita positividade e inspira\u00e7\u00e3o, esse \u00e9 um ponto forte que ela afirma ter: \u201cMeu corpo j\u00e1 n\u00e3o aguentava mais, o \u00fanico lugar que ainda estava saud\u00e1vel em mim era minha mente\u201d.<\/p>\n

O terceiro momento em que Mari esteve de frente com a morte foi na luta para ser m\u00e3e. Antes de ter seus filhos Maria e Ben\u00edcio, ela perdeu dois beb\u00eas. Ap\u00f3s a luta contra a leucemia, apareceram dificuldades de fertiliza\u00e7\u00e3o, mas Mari n\u00e3o desistiu em nenhum momento e continuou com o tratamento m\u00e9dico para realizar seu sonho. Infelizmente, ap\u00f3s o nascimento de seu segundo filho, Mari teve uma hemorragia e ficou internada na UTI por tr\u00eas dias em estado vegetativo correndo mais uma vez risco de vida, al\u00e9m de ter seus ov\u00e1rios retirados. Ao entender a necessidade de manter todos pr\u00f3ximos, Mari abdicou do seu trabalho e empreendedorismo para estar o mais pr\u00f3ximo poss\u00edvel de seus filhos nesse per\u00edodo. \u201cEu sou m\u00e3e de 4 filhos e digo que tenho 2 deles aqui comigo\u201d, diz a palestrante.<\/p>\n

Desde 2019, Mari se especializa na \u00e1rea de mentorias e palestras com foco na espiritualidade, gest\u00e3o e intelig\u00eancia emocional. Seu grande objetivo \u00e9 contar sua hist\u00f3ria para ensinar as pessoas a lidarem da melhor forma com a vida e seus obst\u00e1culos, sejam quest\u00f5es de sa\u00fade, familiares, do meio profissional e outras. A palestrante j\u00e1 realizou milhares de palestras no Brasil e internacionalmente tamb\u00e9m, j\u00e1 tendo passado pelo Canad\u00e1 e pela Fl\u00f3rida.<\/p>\n

Para o futuro, Mari Toson j\u00e1 tem encaminhado o lan\u00e7amento de um programa na televis\u00e3o sobre espiritualidade, assunto que domina, e lan\u00e7ar\u00e1 a terceira edi\u00e7\u00e3o de seu livro \u201cMeu Amigo C\u00e2ncer\u201d em abril de 2024. Al\u00e9m disso, iniciou a escrita de seu segundo livro \u201cJogue Luz Naquilo que Pode te Levar a Diante\u201d. Em paralelo com os livros, ela criou o \u201cManifesto Jogue Luz\u201d, movimento que pretende expandir com o objetivo de levar essa esperan\u00e7a para aquelas que passam por alguma dificuldade.<\/p>\n

Saiba mais sobre moda, beleza e relacionamento. Confira as not\u00edcias do iG Delas!<\/a> <\/p>\n

Fonte: Mulher<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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