{"id":79626,"date":"2024-03-20T21:32:37","date_gmt":"2024-03-21T00:32:37","guid":{"rendered":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/batata-doce-como-cozinhar-de-forma-rapida\/"},"modified":"2024-03-20T21:32:37","modified_gmt":"2024-03-21T00:32:37","slug":"batata-doce-como-cozinhar-de-forma-rapida","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/?p=79626","title":{"rendered":"Batata-doce: como cozinhar de forma r\u00e1pida"},"content":{"rendered":"

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\n
\"Batata-doce: <\/div>
Foto: Reprodu\u00e7\u00e3o<\/cite> <\/p>\n
Batata-doce: como cozinhar de forma r\u00e1pida<\/div>\n<\/figcaption><\/figure>\n<\/p>\n<\/div>\n

A batata-doce<\/a> <\/strong> \u00e9 um alimento vers\u00e1til e nutritivo que pode ser facilmente inclu\u00eddo em diversas receitas! Seja como acompanhamento, ingrediente principal ou at\u00e9 mesmo como um petisco saud\u00e1vel, a batata-doce oferece uma s\u00e9rie de benef\u00edcios<\/a> <\/strong> \u00e0 sa\u00fade e \u00e9 uma excelente fonte de carboidratos complexos, fibras, vitaminas e minerais essenciais.<\/p>\n

Para muitas pessoas, o maior desafio ao preparar batata-doce<\/a> <\/strong> \u00e9 o tempo de cozimento, que pode ser longo. Felizmente, existem m\u00e9todos simples e r\u00e1pidos para cozinhar esse tub\u00e9rculo de forma eficiente. Abaixo, destacamos algumas t\u00e9cnicas que voc\u00ea pode usar para preparar batata-doce rapidamente:<\/p>\n

Como cozinhar batata-doce de forma r\u00e1pida<\/h2>\n

Confira algumas dicas e truques simples que podem agilizar o cozimento<\/a> <\/strong> da batata-doce.<\/p>\n

1. Cozimento no micro-ondas<\/h3>\n

Este \u00e9 um dos m\u00e9todos mais r\u00e1pidos para cozinhar batata-doce. Basta lavar bem o tub\u00e9rculo, fur\u00e1-lo com um garfo algumas vezes para permitir a sa\u00edda de vapor, coloc\u00e1-lo em um prato pr\u00f3prio para micro-ondas e cozinh\u00e1-lo na pot\u00eancia m\u00e1xima por cerca de 5 a 8 minutos, virando na metade do tempo.<\/p>\n

2. Cozimento na panela de press\u00e3o<\/h3>\n

Outra op\u00e7\u00e3o r\u00e1pida \u00e9 utilizar a panela de press\u00e3o. Ap\u00f3s lavar e descascar a batata-doce, corte-a em peda\u00e7os menores e coloque na panela de press\u00e3o com \u00e1gua suficiente para cobrir os peda\u00e7os. Cozinhe por cerca de 10 a 15 minutos ap\u00f3s a panela pegar press\u00e3o.<\/p>\n

3. Assamento no forno<\/h3>\n

Embora leve mais tempo do que os m\u00e9todos anteriores, assar a batata-doce no forno ainda \u00e9 uma op\u00e7\u00e3o r\u00e1pida e conveniente. Pr\u00e9-aque\u00e7a o forno a 200\u00b0C, lave e corte a batata-doce em peda\u00e7os uniformes, espalhe em uma assadeira, regue com um pouco de azeite e tempere a gosto. Asse por cerca de 20 a 30 minutos, virando os peda\u00e7os na metade do tempo.<\/p>\n

4. Cozimento a vapor<\/h3>\n

Cozinhar a batata-doce a vapor \u00e9 uma op\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel e r\u00e1pida. Basta cortar a batata-doce em peda\u00e7os uniformes, coloc\u00e1-los em uma cesta de vapor sobre uma panela com \u00e1gua fervente, cobrir e cozinhar por cerca de 10 a 15 minutos, ou at\u00e9 que fiquem macios.<\/p>\n

5. Panela de press\u00e3o<\/h3>\n

Se voc\u00ea quer cozinhar a batata doce em menos tempo, pode usar a panela de press\u00e3o. Voc\u00ea pode cozinhar as batatas inteiras ou em peda\u00e7os, com ou sem casca. Lave bem as batatas e coloque na panela de press\u00e3o.<\/p>\n

Cubra com \u00e1gua e feche a panela. Leve ao fogo alto e, quando pegar press\u00e3o, abaixe o fogo e deixe cozinhar por cerca de 10 minutos. Desligue o fogo e espere a press\u00e3o sair naturalmente. Abra a panela com cuidado e, se quiser, retire a casca.<\/p>\n

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Fonte: Mulher<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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