{"id":80150,"date":"2024-03-25T07:31:38","date_gmt":"2024-03-25T10:31:38","guid":{"rendered":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/escrita-terapeutica-e-ferramenta-para-autoconhecimento-e-empoderamento\/"},"modified":"2024-03-25T07:31:38","modified_gmt":"2024-03-25T10:31:38","slug":"escrita-terapeutica-e-ferramenta-para-autoconhecimento-e-empoderamento","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fatosefotosnews.com.br\/?p=80150","title":{"rendered":"Escrita terap\u00eautica \u00e9 ferramenta para autoconhecimento e empoderamento"},"content":{"rendered":"<p><meta name=\"robots\" content=\"noindex\"><mreta name=\"googlebot\" content=\"noindex\"><\/p>\n<div class=\"Noticia_Foto fato\">\n<figure class=\"foto-legenda\" style=\"position: relative\">\n<div class=\"foto-legenda-img\"> <img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/i0.statig.com.br\/bancodeimagens\/9l\/l1\/bv\/9ll1bvp9x2dy0h7jw4d4kv95s.jpg\" width=\"906\" height=\"509\" alt=\"A pr\u00e1tica nos ajuda a nos conectar com nossas pr\u00f3prias hist\u00f3rias e nos conhecer diante delas\" title=\"A pr\u00e1tica nos ajuda a nos conectar com nossas pr\u00f3prias hist\u00f3rias e nos conhecer diante delas\"> <\/div><figcaption class=\"foto-legenda-citacao\"> <cite>Reprodu\u00e7\u00e3o\/FitBelaBlog<\/cite> <\/p>\n<div class=\"foto-legenda-citacao-text\">A pr\u00e1tica nos ajuda a nos conectar com nossas pr\u00f3prias hist\u00f3rias e nos conhecer diante delas<\/div>\n<\/figcaption><\/figure>\n<\/p>\n<\/div>\n<p class> <br data-mce-bogus=\"1\"> <\/p>\n<p class>Muitas mulheres passam por momentos dif\u00edceis e nada f\u00e1ceis de lidar, como desafios e discrimina\u00e7\u00f5es de g\u00eanero. No entanto, inseguran\u00e7as s\u00e3o criadas e a capacidade do reconhecimento pessoal n\u00e3o \u00e9 vista. Para isso, uma ferramenta fundamental para ajudar nesse processo \u00e9 a escrita terap\u00eautica, que tem como objetivo incentivar o empoderamento feminino atrav\u00e9s da escrita. <\/p>\n<p class>A fonoaudi\u00f3loga e escritora Fernanda Oliveira explica o que \u00e9 este fen\u00f4meno e como ele funciona na pr\u00e1tica. \u201cA escrita \u00e9 capaz de lidar com o autoconhecimento e tem um valor muito forte para o empoderamento entre mulheres. Eu sempre trabalhei com linguagem e encontrei a arte terapia para trabalhar com meus pacientes, ent\u00e3o acabei me transformando diante da escrita. As artes pl\u00e1sticas e liter\u00e1rias tem poder de trazer conte\u00fados que nos cativam, principalmente em uma escrita sem julgamento, onde podemos ressignificar as hist\u00f3rias e nos auto conhecer. Assim, o empoderamento vem a\u00ed, em que passamos reconhecer pontos fracos e fortes de n\u00f3s , at\u00e9 mesmo ter poder sobre as pr\u00f3prias decis\u00f5es\u201d. <\/p>\n<div>  <\/div>\n<p class=\"\">Fernanda explica como a escrita ajuda diversas mulheres a enfrentarem desafios e padr\u00f5es impostos pela sociedade. \u201cUma das maneiras de trabalhar com isso \u00e9 o n\u00e3o julgamento, atrav\u00e9s da escrita, em que as palavras valorizam o processo, trazendo generosidade para si mesma. Como havia dito, a escrita \u00e9 uma ferramenta de autoconhecimento e para criar um empoderamento \u00e9 necess\u00e1rio explorar nossas caracter\u00edsticas mais fr\u00e1geis da nossa hist\u00f3ria e o que podemos fazer para ressignificar nos pontos fracos\u201d, explica. <\/p>\n<p class=\"\">Para a especialista, o empoderamento feminino vem atrav\u00e9s do autoconhecimento e evolu\u00e7\u00e3o da autoestima. \u201cN\u00f3s trabalhamos a favor da autoestima. Se priorizar \u00e9 totalmente diferente de ser ego\u00edsta. No caso da pessoa que se conhece, ela \u00e9 capaz de olhar para suas atividades e priorizar um tempo de qualidade para si mesma \u00e9 t\u00e3o importante quanto as outras tarefas que essa pessoa tem que dar conta. Um tempo de qualidade para si mesma \u00e9 trabalhar a favor da sa\u00fade mental e f\u00edsica, fortalecendo a autoestima e o empoderamento. Assim, a escrita \u00e9 uma ferramenta que facilita nossas escolhas e a capacidade de atingir o empoderamento\u201d, destaca. <\/p>\n<p>Para quem deseja praticar a escrita terap\u00eautica, Fernanda. \u201cDevemos escolher nos dar a oportunidade de nos conectar e transmitir uma energia capaz de nos autoconhecer. \u00c0s vezes, a gente n\u00e3o se escuta, ent\u00e3o devemos ouvir nossa pr\u00f3pria voz, nossos desejos, nossas necessidades. Esse modelo de escrita que permite a transmiss\u00e3o de id\u00e9ias fluidas e valoriza o processo de conhecimento \u00e9 uma importante escolha para o autoconhecimento. Al\u00e9m disso, precisamos de encontrar uma forma que essa pr\u00e1tica funcione na nossa rotina, como um espa\u00e7o adequado, um sil\u00eancio, uma m\u00fasica, um aroma\u2026 Escrever n\u00e3o \u00e9 para qualquer um, mas \u00e9 para todos. Devemos encarar nossas hist\u00f3rias de vida como importantes\u201d, finaliza. <\/p>\n<p id=\"infocoweb_fonte\" class=\"infocoweb_fonte\">Fonte: <a target=\"_blank\" href=\"http:\/\/delas.ig.com.br\/comportamento\/2024-03-25\/escrita-terapeutica-e-ferramenta-para-o-autoconhecimento-e-empoderamento-feminino.html#f5acdbe2-0ae5-4853-8912-54f9a74961a3\" rel=\"noopener\">Mulher<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Reprodu\u00e7\u00e3o\/FitBelaBlog A pr\u00e1tica nos ajuda a nos conectar com nossas pr\u00f3prias hist\u00f3rias e nos conhecer diante delas Muitas mulheres passam por momentos dif\u00edceis e nada f\u00e1ceis de lidar, como desafios e discrimina\u00e7\u00f5es de g\u00eanero. No entanto, inseguran\u00e7as s\u00e3o criadas e a capacidade do reconhecimento pessoal n\u00e3o \u00e9 vista. 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